Ako prežiť osamelosť voči žene po 50 rokoch: Prečo to vznikne, ako sa s ním vysporiadať

Osamelosť po 50 rokoch nie je koniec života, pre mnohých je to len začiatok. Ak vás váš manžel opustil, partner vás zmenil, nehľadajte pre neho výhovorky, nebojte sa osamelosti, pretože vás máte a toto je hlavná vec

Spokojnosť

My, ľudia, sme tak usporiadaní, že z väčšej časti nechceme a nevieme, ako žiť sami, niekedy sa však život a okolnosti nevyvíjajú tak, ako chceme. Osamelosť nájde veľa ľudí prekvapením, niektorí spadajú do depresie a stratia každú chuť na celý život. V skutočnosti však osamelosť nie je koniec šťastia, pre niektorých, naopak, lístok na nový a zaujímavý život.

Ako prežiť osamelosť žene po 50 rokoch: príčiny osamelosti

Osamelosť možno pociťovať nielen po 50 rokoch, ale v tomto veku je tento pocit zhoršený a obzvlášť nebezpečný. Prečo?

Pretože od samého začiatku nášho života počujeme veľa stereotypných myšlienok, ako je toto: „50 rokov už je dôchodok“, „Vo veku 50 rokov nenájdete nikoho pre seba“, „kto bude potrebný na 50 rokov , pozri sa na seba “atď.

Navyše, veľmi pochybné myšlienky, pridávajú sa celkom skutočné argumenty:

V 50 rokoch už žena nie je taká atraktívna a sexy ako predtým.
V 50 rokoch je nepravdepodobné, že sa niektorá žena rozhodne porodiť dieťa.
Okolo je veľa konkurencie vo forme mladých a sľubných dievčat atď.

Je to kvôli takémuto nesprávnemu mysleniu a tlaku spoločnosti žien, ktoré dosiahli 50 rokov a zostávajúneviem ako prežiť osamelosť žene po 50 rokoch A začnú o tom trpieť.Dôvody, prečo sa dámy nad 50 rokov môžu cítiť osamelé, nestačia.

Medzi hlavné dôvody osamelosti žien po 50 rokoch rozlišujú:

Rozvod s manželom
V zásade nedostatok manželstva v živote
Smrť partnera
Partnerská zrada (bez rozlúčenia)
Nedostatok detí (dokonca aj vydatá)
Nedostatok rodinných ľudí krvou (mama, otec atď.)

Ako prežiť osamelosť žene po 50 rokoch: Inštalácie kazenie života

Za, prežiť osamelosť žene po 50 rokoch, alebo skôr, žite tento pocit, priznajte sa v ňom a v dôsledku toho je potrebné najprv pochopiť, čo robíme zle a prečo sa cítime utláčaní samostatne.

Premýšľajte o tom, určite mnohí z nás počul, použil takéto frázy, veril tomu To je pravda, atď.

"Keby si nevyšiel." oženiť sa až 30 rokov, potom nebudeš ísť von. “
« Po 30 rokoch Nie je realistické oženiť sa: všetci kolegovia sú už zaneprázdnení, každý, kto je starší, nás už viac priťahuje, každý, kto je mladší - nepriťahujeme ich. “
"Ak muž v 40-45 je zadarmo, je rozvedený alebo má nejaké problémy, takže títo muži nie sú vhodní pre rodinný život. “
« Musíte porodiť 35 rokov, Ak nie až do 30. Každý, kto porodí po - starých, osamelých a nešťastných. “
„V 50 rokoch nie je príliš skutočné zariadiť osobný život.“
"Vo veku 50 rokov už žena nie je atraktívna/nie sexy/nie krásna/nie je požadovaná atď."
„Nikto nepotrebuje rozvedené ženy.“
„Nikto nepotrebuje ženy s deťmi. Žiadny normálny človek nechce vzdelávať deti iných ľudí. “
"Mám 50 rokov, vymenil som si 6. desiatky, celý môj život je pozadu." Už nemôžem nič dosiahnuť, je príliš neskoro na to, aby som začal robiť/vyskúšať/študovať atď. “

Tieto a mnoho ďalších fráz sedí v hlave takmer každej ženy a čakajú na svoju hviezdnu hodinu. A teraz pri 50 hodinu prichádza, začali sa všetky negatívne postoje, žena sa zranila, presvedčila sa o svojom starobe, zbytočnej a neznesiteľnej. A ako viete, ak si myslíte veľmi dlho a hovoríte o niečom, potom v to môžete ľahko veriť a presvedčiť ostatných.

Takéto postoje konajú na jednej strane zvláštny brzda, čo neumožňuje žene začať nový a šťastný život, a na druhej strane mechanizmus spustenia, ktorý vyvoláva vzhľad depresie, agresie a nevyhovujúcej spotreby seba.
Preto prvý krok, ako sa zbaviť osamelosť k žene po 50 rokoch Spočíva v zákaze používania takýchto fráz, premýšľajúcom o takýchto myšlienkach atď.

Ako prežiť osamelosť žene po 50 rokoch: rada psychológov

Ako už bolo spomenuté vyššie, osamelosť žien po 50 rokoch Môže sa to cítiť z rôznych dôvodov. Môžete byť osamelí, žiť v rodine, obklopení príbuznými a priateľmi (kvôli nedorozumeniu partnera), ako aj kvôli smrti človeka, jeho zrady atď.

Poradenstvo psychológov o tom, ako prežiť osamelosť voči žene po 50 rokoch, sa samozrejme môžu líšiť, ale medzi hlavnými tí, ktorí rozlišujú:

Prestaňte sa ľutovať. Áno, veľa ľudí sa vyvinulo inak, lepšie atď., Ale toto je váš život a musíte byť vďační za to, čo máte. Škoda je jedným z najškodlivejších pocitov vo vzťahu k sebe aj vo vzťahu k ostatným.
Nie je potrebné ponoriť sa do seba každú sekundu a hľadať. Platí to najmä na ženy, ktoré trpia osamelosťou v súvislosti s zradou, rozvodom s iniciatívou partnera atď. Samozrejme, musíte byť schopní primerane posúdiť situáciu, svoje správanie a konanie.
V tomto prípade musíte samozrejme urobiť objektívne závery, ak je to potrebné, potrebujete pracujte na sebe. Nemali by ste sa však zapojiť do vlastnej flagélie. Najčastejšie sa človek mení, odchádza jednoducho preto, že to chce, pretože do vás vypadol z lásky (práve prešiel pocity), a nie preto, že ste škaredí, nie sexy, úplné, hlúpe atď.
Nehľadajte výhovorky pre seba. Váš život predovšetkým závisí od vás, vašich túžob a činov. Áno, niekedy je to ťažké, najmä ak žena zažije osamelosť kvôli smrti partnera, je však dôležité pokúsiť sa pochopiť, že váš život pokračuje, a vy si zaslúžite byť šťastný, a preto musíte konať
Nezatvárajte sa v sebe, nesedajte doma. Po tom, čo som zažil tento zložitý stav, najčastejšie existuje túžba skryť sa pred celým svetom, nikoho vidieť ani nepočuť. Musíte však robiť inak. Musíte otvoriť komunikáciu, ísť na prechádzky, urobiť nových známych atď. Ak je skutočná komunikácia príliš zložitá, začnite komunikáciou na internete.

Nenechajte sa na nečinnosti, robiť svoju obľúbenú prácu, nájdite koníček, využívajte voľný čas s výhodou. Zabudnite na stereotypy, ako sú tí, ktorí presvedčia, že vo veku 50 rokov je príliš neskoro ísť na tanec, vstúpiť na univerzitu neskoro, schudnúť atď.
Nezameriavajte sa na nájdenie nového vzťahu, postarajte sa o seba a nájdite vás. Prihláste sa do telocvične, vylepšite svoje existujúce zručnosti, začnite jesť a cestovať správne.
Verte, že ste hodní toho najlepšieho, rešpektujte sa, nehľadajte nedostatky v sebe. Iba ak sa milujete, niekto vás bude môcť milovať
Ak sa vám nedarí zvládnuť sami osamelosť, vyhľadajte pomoc od psychológa. Kompetentný špecialista vás bude môcť naučiť žiť šťastne v harmónii so sebou.

Učí sa, aby bol v zásade šťastný, a nie kvôli niektorým radostným udalostiam, prítomnosti niekoho vo vašom živote atď. Psychológ tiež dá správne postoje a pomôže vám otvoriť sa novým vzťahom

Ako prežiť osamelosť žene po 50 rokoch: Praktické cvičenia

Prežiť osamelosť žene po 50 rokoch Je možné pomocou praktických cvičení.

Nasledujúce cvičenia môžu pomôcť vyrovnať sa s touto podmienkou:

Cvičiť eliminácia strachu z komunikácie S cudzími ľuďmi. Je potrebné, aby ženy, ktoré sa boja, aby sa zoznámili s novými známymi a v zásade komunikovali s cudzími ľuďmi.
Choďte na nejaké verejné miesto, môže to byť park, obchod atď. Požiadajte cudzinca, aby vám pomohol. Môžete vám napríklad požiadať, aby ste vám pomohli získať nejaký druh produktu z vysokej poličky, navrhnite niečo (ako ísť niekde, čas), vyfotografovať vás alebo odfotiť so sebou.
Zároveň sa snažte nezmeniť, vysvetliť, že vás môže odmietnuť, ale to nie je strašidelné. Pravidelné vykonávanie takéhoto cvičenia stratíte strach z komunikácie, nových známych.
Vyberte 1 deň v týždni a pravidelne Utrácajte to na niektorých zaujímavé udalosti pre vás. Napríklad choďte na koncerty, do divadla, do kina. Po udalosti si vyberte osobu, ktorá sa vám páči, a opýtajte sa ho na dojem, čo vidíte, podeľte sa o svoj dojem, ponúknite spolu na takúto udalosť. Takže nájdete nových priateľov v záujmoch, naučte sa komunikovať, možno stretnúť svoju polovicu.

Meditizovať. Urobte si pohodlnú polohu, zatvorte oči a predstavte si nasledujúce. Na ulici je večer, zasnežený a veľmi krásny, pomaly chodíte po parku a obdivujete túto rozprávku. Zdvihnite oči hore, vidíte vysoké domy, v každom byte horí svetlo. Teplé svetlo osvetľuje celú miestnosť a dáva obyvateľom pokoj a mier. Predstavte si, že vo vás žije aj malé svetlo, ktoré vás bez ohľadu na okolnosti zahreje a chráni. Z dôvodu okolností nezmizne, je vždy s vami, je tvojou podporou a inšpiráciou.

Váš život je vo vašich rukách, začnite zmeny od seba a všetko ostatné sa určite bude vzťahovať.