Conţinut
Cerealele de porumb nu pot fi numite favorite în rândul cerealelor. Și în zadar. Cerealele de porumb sunt atât de utile pentru organism încât ar trebui să fie incluse în dieta dvs. Și în combinație cu dovleacul - acesta este doar un depozit de substanțe benefice pentru organism.
Porridge de porumb cu dovleac: rețetă
Important: oamenii de știință americani au descoperit efectul benefic al cerealelor de porumb asupra creierului uman. Utilizarea regulată a terciului de porumb vă permite să păstrați o minte clară timp de mai mulți ani.
Trebuie să ia:
- cereale de porumb - 200 g
- apă - 800 ml
- dovleac - 300 g
- unt - 50 g
- cremă - 100 ml
- zahăr - 2 linguri
- sare
- Cerealele de porumb spălate complet sunt fierte la o stare de jumătate de an în apă sărată
- Dovleacul este tăiat în bucăți și „lenevat” într -o tigaie cu unt, zahăr și cremă timp de 15 minute
- Într -un recipient de copt ceramică, terciul de porumb și dovleacul sunt așezate alternativ la rândul lor
- Coaceți într -un cuptor timp de 10 minute la 160 °
- Felul finalizat este udat cu ulei stomac
Important: terciul de porumb este predispus la ardere, deci trebuie să fie preparat în vase cu pereți groși, cu agitare frecventă.
Rețetă pentru copii de terci de porumb cu dovleac în lapte
Mai jos în imagine, citiți rețeta pentru terciul de porumb cu dovleac pentru copii cu lapte.
Video: terciul de porumb cu lapte cu dovleac în cuptor
