Ромашковый чай — польза и вред: как правильно заваривать? Ромашковый чай от давления, изжоги, при заболеваниях желудка, горла, от кашля, воспаления легких, молочницы, цистита, прыщей, при запоре — рецепты

Из нашей статьи вы узнаете все о пользе ромашкового чая, а также научитесь его использовать для лечения различных заболеваний.

Ромашковый чай — польза для мужчин, женщин, детей

Многие из нас слышали о том, что ромашковый чай обладает целебными свойствами. Но большинство людей думает, что такой травяной отвар можно использовать исключительно для полоскания горла или заживления слизистых ротовой полости. Да, это так, но помимо этого данный продукт имеет и другие положительные свойства. О них мы и поговорим далее.

Ромашковый чай — польза для мужчин, женщин, детей:

• Поможет избавиться от тошноты. Если вас регулярно преследует подобный симптом, тогда чай из ромашки вам надо пить регулярно. Он успокоит слизистые желудка, блокирует спазм, и рвотные позывы пропадут.
• Наладит работу всех отделов кишечника. Благодаря своим противовоспалительным свойствам он с легкостью справляется с такой проблемой как синдром раздраженного кишечника.
• Избавит от запора и диареи. Как бы странно это не звучало, но ромашка способна справляться с обеими упомянутыми проблемами. При попадании в желудок она очень быстро расслабляет мускулатуру кишечного отдела, что в короткие сроки приводит к нормализации акта дефекации.
• Поможет наладить сон. Если вы живете в постоянном стрессе и на этом фоне у вас появилась бессонница, тогда ромашковый чай именно то, что вам нужно. Он мягко успокоит нервную систему, и вы сможете отдохнуть.
• Избавит от головной боли, уменьшит болевой синдром при мигрени. Заваренная ромашка является хорошим спазмолитиком, который быстро нормализует работу сосудистой системы. А потому, выпив такой напиток, вы очень скоро почувствуете облегчение. Особенно если подобные симптомы появились у вас на фоне стресса.
• Облегчит состояние при простуде, гриппе. Напиток обладает антибактериальными свойствами, потому сможет блокировать размножение вредоносных бактерий в ротовой полости и горле. А когда попадет в пищеварительный тракт, начнет стимулировать работу иммунной системы.
• Наладит работу почек и печени. Ромашка снижает воспалительный процесс в этих органах, а затем начинает способствовать тому, чтобы они более интенсивно очищались от шлаков и токсинов.
• Снизит проявление ПМС у женщин. Ромашка — идеальный продукт для тех дам, которые страдают от ПМС. Она поможет снизить болевой синдром перед и во время месячных, а также мягко успокоит нервную систему, тем самым блокировав раздражительность и агрессивность.

Ромашковый чай — вред и противопоказания к употреблению

А теперь давайте поговорим о возможном вреде такого полезного продукта, ведь несмотря на все полезные свойства, он может и навредить. А это значит, что есть люди, которым употреблять его запрещено.

Ромашковый чай — вред и противопоказания к употреблению:

• Нельзя употреблять гипотоникам. Если вы страдаете от такой проблемы как низкое артериальное давление, тогда продукт вам противопоказан. А все потому, что, успокаивая нервную систему и расслабляя сосуды, он будет еще больше снижать показатели АД.
• Ни в коем случае нельзя пить водителям. Хоть средство отличается не очень ярко выраженным седативным свойством, вызывать сонливость оно может, а в дороге это очень опасно.
• Продукт запрещен к употреблению аллергикам и астматикам. Как и все травяные чаи он способен спровоцировать приступ аллергии. А он может стать причиной возникновения проблем с глотательным рефлексом и дыханием.

Чай ромашковый в пакетиках — как употреблять без вреда для организма?

ВАЖНО: Ромашковый чай в пакетиках, как и любой продукт, нужно употреблять дозировано. Если вы начнете превышать допустимую суточную дозу, или же попытаетесь заменить напитком воду, тогда вместо пользы получите проблемы со здоровьем. Вы будете чувствовать слабость, сонливость, у вас сильно снизится давление, может начаться рвота.

Как употреблять продукт без вреда для организма? В этом случае все достаточно просто. Один пакетик чая заливаете 150-200 мл кипятка, настаиваете, и разовая порция готова. В сутки вы можете выпивать не более 450-600 мл целебного напитка. Также учитывайте то, что пить травяной продукт на постоянной основе запрещено. Во-первых, вы перенасытите организм определенными веществами, и это может стать причиной сбоев в работе организма. Во-вторых, у вас возникнет так называемое привыкание, и чтобы получить нужный терапевтический эффект, вам придется повышать суточную дозировку, а это может вызвать проблемы с артериальным давлением.

Также не следует забывать, что при приготовлении напитка, очень важной является концентрация лечебного вещества. Многие ошибочно думают, что если в допустимое количество воды положить 2-3 пакетика чая, то особых проблем не возникнет. Но поступая подобным образом, вы делаете напиток очень концентрированным, тем самым превышая дозировку, а это значит, что организм начнет «сопротивляться», и у вас сразу же появится недомогание. А потому старайтесь придерживаться «золотой середины» и никогда не заваривайте концентрированный напиток.

Ромашковый чай на ночь — в каком количестве употреблять?

Если вы внимательно читали нашу статью, то наверняка уже знаете, что ромашковый чай является прекрасным средством от бессонницы. И это действительно так. Чашка такого напитка действительно успокаивает нервы, снижает напряжение и приводит в норму сосуды. Все это способствует тому, что тело человека расслабляется и он спокойно спит.

Но можно ли пить ромашковый чай на ночь, и в каком количестве? Если вы не хотите себе навредить, то употреблять напиток надо правильно. Так буквально перед сном пить его нежелательно. Надо помнить, что чай — это жидкость, а потому, как только она попадет в организм, свою работу усилит мочевыделительная система, и уже через некоторое время вам придется посетить » специальную комнату»

Чтобы сон был спокойным, употребляйте продукт хотя бы за 2 часа до сна, и не более 150 мл за раз. При заваривании следите, чтобы он не был слишком концентрированным, если нет аллергии, можете добавить мед. Также помните, что для того чтобы организм расслабился, напиток должен быть максимально комфортным, если сказать точнее — пить его надо теплым.

Можно ли пить ромашковый чай детям?

ВАЖНО: Травяные чаи подходят не всем деткам, так как они способны вызывать аллергические реакции, поэтому вводить подобный продукт в рацион ребенка надо с самых минимальных доз. Если же малыш является аллергиком, то чай ему строго противопоказан.

Можно ли пить ромашковый чай детям? Да можно, но при условии соблюдения некоторых простых правил:

• Разовая порция не должна быть больше 70-100 мл. Употреблять напиток желательно 2 раза в сутки
• Заваривать напиток нужно менее концентрированным чем для взрослых
• Ни в коем случае не совмещать чай с приемом лекарств с седативными и мочегонными свойствами
• Не превышайте суточную дозу так, как напиток способствует уменьшению усвоения организмом такого элемента как железо. Его дефицит может привести к развитию анемии

Ромашковый чай при беременности и грудном вскармливании — особенности употребления

Ромашковый чай при беременности и грудном вскармливании — продукт полезный, но пить его надо с учетом некоторых особенностей.

Особенности употребления:

• Во время беременности. В этот период важно помнить о способности ромашки стимулировать организм вырабатывать эстроген. Этот гормон может стать причиной повышения тонуса матки, и как следствие, может возникнуть угроза прерывания беременности. А потому весь период беременности, чай употребляется в минимальных количествах, не более 200 мл сутки, и слабо заваренный. Так женщина сможет избавиться от тошноты, головной боли, успокоить свои нервы, но при этом не будет резкого скачка эстрогена в организме. Но помните, что женщинам с диагнозом — «невынашивание беременности», продукт строго запрещен.
• При грудном вскармливании. Если говорить о периоде кормления малыша грудью, то и тут есть свои нюансы. Вы должны понимать, что продукт с грудным молоком попадет в пищеварительную систему вашего малыша. А потому постепенно приучайте его к новому вкусу. Изначально заварите минимально концентрированный продукт, и выпейте его перед утренним кормлением. В течение дня наблюдайте за самочувствием крохи, если все нормально, на следующий день можно будет увеличить концентрацию ромашки в чае. Но все же, даже при благоприятном реагировании крохи на продукт, употребляйте его не чаще 3 раз в неделю по 300 мл в сутки.

ВАЖНО: Ромашка может оказать негативное влияние на процесс выработки грудного молока — его количество может заметно уменьшиться. Поэтому в период введения этого продукта в свой рацион, надо обращать внимание и на свой организм. Если начали появляться проблемы с кормлением ребенка, значит вам придется полностью исключить травяной напиток на весь период грудного вскармливания.

Как заварить ромашковый чай — советы

ВАЖНО: Ни в коем случае не заваривайте целебный продукт впрок. В идеале, перед каждым приемом желательно делать свежую порцию напитка. Так он принесет максимум пользы. В случае если у вас нет такой возможности, тогда заварите суточную дозу и держите ее в термосе. Если травяной чай простоит больше суток, в нем проявиться не очень приятная горечь.

Как заварить ромашковый чай:

• Ромашка в пакетиках. Если вы купили пакетированный продукт, то все что вам надо будет сделать, достать 1 пакетик из упаковки, и залить его 150-200 мл кипятка. Когда напиток станет теплым, его можно будет пить.
• Рассыпной продукт. Измельченную сухую ромашку также можно просто залить кипятком и подождать, чтобы она отдала воде все свои полезные вещества. Но если вы хотите получить максимальное количество пользы, тогда отмерьте 200 мл воды, закипятите ее, далее введите в кипяток 1 ст.л сырья и протомите на маленьком огне 3 минуты. После этого дождитесь пока чай остынет и можете употреблять.

Ромашковый чай от давления — как принимать?

Не многие люди знают, что ромашковый чай может справиться с давлением, правда только с высоким. Особенно хорошо продукт избавляет от проблемы, если АД повысилось на фоне сильного стресса, переутомления. Правда улучшить состояние человека он может только в том случае, если давление отклонилось от нормы буквально на 10-20 единиц.

ВАЖНО: Надо понимать, что ромашковый чай не окажет мгновенного терапевтического эффекта если у вас очень высокое АД. Так как напрямую он не влияет на артериальные показатели давления. Его действие заключается в расслаблении нервной и сердечно-сосудистой системы на короткий период времени. Поэтому в этом случае продукт лучше всего использовать как вспомогательное средство вместе со специализированными препаратами.

Как принимать:

• В чистом виде. 1 ст.л сырья залейте 150 мл кипятка и выждите 15 минут, чтобы продукт заварился. Дождитесь, когда напиток станет теплым, и можете употреблять. Для стабильного терапевтического эффекта употребляйте чай 2 раза в сутки, утром и в вечернее время, на протяжении недели.
• В комплексе с фитодиуретиком. 2 ст.л сырья засыпьте в термос, добавьте сюда же 4-5 измельченных ягод шиповника. Залейте все 500 мл кипятка. Дайте хорошо настояться. Полученное количество чая разделите на три равные части и употребите за день. Употреблять такой напиток можно не более 10 дней подряд.

Ромашковый чай от изжоги, от заболеваний желудка

Боли в желудке, изжога — довольно неприятные явления, от которых хочется избавиться мгновенно. Но что делать, если нужного лекарственного средства нет под рукой? Попробуйте выпить теплый ромашковый чай.

Рецепты ромашкового чая от изжоги, от заболеваний желудка:

• От изжоги. 15-20 шт цветков ромашки залейте 2 стаканами кипятка, добавьте в напиток 1 ч.л сухого листа мяты, дайте настояться. Выпейте чай в течение дня. Чтобы полностью избавиться от изжоги, употребляйте продукт курсами по 10 дней с недельными перерывами.
• От заболеваний желудка. 1 ст.л сырья из ромашки, смешайте 1 ст.л сырья зверобоя и 1 ч.л сухого подорожника. Залейте все 600 мл кипятка. Заваренный чай разделите на три порции и выпейте за 1 час до употребления пищи. Курс лечения не более 14 дней.

Ромашковый чай от горла: рецепты

Ромашка обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, а потому ее можно использовать для лечения горла. В этом случае чай может быть использован и для приема внутрь, и для полоскания.

ВАЖНО: Если через 3 дня после начала лечения ваше состояние не начало улучшаться, значит пришло время обратиться к врачу. Если этого не сделать, есть риск развития осложнений и перехода заболевания в хроническую форму.

Ромашковый чай от горла — рецепты:

• Для употребления внутрь. Итак, завариваем чай стандартным способом. Берем 1 ст.л без горки сырья, заливаем стаканом кипятка, и завариваем напиток. Если у вас нет аллергии на мед, можно добавить 1 ч.л для улучшения вкуса. Теплый чай пьем медленно, маленькими глотками 4-5 раз в день. Разовая доза 100 мл. Курс 5 дней.
• Для полоскания. Возьмите по 1 ст.л ромашки и шалфея, залейте 300 мл кипятка, и дополнительно прокипятите все 2-3 минуты. Остудите до комнатной температуры и полощите горло. Повторяйте полоскание каждые 3 часа.

Ромашковый чай от кашля, воспаления легких: рецепты для детей и взрослых

Кашель — это признак того, что в ваших органах дыхания есть излишки секрета, количество которого значительно увеличивается если организм атакуют болезнетворные бактерии. Когда они попадают в бронхи и начинают опускаться в легкие, организм пытается как можно быстрее от них избавиться, и начинает усилено вырабатывать секрет. Его излишек мешает нам полноценно вдыхать и выдыхать кислород, и мы начинаем кашлять. Как только тревожный симптом появился, надо незамедлительно приступать к лечению, например, используя ромашку.

Ромашковый чай от кашля, воспаления легких — рецепты:

• Для детей. Берем по 1 ст.л цветков ромашки, листьев мяты и душицы. Все тщательно перемешиваем, и отмеряем 1 ч.л сухого сырья. Заливаем его 150 мл кипятка и ждем пока чай заварится. Процеженный напиток даем ребенку теплым, разделив на 2 приема. Курс лечения не менее 7 дней.
• Для взрослых. Возьмите 2 ст.л цветов ромашки, 1 ст.л цветов липы, 1 ст.л листьев мелисы. Засыпьте все в термос и добавьте в него 3 стакана кипятка. Суточная доза готова. Дождитесь кода чай заварится, отмеряйте 200 мл, остудите и можете пить.

Ромашковый чай от цистита: рецепты

ВАЖНО: Помните, что данное средство поможет вам только в том случае, если вы будете придерживаться правильного питания и питьевого режима. На весь период лечения вам надо будет отказаться от острого, соленого, слишком пряного, копченого. Также под запретом газировка, кофе, алкогольные напитки. Чистой воды нужно будет выпивать около 2 литров в день.

Ромашковый чай от цистита — рецепты:

• Простой рецепт. В таком виде чай лучше всего использовать при затихающей фазе цистита. 2 ст.л сырья залейте 300 мл кипятка. Укутайте средство и дайте настояться. Пейте напиток маленькими глотками 3 раза в день по 100 мл за раз.
• Комбинированный рецепт. Такую вариацию напитка лучше использовать при сильном обострении. Смешиваем по 5 г ромашки, череды, зверобоя. После тщательного перемешивания отбираем 1 ст.л без горки, заливаем стаканом кипятка и ждем пока жидкость не изменит цвет. Теплый чай надо пить 3 раза в день на протяжении недели.

При желании любое из этих средств можно использовать и для спринцевания, это тоже поможет снизить болевой синдром, и уменьшит воспалительный процесс.

Ромашковый чай при запоре: рецепты

Запор — деликатная проблема, вызывающая очень сильный дискомфорт. Но именно таким образом наш организм сигнализирует нам, что кишечник не работает так как надо. При возникновении такой проблемы люди чаще всего стараются принимать лекарственные препараты со слабительным эффектом. Хотя лучше бы было попробовать «перезапустить» кишечник, то есть стимулировать перистальтику.

Ромашковый чай при запоре — рецепты:

• Рецепт №1. Возьмите 1 пакетик сухой ромашки, положите в стакан. Сюда же добавьте 10 сухих ягод бузины. Залейте все кипятком. Когда чай остынет, его можно употреблять. Чтобы кишечник начал правильно работать, данное средство придется пить не менее 10 дней. Далее надо будет сделать недельный перерыв и повторить курс еще раз. В идеале напиток лучше принимать вечером, чтобы утром кишечник мог свободно очиститься от каловых масс.
• Рецепт №2. Для приготовления средства вам понадобится 2 ч.л ромашки, 1 ч.л крапивы и 1 ч.л тысячелистника. Измельченные травы залейте кипятком в количестве 500 мл. Готовый чай разделите на 5 приемов и выпейте в течение дня. Курс лечения 5 дней.

Ромашковый чай от молочницы: рецепт

Чтобы молочницу победить максимально быстро, надо «атаковать» ее максимально эффективно. Так, если вы будете стимулировать работу иммунной системы, и вместе с этим оказывать влияние на очаг молочницы, то неприятные симптомы пропадут намного быстрее. А потому, если вы выбрали ромашку в качестве средства борьбы, тогда пейте чай и регулярно спринцуйтесь. Огромным плюсом данного средства является то, что вам не придется готовить два разных лекарства. Все что вам надо будет сделать, заварить ромашковый чай в нужном количестве, и можно будет приступать к лечению.

Рецепт от молочницы:

• Возьмите 2 ст.л ромашки по 1 ч.л календулы и зверобоя.
• Залейте в массу 600 мл воды.
• Заварите чай и разделите его на две равные части.
• Одну используйте для спринцевания, а другую выпейте в течение дня.
• Пить чай нужно по 100 мл за раз, 3 раза в сутки
• Спринцеваться 2 раза в день — утром и вечером
• Курс лечения не должен длиться менее 7 дней

Ромашковый чай от прыщей: как использовать правильно?

Ромашка — это прекрасный антисептик, который очень эффективно борется со всеми болезнетворными организмами. Помимо этого она способна снимать воспаление и стимулировать процессы регенерации. Все это делает ее незаменимой при лечении кожных проблем, таких, например, как прыщи.

Как правильно использовать ромашковый чай от прыщей? Самый простой способ — заварить чай, остудить его до комнатной температуры, а затем смочить им ватный диск и аккуратно протереть заранее очищенное от косметики лицо.

Но если вам надо избавиться от сильного раздражения, тогда смешайте в равных частях ромашку, календулу и череду. Травяную смесь в количестве 1 ч.л залейте 100 мл воды и заварите средство. Когда оно остынет, аккуратно протрите им все проблемные участки кожи. Повторять подобную процедуру можно до 5 раз в сутки.

Ромашковый чай — отзывы реальных людей

Ромашковый чай — отзывы реальных людей:

• Вероника: На отдыхе перекупалась на речке, если сказать точнее переохладилась. Это стало причиной того, что у меня обострился цистит. Самое неприятное, что вблизи не было аптек, и не было возможности купить нужное лекарство. Добрые люди посоветовали заварить ромашку, а потом пить ее и ею же спринцеваться. Боль была сильная, поэтому я решила попробовать. После первой процедуры облегчение был минимальным, но после третьей я почувствовала облегчение. Теперь я даже дома справляюсь подобным средством с циститом.

• Светлана: Я работаю посуточно, и, наверное, именно поэтому у меня начались проблемы с засыпанием. Ближе к вечеру я начинала чувствовать сильную усталость, и буквально валилась с ног. Могла уснуть сидя в кресле перед телевизором. И самое неприятное, что, вздремнув буквально полчаса, я просыпалась и чувствовала себя бодрой, и уснуть больше не мгла. Полночи я прислушивалась к звукам улицы, и только потом засыпала. Бессонница замучила меня настолько сильно, что я начала уставать на работе больше обычного. А так как я являюсь противником лекарств, решила избавиться от проблемы народным методом — ромашковым чаем. Заваривала его с утра и пила в течение дня. Через неделю спать начала лучше, а через месяц вообще забыла что такое бессонница.

Видео: Ромашковый чай. Целебный напиток

Читайте также на нашем сайте про другие травы:

• Польза и побочные действие травы чабрец
• Полезные и лечебные свойства травы зверобоя и противопоказания
• Самые полезные травы для печени
• Травы для похудения сжигающие жир, слабительные, мочегонные, очищающие
• Какие травы можно пить при беременности, какие нельзя?
• Какие травы подходят для витаминного, успокаивающего, мочегонного чая для иммунитета и на каждый день?