Daunele maratoanelor de pierdere în greutate. Modul în care marioții online de pierdere în greutate aduc milioane autorilor lor, dar sunt distrusi de sănătate

Astăzi, când majoritatea lucrează la telecomandă, există din ce în ce mai des maratoane care vizează pierderea în greutate. Cu toate acestea, pot avea nume diferite, esența acestui lucru nu se schimbă.

Conţinut

Conform recenziilor, oamenii sunt înregistrați pe maratoane, deoarece văd constant un cult al unui corp sănătos și tonifiat în rețea. Publicitatea susține că este suficient pentru o lună să mănânci și să joci sport pentru o lună pentru a găsi corpul viselor tale. Cu toate acestea, totul este atât de roz, încât ar putea părea la prima vedere? Citiți mai multe despre acest lucru în acest articol.

Ce este inclus în lista programului de maraton pentru pierderea în greutate?

Maratonele pierderii în greutate, care se desfășoară online, sunt programe exprese de nutriție și sport. Creatorii atrag participanții cu premii sau declarații de brokeraj.
Ei conving femeile că într -o lună participanții se vor simți ca regine etc.

Adesea, maratonul online include următoarele puncte:

Sfaturi despre cum să mănânci corect. Adesea sunt furnizate informații pentru a număra caloriile într -o zi. Participanții primesc sfaturi generale sau le fac un anumit meniu.
Plan de antrenament. Este format dintr -un set de exerciții. Pot fi efectuate nu numai la sală, ci și acasă. Dificultatea antrenamentului este diferită, concepută pentru oameni diferiți. Cel mai adesea, trebuie să efectuați 5-7 antrenamente pe săptămână care durează nu mai mult de jumătate de oră. Complexul include push -up -uri, ghemuțe, răsucire, întindere, etc. Unii creatori creează o listă de sfaturi de îngrijire a corpului. Acest lucru ajută la prevenirea creșterii pielii și, de asemenea, combate celulita.
Rapoarte și feedback. Participanții ar trebui să arunce un videoclip sau rapoarte foto despre munca depusă în fiecare zi. De asemenea, pot comunica cu alți participanți pentru a se sprijini reciproc.

În medie, maratonul durează 3-4 săptămâni. Cu toate acestea, există și alte programe care durează o perioadă mai lungă de timp.
Marketerii cred că femeile sunt înregistrate pe maratoane, vârsta de la 23 la 50 de ani. În special, dacă nu au ocazia să viziteze sala de sport. Această categorie include gospodine și mame tinere.
Cu toate acestea, printre participanți există și persoane care lucrează care lucrează între 8:00 și 19:00. Nu au un trecut sportiv și un efort fizic constant. Fiecare organizator atrage un public țintă cu o anumită solvanță.

Costul maratonului de pierdere în greutate online

Prețurile pentru maratoanele de pierdere în greutate pot fi diferite. Costul minim este de 1,5-3 mii de ruble. Acest preț include informații despre curs, precum și sprijin pentru curator. Dacă doriți ca el să vă însoțească pe parcursul întregii perioade de pierdere în greutate, va trebui să plătiți 10-15 mii de ruble.
Dacă decideți să achiziționați un curs mai lung, care durează câteva luni, costul său va fi în interior 20-30 mii de ruble.

Trebuie menționat că, pentru acest preț, puteți achiziționa un abonament la un club de fitness timp de șase luni. Prin urmare, gândiți -vă în avans dacă cheltuiți bani pentru cumpărarea unui curs.

Cine este organizatorul maratonului de pierdere în greutate?

Maratonii lucrează la crearea de bloggeri gripenitori. Au o audiență foarte extinsă, care are încredere în bloggerul lor preferat. Adesea, diverse maratoane de pierdere în greutate sunt efectuate de medicii care au educație medicală, nutriționiști sau sportivi.
Adesea, un blogger sau un specialist își confirmă experiența prin prezența unei diplome de învățământ superior. Cu toate acestea, utilizatorii rezonabili ai rețelelor de socializare înțeleg că bloggerii nu sunt doar împărțiți de informații. Câștigă bani pentru asta și considerabili.
În 2019, Oleg Zingilevsky a lansat maratonul de pierdere în greutate. Pentru el a ajutat aproape aproape 48 de milioane de ruble. Vasily Smolny, care s -a angajat în vânzarea cursului „uscare nebună”, a câștigat aproape 42 de milioane de ruble. Maratonul a funcționat din 2017, iar în 2020 a fost închis. Vasily a spus că a primit doar 40%din întreaga sumă câștigată. Partea rămasă a mers să cumpere premii, plata salariilor către angajați etc.
Nu este dificil să se socotească despre cât de mult câștigă alți organizatori. În rețea, Instagram lansează adesea maratoane de studio de instruire SMS. 149 de mii de abonați sunt semnate pe acesta. Costul cursului este de 2490 de ruble. Dacă cel puțin 1% dintre abonați participă la aceasta, compania va putea câștiga 3,7 milioane de ruble. Experții au apreciat că în 2020 compania a câștigat 57 de milioane de ruble.
Situația nu este practic diferită în raport cu bloggerii independenți. Anna Lysenko a început recent să vândă maratoane, permițând femeilor să intre în uniformă după naștere. Publicul ei este aproape 326 mii de abonați. În medie, pentru fiecare flux câștigă 14,6 milioane de ruble. (Costul cursului - 4500 de ruble). Nutriționistul Albina Komissarova a lansat un maraton în valoare de 5.000 de ruble. 1 milion de oameni au fost semnate pentru asta. Dacă 2% dintre abonați achiziționează un curs, bloggerul va putea câștiga aproximativ 100 de milioane de ruble.
Există organizatori ai maratoanelor de pierdere în greutate, care sunt înregistrate ca antreprenor individual sau entitate juridică. În astfel de cazuri, acestea plătesc impozit, care reprezintă 4% din venituri.

Probleme ale maratoanelor online de pierdere în greutate

Trebuie menționat că maratoanele nu sunt întotdeauna benefice. Sunt asociate cu anumite probleme, care vor fi discutate în continuare.

Lipsa individualității

Această problemă se aplică acelor cursuri care ajută la arderea rapidă a grăsimilor. Particularitatea dietei se adresează creșterea numărului de proteine. Până la sfârșitul maratonului, o persoană ar trebui să excludă complet carbohidrații din dietă. Astfel de metode de pierdere în greutate sunt utilizate de sportivi. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui efectuat sub supravegherea unui medic.
Toată lumea poate achiziționa un astfel de curs fără excepție. În acest caz, medicul nu vă va observa. Doar în cazuri rare, medicii pot fi organizatori ai cursului, împreună cu cluburile de fitness și bloggerii. Trebuie menționat că pierderea rapidă în greutate, fără supravegherea unui medic, vă poate afecta negativ starea de sănătate.
Risc strica complet metabolismulcare provoacă o creștere în greutate și mai mare. Dacă aveți probleme la rinichi, proteina trebuie exclusă din dietă. Cu diabet sau gută ascunsă, trebuie observată o anumită dietă prescrisă de medicul cu asistență.
În ciuda faptului că puterea asupra maratoanelor este echilibrată, nu este universală. În același timp, este numit pentru toți clienții. Participanții li se trimite o listă de produse interzise și permise, precum și conținut zilnic de calorii. După ce în timpul zilei, trebuie să trimiteți curatorului un raport privind lucrările efectuate. Chiar dacă faceți acest lucru, nu se va întâmpla nimic groaznic. Nu ar trebui să așteptați ajutor de la curator în chat -uri. Chiar dacă sunteți interesat de motivul pentru care a apărut umflarea dimineața sau din ce motiv a crescut greutatea, nu va fi niciun răspuns.
Există adesea recenzii în rețea cu privire la maratoane. O fată a fost supusă unui curs de pierdere în greutate de la Komissarova. Pentru a compila o dietă, organizatorii au cerut participanților să trimită rezultatele testelor, prezența alergiilor alimentare și o listă de boli existente. În același timp, nu au fost găsite sfaturi individuale. Când au apărut întrebări, curatorii au dat doar răspunsuri monotone și superficiale.

Plasare cu efort fizic

După cum am menționat anterior, întrebarea privind activitatea fizică individuală este chiar mai ascuțită. Adesea, maratoanele lucrează pe principiul „Fă ceea ce dau ei”. Bloggerul Ekaterina Usmanova el nu îi învață pe participanți tehnica efectuării exercițiilor. Dacă este dificil pentru cineva să efectueze antrenamente, nu există variații de exerciții.
Instruirea se desfășoară în fiecare zi. Durează 30-60 minute. Ritmul poate fi moderat sau mare. Cu toate acestea, este conceput pentru toți. Participanții nu sunt sportivi cu experiență, ci oameni obișnuiți. Prin urmare, adesea se confruntă cu anumite dificultăți. Deja în primele zile de cursuri, fetele înțeleg că nu au nivelul de pregătire care este necesar.
Adesea, programele maratoane sunt sportivi profesioniști. Cu toate acestea, ei nu înțeleg deloc că este posibil ca oamenii să nu aibă suficient antrenament fizic pentru a efectua anumite exerciții. O persoană nepregătită poate experimenta disconfort în articulații și mușchi.
Când participantul urmărește videoclipul și încearcă să repete exercițiile din spatele antrenorului, el înțelege deja că nu va putea face totul exact. În special, dacă organizatorul nu explică cum să atenueze durerea. O altă extremă este să compilați programe de instruire cu bloggeri obișnuiți care au pierdut în greutate și au decis să împărtășească experiență cu oamenii. În acest caz, anatomia participanților nu este luată în considerare. Ar trebui să vă amintiți întotdeauna probabilitatea de a risca o persoană pentru o persoană.
Dacă maratonul este declarat cum universal, programul nu ar trebui să includă sărituri, sarcină axială, greutate mare sau întindere. De asemenea, durata nu trebuie să fie mai mult de o oră. Pregătirea programului se realizează pe baza exercițiilor de bază. Dacă participantul este avansat, el poate crește sarcina. Acest lucru va necesita gantere, benzi elastice și alte dispozitive.
Dacă fetele fără experiență vor repeta totul în spatele antrenorului, inclusiv antrenamentele cardio active, acest lucru poate provoca Eșecul ciclului menstrual. Unele fete scriu adesea în recenzii pe care medicul lor participant le -a recomandat să părăsească maratonul pentru a nu tortura cadavrul.

Probleme de natură psihologică

Unii participanți se confruntă cu probleme psihologice. Fetele scriu adesea că după ce au cumpărat un maraton de la Elena Kalen, nu au dobândit un corp frumos, dar exacerbarea supraalimentarii compulsive. Când fetele au decis să facă față problemei, au găsit în curs doar un videoclip cu numele „Beneficiile unui corp zvelt”, etc. În același timp, totul a fost completat cu meditația ezoterică. Costul ratei a fost de aproximativ 8000 de ruble.
Dacă ați fost deja diagnosticat tulburări ale comportamentului alimentar, ar trebui să se abțină de la utilizarea diferitelor maratoane. La urma urmei, inițial implică faptul că va trebui să utilizați produse care nu vă plac în timpul zilei. De asemenea, va trebui să ajustați cantitatea. Din această cauză, veți pierde contactul cu corpul, veți înceta să mai experimentați foamea și saturația.

Sfârșitul maratoanelor

O problemă la fel de gravă este aceea că maratoane de pierdere în greutate se termină rapid. Dacă percepeți acest lucru ca o dificultate în a avea nevoie de depășire, la sfârșitul cursului, greutatea pierdută va reveni.
Ar trebui să alegeți maratoane care vă vor ajuta să determinați de ce apar kilograme suplimentare. De asemenea, trebuie să ajute la a face față încălcării comportamentului alimentar. Dacă este necesar, va trebui să utilizați consultarea unui medic.
Conform statisticilor, la sfârșitul cursului, doar 1% dintre participanți își păstrează greutatea scăzută. Restul de 99% În 6-12 luni, greutatea se întoarce. Când decideți să cumpărați un maraton, studiați mulți factori. Este important să luăm în considerare faptul că programul constituie o persoană care are educație în domeniul nutriției.

Lipsa responsabilității pentru rezultat

Când organizatorii încep începutul vânzărilor, aceștia sfătuiesc participanții să consulte mai întâi un medic. Prin aceasta, ei arată clar că nu vor fi responsabili pentru alte probleme posibile.
Pentru siguranța lor, organizatorii trimit oferte către poștă, în care este înregistrat deja un refuz de răspundere. Aceasta înseamnă că participantul înțelege pe deplin asta rezultatul final depinde de diligența sa. În același timp, clientul trebuie să înțeleagă că contractantul nu este responsabil pentru rezultatul desfășurării claselor.

Uneori, documentele pot indica faptul că participantul este obligat să raporteze imediat sănătatea precară ca urmare a implementării programelor de instruire și nutriție. Toate problemele vor indica faptul că participantul însuși este de vină pentru toate problemele. Puteți obține șansele de a primi compensații numai dacă oferta nu este indicată în ofertă cu privire la necesitatea consultării unui medic. În același timp, este foarte dificil să se demonstreze că problemele de sănătate au apărut din cauza serviciilor de calitate slabă furnizate.
Există multe recenzii negative pe Web despre pierderea în greutate online. Cu toate acestea, nu există dovezi că participanții au reușit să câștige procesele. Dacă chiar decideți să abandonați maratonul la jumătatea drumului, nimeni nu va returna banii cu o probabilitate de 99%. Acest lucru se poate face dacă aveți confirmarea unui transfer de bani. Este mai bine să scrieți o plângere în Inspectoratul fiscal pentru activități ilegale de afaceri. De asemenea, puteți depune un proces în instanță.

Trebuie menționat că maratoanele online sunt o opțiune bună pentru cei care doresc să -și îmbunătățească corpul. Cu toate acestea, pentru aceasta trebuie să înțelegeți responsabilitatea și să vă reîncărcați cu motivația. Consultați un medic pentru a face mai întâi o serie de recomandări pentru dvs. La urma urmei, există întotdeauna o șansă ca programul de pierdere în greutate să provoace o deteriorare în a fi bine.

Articole utile pe site: