O dano das maratonas de perda de peso. Como as galos de perda de peso on -line trazem milhões para seus autores, mas são destruídos pela saúde

Hoje, quando a maioria trabalha no controle remoto, há cada vez mais maratonas que visam perder peso. Eles podem ter nomes diferentes, no entanto, a essência disso não muda.

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Segundo as revisões, as pessoas são registradas em maratonas, porque constantemente vêem um culto a um corpo saudável e tonificado na rede. A publicidade alega que é suficiente para um mês comer e praticar esportes por um mês para encontrar o corpo dos seus sonhos. No entanto, tudo é tão rosado quanto parece à primeira vista? Leia mais sobre isso neste artigo.

O que está incluído na lista do programa de maratona de perda de peso?

As maratonas de perda de peso, mantidas on -line, são programas expressos de nutrição e esportes. Os criadores atraem os participantes com prêmios ou declarações de corretagem.
Eles convencem as mulheres de que em um mês os participantes se sentirão como rainhas etc.

Muitas vezes, a maratona online inclui os seguintes pontos:

Dicas sobre como comer direito. Muitas vezes, são fornecidas informações sobre como contar as calorias dentro de um dia. Os participantes recebem conselhos gerais ou fazem um certo menu para eles.
Plano de treinamento. Consiste em um conjunto de exercícios. Eles podem ser realizados não apenas na academia, mas também em casa. A dificuldade de treinamento é diferente, projetada para pessoas diferentes. Na maioria das vezes, você precisa realizar 5-7 treinamento por semana, que não dura mais de meia hora. O complexo inclui push -ups, agachamentos, torção, alongamento, etc. Alguns criadores criam uma lista de dicas de cuidados com o corpo. Isso ajuda a impedir a flacidez da pele e também luta contra celulite.
Relatórios e feedback. Os participantes devem lançar um vídeo ou relatórios de fotos sobre o trabalho realizado todos os dias. Eles também podem se comunicar com outros participantes para se apoiarem.

Em média, a maratona dura 3-4 semanas. No entanto, existem outros programas que duram mais um período de tempo.
Os profissionais de marketing acreditam que as mulheres são registradas em maratonas, idade de 23 a 50 anos. Em particular, se eles não tiverem a oportunidade de visitar a academia. Esta categoria inclui donas de casa e jovens mães.
No entanto, entre os participantes, também existem pessoas que trabalham das 8h às 19h. Eles não têm um passado esportivo e um esforço físico constante. Cada organizador atrai um público -alvo com uma certa solvência.

O custo da maratona de perda de peso online

Os preços das maratonas de perda de peso podem ser diferentes. O custo mínimo é de 1,5 a 3 mil rublos. Esse preço inclui informações sobre o curso, bem como o suporte ao curador. Se você quiser que ele o acompanhe durante todo o período de perda de peso, você terá que pagar 10-15 mil rublos.
Se você decidir comprar um curso mais longo, que durar vários meses, seu custo estará dentro 20-30 mil rublos.

Deve -se notar que, por esse preço, você pode comprar uma assinatura de um clube de fitness por seis meses. Portanto, pense antecipadamente se gastar dinheiro na compra de um curso.

Quem é o organizador da maratona de perda de peso?

Maratonas estão trabalhando na criação de blogueiros influenciam. Eles têm um público muito extenso que confia em seu blogueiro favorito. Muitas vezes várias maratonas de perda de peso são realizadas por médicos que têm educação médica, nutricionistas ou atletas.
Muitas vezes, um blogueiro ou especialista confirma sua experiência pela presença de um diploma de ensino superior. No entanto, usuários razoáveis \u200b\u200bde redes sociais entendem que os blogueiros não são apenas divididos por informações. Eles ganham dinheiro com isso e consideráveis.
Em 2019, Oleg Zingilevsky lançou a maratona de perda de peso. Para ele, ele ajudou quase 48 milhões de rublos. Vasily Smolny, que estava envolvida na venda do curso de “secagem louca”, ganhou quase 42 milhões de rublos. A maratona trabalhou desde 2017 e, em 2020, foi fechada. Vasily disse que recebeu apenas 40%de todo o valor ganhou. A parte restante foi comprar prêmios, pagamento de salários aos funcionários, etc.
Não é difícil contar sobre o quanto outros organizadores ganham. Na rede, o Instagram geralmente lança maratonas do estúdio de treinamento de SMS. 149 mil assinantes estão assinados. O custo do curso é de 2490 rublos. Se pelo menos 1% dos assinantes participarem, a empresa poderá ganhar 3,7 milhões de rublos. Especialistas apreciaram que em 2020 a empresa ganhou 57 milhões de rublos.
A situação praticamente não é diferente em relação aos blogueiros freelancers. Anna Lysenko recentemente começou a vender maratonas, permitindo que as mulheres se unissem após o parto. Seu público tem quase 326 mil assinantes. Em média, para cada fluxo que ganha 14,6 milhões de rublos. (Custo do curso - 4500 rublos). A nutricionista Albina Komissarova lançou uma maratona no valor de 5.000 rublos. 1 milhão de pessoas foram assinadas por isso. Se 2% dos assinantes adquirirem um curso, o blogueiro poderá ganhar cerca de 100 milhões de rublos.
Existem organizadores de maratonas de perda de peso que são registradas como empreendedor individual ou entidade legal. Nesses casos, eles pagam impostos, que representam 4% dos recursos.

Problemas de maratonas online de perda de peso

Deve -se notar que as maratonas nem sempre são benéficas. Eles estão associados a certos problemas, que serão discutidos mais adiante.

Falta de individualidade

Esse problema se aplica aos cursos que ajudam a queimar rapidamente gorduras. A peculiaridade da dieta é destinada a aumentando o número de proteínas. No final da maratona, uma pessoa deve excluir completamente os carboidratos da dieta. Tais métodos de perda de peso são usados \u200b\u200bpor atletas. No entanto, isso deve ser realizado sob a supervisão de um médico.
Todos podem comprar esse curso sem exceção. Nesse caso, o médico não o observará. Somente em casos raros os médicos podem ser organizadores do curso, juntamente com clubes de fitness e blogueiros. Deve -se notar que a rápida perda de peso sem a supervisão de um médico pode afetar negativamente seu estado de saúde.
Você corre o risco estragar completamente o metabolismoIsso provocou um ganho de peso ainda maior. Se você tiver problemas renais, a proteína deve ser excluída da dieta. Com diabetes ou gota oculta, uma certa dieta prescrita pelo médico assistente deve ser observado.
Apesar de o poder das maratonas ser equilibradas, não é universal. Ao mesmo tempo, é nomeado para todos os clientes. Os participantes recebem uma lista de produtos proibidos e permitidos, bem como conteúdo diário de calorias. Depois do dia, você precisa enviar ao curador um relatório sobre o trabalho realizado. Mesmo se você fizer isso, nada terrível acontecerá. Você não deve esperar a ajuda do curador em bate -papos. Mesmo se você estiver interessado no motivo pelo qual o inchaço apareceu de manhã ou por que motivo o peso aumentou, não haverá resposta.
Muitas vezes, existem revisões na rede em relação a maratonas. Uma garota estava passando por um curso de perda de peso de Komissarova. Para compilar uma dieta, os organizadores pediram aos participantes que enviassem os resultados dos testes, a presença de alergias alimentares e uma lista de doenças existentes. Ao mesmo tempo, nenhuma dica individual foi encontrada. Quando surgiram perguntas, os curadores deram apenas respostas monótonas e superficiais.

Colocação com esforço físico

Como mencionado anteriormente, a pergunta sobre atividade física individual é ainda mais nítida. Muitas vezes, as maratonas trabalham com o princípio de "Faça o que dão". O blogueiro Ekaterina Usmanova ele não ensina aos participantes a técnica de executar exercícios. Se é difícil para alguém realizar treinamento, não há variações de exercícios.
O treinamento é realizado todos os dias. Eles duram 30-60 minutos. O ritmo pode ser moderado ou alto. No entanto, ele foi projetado para todos para todos. Os participantes não são atletas experientes, mas pessoas comuns. Portanto, eles geralmente enfrentam certas dificuldades. Já nos primeiros dias das aulas, as meninas entendem que não têm o nível de treinamento necessário.
Freqüentemente, os programas de maratonas são atletas profissionais. No entanto, eles não entendem que as pessoas podem não ter treinamento físico suficiente para realizar certos exercícios. Uma pessoa despreparada pode sentir desconforto nas articulações e músculos.
Quando o participante assiste ao vídeo e tenta repetir os exercícios por trás do treinador, ele já entende que não será capaz de fazer tudo exatamente. Em particular, se o organizador não explicar como aliviar a dor. Outro extremo é compilar programas de treinamento com blogueiros comuns que perderam peso e decidiram compartilhar experiência com as pessoas. Nesse caso, a anatomia dos participantes não é levada em consideração. Você sempre deve se lembrar da probabilidade de arriscar danos a uma pessoa.
Se a maratona for declarada como universal, o programa não deve incluir salto, carga axial, grande peso ou alongamento. Além disso, a duração não deve ser superior a uma hora. A preparação do programa é realizada com base em exercícios básicos. Se o participante estiver avançado, ele poderá aumentar a carga. Isso exigirá halteres, faixas elásticas e outros dispositivos.
Se as meninas sem experiência repetirão tudo por trás do treinador, incluindo treinamento de cardio ativo, isso pode provocar Falha do ciclo menstrual. Algumas meninas costumam escrever nas críticas que seu médico assistente recomendou deixar a maratona para não torturar o corpo.

Problemas de natureza psicológica

Alguns participantes enfrentam problemas psicológicos. As meninas costumam escrever isso depois de comprar uma maratona de Elena Kalen, elas não adquiriram um corpo bonito, mas exacerbação de super comer compulsivo. Quando as meninas decidiram lidar com o problema, encontraram no curso apenas um vídeo com o nome "Os benefícios de um corpo esbelto", etc. Ao mesmo tempo, tudo foi complementado com meditação esotérica. O custo da taxa foi de cerca de 8000 rublos.
Se você já foi diagnosticado distúrbios do comportamento alimentar, deve se abster de usar várias maratonas. Afinal, inicialmente implica que você terá que usar produtos que não goste durante o dia. Você também terá que ajustar a quantidade. Por esse motivo, você perderá contato com o corpo, deixará de experimentar a fome e a saturação.

O fim das maratonas

Um problema igualmente sério é que maratonas de perda de peso acabam rapidamente. Se você perceber isso como uma dificuldade em precisar superar, no final do curso, o peso perdido retornará.
Você deve escolher maratonas que o ajudarão a determinar por que libras extras aparecem. Eles também devem ajudar a lidar com a violação do comportamento alimentar. Se necessário, você terá que usar a consulta de um médico.
Segundo as estatísticas, no final do curso, apenas 1% dos participantes mantém seu peso caído. Os 99% restantes dentro de 6 a 12 meses, o peso retorna. Quando você decide comprar uma maratona, estude muitos fatores. É importante considerar que o programa constitui uma pessoa que tem educação no campo da nutrição.

Falta de responsabilidade pelo resultado

Quando os organizadores começam o início das vendas, aconselham os participantes a consultar um médico primeiro. Com isso, eles deixam claro que não serão responsáveis \u200b\u200bpor outros problemas possíveis.
Para sua segurança, os organizadores enviam ofertas ao correio, no qual uma recusa de responsabilidade já está registrada. Isso significa que o participante entende completamente que o resultado final depende de sua diligência. Ao mesmo tempo, o cliente deve entender que o contratado não é responsável pelo resultado da condução de classes.

Às vezes, os documentos podem indicar que o participante é obrigado a relatar imediatamente problemas de saúde como resultado da implementação de programas de treinamento e nutrição. Todos os problemas indicarão que o próprio participante é o culpado por todos os problemas. Você pode obter as chances de receber compensação apenas se a oferta não for indicada na oferta sobre a necessidade de consultar um médico. Ao mesmo tempo, é muito difícil provar que surgiram problemas de saúde devido a serviços de baixa qualidade prestados.
Existem muitas críticas negativas na Web sobre perda de peso on -line. No entanto, não há evidências de que os participantes conseguiram vencer os julgamentos. Se você decidir abandonar a maratona no meio do caminho, ninguém retornará o dinheiro com uma probabilidade de 99%. Isso pode ser feito se você tiver confirmação de uma transferência de dinheiro. É melhor escrever uma reclamação na inspeção tributária para atividades comerciais ilegais. Você também pode entrar com uma ação no tribunal.

Deve -se notar que as maratonas on -line são uma boa opção para quem deseja melhorar seu corpo. No entanto, para isso, você precisa entender a responsabilidade e recarregar com motivação. Consulte um médico para fazer várias recomendações para você primeiro. Afinal, sempre há uma chance de o programa de perda de peso provocar uma deterioração no bem -estar.

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