Factoza este zahăr natural.
În trecutul recent, fructoza a fost considerată un înlocuitor de zahăr foarte util. Acesta a fost recomandat de nutriționiști pacienților cu diabet, pentru cei care doresc să slăbească și doar persoanele care ar dori să consume mai puțin zahăr. Toți adulții și copiii li s -a recomandat să folosească cât mai multe fructe. Industria a produs multe tipuri de siropuri de fructoză, dulciuri, gemuri și alte produse pentru diabetici, pierderea în greutate și cei care nu folosesc zahăr obișnuit. Cu toate acestea, studiile recente dovedesc că fructoza nu este un produs atât de inofensiv.
Zahărul este descompus în intestine în glucoză. Iar fructoza intră pentru procesare imediat la ficat. Cu un consum mare de fructoză, ficatul nu poate prelucra toată fructoza în glucoză, deoarece acesta este un proces de consum de energie și foarte lung. Iar rămășițele de fructoză rămân neprocesate, iar ficatul le lasă în rezervă ca picături de grăsime care se acumulează în ficat și provoacă renaștere grasă nealcoolică - hepatoză grasă. Aceasta este o boală foarte gravă.
Factose crește, de asemenea, nivelul de acid uric, care afectează negativ articulațiile.
La aportul de fructoză în corp, hormonul leptinei nu are loc, care avertizează de saturație atunci când mâncăm. Prin urmare, acesta nu este un produs util pentru cei care supraalimentați, care au încălcat comportamentul alimentar și care doresc să slăbească.
Consumul excesiv de fructoză ajută, de asemenea, la creșterea colesterolului LDL, care se numește trigliceride slabe și crescute, care afectează slab inima și promovează grăsimile și grăsimile viscerale în organism, ceea ce la rândul său contribuie la dezvoltarea rezistenței la insulină (atunci când insulina nu răspunde la glucoză). Toate aceste simptome se referă la boli precum diabetul, ateroscleroza, hipertensiunea, polichistica ovariană, guta și alte boli articulare.
Factozele pot prelucra ficatul doar 25 g la un moment dat. Restul fructozei rămâne sub formă de picături de grăsime în rezervă.
Un adult trebuie să limiteze consumul de fructe la un volum de aproximativ 1 măr sau 1 portocaliu și alte fructe pe zi.
Boabele conțin puțină fructoză, astfel încât să puteți mânca mult mai mult. Din fericire, legumele nu conțin multă fructoză, astfel încât acestea pot fi consumate fără restricții.
Prin urmare, este necesar să ne dăm seama că glucoza este la cerere de către corp pe viață, iar fructoza practic nu găsește cererea în organism.
Aveți grijă cu consumul de fructoză. Uită -te la etichetele din magazine.
VIDEO: De ce fructoza poate fi periculoasă?
Doctorul mi -a interzis categoric să mănânc fructoză, pentru că atunci ficatul vine la ficat atunci. Principalul lucru este că nu există pofte de dulciuri, atunci poți trăi fără zahăr. Tabletele Olijim mă ajută ... sunt utile pentru pancreas și controlul glicemiei.