Acid folic: pentru ce este femeile, care este beneficiul său? Cum să iei acid folic în timpul sarcinii, în timpul alăptării, femeile în vârstă?

Beneficiile acidului folic pentru corpul femeii.

Conţinut

Acidul folic este adesea numit vitamină gravidă. Totuși, acest lucru nu înseamnă că numai într -o poziție interesantă este necesar să se ia această substanță. În acest articol vom vorbi despre beneficiile acidului folic pentru femei și despre modalitățile de utilizare a acestuia.

Acid folic: beneficiile sănătății și corpului unei femei

Este demn de remarcat faptul că cel mai adesea acest medicament este prescris precis în timpul sarcinii, adică femeile aflate într -o poziție interesantă. Acest lucru se datorează faptului că aproape orice produse care sunt prezente pe masa noastră sunt slabe în această vitamină. Multe dintre acestea sunt conținute în ierburi proaspete, spanac, broccoli, precum și în sfeclă și roșii. În timpul iernii, verdeața în dieta noastră este extrem de și puține.

În plus, oamenii de știință au descoperit că verdeața și legumele cu efect de seră conțin de multe ori mai puțin acid folic decât casnic, fermier. În consecință, este absolut imposibil să compensezi deficiența de acid folic folosind alimente. Adică trebuie introdus în plus, sub formă de tablete.

Acid folic, beneficii:

Promovează dezvoltarea și funcționarea normală a globulelor roșii. Oamenii de știință au dovedit că o scădere a concentrației de acid folic și deficiența constantă a acesteia duce la anemie.
Împiedică apariția încălcărilor la nou -născuți. Cel mai adesea, dacă acidul folic nu a fost suficient în corpul viitoarei mame, copilul poate fi născut cu buza de iepuri și tulburări genetice. În acest scop, acidul folic este prescris în timpul sarcinii.
Previne decolorarea rapidă a funcției ovariene. Oamenii de știință au dovedit că, cu o deficiență constantă de acid folic, femeile au o menopauză timpurie la femei. În medie, apare cu 5 ani mai devreme decât ar trebui. Prin urmare, dacă doriți să extindeți tinerii, asigurați -vă că luați acid folic.
Reduce riscul de cancer intestinal.

Acid folic: simptome deficiente

Practic nu există simptome strălucitoare cu deficiență de acid folic.

Acid folic, simptome de deficiență:

Slăbiciune
Durere de cap
Hemoglobină scăzută
Tulburări ale ciclului menstrual

Acid folic, care să obții?

Acum puteți achiziționa această vitamină sub formă de tablete, cu numele de vitamina B9, acid folic sau în complexe.

Acid folic, pe care să -l obțineți:

Trebuie înțeles că acidul folic din tablete, ca o componentă separată, este rar prescris atunci când deficiența este dovedită folosind teste de laborator. De obicei este prescris în cazul anemiei cu deficiență de fier.
Cu o lipsă de acid folic, fierul este slab absorbit în organism, provocând astfel anemie. Dacă, ca atare, nu există niciun deficit, dar în dieta dvs. nu există produse care conțin acid oxalic, este recomandat să -l introduceți suplimentar, dar ca parte a suplimentelor alimentare sau a preparatelor de vitamine.
Este demn de remarcat faptul că acidul folic este deja prezent în vitamine pentru femeile însărcinate în cantități suficiente. De aceea, atunci când luați vitamine pentru femei într -o poziție, nu ar trebui să beți în plus acid folic pentru a evita consecințele grave și supradozajul.

În anii optzeci din secolul trecut, studiile au fost efectuate de oamenii de știință americani, timp în care s -a dovedit că cancerul intestinului gros se găsește mai des la persoanele care au aspirat cronic și stabil acidul folic. În consecință, oamenii de știință sugerează că deficiența de acid folic provoacă creșterea tumorilor cancerului. De aceea, această vitamină este adesea prescrisă pentru prevenirea cancerului.

O supradoză de acid folic

Cert este că vitamina B9 este solubilă în apă, astfel încât cantitatea sa excesivă este excretată în urină. Atenție ar trebui să fie numai dacă există boli hepatice cronice, precum și rinichi.

Chiar și atunci când utilizați o cantitate mare de această substanță, o supradoză este aproape imposibilă, deoarece această vitamină este excretată cu urina. Excepția sunt doar cazuri în care pacientul suferă de boli de rinichi și, de asemenea, ficat. În acest caz, nu este permisă o cantitate mare de acid folic, pentru a evita exacerbarea afecțiunilor cronice.

Acid folic: indicații pentru utilizare

O parte din acidul folic poate fi produsă în intestine, cu toate acestea, în prezența tulburărilor în activitatea tractului gastrointestinal, producerea acestei vitamine scade sau chiar se oprește. În consecință, în pericol sunt persoanele cu disbioză și tulburări intestinale.

Acid folic, indicații pentru utilizare:

Oamenii mai în vârstă
Femei în timpul menopauzei
Femei însărcinate în timpul alăptării
Sexul corect, luând contraceptive orale combinate și alți hormoni sexuali
Persoanele cu disbioză și boli ale tractului gastrointestinal
Pacienți care iau diuretice

După cum puteți vedea, se recomandă utilizarea acidului folic și a femeilor care iau contraceptive orale combinate. Cert este că aportul de hormoni sexuali poate reduce producția de acid folic în stomac și poate preveni absorbția normală a acestuia în intestine. Prin urmare, se recomandă introducerea în plus.

Acid folic: instrucțiuni de utilizare, dozare zilnică

Există o opinie că pentru tratamentul anemiei este recomandat să se ia acid folic cu preparate de fier. Da, într -adevăr, o astfel de schemă există dacă există o deficiență de globule roșii și munca lor incorectă. Adică, cu hemoglobină redusă, se recomandă să se ia acid folic împreună cu preparatele de fier. Cel mai bine este să luați fier de douăglove. În acest fel, este recomandat să luați remediul în timpul sarcinii.

Acid folic, instrucțiuni de utilizare, doză zilnică:

În timpul sarcinii, doza trebuie prescrisă exclusiv de către medic, după ce a studiat anterior istoricul pacientului. Cel mai adesea pentru o femeie însărcinată, norma este de 600 mg.
Acidul folic obișnuit, cel mai ieftin poate fi achiziționat la o farmacie la un preț scăzut.
Este recomandat să luați cu anemie de 4 mg de trei ori pe zi. Aceasta este o doză foarte mare, poate fi prescrisă exclusiv de un medic.
Pentru a reface deficiența de acid folic în bolile intestinului și stomacului, 1-2 mg este prescris de trei ori pe zi. În timpul sarcinii, 4 mg este prescris pe zi, timp de trei luni.

Este posibil și cum să duceți acidul folic la femeile însărcinate?

Opțiunea combinată B9 și fierul este prevăzută în cazul hemoglobinei reduse, atunci când obțineți un test de sânge slab în primul trimestru. Adică însărcinată, întregul prim trimestru ar trebui să ia acid folic împreună cu preparatele de fier.

Este posibil și modul de a lua acid folic la femeile însărcinate:

Acest lucru crește nivelul de hemoglobină, îmbunătățind circulația oxigenului. Astfel, cantitatea de globule roșii crește, provocând astfel o creștere a concentrației de oxigen din sânge.
Copilul nu va avea înfometare de oxigen, toate organele și sistemele se vor dezvolta și vor crește corect. Oamenii de știință au dovedit că deficiența de acid folic în timpul sarcinii provoacă adesea un defect al tubului nervos, buza de iepuri, precum și tulburări genetice.
Aceasta este, de fapt, cu o lipsă de acid folic, copilul poate fi născut cu handicap. Pentru a evita acest lucru, li se prescriu acid folic sub formă de tablete.

Este posibil și cum să duceți acidul folic la persoanele în vârstă?

La bătrânețe, absorbția vitaminelor, precum și microelementele din alimentele din intestin, scade. Astfel, acest lucru poate duce la o deficiență de acid folic chiar și atunci când o cantitate mare de verzi, legume, bogate în acid folic este inclusă în dietă.

Este posibil și cum să duceți acidul folic la persoanele în vârstă:

De aceea, este recomandat în timpul menopauzei, menopauzei și acidului folic suplimentar.
În acest caz, concentrația sa este de 1,2 mg pe zi.
Esuma în cantitate este suficientă pentru a compensa deficitul, pentru a preveni dezvoltarea anemiei, pentru a opri îmbătrânirea prematură și menopauză.

Acid folic la planificarea sarcinii

Se recomandă utilizarea acidului folic și a femeilor care iau contraceptive orale combinate. Cert este că aportul de hormoni sexuali poate reduce producția de acid folic în stomac și poate preveni absorbția normală a acestuia în intestine. Prin urmare, se recomandă introducerea în plus.

Acid folic la planificarea sarcinii:

Când planificați sarcina, 600 mg pe zi este prescris. Este recomandat să dureze 2 luni înainte de concepție și întregul prim trimestru de sarcină.
Adesea acidul folic este prescris în timpul tratamentului complex al displaziei cervicale. Dyplasia - Diviziunea necorespunzătoare a celulelor epiteliale.
Pentru a normaliza procesele metabolice, acidul folic este prescris. Acest instrument nu este utilizat ca independent și este utilizat doar ca parte a terapiei complexe.

Cum este corect și de ce trebuie să bei acid folic cu fier?

Acum piața are un medicament combinat numit sulfat de fier plus acid folic. Conține ioni de fier, precum și vitamina B9.

Cum să corect și de ce trebuie să bei acid folic cu fier:

Acest medicament este prescris pentru anemie cu deficiență de fier și este indicat în timpul sarcinii, boli ale stomacului, intestine, cu absorbție insuficientă a alimentelor din alimente. De asemenea, medicamentul este de obicei prescris pentru femeile însărcinate în al doilea, al treilea trimestru, precum și în perioada postpartum. Cel mai adesea până la finalizarea alăptării.
Toate aceste medicamente contribuie la îmbunătățirea sintezei globulelor roșii și împiedică dezvoltarea anemiei, care se întâmplă adesea într -o poziție interesantă. Acest drogrecomanda Luați cu anemie cu deficiență de fier, dar este interzisă dacă anemia este cauzată de alte cauze.
Acesta este motivul pentru care acest medicament nu trebuie luat în mod independent, ci exclusiv așa cum este prescris de medic, după efectuarea testelor și analizelor corespunzătoare.