Čerstvé je čerstvé, sušené: výhody a škody pre telo mužov, ženy, deti, terapeutické vlastnosti, chemické zloženie, vitamíny, stopové prvky, obsah kalórií, glykemický index, ľudové recepty, pravidlá použitia

Nazýva sa tiež figový strom alebo figu - je južný, šťavnatý, sladký, nie ako iné a nezvyčajné ovocie pre naše zemepisné šírky. Najčastejšie to vidíme vo forme sušeného ovocia a tí šťastní ľudia, ktorí majú príležitosť užiť nás.

Spokojnosť

Užitočnosť figov je nepopierateľná, ale stále nie každý o tom vie dostatok informácií. Dozvieme sa viac o figách.

Je figy ovocie alebo bobule alebo zelenina?

Mnoho malých semien obsiahnutých na obrysoch dáva dôvod predpokladať, že toto bobule. To je to, koľko verí. Zároveň by sa však malo pamätať na to, že bobule sú súčasťou kríka alebo trávnatej rastliny a nie strom, ako v tomto prípade.
Sotva je tiež možné pripísať figurovému stromu ovocia, najmä preto, že pojem „ovocie“ v botanike sa vôbec nepoužíva, čo ustupuje tejto výsadke varenia. Nie je možné pochýb o klasifikácii zeleniny.
Ukazuje sa, že samotná rastlina je rodina Ficus, alebo skôr to carii ficus. Sú to jeho kvetenstvo, ktoré sa stávajú samotnými okrúhlymi alebo oválnymi ovocami, ktoré obvykle nazývame figy. Preto hovorí "Fig" (Toto je ďalší populárny názov pre rastlinu), v skutočnosti máme na mysli ozdôbku ficus.

Figy: Ako jesť čerstvé - s alebo bez šupky?

Pri jedle by ste si mali zvoliť zrelé mäkké ovocie, bez priehlbiny, možnej formy alebo nepríjemnej vône hniloby.
Čerstvé figy Predtým, ako to bude, je potrebné umyť a potom ho opatrne utrite papierovou utierkou. Stonky musia byť odstránené, pre ktoré ich len opatrne odskrutkujte vašimi prstami.
Figy Je potrebné jesť celé. Jeho šupka je celkom jedlá, takže sa nedá vyčistiť, obmedzená na odstránenie stonky. Ten istý, kto sa nepáči štruktúra pokožky, ju môže odstrániť spolu so stonkou, iba vy musíte použiť nôž, ale na to prsty.
Figy Môžete tiež vyrezať polovicu pomocou ostrého noža. Je to dobrý spôsob, ako pre tých, ktorí nemajú radi pokožku - jednoducho naberte jemnú časť plodu lyžičkou. Môžete tiež dať figu dieťaťu.

Pokuta je čerstvá, sušená, sušená: výhody a škody

Chutné a čo je najdôležitejšie, figy sú užitočné, bez ohľadu na formu, v ktorej sa používa: čerstvé, sušené alebo vo forme sušeného ovocia. Medzi nepochybné užitočné vlastnosti patrí jeho najbohatšie liečivé vlastnosti, ktoré umožňujú vnímať figy ako Účinný nástroj na prevenciu rakoviny alebo stresu, ktorý je prospešný na ovplyvnenie štítnej žľazy a pôsobí ako pomocná liečba bronchitídy.
Okrem toho majú figy na kardiovaskulárnom, nervovom systéme priaznivý účinok. Figy sú schopné dokonca ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi, čím sa znižujú, a tým bránia prejavom aterosklerózy. Tento zázrak pomáha čreve pomáha pri zakladaní práce a mierne ho relaxuje.

Veľké množstvo vitamíny a stopové prvky, Výroba na figách je cenná a výživná, najmä ak máte šťastie, že ho budete konzumovať čerstvé, keď sú ovocie stále jasné. Železo vo svojom zložení je proti anémii a obsah s nízkym obsahom kalórií je základom pre použitie obr. Na chudnutie.
Široko používané pri varení, hovorení suroviny pre džemy a džemy, zložka šalátov alebo jedál na mäso, syrov alebo šunky. Džem sa varí z figov, džemov, mäsa, šalátov sa s nimi pripravuje, vyrábajú z nich víno. Sušené figy Je to v podstate obyčajné sušené ovocie a používa sa rovnakým spôsobom.
Zamepané figy nie sú o nič menej užitočné ako čerstvé. Je zahrnutá do stravy pacienta v prípade, keď sa vykonáva kombinovaná terapia, pôsobí ako všeobecné posilňovacie činidlo.
Pravidelné používanie trhavého ovocia vám umožní všimnúť si výsledok, keď je váš cieľ strata váhy. Okrem toho je víno Berry zapojené do vylučovania cholesterolu. Plutované obrázky sú tiež prospešné v prípadoch, keď je to potrebné znížte tlak, obnovte prácu žalúdka a čriev. V prípade potreby pomáha očakávanie, odstránenie toxínov pozitívne ovplyvňuje posilnenie kostí, reprodukčných a respiračných systémov.
Nemôžete hovoriť o nebezpečenstvách tohto plodu, jediného varovanie pred jeho používaním sú niektoré choroby: gastritída, vred, cukrovka, zápal obličiek alebo v črevách, dna. A samozrejme by ste nemali zneužívať tento báječný, aby ste nevytvorili problémy vo forme poruchy žalúdka alebo čriev.
Pokiaľ ide o kontraindikácie, môžeme povedať, že v prvom rade môže existovať alergická reakcia na produkt. Stáva sa to zriedka, ale v každom prípade je potrebné zistiť možnosť alergií vopred, aby ste sa vyhli vyrážkam a prikývnutiu v bruchu, alebo ešte horšie - Quinckeho edém.
Všeobecne Posuvné figy sú kontraindikované s cukrovkou, akútnou pankreatitídou, dna. Jeho výrazný preháňadlo samozrejme obmedzuje použitie plodu navyše zneužívanie zvyšuje riziko zubného kazu, zápal v črevách, plynatosť.

Figy: Výhody pre telo ženy

Figy žien sú užitočné v nasledujúcich prípadoch:

Na zmiernenie bolestivej menštruácie -Za to by ste počas menštruácie mali jesť 2-3 ovocie.
Figy normalizovať vyváženie makro a stopových prvkovpotrebné pre zdravie ženského tela
Pomáha rovnomernejšie opálenie, pretože robí pokožku citlivejšou na ultrafialové a obsahuje melanín, čo neutralizuje škodlivé účinky.
Neoceniteľný pre tých, ktorí sú na diéte, pretože Môže úspešne nahradiť cukor.
Listy figov a nezrelé ovocie vytlačené do šťavy pomôžu, ak ich vtierate na miesta.
Z figov, ktoré môžete urobiť omladzujúce masky, Zvýšenie elasticity pokožky.
Tehotné figy Odporúča sa normalizovať hmotnosť.
Obsah vitamínu A a vápnika na obrázkoch je priaznivý pre pokožku a zuby.
S kŕčovými žilami pomáhajú žily zlepšiť stav krvných ciev.
Smoknitssa sirup pomáha s zápal ženských genitálnych orgánov.
Používa sa na liečbu mastitídaPrečo sa na hrudník aplikuje ovocie dusené v mlieku.

Figy: Výhody pre mužov

Figy pre mužov Poskytuje najmenej výhody ako pre ženy. Napríklad niektoré aminokyseliny vo svojom zložení prispievajú k zvýšeniu sexuálnej túžby a minerály (horčík, mangán, zinok) ovplyvňujú stav reprodukčnej funkcie. Okrem toho Fig pomáha v prípade predčasnej ejakulácie.
Draslík v plodu Má priaznivý vplyv na krvný tlak, pomáha ho udržiavať normálne a pomáha znižovať riziko srdcových chorôb.
Figy majú dobrý vplyv na tráviaci systém, ktorý pomáha pri zápche a opuche čreva - to všetko vďaka vláknine obsiahnutému v ňom. Na zlepšenie stavu stačí 2-3 ovocie za deň. V miernych dávkach prispieva k stabilizácii hladín cukru v tele.
Smokovitsa tiež zahŕňa antioxidanty, Starostlivosť o DNA bunky a vyčnievajúce antionkologické prevencie, najmä to je relevantné pre konečník, ktorého rakovina sa častejšie vyskytuje u mužov. Pomáhať so zápalom genitourinárneho systému A samozrejme, dokonale nahrádza sladkosti pre tých, ktorým je predpísaná strava. Fig je tiež účinný, ak je potrebné znížiť cholesterol a vo všeobecnosti pozitívne ovplyvňuje fungovanie hormonálneho systému.

Obrázok pre pečeň - výhody a poškodenie

Pre zdravého človeka figy Neznamená to nebezpečenstvo vrátane pečene. Hovoríme samozrejme o miernej konzumácii tejto dýzy. Je dostatočne výživná kvôli vysokému obsahu vlákniny, a preto vytvára pocit saturácie bez prejedania, čo uľahčuje fungovanie pečene.
V takom prípade môže použitie figov vytvoriť Problémy v pečeni, Pretože jeho malé semená majú pomerne hustú a pevnú štruktúru a dlhú dobu podstúpi trávenie.

Figy sú čerstvé, sušené, sušené: V akom veku môžete dať dieťaťu?

Deti figy Je to veľmi užitočné, pretože obsahuje veľa minerálov a vitamínov potrebné na vývoj tela dieťaťa. Ak lekár nič nevidí kontraindikácia, potom môžu byť dieťaťu dané figy vo forme vyčerpania alebo nápoja, začínajúc asi rok.

Samotné ovocie, sušené alebo čerstvé, môžu byť dané polovicou po dosiahnutí roka a pol. Čím staršie je dieťa, tým viac ovocia môže jesť: päťročné dieťa môže jesť 3-4 ks, ale nemusíte sa do toho zapojiť každý deň, stojí za to si urobiť prestávku na niekoľko dní.

Začínajte dávať dieťaťu figy, nezabudnite skontrolovať možnú alergiu. Pre to po prvom známemu s plodom sledujte dieťa Niekoľko dní bez toho, aby do svojej stravy zaviedol akékoľvek ďalšie nové výrobky.
Nedávajte figy, ak sa dieťa často stane hnačka alebo je náchylný k plnosti.

Obrázky: Chemické zloženie, vitamíny a stopové prvky

Ako súčasť dýz - cukor (Okrem toho jeho obsah v jednotlivých odrodách presahuje 70%), glukóza a sacharóza, organické kyseliny, trochu karoténu a oveľa viac pektínu. Figy sú bohaté železo a meď, Nehovoriac o stopových prvkoch.
Užitočné látky sú skvelé sú konzervované na sušených figách, kde sú prítomné glukóza a fruktóza, kyselina jablková a citrónová atď.
Absolútne všetky časti figov sú bohaté na vitamíny: pulp, pokožka a dokonca aj v stopkách listov sú niekoľko užitočných kyselín a v koreňoch - kumarins. Je uvedené chemické zloženie figového stromu Bohatstvo vitamínov A, B, C, E, RR. Medzi prvkami: vápnik a horčík, draslík a sodík, fosfor a železo.
Zloženie plodu - Sú to hlavne sacharidy, oveľa menej bielkovín a mierny obsah tuku. Existujú tiež organické a tukové (rovnako nasýtené a nenasýtené) kyseliny a voda, monosacharidy a disacharidy. Malý obsah vlákien v strave, škrob a popol.

Hodnota potravín čerstvých a sušených figov

Sušený glykemický

Taká vec ako glykemický index (GI), Je veľmi dôležité pre tých, ktorí trpia cukrovkou a sú nútení neustále kontrolovať jeho obsah v krvi. Tento indikátor závisí od počtu uhľohydrátov, ktoré môžu byť rýchlo absorbované telom - čím rýchlejšie nastane asimilácia, tým vyšší je index.
Rozsah, v ktorom je GIC, je 35-60 jednotiek, A to záleží na type plodu, najmenšieho - v čerstvej, najvyššej - presne v sušenom (alebo trhanom). Napríklad ľudia s diabetes mellitus môžu byť mierne používajte čerstvé figy, ale stojí za to opustiť sušené, pretože index glykemického figu je najvyšší a je 60 jednotiek.

Figy: Kalórie obsahu 1 kusu, 100 gramov

Obsah kalórií na obrysoch Je to spôsobené nielen jeho zložením, v ktorom prevládajú uhľohydráty, ale aj v ktorom je ovocie privádzané do stola. Počet kalórií na čerstvých figách je teda oveľa nižší ako v sušenom alebo sušenom.
Napríklad, na čerstvých figách na 100 g je 74 kcal, a v priemere (vzhľadom na to, že veľkosť kvetenstva sa mení) na 1 kus je 14,8 kcal.
Zelené obrázky obsahujú 48,7 kcal na 100 g, Ale v palggish figy - 249 kcal. Presne je to tento rozdiel, že skôr lojálny postoj výživy k čerstvým figám a varovaniam - relatívne sušený alebo sušený.

Je možné sa zlepšiť z figov čerstvých, sušených?

Pretože fig je dosť produkt s vysokým obsahom A obsah cukru je vysoký, potom nadmerná vášeň pre toto ovocie môže premeňte sa na ložiská tukov, Najmä ak človek počiatočné a geneticky náchylné k plnosti. Je to významný obsah cukru, ktorý určuje rýchlu fermentáciu v buničine plodu a je to tiež varovanie pre tých, ktorí sú náchylní k prírastku hmotnosti alebo je diagnostikovaný s cukrovkou.
Zároveň sú obrázky často predpisované tým, ktorí zo zdravotných dôvodov musia obnoviť telesnú hmotnosť. Malo by sa poznamenať, že sušené figy sú omnoho viac vysoké ako čerstvé, takže jej miera spotreby je ešte nižšia. Výživovými pracovníkmi sa odporúča, aby si toto ovocie vychutnali ráno.

Koľko figov môžem jesť denne?

Vysoký obsah kalórií na obrázkoch, významný obsah vlákniny, výrazný preháňadlo, nedovolí veľa jesť, aby sa zabránilo poruchám žalúdka. Maximálna norma odporúčaná diétskými lekármi je 150 g čerstvého ovocia (Priemerné ovocie 2-3, ktoré zvyčajne vážia 50-70 g). Sušený fig stromu, ktorý je oveľa kalórií ako čerstvé, by mal byť obmedzený 50 g za deň (to je 4-5 suchých ovocia).
Toto sú priemerné hodnoty, ktoré môžu mierne sa líšia v závislosti od veku, stav zdravotníctva, vaša dedičná predispozícia k úplnosti alebo harmónii a ďalších aspektoch. A čo je najdôležitejšie, určovanie jej denných čísel obr., Pamätajte, že kontraindikácie, ktoré obr. Pri niektorých chorobách.

Ako uložiť figy doma, je možné uložiť figy v chladničke?

Zvyčajne Čerstvé figy Je to zriedkavé v predaji - je to veľmi rozmarné ovocie, ktoré netoleruje slabo podmienky prepravy a fermentácia v ňom začína veľmi rýchlo. Ale ak máte to šťastie, že si môžete kúpiť zrelé čerstvé mrazy, potom bude chladnička najlepším miestom na ich uloženie.
Figy by sa mali udržiavať na týchto policiach, kde je teplota pomerne nízka - 0-1 ° ť, V takýchto podmienkach môže „vydržať“ na pár týždňov. Pri vyšších teplotách je nevyhnutná rýchla fermentácia a „okyslenie“ plodu.
Mrazené figy - Dobrá cesta zo situácie, ktorá navyše umožňuje mať dlhodobé zachovanie (teplota by mala byť nižšia -15 ° £). Predtým, ako sa ukladajú na skladovanie, musia byť ovocie premyté a sušené.
Omnoho pohodlnejšie na ukladanie Fig v sušenej forme. Jej životnosť je viac ako šesť mesiacov, ak miestnosť nie je dostatočne teplá a suchá. Môže sa zachovať tak v plátne vrecká a (čo je praktickejšie) v sklenených pohároch s hermetickými viečkami. Hlavná podmienka ukladania je nedostatok vlhkosti a priame lúče svetla, A tiež - pravidelné „vetranie“ a kontrolovanie tak, aby jedno malé poškodenie nespôsobilo poškodenie všetkého sušeného ovocia uloženého v nádobe.

Pre sušené figy Chladnička je tiež vhodným miestom na skladovanie, kde je možné umiestniť na spodnú poličku v vreckách alebo pevne zatvorených potravinových nádobách. Takže môžete uložiť obrázky na 3-4 mesiace.
A nakoniec prerobené ovocie (bez odrezkov!) v hermeticky uzavretých bankách Na chladnom tmavom mieste. Mnoho žien, ktoré tiež takéto figy ukladajú v bielizni vrecká, kde vďaka možnosti prístupu vzduchu môže produkt pretrvávať až šesť mesiacov. Môžete ušetriť trochu dlhšie sušené figy, Ak ho pošlete na úložisko v chladničke, predtým ho zabalili do papiera.

Aké plody je kombinované s figami?

Všetky ovocie sa dajú rozdeliť do kyslá a sladká, Medzi ktorými samostatná skupina stojí sladké a kyslé. A každá skupina, ktorá obsahuje ovocie v chuti, je takmer dokonalou kombináciou. Preto môžu byť figy dokonale kombinované s banánmi, mangom alebo, povedzme, Persimmon. Vo forme sušeného ovocia je možné figurové stromy kombinovať aj s ktorýmkoľvek z ich „bratov“: Kuraga, hrozienka, slivky.
Sladké ovocie tiež dokonale kombinujú navzájom a zároveň sa môžu harmonicky spojiť so sladkými. Figy budú teda dobre vnímané v kombinácii s jablkom alebo hruškou. Ale s kyslým ovocím sa nestojí za kombináciu figov, pretože takáto zlúčenina vedie k začiatku fermentačného procesu, ktorý môže vyvolať choroby, ako napríklad vred alebo gastritída.
Ak hovoríme o Jira Jam, potom môže byť vynikajúci doplnok k hlavnej zložke orechy, slivka, citrónová kôra, hrozno. A ak zbierate kompot z figov, potom nielen slivky alebo hrozno bude v tomto nápoji vynikajúcou kombináciou, ale aj gooserries, jablká s hruškami alebo čerešňou.

Je to možné s obrázkami na cukrovku?

Zvyčajne s cukrovkou Strava odporúča navštevujúci lekár a spravidla sú obrázky zahrnuté do dostatočne obmedzených množstiev. Toto ovocie je plné glukózy a kalórií, a preto je s ním veľmi opatrní pre tých, ktorí trpia cukrovkou.
Plne čísla by sa nemali vylúčiť z ponuky, pretože obsahuje pektín, ktorý pomáha odstraňovať škodlivé látky a vrátane cholesterola draslík a fitsin riadia hladinu glukózy. Existujú však prípady, keď sa v žiadnom prípade neodporúčajú obrázky. Hovoríme o sprievodných chorobách vo forme dny, pankreatitídy, vredov počas exacerbácie, ktorékoľvek z štádií obezity. Kategoricky zakázaný figy s cukrovkou druhého typu.
Je potrebné poznamenať, že kvôli ich vysokému obsahu kalórií sa diabetici neodporúčajú pre plody sušených figov, ale čerství diabetici sú trochu postupne, pretože látky v číslach prispievajú k zníženiu cukru. Pokiaľ ide o deti s cukrovkou, lekári nemajú jediný názor. Niektorí považujú za možné malé množstvo obrázkov v strave, iní odporúčajú vylúčiť produkt vôbec.

Je to možné pre pankreatitídu?

Ako v prípade iných chorôb, zahrnutie do stravy obr. Závisí od štádia choroby. Látky, ktoré tvoria čísla, môžu vyvolať zvýšené zaťaženie pankreasu, pretože veľké množstvo cukru vyžaduje intenzívnu produkciu inzulínu telom a pankreatitída túto funkciu oslabuje.

Stimulácia čreva, vlákniny,obsahoval na obrysoch, Vyvoláva zvýšenú tvorbu plynu, koliku a hnačky sú tiež možné. Prítomnosť pankreatitídy komplikuje výtok tajomstiev a kyseliny na obr. Obrázky aktívne ovplyvňujú tento proces, čo môže viesť k pankreaticrocróze.
Obrázky sú kategoricky kontraindikované pri exacerbáciách pankreatitídy. Okrem toho je toto ovocie zakázané v akejkoľvek podobe: čerstvé, sušené, sušené, v zložení zmesí alebo nápojov. Ak je stav pacienta stabilný, je povolené malé množstvo ovocia figových stromov v jeho strave. Najlepší spôsob, ako ho používať, je V kvapalinovej forme, v kompontoch, odvaroch, v zmesi s inými ovocím. Navyše, pri príprave nápoja by sa nemal pridávať cukor - sladkosť figov kompenzuje jeho neprítomnosť.

Je možné gastritídu?

Prospešné látky, ktoré sú na obr. mať prospešný vplyv na tráviaci systém, Čistenie gastrointestinálneho traktu toxínov, pomáha rýchlejšej absorpcii potravy. V prípade gastritídy vedie použitie figy k obálke steny žalúdka a k zníženiu zápalového procesu. V súvislosti s týmito vlastnosťami tohto plodu sa pri gastritíde žalúdka považuje za celkom prijateľný.
Existuje dokonca dlhý recept používaný špeciálne na uľahčenie stavu gastritídy a iných chorôb gastrointestinálny trakt. Je potrebné zmiešať tucet ovocia figového stromu a 20 g suchej mladosti s literom olivového oleja. Trvte na viac ako mesiac a potom ráno vypite jednu lyžicu.

Môžu tehotné ženy figy?

Počas tehotenstva je obzvlášť nevyhnutné ženské telo vitamíny a minerály. Existuje veľa z nich na obrysoch a z tohto hľadiska je dokonale vhodná pre stravu budúcej matky. Okrem toho ovocie hladu poklesu figu a majú dobrý vplyv na prácu žalúdka a čreva, čo je veľmi dôležité počas tehotenstva. Zvyšuje sa aj všeobecný tón celého organizmu.
Železo a draslík, Napríklad sú obzvlášť dôležité počas tehotenstva dieťaťa, pretože vývoj dieťaťa, práca srdca a stav kostrových svalov mamy a dieťaťa sa do značnej miery určujú. Okrem toho sú obrázky spojené s antimikrobiálnymi a zmierňujúcimi účinkami.
Malo by sa dodať, že plod figy pomáha udržiavať v normálnom stave zloženia krvi, Nedovoľuje jej zahusťovanie, čo určuje jeho výhody pre problémy s krvnými cievami, ktoré sa často vyskytujú u nastávajúcich matiek. Neodporúča sa používať figy pre tehotné ženy v prípade gestačný diabetes.

Môžu sušené figy s dojčením?

Nadmerná sladkosť počas laktácie Mama nie je absolútne potrebná. Zároveň, napriek vysokému obsahu cukru a pomerne vysokému obsahu kalórií, v neprítomnosti všeobecných kontraindikácií, lekári umožňujú zahrnutie figov kŕmenia do stravy, pretože má extrémne veľa užitočných látok, ktoré sú potrebné pre matku aj pre matku aj pre matku aj dieťa, ktoré ich prijíma spolu s mliekom.
Odporúča sa aj malý počet čísel, ak sa u ženy v práci pozoruje zápcha.
Zadajte figy do svojej stravy, Rovnako ako akýkoľvek iný produkt, mali by ste opatrne, počnúc malými dávkami, aby ste zistili, či je dieťa alergické na dieťa. Použitie tohto plodu by sa malo začať najskôr, ako sa dieťa zmení na 3-4 mesiace.

Optimálny objem denného príjmu - nie viac ako 5-6 ovocia týždenne. Ak má dieťa zvýšenie tvorby plynu, mali by ste dočasne opustiť produkt alebo sa ho pokúsiť vymeniť sušeným.
A samozrejme by ste nemali používať figy Tie dojčiace matky, ktoré majú choroby, pri ktorých je plod kontraindikovaný (pankreatitída, cukrovka atď.).

Fig for imunity: recept

Imunita závisí od toho, koľko vitamínov vstupuje do nášho tela, čo ho podporuje v boji v ohrozujúcich chorobách. A takéto zmesi s figami sú skutočným skladom vitamínov.

Napríklad:

Zmiešajte všetky druhy orechov, ktoré sú v dome (lieskové orechy, vlašské orechy, pistácie, céder), ako aj surové semená tekvicovej a slnečnice. Vezmite zmes sušeného ovocia rovnocennú podľa hmotnosti: kuraga, figy, hrozienka, sušené brusnice. Preskočte mlynček na mäso a zmiešajte s rovnakým množstvom medu. Môžete pridať vanilku do arómy.
Stlačenie 100 ml aloe šťavy, Vytlačte tiež šťavu z dvoch citrónov. Grind 0,5 kg vlašských orechov, oranžová spolu s horúčkou a 300 g figy sušených. Pridajte 300 g medu a všetko premiešajte, až do homogénnej hmoty. Ak vezmete takúto zmes trikrát denne, obohatíte svoje telo mnohými vitamínmi a tým zvyšujete imunitu.

Figy v noci: Môžem?

Všeobecné odporúčanie výživových pracovníkov: Večer by ste nemali používať figy. Nehovoriac o možnej preháňaní, ktorá vás jednoducho nedovolí zaspať, figy sú tiež bohaté na sacharidy, ktoré konajú vzrušujúco v nervovom systéme.
Pred spaním je takéto vzrušenie škodlivé. Preto je lepšie vychutnať si figy ráno a v čase obeda.

Je to možné na diéte, keď schudnete?

Napriek obsah kalórií na sušených figách, Nie je vylúčená pre tých, ktorí sa snažia schudnúť. A samozrejme, použitie čerstvých figov nie je zakázané. Hlavné pravidlo: Všetko je s mierou!

Odporúča sa nahradiť vaše obvyklé občerstvenie medzi jedlami s figami. Po konzumácii jedného ovocia ste nasýtení, pretože dobre ochladzuje hlad a okrem toho môžete znížiť denný počet kalórií o 500 jednotiek.

Okrem toho, ak sa vám páči tento štýl potravín, priblíži vás prechod k So -Called Stredomorenej diéty, v ktorej je čerstvé ovocie a zelenina jednou z hlavných komponentov.
Figy sa dajú konzumovať aj so syrom, ovsenými vločkami, zavádzajte šaláty alebo pridajte do jogurtov a zmrzliny.

Figy z kašľa: recept

Kombinácia figov a mlieka je dobre známy a dokázaný recept na kašeľ (predovšetkým suchý). Na prípravu tejto zmesi musíte bez poškodenia vziať sušené figy.

Figy (4 ovocie) Dobre umyte, ležajte v dusenskom mäse s hrubými stenami, nalejte mlieko (300 ml) a privarte sa na mierne teplo. Pri varení znížte oheň a približujte sa k pripravenosti asi 2 hodiny, čo je pravidelné miešanie. Pite ochladené. Môžete si pozrieť ovocie vytvorením zmesi homogénneho alebo môžete jesť s mliekom.
Koľko to len pôjde tučné mlieko (300 ml) a priveďte jeden figy do varu na miernom ohni, prikryte a po hre pre miešanie mizú po dobu pol hodiny. Nechaj sa postupne vychladnúť, zabalenie prikrývky alebo uterákaa pite za deň na 5 dávok v teplej forme, ohrievanie pri recepcii.
Deti budú mať radi zvláštne Sladky súboru a mlieka: Obr. (4 veci.) Nalejte mlieko (400 ml), Priveďte do varu a duste pol hodiny. Zatiaľ čo zmes mizne, roztavte 150 g cukru v miske a zmiešajte s lyžicou ghí. Jemne nalej mlieko s figami A duste do hustého stavu. Výsledná hmota je možné usporiadať podľa foriem, čím sa vytvára žuvacie sladkosti.

Sušené marhule, slivky, orechy, figy, hrozienka, med, citrón - recept

Takáto vitamínová zmes je veľmi populárna a čo je najdôležitejšie - efektívne. Užíva sa jej v ich strave prívrženci zdravej výživy. Každá z komponentov prispieva k „príspevku“ k tomuto zloženiu: Kuraga napĺňa telo potrebným draslíkom, slivkami a figami, má priaznivý vplyv na črevá, hrozienka sú potrebné pre mozog, orechy napĺňajú polyunasaturované tuky, ktoré znižujú riziká problémov so srdcom.
Citrón - Zdroj najbohatšej skupiny vitamínov, a med - Toto je komplex takmer všetkých látok, ktoré telo potrebuje.
Na prípravu takejto zázračnej zmesi potrebujete 5-6 lyžičiek medu, citrónu a 200 g orechov a všetkých sušených ovocia. Suché ovocie sa musí najskôr napariť, naliať sa vriacou vodou asi 10 minút a potom trochu vysušiť. Odstráňte kosti slivky. Semená, ktoré odrezávajú citrón na malé kúsky, by sa mali tiež odstrániť. Zahrejte orechy v rúre.
To všetko by malo byť jemne nasekané pomocou Blender alebo mlynček na mäso, A zmiešajte s medom. Môžete uložiť v chladničke v uzavretej nádobe. Nemali by ste zneužívať túto zmes vitamínov, najmä ľudí s problémami žalúdka alebo čreva. Stačí 5-6 polievkových lyžíc za deň.

Figy z zápchy: slivky, sušené marhule, figy, seno - recept

Seno v tejto už známej zmesi sušeného ovocia nie je ani zďaleka náhodné, pretože má preháňavý účinok, ktorý do nej zahrnuli glykozidy a antrachinóny. V kombinácii s ňou fungujú aj zodpovedajúce vlastnosti figov so slivkami.
Ak chcete pripraviť zmes zo zápchy, musíte vziať 200 g figov, sušených marhulí a slivky, pridajte 100 g hrozienok a 1 lyžicu. Seine. Umyte všetky sušené ovocie a brúste ho spolu s senom pomocou mixéra. Výslednú hmotnosť použite na valcovanie guľôčok s veľkosťou so strednou maticou.
Pošlite chladničku na pol hodiny na zmrazenie a zjedzte dvakrát denne, dlhšie ako 4 dni v rade. Takéto sladkosti môžu byť deťom poskytnuté po dosiahnutí 5 rokov denne.

Figy v dne: Môžem?

S dnou sa neodporúča figy, pretože toto ochorenie je spojené s metabolizmom kyseliny, najmä kyselina močová nie je úplne vylučovaná z tela a kryštalizácia sa ukladá v kĺboch \u200b\u200ba tkanivách. A obsah kyselín v ovocí figov je pomerne veľký.
Okrem toho s dnou riziko iných chorôb sa zvyšuje, v ktorom sa figy neodporúčajú, vrátane cukrovky. Figy sú určite zakázané počas útokov na chorobu, v stabilnom stave remisie je povolené obmedzené používanie ovocia.

Figy a jablčný ocot na chudnutie

Ľudia, ktorí používajú tento recept, zaisťujú, že pocítili prvé výsledky za dva týždne. Takže potrebujete:

Prepichnite tri plody sušených figov so špáradlom.
Vložte ich do nádoby, ktorá sa pevne zavrie.
Nalejte do jablčného octu (200 ml).
Zatvorte nádobu a nechajte ju cez noc, aby bola zmes naplnená.

Ráno môžete vytlačiť iba ovocie figy, ktoré absorbujú ocot, a jesť ich.
A večer vložte nasledujúce ovocie do nádoby so zvyšným octom.
Podľa receptu je toľko octu dosť na týždeň.
Potom by ste mali pripraviť ďalšiu zmes a použiť figy na ďalší týždeň.

Fig a olivový olej, v olivovom oleji: recept, ako to užívať?

Všetko, čo potrebujete, je nerafinovaný olivový olej a 40 malých plodov sušených figov (ak je ovocie veľké - môžete si vziať 20 ks). Budete tiež potrebovať hermetické zatvorenie banka alebo kontajner, Takže vzduch sa nedostane dovnútra.

Ak sú figy veľké, ovocie by sa mali rozrezať na polovicu, ak sú malé, vezmite ho úplne a vložte do nádoby. Potom nalejte olivový olej na vrch tak, aby úplne pokrýval figy a na vrchu bola asi centimeter.

Kontajner pevne zatvorte a vložte do chladničky. Zabudnite na to 40 dní a vytiahnite proces chudnutia na 41. mieste. Aby ste to dosiahli, zjedzte jedno (alebo napoly) figy každé ráno pred jedlom a vypite 1 lyžičku. Od plechovky. Variácia tohto receptu: Ráno a večer sú figy, ale počas druhého triku nepite olej.
Takže za 40 dní Nájdete požadovaný tvar. Ak je to potrebné, môžete minúť niekoľko kurzov, ale nie viac ako 2-3 ročne. Opatrne vezmite liek pre ľudí, ktorí majú cholecystitídu a všeobecne choroby pečene.

Ľudové recepty na obr.

S kašľom.Varte 2-3 figy figy v pohári mlieka a premiešajte do stavu paušálneho stavu. Vypite teplú polovicu pohára trikrát denne.
S bolestivou menštruáciou.Jedzte 3 počítače. Počas dňa to podporuje zodpovedajúcu rovnováhu potrebných minerálov a látok.
S popáleninami.Na miesto popáleniny naneste vyčerpanie z plodu.
S abscesmi.Vytvorte kompresiu z vývaru obr. Listy tejto rastliny môžu byť tiež aplikované na miesto abscesu - to pomôže dozrieť rýchlejšie.
S gastritídou.Vývar figov v mlieku pomôže podľa vyššie opísanej metódy. Vezmite 100 ml trikrát denne.
S kolitídou a enterokolitídou.Nalejte lyžicu figových listov a predbežte ich vriacou vodou (200 ml). Trvajte na hodinu a vypite pol pohára trikrát denne.

Obrázok: Kontraindikácie

Pre všetky svoje výhody a úžasný vkus nie je každý užitočný. Existujú kategórie ľudí, ktorým je čiastočne alebo úplne kontraindikované. Tak figy sú kontraindikované v dne alebo pankreatitíde, cukrovke, vredoch žalúdka alebo gastritíde.
Platí to najmä pre obdobia exacerbácie choroby, zatiaľ čo počas období stabilnej remisie (najlepšie konzultácie s lekárom) je možné obmedzené použitie.
Mali by ste byť tiež opatrní ľudia, ktorí náchylné na alergické reakcie. Minimálny počet éterických olejov v Smokve je relatívne bezpečný, ale je stále lepšie obmedziť sa na jedno alebo dve ovocie, a nie každý deň.

Kuraga, slivky, figy pre chrbticu: Recenzie lekárov

Podobná zmes sa široko používa ako pomocný nástroj na posilnenie a obnovenie chrbtice. Lekári poznamenávajú, že existuje veľa užitočných látok, ktoré pomáhajú pri liečbe. Napríklad v Kurag vitamínové skupiny A a B, karotén, veľa stopových prvkov, niekoľko organických kyselín.
Nie menej ako prínos z sliviek, ktorý obsahuje veľa vitamíny, horčík s fosforom, Je to potrebné pre vápnikové kosti, sodík. Úspešne zápasí s nadbytočným cholesterolom figy, naplňte telo vápnikom, horčíkom, vitamínmi a ďalšími užitočnými látkami.
Ak používate takúto zmes denný, potom to má priaznivý vplyv na posilnenie medzistavcových diskov a správnu polohu stavcov a tiež prispieva k väčšej elasticite spojivových tkanív a ich elasticite.
Toto zloženie môžete prijať podľa vášho uváženia. Je to rovnako užitočné, ak je to len jedzte každé ovocie osobitne (Jeden figy a slivky a 4-5 ks. Kuragi), a ak zmiešate všetky ingrediencie v mixéri a pridáte med. Lekári odporúčajú vziať zmes na mesiac a pol.
Môžete tiež pripraviť takéto liečivé zloženie vo forme surovina, pridanie vyššie opísaných plodov orechy (orech, lieskové orechy, mandle) a dátumy, Brúsenie a miešanie všetkého s medom a potom sa valí vo forme Dragee.
Zdôrazňujúc nepochybnú výhodu takéhoto zloženia lekári napriek tomu zdôrazňujú, že samotný nie je liek a používa sa iba ako pomocná terapia.

Obrázok - Výhody: Recenzie

Irina z Moskvy: Kúpim figy v kilogramoch, čerstvých aj sušených. Len jesť čerstvé, pretože milujem jeho vkus. A mimochodom, všimla si, že napriek všetkej jeho sladkosti to neodráža túto postavu. Ale sušený, ktorý som naozaj rád čaj s čajom - a cukor nie je potrebný a pôvodná chuť sa ukáže.
Olga z Khabarovska: Figy používam nielen ako báječný, ale aj ako sklad vitamínov. Niekedy ho zmiešam s inými sušenými ovocím a medom - všimol som si, že po týždni, keď som vzal takúto zmes, sa cítim lepšie, a ako ukázalo posledné vyšetrenie, hladina cholesterolu v mojej krvi sa výrazne znížila.
Svetlana Petrovna z Vologdy: Mučil som kašeľ - čokoľvek som sa snažil, koľko liekov a sirupu pil, všetko nie je k dispozícii. Kamarát odporučil vývar figov v mlieku, povedal, ako si vyrobiť, ako piť. Myslel som si, že z takýchto prísad nebude ešte horšie. Tri dni po trojnásobnom prijatí tohto odvaru sa kašeľ výrazne znížil ao týždeň neskôr som na to zabudol.
Anatoly Ivanovich, Eagle: Niekde som čítal o „magickom“ recepte na figy s mliekom. Pokúsili sa dať deťom doma z kašľa - pomohlo to! A neskôr sa zistilo, že tento odvar má rovnaký terapeutický účinok s chorobami hrdla, takže teraz máme prvý liek na bolesť hrdla - „magický“ kokteil. Deti sa tento liek naozaj páčia, pretože je nielen zdravý, ale aj chutný!

Články o výhodách výrobkov: