Factose je prírodný cukor.
V nedávnej minulosti bola fruktóza považovaná za veľmi užitočnú náhradu cukru. Výživa sa odporučili pacientom s cukrovkou, pre tých, ktorí chcú schudnúť, a iba ľudí, ktorí by chceli konzumovať cukor menej. Všetci dospelí a deti sa odporučili používať čo najviac ovocia. Odvetvie vyrábalo mnoho druhov fruktózových sirupov, sladkostí, džemov a iných výrobkov pre diabetikov, chudnutia a tých, ktorí nepoužívajú obyčajný cukor. Posledné štúdie však dokazujú, že fruktóza nie je takým neškodným produktom.
Cukor sa rozkladá v črevách pre glukózu. A fruktóza vstupuje na okamžité spracovanie do pečene. Pri veľkej konzumácii fruktózy nemôže pečeň spracovať všetku fruktózu do glukózy, pretože ide o proces konzumujúci energiu a veľmi dlhý. A zvyšky fruktózy zostávajú nespracované a pečeň ich zanecháva v rezerve ako pokles tukov, ktoré sa hromadia v pečeni a spôsobujú nealkoholické mastné znovuzrodenie tukovej hepatózy. Toto je veľmi vážna choroba.
Factose tiež zvyšuje hladinu kyseliny močovej, ktorá negatívne ovplyvňuje kĺby.
Pri príjme fruktózy v tele sa leptínový hormón nevyskytuje, čo varuje pred nasýtením, keď jeme. Preto to nie je užitočný produkt pre tých, ktorí sa prejedajú, ktorí porušili správanie potravín a ktorí chcú schudnúť.
Nadmerná konzumácia fruktózy tiež pomáha zvyšovať cholesterol LDL, ktorý sa nazýva zlé a zvýšené triglyceridy, ktoré zle ovplyvňujú srdce a podporuje tuky a viscerálne tuky v tele, čo zase prispieva k rozvoju inzulínovej rezistencie (keď inzulín nereaguje na glukózu). Všetky tieto príznaky sa týkajú chorôb, ako je cukrovka, ateroskleróza, hypertenzia, ovariálna polycystická, dna a iné choroby kĺbov.
Factoses dokáže spracovať pečeň iba 25 g naraz. Zvyšok fruktózy zostáva vo forme poklesu tukov v rezerve.
Dospelý musí obmedziť spotrebu ovocia na objem približne 1 jablku alebo 1 oranžového a ďalšie ovocie za deň.
Bobule obsahujú malú fruktózu, takže môžete jesť oveľa viac. Našťastie zelenina neobsahuje veľa fruktózy, takže sa dajú jesť bez obmedzení.
Preto je potrebné si uvedomiť, že glukóza je od tela na celý život žiadaná a fruktóza prakticky nenájde dopyt v tele.
Pri konzumácii fruktózy buďte opatrní. Pozrite sa na štítky v obchodoch.
Video: Prečo môže byť fruktóza nebezpečná?
Doktor ma kategoricky zakázal jesť fruktózu, pretože potom pečeň potom prichádza do pečene. Hlavná vec je, že neexistuje žiadna túžba po sladkosti, potom môžete žiť bez cukru. Olijim tablety mi pomáhajú ... sú užitočné pre pankreas a kontrolu cukru v krvi.