Spokojnosť
Mnohí, ktorí sledujú svoje zdravie, uprednostňujú ovsené vločky na raňajky. A to je správna voľba. Koniec koncov, energetická hodnota ovsených vločiek je veľmi vysoká. Doska ovsených vločiek bude kŕmená až do večere.
Ovsená kaša s ovsená kaša s tekvicou v mlieku: klasický recept
A ak pridáte tekvicu do ovsených vločiek, užitočnosť misky sa výrazne zvýši.
Potrebovať:
- ovsené vločky - 3 polievkové lyžice
- tekvica - 100 g
- voda - 50 ml
- mlieko - 50 ml
- cukor - 1 čajová lyžička
- soľ je štipka
- Tekvica je vtieraná strúhadlom
- Tekvica buničina sa naleje s vriacou vodou, zníženým ohňom a vydrží 5 minút
- Vypite ovsené vločky a nalejte horúce mlieko. Soľ a posypte cukrom
- O päť minút neskôr šľahačka kaše do homogénnej zmesi s mixérom. Ak je to potrebné, pridajte horúce mlieko
- Misa je ochutená olejom a podáva sa s plátkami jabĺk posypaných škoricou
VIDEO: Ovsené vločky s tekvicou
Detská ovsená vločka s tekvicovým dieťaťom od 10 mesiacov: recept
Kaša je hlavným jedlom detí. Rôzne obilniny, varené na vode, zeleninové vývary, mlieko - sú užitočné a chutné. Odporúča sa obohatiť detskú kašu prírodnými vitamínmi, pridať do jedál zeleninu, ovocie a bobule. Tekvicová kaša nielen „vylepšuje“ vitamínové cnosti misky, ale tiež veľmi chutné.
Ovsená kaša s tekvicou pre deti od 10 mesiacov
Potrebovať:
- vločky Hercules - 1 polievková lyžica s posúvačom
- kúsok tekvicovej buničiny - 100 g
- mlieko - 2oo ml
- voda - 200 ml
- Tekvicová buničina sa vyreže a naleje sa vriacou vodou
- Pripravte sa na malý plameň horáka po dobu 20 minút pod vekom
- Spať ovsené vločky, mix
- Pridajte horúce mlieko a varte ďalších 15 minút
- K hotovej miske sa pridá čerstvé prírodné maslo, ak dieťa nemá alergickú reakciu
Video: Solárna tekvica kaša, recept pre deti
