Fibras de acácia senegal: prebiótico, útil para microflora intestinal

As fibras de acácia senegal são um prebiótico de ação leve útil para o corpo. Leia mais no artigo.

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A Acacia é uma planta da família Beaver, que pode crescer em qualquer solo e em qualquer condição, inclusive no deserto. As árvores ou arbustos de acácia são termofílicos, mas há muito são cultivados nas latitudes do norte. A menção à acácia senegal estava na Bíblia - a árvore sitim.

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Neste artigo, você aprenderá sobre maneiras de aplicar esse prebiótico, bem como contra -indicações, efeitos colaterais e outras informações úteis. Leia mais.

Acacia senegal: características botânicas, descrição, foto

Acacia Senegal Na natureza, ocorre como uma árvore baixa, que atinge aproximadamente 6 metros em altura. Pode crescer na forma de um arbusto magnífico. Características botânicas e descrição:

Você pode encontrar uma planta assim na África Savannah ou na Península Arábica, bem como em Hindustan.
O sistema radicular de acácia é bastante desenvolvido, ajuda a manter a planta em solos complexos com a preservação de minerais.
Essa planta cresce muito rapidamente, já após 3-4 anos Atinge crescimento maduro.
Em média, cresce 30 a 40 anosMas isso acontece mais.
A seca excessiva ou o calor exaustivo não é um obstáculo ao crescimento e vida normal da acácia senegal.
Existem vários galhos no tronco da planta que formam uma coroa na forma de um guarda -chuva.
A casca do barril tem uma cor escura, perto de preto.
As folhas de cirros são verdes com um tom brilhante.
Uma característica distinta da acácia - picos triplos em brotos, curvados para baixo (eles são bastante nítidos). Esses picos são ramos subdesenvolvidos. A formação de tais picos está associada a uma função protetora, será difícil para os animais quebrar galhos.
As inflorescências em forma de collos têm flores amarelas.
A acácia senegal é encontrada na natureza e com cores brancas, como na foto abaixo. O cheiro de tais cores é perfumado e perfumado.

As matérias -primas de cura da acácia são uma goma (Hummiarabic). É a partir que uma substância envolvente para o intestino é feita.

Uma chiclete de rachaduras nos troncos da planta ou cortada com uma faca é montada.
A comédia é coletada manualmente, porque não é possível mecanizar esse processo.
Se houver chuvas longas e, após o calor acentuado, as rachaduras no tronco da acácia e a goma aparecem naturalmente, os danos às plantas dos animais não serão excluídos.
Após secagem completa com raios retos do sol, as matérias -primas estão prontas para processamento e uso adicionais.
A goma de alta qualidade é grande, esférica e com sombra amarela-laranja (externamente é muito semelhante ao âmbar).

A base da comédia é Arabin. Esta é uma substância que combina sais de potássio, cálcio, magnésio e ácidos feios e outros aditivos naturais. Na medicina, o uso de fibras de acácia recebeu um local bem dividido. As fibras de acácia são usadas para problemas com o trato digestivo e nos processos de digestão inflamatória.

Fibras, Resina Acacia: Vantagens

Fibras de Acacia - Fibra solúvel, que é um prebiótico natural. Sua digestão não é realizada, mas é alimento para sua microflora. Há um curativo superior no intestino de bactérias benéficas e sua reprodução adicional, necessária para a operação adequada do trato gastrointestinal.

Um prebiótico tão útil "Fibras de acácia senegal" pode comprar no site iherb. Este é um recurso que apenas os produtos naturais oferecem seus clientes - útil e conveniente para a recepção.

A resina de acácia é usada para fins cosméticos. A principal característica é a retenção da umidade, adequada para a pele anti -envelhecimento, bem como para cuidar de cabelos secos e pele sensível. Ela tem muitas outras vantagens. Se a goma estiver contida em um produto cosmético, ele contribui para o seguinte:

Melhora a pele
Evita rugas, reduz o risco de sua ocorrência
Contribui para a regeneração ativa da pele
Mantém a elasticidade da pele e nutre -a
Bem adequado para a pele com erupções cutâneas frequentes (acne, acne)
Ajuda a eliminar as olheiras sob os olhos
Suaviza as rugas faciais (provadas usando determinados testes)
Elimina o inchaço excessivo das pálpebras

Folhas, flores e goma são capazes de aliviar a inflamação e ter um efeito anti -séptico. Decocções e infusões são preparadas a partir de acácia. A goma é adicionada ao rímel para adesão (adesão).

Além das propriedades do medicamento, as fibras de acácia são usadas para engrossar o cozimento (1 colher de sopa é usado para 1 xícara de farinha). Esse cozimento vai acabar não apenas saboroso, mas também saudável.

Composição dos prebióticos da fibra de acácia: propriedades benéficas

Os prebióticos são feitos das fibras de acácia, que por sua vez têm um intestino favorável e gentilmente em ação. O tamanho de uma porção é aproximadamente 2,5 g (Isso é cerca de 1 colher de chá), as partes totais estão no pacote - 180. Propriedades úteis - é quantos % são por parte da necessidade por dia:

Calorias - 10
Gordura - 0 gramas ou 0%
Sódio - 0 gramas ou 0%
Carboidratos - 2 gramas ou 1%
Fibras alimentares (acácia em pó 100%) - 2 gramas ou 9%
Fibras solúveis - 2 gramas
Proteína - 0 gramas ou 0%

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A composição dos prebióticos não tem o seguinte:

Gatilhos de IBS (glúten, irritante ou estimulantes intestinais, fibras que não podem ser dissolvidas, ácido cítrico)
Inulin
Lactose
Glúten
Corantes artificiais
Frutose
Enchimentos diferentes
Pesticidas
Conservadores
Herbicidas
OGM

Abaixo de informações ainda mais úteis. Leia mais adiante.

Fibras de acácia: indicações para uso

Devido ao grande teor de fibras solúveis, a acácia prebiótica senegalskaya reduz os níveis de colesterol, aumenta o açúcar no sangue e protege contra uma doença como diabetes mellitus. As fibras se dissolvem (uma das fibras alimentares mais famosas) no intestino e formam uma massa semelhante a gel.

Os seguintes benefícios para o corpo ao retirar um prebiótico da Acacia - indicações para uso: podem ser distinguidos:

Normalização do processo digestivo
Eliminação de constipação e diarréia
Aumento no crescimento da tendência intestinal e bactérias no intestino
Redução de inchaço e formação de gás
Restauração da mucosa gastrointestinal
Purgação
Supressão do apetite e ajuda na redução do excesso de peso
Bem se adapta às pessoas que estão de dieta

Devido ao estabelecimento das funções do trato gastrointestinal, ocorre um aumento na imunidade. O prebiótico também é consumido antes de comer ou antes da fome prolongada. Mas, para limpar o intestino da fibra de acácia, não serão adequados, outros medicamentos são prescritos para tais fins.

Uma maneira de usar o prebiótico da fibra de acácia do Senegal

O uso do prebiótico da fibra de acácia senegal começa com doses mínimas - ½ colher de chá 2 vezes ao dia. Este pó deve ser misturado com um copo de fluido à temperatura ambiente. Um aumento gradual na dose atinge de 2 a 5 colheres de sopaque são divididos em vários truques - 2 a 4 por dia.

IMPORTANTE: Não é recomendável aumentar a dose acentuadamente. Um aumento deve ser realizado gradualmente - por ½ colher de chá uma vez em alguns dias Ou semanas para estabilizar a função do intestino.

Ao tomar um prebiótico, a constipação ou diarréia podem ser eliminadas por vários dias. Na constipação crônica, o uso de um prebiótico pode se arrastar por várias semanas. Se a estabilização ocorreu no intestino, não será necessário um aumento nas doses. A dose diária deve ser distribuída durante o dia em várias doses - de 2 a 4. Vale a pena saber:

O significado do uso de fibras de acácia é o preenchimento completo do intestino.
A recepção de fibras de acácia em estômago vazia é útil.
Várias colheres de chá de acácia podem ser adicionadas a vários pratos (sopas, cereais, geléia etc.).

Se depois da manhã despertar no intestino, houver desconforto, um prebiótico deve ser usado à noite, de preferência antes de dormir. Esse uso ajudará a lidar com a função intestinal prejudicada e eliminará os problemas que surgiram pela manhã.

Vale a pena prestar atenção especial: Para dissolver as fibras de acácia, é necessário muito fluido no intestino. Beba por dia pelo menos dois litros de água.

As fibras de acácia não são um laxante, não ocorrerá um alívio rápido. Doses mínimas podem não melhorar a condição, mesmo após algumas semanas, será necessário um aumento nas doses. A restauração das funções intestinais com a ingestão do prebiótico será lenta, mas estável.

Efeitos colaterais de tomar o prebiótico da fibra de acácia

O uso do prebiótico das fibras de acácia senegal é seguro para a administração regular ao longo da vida. Não há completamente o risco de dependência e quaisquer efeitos colaterais.

Mas na primeira semana, ao tomar um prebiótico, em casos raros, é possível uma leve náusea pela manhã, diarréia leve e leve inchaço. Depois que o corpo se acostuma, ou seja, Após a primeira semana de admissão, todos os sintomas acima desaparecerão.

Vale a pena saber: A dose diária recomendada não pode ser excedida.

Contra -indicações para receber o prebiótico da fibra de acácia

A recepção de fibras de acácia é contra -indicada mulheres grávidas e lactantes, assim como crianças menores de 12 anos. Se houver necessidade de aceitar este prebiótico envelhecido até 12 anos, Então você deve consultar um médico.

Gravidez e fibras de acácia

Como mencionado acima, o uso de prebióticos para mulheres grávidas é completamente contra -indicado. A segurança de tomar fibras de acácia para mulheres não é estudada.