Čo robiť, ak nemôžete zmeniť situáciu? Ako zmeniť postoj k situácii?

Spokojnosť

Ak nemôžete zmeniť situáciu, zmeňte svoj postoj k nej: Kto je autorom týchto riadkov?

Keďže ste v beznádejnej situácii, mnohí z nás počuli radu - „Ak nemôžete zmeniť situáciu, zmeníte náš postoj k nej.“ Krídľová fráza napísaná poľským spisovateľom Stanislavom Jerzym, ktorý umožňuje spôsob, ako sa vyskytnúť slepá ulička, ale nedáva jasné odporúčania. Pokúsime sa nájsť cestu von.

Chcel by som viac špecifík, sprievodcu akciami o príkladoch života. O tom sa budeme hovoriť v článku.

Ako zmeniť situáciu v živote?

Zmeňte postoj k situácii Je možné rôznymi spôsobmi vyrovnať sa s okolnosťami, ísť s tokom, akceptovať tak, ako je to dané, prestaňte bojovať.
Nie je to veľmi šťastné v manželstve, ale neexistuje žiadne vlastné bývanie, ktoré by sa dalo vysťahovať? Stále hráme perfektnú rodinu a žijeme s ním ďalej.
Šéf je morálne depresívny každý deň, ale bojíte sa zmeniť prácu? Tolerujeme, nie je známe, čo čaká na novú prácu.
Najlepší priatelia nahrádzajú v ťažkých časoch a vy neviete, ako zmeniť životné prostredie? Meníme ich postoj k priateľom, vždy rozumieme a odpúšťame.
V každej situácii je primárne dôležité porozumieť skutočná príčina okolností. „Nemôžete zmeniť situáciu“ alebo „nechcete“? Čo ste urobili, aby ste niečo zmenili, zmeniť? Koniec koncov, pre slabých ľudí je oveľa jednoduchšie prijať situáciu, zaujať pozíciu „WIMP“, ako napätie a otočiť hory.
V prípadoch, kde nemôžete zmeniť situáciu Aspoň môžete zjemniť súvisiace okolnosti.
Veľmi často, aby sme ovplyvnili situáciu, bráni nám v tom Pocit viny a pocit vlastnej podradnosti. Takéto komplexy oznámia ľudí. Namiesto rozhodujúcich akcií sa začnú ponoriť do seba, menia svoj postoj k zložitým okolnostiam.
Používajú priatelia - dobre, ako ich môžete odmietnuť. Zlý tím - ale plat je dobrý. Manžel je tyran - ale strecha je nad hlavou. Nie! Je čas zmeniť postoj k situácii.

Čo robiť, ak nemôžete zmeniť situáciu?

Reakcia na životné okolnosti by mala pozostávať zo špecifickej sekvencie akcií:

Analýza všetkých možných akcií. Pri uvažovaní o možnostiach je dôležité určiť zdroje, ktoré bude potrebné minúť. Koľko úsilia, času, peňazí, nervov pôjde na opravu situácie. Je opodstatnené vynaložiť také úsilie alebo výnosnejšie nechať všetko, aké je.
Pocit viny nič nemení. Výčitky svedomia vás nevráti do minulosti a neovplyvní okolnosti. Prijímame súčasnosť a pozeráme sa do budúcnosti.
Ak nebolo možné ovplyvniť situáciu konkrétnymi činmi, konáme na základe príslovia: "Ak nemôžete zmeniť situáciu, aby ste zmenili svoj postoj k nej."To znamená, že ak nie je možné opraviť okolnosti, snažíme sa im prispôsobiť sa im.

Analyzujte situáciu a zmeňte svoj postoj k nej

Náš vnútorný stav, naše myšlienky a túžby sa zrkadlia zrkadlené vo vonkajšom svete. Zmena postoja k situácii, otvárame okolo nás nové príležitosti. Rovnaká udalosť môže mať iný stav. Vnímanie situácie, ktorú ostatní do značnej miery závisia od nášho postoja k nej.

Ako zmeniť postoj k situácii?

Zvážte 7 efektívnych metód, ktoré vám povedia, ako zmeniť postoj k situácii:

Sústreďte sa na vnútorné pocity.Naučte sa ovládať svoje myšlienky a túžby. Staňte sa nezávislým od stereotypov a názorov ostatných. Zložte prebytok a nájdite si čas na samotu so sebou.
Pozrite sa na situáciu z iného uhla.Buďte selektívni vo svojich myšlienkach. Správne myšlienky sa menia na zámer a ak sú potrebné, sú stelesnené v akcii. Tým, kto je schopný zmeniť svoje myšlienky, je schopný zmeniť realitu. Vstúpte do negativity a zamerajte sa na to, čo vás inšpiruje, a povzbudzuje vás, aby ste sa posunuli vpred.
Prestaňte sa báť a začnite žiť. Ak nemôžete zmeniť situáciu, Naučte sa prijímať skutočný stav vecí. Ukážte trpezlivosť, udržiavajte vnútornú harmóniu. Nenechajte vonkajšie faktory zlomiť váš vnútorný pokoj. Stres a neustály obavy bránia našim schopnostiam v realite.
Buď vďačný za to čo máš. Naučte sa oceniť, čo máte. Možno potrebujete oveľa menej, ako chcete. Žite v súčasnosti, neponáhľajte nadchádzajúce udalosti. Prijmite svoj život tak, ako je, a pred vami sa otvoria nové príležitosti.
Byť vďačný
Vnímať prekážky ako ďalší krok v najlepšej budúcnosti. Životné ťažkosti nám pomáhajú získať skúsenosti. Aj keď sa všetko neplánuje, udržiavajte presvedčenie, že to bude lepšie.
Pamätajte, že po každom konci nasleduje nová fáza života. Nič nie je večné. Musíte byť schopní pustiť minulosť v mene najlepšej budúcnosti. Nové príležitosti sú otvorené iba tým, ktorí sú pripravení ich prijať.
Vždy ovláda svoje telo. V každej situácii ovládajte svoje emócie. S pomocou hlbokého dýchania udržiavajte pokoj a sebavedomie. Dobrá nálada pomôže urobiť správne rozhodnutie. Naše emócie sa odrážajú vo vonkajšom svete a vytvárajú našu realitu.

Čo robiť, ak nemôžete zmeniť situáciu: životné situácie

Existujú situácie, ktoré nám nepodliehajú. Nemôžeme ich ovplyvniť a nemôžeme zmeniť situáciu. Všetko, čo pre nás zostáva, je prispôsobené okolnostiam a nespadá sa do sklamania.
Najjednoduchším príkladom je, že nedokážeme ovplyvniť zlé počasie, čo ničí naše plány.
Po vážnych zraneniach nemôžeme uzdraviť naše telo.
Nemôžeme zastaviť smrť našich blízkych.

Zvážte niekoľko skutočných príkladov zo života, ktoré ukazujú, aké dôležité je byť schopný prispôsobiť sa okolnostiam:

Ako sme sa usilovali o osamelosť.V jednej z hlbokých dedín v dôsledku nepresného manipulácie s ohňom boli matka a dcéra v ohni. Náhodným okoloidúcim sa podarilo zachrániť život mladého dievčaťa. Matka, žiaľ, zomrela. Spálené nažive. Podľa vôle osudu zostalo dievča nažive, ale oheň z nej vzal krásu jej tváre a tela. Početné popáleniny zmrzačili jej pokožku.
Dievča sa takto nemohlo prijať. Odchádzala z nemocnice, vrátila sa domov a začala žiť vo väzení. Ukončila štúdium, prestala hovoriť so svojimi priateľmi, izolovala sa zo spoločnosti
O niekoľko rokov neskôr zostala žiť sama. Nemohol som sa prispôsobiť novým okolnostiam a pokúsiť sa začať nový život.
Túžba žiť napriek zdravotným problémom.Dvaja bratia rástli v rodine. Starší mal priateľskú spoločnosť, ktorá bola šťastná, že sa podelila o svoje záujmy so svojím mladším bratom. Chlapci šli spolu do húb, rybárskych rybárskych filmov, hrali futbal.
Keď sa mladší brat mal 10 rokov, objavili sa zdravotné problémy a po niekoľkých rokoch prestal chodiť. Lekári preukázali nevyliečiteľnú chorobu.
Priatelia sa neodvrátili od chorých chlapcov a naďalej ho priviedli k rôznym udalostiam. Podpora pre rodinu a priateľov bola pre mladého muža novým impulzom.
Chlapci pomohli zorganizovať starostlivosť a domáce úlohy chlapa. Túžba žiť chorým chlapom pomohla získať vzdelanie a začať učiť. Dokázal napísať veľa populárnych vedeckých článkov a byť užitočnou spoločnosťou.
Sila vôle a viery pomohla mladému mužovi žiť krátky, ale veľmi bohatý a zaujímavý život.

Keď sa sami vedieme v depresii.Učiteľ sa oženil so svojím študentom. Vekový rozdiel bol viac ako 20 rokov. Nový manžel poskytol dievča, inšpirovalo ju, pomohlo napísať dizertačnú prácu.
V jednom z letovísk na outdoorových aktivitách bol muž zranený, ktoré nie sú kompatibilné so životom. Dlho bol pripútaný do postele a potom úplne zomrel.
Spolu so svojím manželom zomreli všetky očakávania a nádeje dievčaťa. Bol pre ňu zdrojom pozitívneho, ideologického inšpirátora, mentorov v škole. Miloval ju a staral sa o ňu. Dievča pocítilo jej potrebu a dôležitosť.
Priatelia a práca nemohli upútať pozornosť vdov z ťažkých životných okolností. Dievča našlo ubezpečenie vo fľaši. Postupne prestala komunikovať s priateľmi. Potom začala prichádzať s dymom do práce.
Po strate práce konečne pila a zomrela. Nemohol som zmeniť postoj k situácii a zaplatiť za svoju slabosť so životom.

Osoba zažíva zložitú situáciu - rozvod, choroba, prepustenie, Z ktorého hnev tečie bolesť, zášť. Ak nevieme, ako alebo nechceme zažiť kyticu takýchto pocitov, potom zmeníme postoj k situácii. Hľadáme výhovorky pre seba.
Prepustený - O to lepšie, dlho som chcel opustiť túto spoločnosť. Manžel žiada o rozvod -Pošlite, nájdem niekoho inteligentnejšie a bohatšie.
Ale niekedy naše skúsenosti vedú k psychologickej traume. Výsledkom je, že bolestivé duševné mučenie nám neumožňuje zmeniť postoj k situácii.
Pred znižujte ruky z beznádeje, Pokúste sa pozrieť na situáciu z iného uhla. Zamyslite sa nad tým, ako sa postupne dostať z existujúcich okolností, ak nemôžete zmeniť situáciu. Pridať farby v sivom každodennom živote, obklopte sa pozitívnymi emóciami.

Zaujímavé články na webe: