Ako vrátiť svoju mládež, krásu a elasticitu doma: Metódy

Chcete vrátiť mládež svoj krk? Prečítajte si článok, popisuje mnoho spôsobov a tipov.

Spokojnosť

Každá žena sníva o zachovaní svojej mládeže bez použitia základných opatrení. Operácie blesku sú príliš bolestivé a drahé, čo nie je pripravený každý zástupca spravodlivého pohlavia. Najcennejšou túžbou je zostať mladá a krásna bez použitia tvrdých metód. Je to možné, a ak áno, čo je potrebné urobiť? Odpovede na všetky tieto otázky sú uvedené v článku nižšie.

Prečítajte si na našej webovej stránke článok o tejto téme: „Ako omladiť krk, výstrih pre ženu po 50 rokoch“. Nájdete tu odporúčania, masky receptov a tiež sa naučíte, ako vykonať samoobslužnú mieru krku a výstrihu.

Prečítajte si nižšie Mnoho užitočných tipov, ktoré pomôžu udržať elasticitu a mládež na povrchu krku po dlhú dobu. Najprv musíte zistiť, čo je pokožka a ako sa deje proces jej starnutia na krku. Čítajte ďalej.

Prečo je starnutie kože krku?

Starnutie kože krku sa vyskytuje z rôznych dôvodov

Koža pozostáva z 3 hlavných vrstiev:

Subkutánne mastné tkanivo - najhlbšia vrstva
Dermis - stredná vrstva
Epiderma - horná vrstva

Jej mládež závisí od stavu všetkých vrstiev agregáty. Mnohí veria, že starnutie kože sa prejavuje iba na hornej, viditeľnej vrstve - epiderme, ale to však nie je. Starnutie je veľmi zložitý proces, ktorý ovplyvňuje každú vrstvu. Všeobecný stav všetkých vrstiev je zodpovedný za vzhľad pokožky. Prečo je starnutie kože krku?

Proces starnutia sa začína „vyčerpaním“ vrstiev. V určitom štádiu sa začnú vyskytovať zlyhania a pokožka prestane prijímať všetky potrebné látky. Proces jeho regenerácie sa spomaľuje, začína doslova miznúť. Takýto proces je možné vyprovokovať podľa týchto faktorov:

Choroby tela
Porušenie metabolizmu
Prítomnosť zlých návykov (fajčenie a zneužívanie alkoholu)
Nesprávne stravovacie návyky (neustále prejedanie alebo naopak, hladovanie, diéty atď.)
Pasívny spôsob života
Stres
Porušenie hormonálneho pozadia atď.

Príčiny kože vädnutia môžu byť prirodzené - prírodné a získané. Jediným spôsobom, ako udržať mládež, je vylúčiť vplyv negatívnych faktorov a pomôcť telu byť zdravý čo najdlhšie.

Vyvstáva rozumná otázka: „Ako pomôcť telu zostať mladým?“ Pri hľadaní odpovede vedci študovali mnoho procesov a na základe týchto údajov sa objavili určité odporúčania. Každá z nich bude zvážená nižšie. Čítajte ďalej.

Video: Ako omladiť krk, odstrániť záclony a krúžky Venuše?

Ako vrátiť svoju mládež, krásu a elasticitu doma: Metódy

Zachovanie mládeže tela a pokožky pomôže celku mnohých faktorov:

Aktívny životný štýl
Zdravá a dobrá výživa
Odmietnutie zlých návykov
Nedostatok stresu
Športový
Masáž
Používanie masiek a krémov
Špeciálne cvičenia

Ako vrátiť krk mládež, krásu a elasticitu doma? Je potrebné starostlivo zvážiť vplyv každého vyššie uvedeného faktora - osobitne, aby ste pochopili, ako telo funguje a čo vám umožňuje zostať mladý čo najdlhšie. Toto sú metódy omladenia tela, a podľa toho pokožku a iné orgány a systémy:

Aktívny životný štýl:

Vedúci aktívneho životného štýlu je človek schopný udržať svoje telo v dobrej kondícii.
To zaisťuje správnu prevádzku obehového systému, zdravý metabolizmus, a teda tok živín a kyslíka do všetkých orgánov tela vrátane pokožky.

Zdravá a dobrá výživa:

Ak túto položku pozorujete, môžete zaistiť prijatie všetkých potrebných vitamínových látok a sledovaných prvkov do tela.
Koža potrebuje vnútornú výživu a vlhkosť.

Je potrebné poznamenať na webe iherb Mnoho rôznych prísad, vitamínových komplexov s cennými stopovými prvkami. Tu odkaz na katalóg.

Odmietnutie zlých návykov:

Fajčenie a alkohol prispievajú k vädnutiu.
Nie je žiadnym tajomstvom, že fajčia ľudia majú nezdravý odtieň svojich tvárí, ich povrch pokožky je pokrytý jemným sieťou vrások, zdá sa, že je „suchý“.
Takýto vplyv má presne fajčenie a alkohol.

Nedostatok stresových situácií:

Stres je jedným z dôvodov, prečo sa telo opotrebuje vopred.
Koža človeka je orgán, ktorý preberá „fúka“ v rovnakom rozsahu ako ostatné.
Napätie sa odráža vo vonkajšom stave, takže sa im oplatí vyhnúť sa im.

Šport:

Vďaka fyzickým činnostiam sa vyskytuje úplný metabolizmus, svaly zostávajú v dobrej kondícii.
To dáva napätie povrchu pokožky, robí ju elastickejšou, pretože veľa svalov je umiestnených na krk a bradu.

Masáž:

Toto je veľmi dôležitý faktor, ktorý vám umožňuje zachovať mládež a elasticitu pokožky.
Dobrý špecialista môže vrátiť pokožku krku k pružnosti vykonaním špeciálnych efektov na pokožku.
Môžete sa masírovať sami, najlepší účinok sa však dosiahne v salónových podmienkach.
Pri vykonávaní masáže je dôležité pamätať na účinky na svaly na vlastnú päsť.
Väčšina pozornosti by sa mala venovať bočným svalom krku a skutočnosti, že sú pod bradou.

Upokojujúci a prírodné masážne oleje na Aiharb nájdete tu.

Čítať na našej stránke článok o tom, ako urobiť masáž krku pre seba. Nájdete hlavné techniky a technológie vlastnej miery.

Cvičenia:

Existuje veľa cvičení na zachovanie mládeže kože krku.
Je však potrebné si uvedomiť, že každá osoba má inú štruktúru tela a je dôležité zvoliť súbor cvičení vhodných pre konkrétny prípad.
V opačnom prípade môžete čerpať nesprávne svaly a zničiť obrysy krku.

Tu je komplex, ktorý vyhovuje všetkým:

Naklony hlavy vpred, dozadu. Stoja rovno. Spustite hlavu vpred a potom zdvihnite hlavu do pôvodnej polohy. Teraz ho spustite dozadu a znova - vráťte sa do svojej pôvodnej polohy. Urob to 20 -krát.
Otočiť hlavu. Otočte hlavu doľava, potom doprava - 20 -krát.
Naklony hlavy do bokov striedavo - 20 -krát.
Vyčnievanie krku. Postavte sa rovno a potom stropte krk vpred ako hus, vráťte sa do svojej pôvodnej polohy. Teraz odmietnuť krk späť. Urobte to tiež 15-20 krát.

Ak existuje druhá brada, je potrebné robiť cvičenia, ktoré namáhajú svaly tejto konkrétnej zóny. Pomôže to ich utiahnuť a udržiavať ich v dobrej kondícii. Ak to chcete urobiť, urobte nasledujúce pohyby:

Potiahnite spodnú čeľusť vpred, nechajte svoje pery zatvorené. Udržiavanie tejto pozície musíte zdvihnúť hlavu nahor. Stačí vykonať toto cvičenie denne 5-10 minút.
Zbaviť sa druhej brady pomáha cvičeniu, v ktorom potrebujete vysloviť listy" S maximálnym napätím svalov tváre a krku. To pomáha udržiavať tón bočných svalov. Urobte také cvičenie aspoň 10-15 minút o deň.

Použitie masiek a krémov:

Jeden z najdôležitejších faktorov. Krémy sa musia používať od samotnej mládeže.
Už vo veku 16-18 rokov Je dôležité používať svetlo zvlhčovače, ktoré pomôžu udržiavať jemnosť pokožky, chrániť ju pred suchosťou a podráždením.
Ako starnete, používajte ďalšie výrobky - krémy a masky na živiny.
Ten by sa mal používať 1-2 krát týždenne.

Vitamínové a zvlhčujúce masky môžu zachrániť aj hlboké vrásky. Mali by obsahovať:

Vitamíny A, E, P a skupina B
Prírodné oleje
V malom množstve kyseliny glycerínu alebo hyalurónovej

Kyselina hyalurónová je hlavnou zložkou, ktorá vám umožňuje udržiavať elasticitu pokožky. S dobrým metabolizmom je telo schopné udržiavať kolagénové vlákna v zdravom stave.

Na strane iherb veľa komplexy s kyselinou hyalurónovouV prirodzenom kompozícii, ako aj vo forme komponentu v krémoch a iných prostriedkoch.

So starnutím pokožky je potrebná ďalšia vlhkosť, ktorá pomôže udržať dostatočné množstvo kolagénu. Kyselina hyalurónová pôsobí ako taká hydratácia. Nezabudnite však robiť cvičenia a viesť aktívny životný štýl. Správna výživa omladí telo zvnútra a odmietnutie zlých návykov zvýši silu. Všetko v komplexe povedie k omladeniu tela a podľa toho k zdraviu a kráse kože krku. Veľa štastia!