Strach zo smrti: spôsoby, ako ju prekonať - čo je Tanaphobia? Citáty skvelých ľudí o smrti

Tento článok bude hovoriť o strachu zo smrti. Povieme vám, ako sa zbaviť strachu zo smrti.

Spokojnosť

Strach zo smrti: Tanatofóbia

Strach zo smrti je najsilnejším strachom. Je pre ľudí prirodzený. Niekedy to pomáha prežiť. Napríklad, ak matka vidí auto, ktoré sa ponáhľa na svoje dieťa, môže ho zachrániť. V tomto prípade strach zo smrti pomáha osobe zachovať inštinkt sebachvárenia.

Existuje však stav, keď strach zo smrti zasahuje do života. V skutočnom živote nemusí človek ohroziť smrť, ale neustále o tom premýšľa. Tento stav sa nazýval tanatofóbia.

Dôležité: Tanetofóbia - Posadnutý, neprekonateľný strach zo smrti. Je to najbežnejšia fóbia na svete.

Prvé uvedomenie si, že všetci ľudia zomrú v detstve. Najprv dieťa nevie, že ľudia nie sú večné a vrátane. Ale knihy, príbehy, karikatúry, možno strata člena rodiny, ho povedú k uvedomeniu si, že existuje smrť. Prirodzene, dieťa začne poprieť smrť, nebude chcieť, aby jeho rodičia odišli alebo milovaní starí rodičia. Bojí sa. Tento strach postupne prechádza. Je dôležité, aby rodičia pomohli dieťaťu, upokojiť ho, pohladiť sa, vysvetlili, že budú vedľa neho dlho, dlho.

Strach zo smrti sa môže vrátiť v staršom veku. Môže to byť spôsobené chorobou alebo smrťou milovaného človeka, ktorý je známy. Tanatofóbia sú vystavené pôsobivej, znepokojujúce, náchylné na obavy a pochybnosti.

Mnohí sa nebojí samotnej skutočnosti smrti, ale čo sa stane neskôr, po smrti: či začne nový život alebo bude nič. Nikto to nemôže povedať určite. Jediné, čo vieme o smrti, je, že sa tomu nikto nebude môcť vyhnúť. Ale kde a kedy nie je známe.

Dôležité: Leo Tolstoy povedal, že ľudia sa zabíjajú strachom zo smrti, že strach zo smrti je vlastne strach z falošného života.

Namiesto toho, aby si užívali život, užívali si svoje krásne chvíle, milovali svojim blízkym, ľudia radšej ľutujú seba a triajajú sa strachom v premýšľaní nad smrťou.

Ľudia, ktorí sú vedľa človeka, panika smrti, pre neho spočiatku prejavia ľútosť. Budú chcieť upokojiť a pomôcť človeku zbaviť sa jeho fóbie. Ale často sa stáva, že vnútorné sily nestačia na to, aby sa dostali zo stavu ľudskej tanotofóbie.

Ak sa chcete zbaviť strachu zo smrti, je potrebné zistiť svoje obavy, postoje, akceptovať skutočnosť smrti, vynechať tieto vedomosti prostredníctvom seba a pokračovať v novom šťastnom živote. Nie je vždy možné to urobiť sami, takže by ste mali spojiť psychológa, psychoterapeuta, aby na sebe pracovali.

Nemôžete žiť s tanotofóbiou. Strach zo smrti vedie k fyzickému a emocionálnemu vyčerpaniu. Toto je škodlivý strach, ktorý môže v tele spustiť zlé procesy.

Ako sa zbaviť strachu zo smrti: spôsoby

Zvážte metódy, ktoré pomôžu zbaviť sa strachu zo smrti:

Duchovný rast. Pre náboženských ľudí je oveľa jednoduchšie prijať skutočnosť smrti. Vedia, že na ne čakajú po smrti, pripravte sa na to počas celého života. Nezáleží na tom, aké náboženstvo má človek. Ľudia rôznych náboženstiev sú zjednotení jednou vecou - prípravy na stretnutie s Bohom. Ak ste pokrstená osoba, vyhľadajte pomoc od Všemohúceho, prečítajte si modlitby. Upokojuje sa a dáva silu.
Starostlivosť o susedov. Toto je druhý liek na strach zo smrti. Namiesto toho, aby ste žili v strachu a skúsenostiach, trávte čas starostlivosťou o svojich susedov. Môžete pomôcť rodičom a deťom, sirotami z sirotinca, stať sa dobrovoľníkom. Čím viac bude váš príspevok, tým viac si vytvoríte pre seba a pre ostatných. Vďaka tomu neopustíte bez stopy, budú si na vás pamätať. Osoba je nažive, zatiaľ čo spomienka na neho je nažive. Pomoc vám pomôže naplniť váš život a upokojiť hrôzu smrti, ktorá pokrývala vašu myseľ.
Láska a pozitívne myslenie. Milovať sa je veľmi dôležité, pretože je dôležité mať pozitívne myslenie. Milovať sa znamená zvoliť si zdravie, šťastie, šťastie pre seba. S vašimi negatívnymi myšlienkami môžete spustiť reverzné procesy. Zamyslite sa nad svojimi túžbami, majú tendenciu byť splnené. Láska k sebe vám dáva uvedomenie si váš vlastný význam, nad ktorým nie je mocná smrť.
Robiť dobre. Vyplňte každý deň svojho života cieľ robiť dobré skutky. Jedna stará žena vysadila veľa kvetov a stromov do svojho kvetinového lôžku, už mnoho rokov nie sú žiadne staré ženy, ale susedia, okoloidúci -a deti si stále užívajú výsledky jej dobrých skutkov a vždy si pamätajú láskavé slovo. Ak sa nemôžete stať dobrovoľníkom, obrancom detí a zvierat, robte veci, ktoré blížite.
Ďakujem. Zobuď sa s vďaku Bohu, vesmírom za nový deň, na nové ráno. Ďakujem za život, ktorý máte, za jedlo a prístrešie, pre deti, za manžela, za zdravie, za príležitosť chodiť a dýchať. Usporiadajte rituál pre seba, povedzte modlitby každý večer alebo len ďakujem za všetko, čo sa vám dnes stalo dobro. Pomôže to naplniť život zmyslom a vidieť v ňom krásne.
Nájdite význam života. Ak ste si istí, že ďalej vo svojom živote nebudete očakávať nič dobré, s vysokou pravdepodobnosťou môžete začať procesy, ktoré skracujú životnú cestu. Ak sa stratia významy života, nájdite ich. Naplňte svoj život optimizmom, vierou v to najlepšie, čo znamená.
Opakujte a prijmite tieto riadky: Smrť narodenia. Toto je axióm, z toho sa nedá dostať preč. Tak prečo neprestať tráviť drahocenné minúty svojho života na strach zo smrti? Zmeňte svoj život k lepšiemu dnes. Urobte to, čo ste chceli robiť po dlhú dobu: kúpte si lístok a choďte na výlet, choďte na rybolov, choďte so svojím dieťaťom, získajte psa. Ďalší život pre vaše túžby možno nebude, pokračovať v živote tu a teraz. Nechaj sa nebojiť života.
Ak je strach zo smrti taký silný, že s ním nie je možné vyrovnať sa, neváhajte a vyhľadajte pomoc od psychológa. Ak neexistuje spôsob, ako ísť k psychológovi, nájdite osobu, s ktorou sa môžete podeliť o svoje skúsenosti, ktorá vás bude podporovať a rozveseliť.

Citáty, ktoré pomôžu vyrovnať sa so strachom zo smrti

Citáty o strachu zo smrti:

„Keď sme nažive, nie je smrť. Keď príde, už nie sme. “
„Smrť nie je najhoršia, čo sa môže stať osobe!“, Platón.
„Tí, ktorí majú veľkú hodnotu, sa najmenej boja smrti.“, Immanuel Kant.
„Človek by sa nemal báť smrti. Nesmie sa báť začať žiť ... “Mark Aurelius.
"Je lepšie zomrieť hneď, ako žiť s očakávaním smrti ..." Guy Julius Caesar.
"Narodili sme sa s plačom, zomrieť stonaním, zostáva len žiť so smiechom!" Victor Hugo.
"Naučil som sa pozerať sa na smrť ako na starú povinnosť, ktorú bude musieť skôr alebo neskôr dať ..." Albert Einstein.

Každý z nás má koncept smrti. V priebehu času sa naša myšlienka smrti zlepšuje. Všetky míľniky ľudského života: detstvo, mládež, zrelosť, staroba - pomáhajú nám oslobodiť sa od strachu zo smrti, pomaly nás vedú k tomuto nevyhnutnému javu. Naučte sa byť filozofickým o smrti, znamená to, že z toho porazíte strach.