Ako zvýšiť imunitu voči dospelým doma: odporúčania imunologu, ľudových receptov, bylín, vitamínov, drog. Dôvody na zníženie imunity u dospelých: popis

Otázka zvýšenia ochranných síl tela je obzvlášť akútna v jesennom a zimnom období, keď chrípka, akútne respiračné infekcie doslova zaútočia na ľudí. Ďalej budeme študovať, ako obnoviť imunitný systém voči dospelým doma.

Takže nastal čas na studenú-autumovú zimnú zimnú zimnú stranu. Tieto ročné obdobia ľudí, ktorí často trpia prechladnutím, nie sú zvlášť potešené. Okrem toho, keď sa deň stane kratším a noci sú dlhšie, mnohí sa sťažujú na neustálu slabosť, apatiu a nedostatok sily na to, aby robili ani bežné domáce práce. Všetky príznaky sú príznakmi zníženej imunity.

A tento proces je možné opraviť, iba preto budete musieť na sebe trochu pracovať. Dozvieme sa podrobne, ako zvýšiť imunitu voči dospelým doma, aké sú odporúčania, ľudové recepty a farmaceutické výrobky.

Ako zvýšiť imunitu voči dospelým doma: odporúčania imunologického

Imunitný systém vykonáva funkcie ochranných reakcií z rôznych chorôb, infekčných patológií, prechladnutia. Keď je rovnováha stopových prvkov, vitamínov a iných užitočných komponentov v tele narušená, imunita sa okamžite cíti. Škodlivé, choroby, ktoré doslova útočia na človeka, sa prejavujú a je dosť ťažké sa s nimi vyrovnať.

Aby sa predišlo prejavom chorôb, musí sa v prvom rade posilniť obrana tela. Ktoré pozostávajú z mnohých orgán:

1. Adenoidy, mandle, týmus, lymfatické uzliny
2. Slezina, dodatok, kostná dreň
3. Špeciálna doska Paye, ktorá sa nachádza v jednom z čriev.

Sú to uvedené životne dôležité systémy, ktoré sa môžu vyvíjať, zachovať hlavných obrancov imunity - lymfocyty. Ak má človek veľa z týchto buniek, potom sa vyrovná s akýmikoľvek chorobami naraz. Ale pre ich vývoj musíte tiež trochu pracovať na sebe, najmä počas chladu, začať používať užitočné výrobky, bylinky, športy, pozorovanie hygienických noriem a často v čerstvom vzduchu.

Niekoľko receptov na posilnenie imunity

Bude užitočné vziať si čajy, konkrétne:

Čaj s citrónom, orechy:

• Ťažkosti -225 g
• Orechy bez škrupín - 195
• Mandle - 95 g
• Citrónová kôra - z 2 ks. ovocie.

Ako zvýšiť imunitu voči dospelému: recept

1. S pomocou mixéra, brúsené biele hrozienka, orechy orechov. Potom, čo nalejte kôru do hmotnosti, šťava z citrusových plodov.
2. V smaltovaných jedlách rozpustite cukor-panand so 65 ml vody. Pridajte všetky ostatné komponenty.
3. Dobre premiešajte, varte asi 16 minút na pomalom plyne.
4. Zostáva teraz počkať, kým sa ochladí, nalejte do inej menej objemnej nádoby a vložte dochladnutie.

Je užitočné používať lektvar päť až šesťkrát denne, tretinu pohára, rovnomerne distribuujúce čas prijatosti. Priebeh pol mesiaca mesiaca. Pred jedlom je lepšie piť viac čaju.

Ruský kúpeľ na zvýšenie imunity

Aby sa zvýšila imunita voči dospelým, nestačí len piť drogy a drogy tradičnej medicíny, stále je potrebné stvrdnúť telo. Za týmto účelom je užitočné byť v čerstvom vzduchu, ale nie v podchladení. V opačnom prípade dôjde k smutnému výsledku - človek jednoducho ochorie.

Keď je telo ochladené, lymfocyty sa stanú „sedavými“ a baktérie nespomaľujú svoje šírenie v bunkách telesných systémov. Chladenie preto nie je pre človeka vždy dobré.

Telové zahrievanie uprednostňuje vývoj ochranných funkcií tela.

Zahriať sa týmito metódami:

1. S hlbokým otepľovaním V ruských kúpeľoch. Kontraindikácia takéhoto postupu je vysoký tlak a vaskulárne ochorenie, srdce.
2. S pomocou krátkodobého chladenia, po ktorom nasleduje rýchle otepľovanie. Mnohí už zažili skĺznutie studenou vodou, bolo to po takomto zákroku, že sa telo zahrieva. Je to užitočné na posilnenie imunity, hlavná vec je, že človek v súčasnosti nie je chorý.

Hygiena a správanie na zvýšenie imunity

Je dôležité monitorovať sa, pozorovať hygienu. Pripomíname pravidlá pre starostlivosť o naše telo, aby zvýšilo imunitu voči dospelým:

• Udržujte ruky v čistote a pred jedlom ich opatrne umyte mydlom.
• Vezmite si kúpeľňu každý deň.
• Použite žinky na utretie odumretých kúskov epidermy a nečistôt.
• Postarajte sa o ústnu dutinu - niekoľkokrát denne.
• Ak nemáte možnosť umyť ruky pred jedlom na ulici, použite mokré obrúsky.
• Použite kedykoľvek na pohyby.

Ako zvýšiť imunitu voči dospelým doma: Diet

Potraviny priamo ovplyvňujú zlepšenie imunitného systému. Škodlivé jedlo (rýchle občerstvenie, polotovarné výrobky, mastné potraviny nasýtené škodlivými prísadami) môžu zabiť ochranné funkcie ľudského tela. Preto skúste jesť správne.

Ako zvýšiť imunitu voči správnej výžive pre dospelých:

1. Užitočné počas infekcií: Sauerkraut, čerstvé sladké korenie, modrá cibuľa, cesnak, ružová loď, plody Kiwi. Je tu celý sklad vitamín C.. V citrusových plodoch, zázvorovi, čiernom ríde je omnoho viac.
2. Orechy, prepelice vajcia, kuracie mäso, pečeň, zdroje húb potrebné pre ľudí zinok, mastné kyseliny, vitamíny skupiny B.
3. Morské plody, obilniny, všetky druhy zelene, mlieka, špargľa, mlieko SE, i. Bez nich je telo tiež schopné prekonať všetky choroby.
4. Meda všeobecne obsahuje veľa užitočné vitamíny a minerályktorí sú schopní nielen podporovať imunitu, ale tiež vyliečiť množstvo chorôb v kombinácii s inými výrobkami.
5. Marhule, repa, sušené marhule, tekvica, persimmon, paradajky, kukurica, mrkva - prírodný sklad vitamínovPozri obrázok nižšie, pretože by sa mali konzumovať aj počas celého obdobia nebezpečenstva prechladnutia, bakteriálnych infekcií.

Vďaka ich použitiu získate nielen silný imunitný systém, ale aj dobré vlasy, nechty a postavu.

Ako zvýšiť imunitu voči dospelým doma: ľudové recepty, bylinky

Je potrebné používať lieky, ktoré zvyšujú ochranné sily tela až po odporúčaniach lekárov. Ale ľudová rada je vhodná pre takmer každého. Hlavnou vecou nie je používať potraviny, bylinné zlúčeniny, ktoré spôsobujú alergénne reakcie.

Ľudové recepty, ktoré pomôže dospelým zvýšiť imunitu:

Echinacea Tincture: Recept

• Tinktúra Echinaceapoužívajú sa už dlho, pretože vedia, aký užitočný je tento kvet pre imunitu. Na svoju prípravu sa 225 gramov čerstvých kvetov, stoniek, listov nalieva s mesačným svitom v množstve 1 litra. Potom je fľaša zatvorená s korkom a umiestni sa do tmavej špajze po dobu 16-18 dní. Pred jedením celej sezóny prechladnutia vezmite dva až trikrát denne v lyžičke. Drog nemôžete používať pre pacientov, ktorí majú alergéniové reakcie na zložky tinktúr.

Suché ovocie pre imunitu

• Ak v zime nie je žiadne ovocie, potom sa bude vyhovovať zdraviu sušené ovocie. Nalievajú sa s vriacou vodou, varia sa asi sedem minút na pomalom plyne, trvajú na tom asi 40 minút, pred použitím v teplom odvarovaní, pridávajú med a pitie ako čaj.

Listy bobúľ: recept na infúziu

• Listy bobúľ moriak, čierne voňavé rídy, sladké jahody, trávu prírodnej echinacea, bobule Rosehip, listy, St. John's wort stonky -grind, vytvorte jednorazový balenie chintzovej tkaniny, nalejte vriacu vodu. Proporcie: Pri 1125 ml vody vezmite všetky uvedené komponenty polovice čajovej lyžičky a echinacea štipky, môže vyvolať alergické reakcie. Keď je naplnený, použite obsah ako čajové listy pre bylinný a obradný čaj.

Ginger Root: Recept na infúziu

• Zázvor Nielenže podporuje zvýšenú imunitu, ale tiež lieči rôzne chronické ochorenia. Na prípravu infúzie vezmite 35 g koreňa, nalejte 995 ml vriacej vody, varte na slabom plyne asi 8 minút. Keď sa trochu ochladí, pridajú sa tri polievkové lyžice medu, citrónová šťava (1/2 plodu). Infúziu musíte piť dvakrát denne v pohári. Opatrne sa uplatňuje na pacientov s gastrointestinálnymi chorobami.

Zmes citrónovej medu: recept

• Zmes citrónadokonale posilňuje imunitný systém a môže byť akceptovaný ako ďalšia aditívna pri liečbe prechladnutia. Nie je ťažké ho variť. Stačí si vziať libru citrusových plodov, brúsiť v mixéri, pridať tam tekutý produkt včelárstva. Neubližuje sa tam naliať trochu chuť. Zatvorte nádobu vekom a pošlite ju do chladničky. Je užitočné vziať si lyžicu trikrát denne, piť veľké množstvo teplej vody, aby sa nedráždila gastrointestinálna sliznica. Na ľudí s alergiami nemôžete použiť pancea na prísady kompozície a opatrne pri cukrovke.

FAIKHOA ovocie zmes: Recept

• Ovocie faikhoamajú tiež všeobecný posilňovací účinok. Ak chcete obnoviť imunitu, musíte brúsiť 455 g ovocia v zemiakovej kaše, potom pridať 35 gramov orechov, 115 ml kvetinového medu, mix. Vezmite 15 g pred jedlom, pitnú vodu. Uchovajte hotový výrobok v chlade.

Propolis tinktúra: recept

• Tinktúra z propolisu Nie je vždy pripravená na alkohol (ako lekárňa), na jeho výrobu môžete použiť varenú vodu. Ak chcete získať prírodný produkt, zoberte viskózny nasekaný propolis 25 gramov a nalejte 0,25 litra (teplé) vodou. Nechajte ho na jeden deň teplý, potom vypite 14 kvapiek raz denne. Zriedte infúziu vo vode, mlieko pre pohodlie. Kontraindikácia je iba alergénne reakcie tela na propolis.

Vitamínová zmes s aloe, orechmi, medom: recept

• Aloe, orechy, zlato - Toto je sklad antioxidantov, bez ktorých je ťažké zvládnuť prechladnutie. Z týchto komponentov nebude ťažké variť. Bude potrebovať iba čas. Listy aloe by mali potom, čo sa rozbijú na chladnom mieste asi desať dní. Po bokoch odstráňte tŕne a nasekajte ich. Získajte šťavu cez gázu a získajte 125 ml, pridajte rovnaké množstvo medu. Potom rozdrvte 45 gramov orechov a nalejte do hmoty. Vypite lyžicu pred jedlom trikrát denne, skladujte na chladnom mieste. Život trvanlivosti je 20 dní.

Citrón s cesnakom: recept na infúziu

• Citrón s cesnakom. Na odstránenie problémov s prechladnutím a posilnenie imunitného systému pripravte zmes citróna a cesnaku. Tento výkonný nástroj sa robí takto: 1 citrón je rozdrvený 4 strúnkami cesnaku. Po jedle je lepšie piť ho, inak sa vyskytnú problémy s gastrointestinálnym traktom a piť vodu dvakrát denne. Stačí používať všeliek asi týždeň.

Amosova Pasa: Recept na zmes

• Cestoviny Amosov- Je pripravená nasledovne: sušené ovocie bobúľ slivkov - 425 g, obr. - 425 g, sušené marhule - 425 g, hrozienka - 425 g, med - 425 ml. Brúsené a zmiešané s rozdrvenými vlašskými orechmi - 425 g, citrón - 1 ks. Potom je hotový produkt umiestnený do chladu. Zloženie je uložené po dlhú dobu, až do troch mesiacov. Jedzte po jedle lyžice trikrát denne.  Kontraindikácie sú alergiou na akúkoľvek súčasť cestovín.

Tip: Okrem použitia užitočných ľudových liekov sa odporúča častejšie usmievať. Pozitívny prístup má tiež pozitívny vplyv na imunitný systém.

Vitamíny, lieky, injekcie, sviečky na zvýšenie imunity voči dospelým: spôsoby použitia

Pri liečbe lekára s týmto problémom vám môžu byť odporúčané rôzne lieky. A tie sú zase rozdelené na rôzne typy:

1. Imunomodulátory zeleniny
2. Imunomodulátory, ktoré zahŕňajú baktérie.
3. Imunomodulátory nukleových kyselín
4. Interferónové lieky.
5. Drogy Timus.

Ako zvýšiť imunitu voči dospelým doma: vitamíny, lieky, injekcie, sviečky:

1. Dibazol - Používa sa na nepriamy posilnenie imunitného systému. Po týždennom kurze si všimnete zlepšenie vo všeobecnom stave a u detí je rýchlejšie. Dospelí sa odporúčajú piť 5 mg - raz denne. Kurz je 7-9 dní. Je vhodné, aby ste nepresiahli liečebné obdobie, môže dokonca ohroziť život.
2. Kvapky imunity - tekutý roztok vyrobený z prírodných prostriedkov. Dokonale posilňuje zdravie pomocou kvapiek, ktoré sa môžete zbaviť papilómov, zlepšiť tráviaci proces. Aby ste to dosiahli, zriedte pätnásť kvapiek v 1/2 šálky vody a pite pred jedlom. Na prevenciu sú opitých asi tri dni a na liečbu patológií sa termíny líšia až do siedmich dní. Kontraindikácie - autoimunitné reakcie na zložky roztoku.
3. Skrátiť - Tiež liek zo série rastlín. Dá sa predpísať aj deťom až do jedného roka. Na preventívne účely je produkt kvapkaný v nose. Frekvencia je od 2 do 4 -krát denne, kurz trvá asi pol mesiaca. Ak sú liečené chladom, potom šesťkrát denne kvapkajú päť kvapiek - mesačne.
4. Injekcie Anatherona - Navrhnuté na preventívne účely, na terapiu prechladnutia nie je vhodná. Vďaka protilátkam, ktoré sú v lieku, neexistuje infekcia určitého druhu infekcií.
5. Sviečky - Používajú tiež na zlepšenie imunity, hlavnou vecou je prečítať si pokyny pri ich používaní a postupovať podľa odporúčaní účastníkovi.

Tip: Nezasahujte do imunitného systému sami, skúste sa poradiť s lekárom pred použitím konkrétneho lieku, aby ste predišli vážnym zdravotným komplikáciám.

Dôvody na zníženie imunity u dospelých: popis

Imunita je v tele pomerne zložitá štruktúra. Rôzne faktory ho môžu znížiť. Takže nižšie sú uvedené na fotografii dôvody zníženia imunity u dospelých:

1. Fajčenie, alkohol
2. Nadmerná nervózna a fyzická aktivita
3. Opakované prepracovanie, nedostatok, odpočinok
4. Chronický nedostatok spánku
5. Hytiadamia, sedavý životný štýl
6. Nesprávne, nezdravé jedlo, tvrdá strava, zneužívanie sladkostí
7. Onkológia, ožarovanie a chemoterapia
8. Nedostatočné pitie čistej vody
9. Nadváha
10. Dysbióza
11. Parazity

Ak chcete zlepšiť svoj stav, zvýšiť imunitu, začnite posilňovať zdravie každodennými prechádzkami. Je vhodné prekonať veľké vzdialenosti, ktoré zaberajú 45 minút chôdze. Používajte užitočné výrobky, monitorujte výživu, spánok, morálny stav, piť užitočné odvary, temperament a zdravie sa zlepší.

VIDEO: Ako zvýšiť imunitu voči dospelému