Rețete cu semințe de susan: plăcinte, creveți, făină de ovăz, orez. Cum să gătești sos, salată și prăjituri și coacere cu semințe de susan delicioase?

Susan - semințe albe cu un gust dulce. Cesam a fost considerat de mult timp expertizația excelentă pentru sosuri, salate și produse de patiserie. Aceste semințe vor diversifica mâncărurile obișnuite și vă vor surprinde oaspeții și gospodăriile.

Coacerea rețetelor cu semințe de susan

Ceea ce pur și simplu nu coace cu semințe de susan. Acestea sunt plăcinte, chifle, plăcinte. Dar cookie -urile de susan pot fi considerate cele mai populare. Este foarte gustos și satisfăcător.

Rețetă de gătit:

• Luați 200 g de semințe. Într -o navă separată, tăiați 100 g de unt
• Turnați zahăr în ulei și frecați -l. Adăugați sodă cu oțet și turnați 120 g de făină
• Adăugați încă 1 ou și semințe. Se amestecă cu o lingură pentru a face masa foarte lipicioasă
• Folosind o lingură umedă, puneți bucăți de aluat pe o foaie cu pergament sau folie
• Coaceți 5-7 minute

Terci de lenjerie cu semințe de susan, rețetă

Porridge -ul de in este un fel de mâncare foarte util, care ajută la reducerea colesterolului și la eliminarea umflăturii. Folosind regulat acest terci, puteți scăpa de kilograme urâte și puteți accelera metabolismul.

Reţetă:

• Semința de in este pregătită pentru o perioadă foarte lungă de timp, așa că dacă doriți să gătiți terci, este mai bine să macinați semințele într -un blender
• Amestecați praful de lenjerie cu semințe de susan și turnați lapte clocotitor
• Închideți recipientul cu un capac și plecați timp de 15 minute
• Turnați zahăr sau miere după gust. Puteți înlocui aceste ingrediente cu gem

Creveți de susan, rețetă

Acesta este un fel de mâncare foarte simplu de bucătărie italiană, care pregătește doar câteva minute. Creveții pot fi serviți ca o gustare rapidă pentru bere sau vin uscat alb. Aceasta este o opțiune excelentă pentru cină când vin oaspeții și nu există nimic care să -i trateze.

Reţetă:

• Curățați fructe de mare prin îndepărtarea cochiliei de la ele
• Luați oul și agitați -l puțin, turnați sare și piper
• Urmăriți creveții în ou, apoi în semințe de susan. Se prăjește în ulei preîncălzit până la crustă rudnic
• Serviți cu sos. Este preparat amestecând oțet de cidru de mere, ardei iute și zahăr

Prăjituri de susan

Acestea sunt prăjituri grozave pentru pregătirea sandvișurilor. O astfel de coacere nu se prăbușește și nu își pierde forma. Prăjiturile sunt pregătite deloc nu este dificil.

Reţetă:

• Într -un pahar cu apă caldă, dizolvați 20 g de drojdie presată și puțină sare
• Turnați făina pentru a face o masă moale și lipicioasă
• Împărțiți -l în 4 părți și acoperiți -l cu film de agățare timp de 30 de minute
• Cu ajutorul unui știft de rulare, derulați prăjiturile cu o grosime de 1-2 cm. Pierce-o cu o furculiță și umeziți produsele cu apă
• Presărați cu semințe de susan și coaceți timp de 30 de minute în cuptor

Lapte de rețetă din semințe de susan

Acest lapte este un ajutor real pentru persoanele care suferă de diabet. Masa ajută la scăderea colesterolului și îmbunătățește starea corpului în ansamblu.

Reţetă:

• Luați 0,5 căni de semințe și turnați -le 150 ml de apă caldă. Pleacă să se umfle toată noaptea
• Transferați amestecul la blender dimineața și adăugați o lingură de miere
• Porniți dispozitivul și tocați semințele. Se strecoară totul prin tifon și se adaugă încă 150 ml de apă

Cookie -uri de ovăz cu semințe de susan, rețetă

Un desert minunat pentru persoanele care încearcă să mențină greutatea normală. Cookie -urile conțin semințe de ovăz și susan, care se completează perfect reciproc.

Reţetă:

• Grind două pahare de fulgi de ovăz într -un blender
• Amestecați făina rezultată cu 100 g de semințe de susan și adăugați 2 ouă
• Introduceți un mic înlocuitor pentru zahăr și lapte
• Frământați un aluat omogen și refrigerați -l timp de 30 de minute
• Faceți bile mici din aluat și rostogoliți -le în semințe
• Coaceți pe pergament 30 de minute

Orez cu semințe de susan, rețetă

Un mic dejun rapid și plin de inimă de origine asiatică. Un astfel de fel de mâncare este adorat în Thailanda și în Sri Lanka.

Reţetă:

• Prăjit usturoi, semințe de caraway, ceapă și turmeric în ulei vegetal
• Când ceapa este rumenită, turnați orezul spălat și uscat
• Prăjiți orezul cu condimente puțin și turnați apă sărată sau bulion
• Gătiți până când sunt gătite până când orezul devine crud

Rețeta de vânzări și salată de pui

Variantă a unei salate festive. El îi va cuceri pe oaspeți cu neobișnuitul său și un gust ușor.

Reţetă:

• Fierbeți sânii în apă sărată și se strică în bucăți mici
• Se amestecă 2 ouă cu pătrunjel, sare și o lingură de lapte. Pregătiți o omletă din masă
• Tăiați clătita rezultată în benzi și puneți -o la pui
• Cojiți castravetele și frecați -o pe o răzătoare grosieră. Amestecați castravetele cu o omletă și pui și completați benzinăria
• Pentru a pregăti benzinăria, amestecați pătrunjelul cu ulei de măsline, zahăr și sos de soia
• Presărați din abundență vasul finit cu semințe de susan

Sosuri de susan, rețetă

Astfel de sosuri sunt pansamente excelente pentru salate și fripturi de carne.

Reţetă:

• Se macină jumătate de pahar de semințe într -un blender și adăugați 50 ml de apă
• Adăugați puțin ulei de măsline, usturoi tocat și ierburi
• Turnați puțină oțet sau turnați acid citic

Plăcintă cu susan, rețetă

Acesta este un plus excelent la ceai dimineața. Se pregătește rapid și pur și simplu

Reţetă:

• 120 g de unt moale cu 0,5 pahar de zahăr și intră în 2 ouă. Alegeți din nou și adăugați încă 100 g de zahăr
• Se amestecă 150 ml de kefir cu 50 ml ulei de măsline și 50 g de semințe de susan. Mai întâi pot prăji 2 minute într -o tigaie uscată
• Amestecați kefirul cu masa de ou și adăugați făină pentru a obține o masă vâscoasă
• Coaceți într -o formă detașabilă timp de 20 de minute

Pui cu rețetă de susan

Gustare foarte gustoasă. Va fi apreciat de oaspeții tăi, rețeta este foarte ieftină.

Reţetă:

• Uscați sânul și tăiați -l cu felii mici
• Pregătiți marinada din oțet, usturoiul ras, sare și piper
• Amestecați făina cu semințele de susan
• Înmuiați fileul de pui în marinadă și panica într -un amestec de făină și semințe de susan
• Prăjit într -o tigaie fierbinte

Bunks și bagels cu rețetă de susan

În plus la micul dejun și ceai. Copiii de coacere vor aprecia și dulce.

Reţetă:

• Se amestecă 50 g de apă caldă cu 20 g de drojdie presată și pleacă timp de 20 de minute
• Trageți amestecul cu zahăr și o cantitate mică de sare. Adăugați 150 g de margarină moale și 2 gălbenușuri. Frecați din nou amestecul
• Adăugați 150 g de zahăr, vanilină și scorțișoară. Formați chifle sau baghete, dați drumul timp de 20 de minute
• Ungeți cu un ou și presărați cu semințe de susan. Coaceți 30 de minute

Susan cu rețetă de miere

Aceasta este o alternativă la Kozinaks obișnuiți. Sunt preparate foarte simple, iar gustul este mai saturat decât cel al delicateselor semințelor de floarea soarelui.

Reţetă:

• 250 g de semințe de susan prăjit într -o tigaie uscată
• Turnați 250 g de nectar de albine și 50 g de zahăr într -un bol
• Puneți masa pe foc și lăsați -o să fiarbă 10 minute
• Turnați semințele cu sirop și amestecați. Transferați amestecul în forma siliconului și lăsați la frigider timp de 2 ore
• Tăiați în porții mici

Kalmara în rețeta de susan

Gustare bună pentru masa festivă. Un fel de mâncare copios și foarte rapid.

Reţetă:

• Decongelați tentaculele calmarului și scoateți filmul din ele
• Tăiați cu inele, grosime de 1 cm
• Amestecați oul cu sare în vas și bateți
• Se amestecă într -un castron de crackers cu semințe de susan. Aproximativ în proporția de 1: 1
• Înmuiați inelele în ou, apoi panicați
• Prăjit în ulei vegetal

Există o mulțime de feluri de mâncare cu semințe de susan. Toate sunt nu numai gustoase, ci și utile. Cu astfel de bunătăți puteți hrăni chiar și copii mici.

VIDEO: Rețete cu semințe de susan