Post - šialenstvo alebo prostriedky na očistenie tela a mysle? Výhody a poškodenie zdravia moslimského postu v ramadáne

Moslimský príspevok v ramadáne je dobrý pre zdravie. Prečítajte si viac v článku.

Spokojnosť

Lekári sú istí, že príspevok pomáha vykladať tráviaci a nervový systém. Avšak pre moslimov, ktorých je na celom svete asi 900 miliónov, nie je mesiac ramadánu spôsob, ako normalizovať svoje zdravie, nie spôsob, ako schudnúť, ale inštrukcia predpísaná v Koráne.

Prečítajte si na našej webovej stránke Ďalší článok o tejto téme: „Zoznam moslimských sviatkov na roky 2021-2022“. Nájdete tabuľku, v ktorej je všetko podrobne opísané.

Podľa zákonov islamu sa deti mladšie ako 12 rokov, ľudia, ktorí majú choroby, cestujúcich, dámy a dámy počas menštruácie, nemusia rýchlo. Ak človek vzal podobný sľub, mal by nielen brať vodu a jedlo celý deň, ale tiež nefajčiť, nie vstúpiť do sexuálnych vzťahov a nerobiť zlé veci. Ramadán je skvelý čas na modlitby a dobré skutky. Prečítajte si viac.

Ako je moslimský príspevok v ramadáne užitočný?

Vďaka tomuto „prestávke“ v jedle dostáva telo energiu a spaľujú uhľohydráty. Je to prebytok posledného (vrátane cukru), ktorý znamená proces kladenia tuku. Glykogén sa tvorí v pečeni. Obsah cukru v biologických tekutinách je priamo ovplyvnený inzulínom - hormónom vytvoreným v pankrease. Znižuje počet cukru v krvi a transformuje sa na glykogén. Čo ešte je moslimský príspevok v ramadáne?

V tele plných ľudí nefunguje inzulín ako tenký a zdravý. To vedie k vývoju cukrovky 2. typu v starobe a typu LADA u 40-ročných ľudí. Odporúčajú sa multivitamíny a bielkoviny, ako aj prebytočná voda.
Príspevok zase znižuje obsah cukru v biologickej tekutine. To je hlavný dôvod rýchleho chudnutia.

Avšak pre moslimov je príspevok duchovným javom, ktorý sa blíži k Alahovi. Často sa verí, že sa oddáva obmedzeniam zo svetských potešení, človek nielen pokúša svoju vôľu, ale získava aj nejaký druh vhľadu a zvýšenú informovanosť o realite.

Štúdie moslimského postu - šialenstvo alebo prostriedky na čistenie tela a dôvodu?

Solimen z University of Aman v Jordánsku vykonal niekoľko štúdií moslimského postu. Pozoroval zmeny v množstve dobrovoľníkov pozorujúcich ramadán. Bol vykonaný komplexný krvný test. Podľa posledného menovaného sa zistilo, že úroveň glukózy v tele mnohých mužov a žien prudko vzrástla. Zároveň výrazne schudli (4-7 kg). Zostávajúce ukazovatele zostali nezmenené.

Azi-Zi, ktorý si nevšimol zmeny na úrovni fosforu, bielkovín, vápnika a hormónov v tele ľudí, ktorí sa riadia pokynmi predpísanými v Koráne, tiež dospeli k tomuto záveru. Preto mierne hladovanie takmer neovplyvňuje ľudské telo. Pokiaľ ide o islamský post, moslimovia študujú tento jav z detstva a ich organizmy sú geneticky prispôsobené tomuto javu. Na rozdiel od Európanov nemajú prakticky žiadne hladné omdlenie a choroby. Pôst teda nie je šialenstvom, ale prostriedkom na čistenie tela a dôvodu.

Výhody pre zdravie moslimského postu v ramadáne

Podľa Tunisian Nutrition Institute, užitočné zvýšenie cholesterolu v pôste - 20%. Lekári tiež pozorujú užitočný trend obsahu tukov a glukózy v tele moslimov. Preto príspevok chráni srdce. Koniec koncov, je to cholesterol na vaskulárnych stenách, ktorý je príčinou chorôb najdôležitejšieho ľudského orgánu. Aká je výhoda zdravia moslimského postu v ramadáne?

Zlý cholesterol sa vždy znižuje, pretože moslim nepoužíva nasýtené tuky na ramadán.
Ramadán tiež šetrí z mŕtvice. Koniec koncov, systémy a ľudské orgány konzumujú časť svojho vlastného tuku.
V dôsledku príspevku začína srdce fungovať efektívnejšie. Hromadené usadeniny vyhorí, pravdepodobnosť aterosklerózy a tlakových skokov sa zníži.
V ramadáne sa obsah tekutiny v krvi a krvi v cievach znižuje.
Pôst dokonale ovplyvňuje pokožku.
Zvyšuje sa ľudská imunita a pravdepodobnosť alergických chorôb sa znižuje.
Príspevok je dokonca schopný vyhladiť účinok rakoviny.
Má priaznivý vplyv na pankreas. Odpočíva. Ak je toto telo preťažené, potom prestane úplne pracovať a začne akumulovať škodlivý cukor.

Ale pečeň je aktivovaná počas pôstu. Spolu s výkaly a moč sa z tela odstraňujú toxíny, toxíny a akumulované tuky. Bunky pečene sú aktualizované, obnovené. Náboženské hladovanie tiež priaznivo ovplyvňuje obličky, znižuje krvný tlak. Koncentrácia škodlivých solí sa tiež znižuje: fosfáty, oxaláty. Preto môže byť Ramadán tiež vynikajúcou prevenciou kameňov a nádorov.

Počas postu dochádza k aktívnejšej prevádzke buniek, proces ich regenerácie sa zrýchľuje. Tlak v očnej guli sa tiež znižuje, čím sa zlepšuje stav pacientov s glaukómom. Ďalší príspevok je jediný spôsob, ako bojovať proti kĺbovým chorobám. Toto je účinné čistenie a prevencia dny.

Užitočné tipy pre ramadán

Ako viete, Ramadan trvá celý mesiac. Potraviny by mali byť bez excesov, ale pozostávajú z produktov všetkých skupín: mäso, ryby, hydina, obilie, mliečne výrobky. Sladké jedlá a jedlo so zvýšeným obsahom tuku sú zakázané. Samozrejme, nemusíte variť, aby sa objavila chrumkavá kôra, je lepšie uhasiť alebo variť jedlo. Počas Sukhury je prísne zakázané prejedať sa a piť veľa. Týmto spôsobom moslim stráca minerálne soli, ktoré sú potrebné na udržanie tónu.

Takéto jedlo používajte počas Sukhur:

Komplexné uhľohydráty - Pomôžu sa vyrovnať s pocitom hladu. Sú to obilniny, ovocie, zelenina, bylinky. S nimi sa jedlo absorbuje dlhšie, preto sa človek po dlhú dobu cíti sýtosť.
Termíny - Zdravý zdroj cukru. Obsahuje tiež: vlákninu, uhľohydráty, horčík a draslík.
Mandľový - Poskytuje bielkoviny s malým množstvom tuku.
Banán - Mal by sa použiť na nahradenie počtu potrebných uhľohydrátových zlúčenín a draslíka. Tiež v týchto ovociach je horčík.

Je zakázané fajčiť v ramadáne. Tí, ktorí je ťažké opustiť zlý zvyk, sa odporúčajú mesiac pred pôstom, aby sa znížila denná dávka nikotínu. Samozrejme by sme mali zabudnúť na zlé myšlienky a venovať pozornosť charitatívnym skutkom. Mali by ste nielen rýchlo, ale aj modliť sa. Pomoc nebude zbytočná.

Ako sa moslimský príspevok líši od iných typov príspevkov?

Moslimský stĺp sa líši od iných typov príspevkov

Dnes je jedinečnosť ramadánu potvrdená mnohými vedcami. Pri práci na svojej duchovnosti nemajú moslimovia podvýživu alebo prejedanie. Na Iftar alebo Sukhur ľudia používajú na celý život dostatok jedla. Zároveň však strácajú škodlivé jedlo, ktoré ničí telo. V číselnom význame moslimovia v ramadáne konzumujú 2/3 kalórií z priemernej ľudskej normy.

Aký je rozdiel medzi moslimským stĺpom ramadánu a inými typmi príspevkov:

Ramadán netoleruje donucovanie - Muž sa sľubuje dobrovoľne. Malo by to byť zhon zhora, a nie banálna túžba stratiť niekoľko kg. Toto je mesiac, počas ktorého dochádza k moslimskému samostatnému vzdelaniu. Veriaci pracuje na vlastnej konci, na trpezlivosti. Príspevok tiež pomáha vytvárať rúž (váha stredu ľudského tela). Akonáhle človek prestane vnímať chudnutie ako katastrofu, po hladovaní sa vyskytuje žiadne prejedanie.
Je dôležité nielen hladovať, ale odmietnuť excesy v jedle a návykoch- Moslim si musí uvedomiť, že nadbytočné všetko, čo nepriaznivo ovplyvňuje veriaceho a jeho telo: je to fajčenie a alkohol, a škodlivé, vyprážané jedlo, mastné jedlá atď.
V ramadáne veriaci nejedia selektívne -Pred úsvitom majú ľahké raňajky a po západe slnka musíte jesť niečo sladké (dáta alebo ovocie). Je to potrebné, aby sa zabránilo hypoglykémii, ktorá sa môže vyskytnúť v dôsledku hustého oneskoreného jedla.
Večerné modlitby urýchľujú metabolické procesy v tele. Mimochodom, počas modlitby Tarauh je spálené asi 200 kcal. Ale Salyat je úplné cvičenie pre všetky záhyby a svaly.
Ramadán je skvelý výcvik pre fajčiarov a milovníkov kávy. Mnoho moslimov dúfa, že po ramadáne zabudnú na zlé návyky.
Príspevok má psychologický efekt - dodáva duši pokoj. Prorok poradil: „Ak vás niekto niečo vyprovokuje, povedzte mu, že sledujete príspevok.“. Ramadán je zbavený nepriateľstva. Polícia poznamenáva, že v počte trestných činov je ostré zhoršenie

Prekvapivo, Ramadán dáva energiu. Mnoho moslimov poznamenáva, že sa cítia dobre. Každý vyhodil gram váhy a každý deň na správne jedlo, zlepšuje životaschopnosť tela: človek chce viac čítať modlitby, tvrdo pracovať, cíti prudký nárast sily. Ramadán je dar Alaha, skutočné požehnanie. Ako aj spása pre osobnosti so zlými návykami a nadváhou. Je dôležité, aby si to sami uvedomili!

Stojí to za pacienta v ramadáne: Čo by mohlo byť ublížené?

Nie všetci pacienti sa môžu postihnúť na ramadán

Podľa islamu nemusia byť pozorovaní moslimovia, ktorí sa podrobujú liečbe na klinike. Niektorí z nich však nechcú porušovať tradície a rozhodovať o experimente. Stojí to za to v Ramadane pôst? Čo by mohlo byť ublížené? Tu je niekoľko odporúčaní pre týchto ľudí:

Pre diabetikov bude príspevok prospešný - Zníže sa nielen hmotnosť, ale aj prejavy choroby a jej vplyv na telo sa zníži. Ale ak beriete Orinaaz (liek na vysoký cukor) a jeho analógy, mali by ste znížiť dávku lieku o 1/3. Vezmite to počas iftaru, nie ráno. Ak si všimnete, že cukor spadá do biologickej tekutiny, zastavte príspevok. Alah sa na to nebude hnevať!
V žiadnom prípade nezdravujte, ak ste diabetik, ktorý inzulín berie. Ak sa rozhodnete, urobte to, neustále konzultujte s lekárom. Pamätajte, že prerušenie príspevku so sladkými výrobkami je pre vás deštruktívne. Pred jedením a po skončení ramadánu zmerajte hladinu cukru. Nasledujte svoju studňu.
Príspevok znižuje krvný tlak, takže jadrá môžu pozorovať ramadán. Najmä ak majú hypertenziu miernej a strednej závažnosti, ako aj problémy s hmotnosťou. Ale znížte diuretikum. A vezmite liek ako Tenormil iba pred Sukhur. Ak máte vážne problémy so srdcom a tlaku stúpa na kritické značky, sa nemôžete posudzovať.
Ak ste náchylní na migrény, neodporúča sa príspevok. Je to všetko o zvýšení voľných mastných kyselín a uvoľňovaní katecholamínu. Z dôvodu obmedzení bude hlava ešte viac bolieť.
Situácia s tehotnými ženami je dvojaká. Korán o tom nič nehovorí. Normálne pre moslimov „v polohe“ však nie je hladovať. Lebo Pán nechce, aby v nej trpelo živé stvorenie. Nie je možné dôkladne zistiť, či hlad plodu poškodí - aj keď tehotenstvo prebieha ľahko. Na 1. a 3. trimestri nie je možné pozorovať ramadán.

Ak má dievča vynikajúce zdravie a bude mať dovolené urobiť tohto gynekológa, potom sa môže rozhodnúť o príspevku.

Čo ešte je zakázané v moslimskom poste ramadánu?

Ramadán dáva moslimovi množstvo obmedzení. Ak veriaci porušuje recepty, znamená to kofferu vo forme podania almužny a iných akcií určených Sharia. Nielen fajčenie a alkohol sú zakázané, ale tiež užívajú tabletky. V žiadnom prípade nie je povolený intímny život (to znamená nielen náhodné spojenia, ale aj manželské).

Je tiež zakázané umiestniť klystír do ramadánu, konkrétne spôsobiť zvracanie a tiež umožniť tekutine vstúpiť cez nosohlón. Aj keď sa to stane počas umývania.

V akých prípadoch možno moslimovi odpustiť a môže pokračovať v príspevku?

V niektorých prípadoch môže byť moslimovi odpustený a môže pokračovať v poste

Ak veriaci vykonal zakázanú akciu náhodou pre príklad, moslim niečo zjedol, pil alebo vzal cigaretu a zabudol na príspevok. Ak sa zastavil a ľutoval svoje činy, potom môže Ramadan pokračovať. Nemalo by sa však pokryť vaše slabosti. Existuje jedna -čas. V akých ďalších prípadoch je možné moslimovi odpustiť a môže pokračovať v príspevku?

Môžete jesť zakázané jedlo, ale prehltnúť ho.
Môžete prísť do kúpeľného domova na dlhé, opláchnite ústa a nos. Oči môžu byť maľované antimónom, nechá sa kopať do očí a liekov.
Je povolené náhodné prehĺtanie potravín, ktoré boli medzi zubami (ale ak jedlo nie je viac ako hrach).
Zuby si môžete čistiť štetcom alebo miscvakom, vdychujte kadidlo.
Alah je odpustený za darovanie krvi a náhodnú ejakuláciu.
Nekontrolovaná, bolestivá nevoľnosť a zvracanie je povolené.

Vlastnosti Sukhura:

Musíte jesť skôr, ako príde úsvit. Nemôžete však jesť zvyšky večere.
Je tiež zakázané prejsť Sukhur. Toto je mimoriadne potrebné obdobie, začiatok nového dňa.
Je potrebné jesť toľko, že na jeden deň je dostatok energie, ale neprejedá sa.

Vlastnosti IFTAR:

Ďakujeme Alahovi za jeho dary, prečítajte si modlitbu.
Obraciame sa na Alaha so žiadosťou o prechod hriechov a požiadame o prijatie postu.
Potom sa jedlo berie v dostatočnom, ale nie zbytočnom množstve.

Modlitba „Tarafikh“ by malo byť povinné. Vykonáva sa však v mešite, ak však nie je možné navštíviť chrám, môže sa vykonávať doma. Číta sa však až po nočnej modlitbe „Isha“, pred začiatkom úsvitu. Modlitba "Vitr" Vykonal po noci. Avšak počas obdobia ramadánu sa pohybuje a môže byť vyrobený po modlitbe „Tarafikh“.