O nível de cortisol no sangue: norma, diagnóstico, normalização de indicadores

O hormônio cortisol tem outro nome, que é encontrado pelo menos, a saber, um hormônio do estresse. Sua produção ocorre na casca de glândulas endócrinas emparelhadas, conhecidas por nós sob o nome das glândulas supra -renais.

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O cortisol também é frequentemente chamado de hidrocortisona, 17-oxicortosterona, a definição de "composto F" também é encontrada. Pertence ao grupo glicocorticóide.

O que o cortisol significa no sangue?

Uma das funções deste hormônio é a participação no conjunto processos metabólicos, incluindo carboidratos e lipídios, proteínas, bem como equilíbrio de sal.
Devido ao fato de ser o cortisol que contribui para a formação de estoques de glicogênio nas células hepáticas, afeta economia de energiae também envolvido no processo de síntese de enzimas formadas nas células.
O nome "estresse hormonal" sugere que o cortisol nas formas sanguíneas resposta ao estresse externo. Como ele faz isso? Afeta o aumento da freqüência cardíaca, aumento da pressão arterial. Mas ele faz isso, por assim dizer, "no modo suave", mantendo tudo sob controle e impedindo o excesso de valores críticos de todos os indicadores.
Além disso, graças ao cortisol, durante o estresse, o trabalho muscular é ativado, em uma palavra, há um completo mobilização de todos os recursos Nosso corpo, que ajuda em uma situação crítica quando há riscos e ameaças à vida e à saúde.

Norma de cortisol no sangue

Em média, para calma, não contendo estresse e agitação do dia, as glândulas supra -renais são produzidas a partir de 15 a 30 mg A hidrocortisona, a maior quantidade dela é produzida pela manhã, a menor das 20h às 21h.
A produção de cortisol no sangue não está associada à idade ou ao sexo, a única "mas" em mulheres grávidas, especialmente no último período de gravidez, os indicadores de conteúdo e produção aumentam.
Igualmente perigoso, tanto um aumento quanto uma diminuição no nível do hormônio cortisol. Se seu número for constantemente aumentado, isso pode indicar, em particular, à neoplasia formativa associada ao cérebro, adenoma, cirrose do fígado, problemas com a glândula tireóide, hiperplasia nodular e doenças oncológicas das glândulas adrenais.

Qual é o perigo de um baixo cortisol no sangue?

Não menos perigoso é o baixo nível de cortisol no sangue, o que pode ser devido à insuficiência dos hormônios da hipófise, a doença de Addison, que consiste em reduzir a função das glândulas adrenais.
Uma diminuição na quantidade de hormônio produzida também pode ocorrer devido a cirrose ou hepatite. Entre outras doenças associadas a um teor hormonal reduzido, há síndrome adrenogenital, manifestada por um excesso de hormônios sexuais masculinos e, como resultado, o aparecimento de sinais secundários na forma de vegetação aprimorada, que aparece nos corpos femininos e masculinos e rostos.
A razão para uma diminuição nos níveis de hormônios pode ser o uso de alguns medicamentos que atuam como antagonistas do cortisol (em particular, são barbitúricos, efedrina, metaassões diferentes).
Uma diminuição no nível de cortisol no sangue também pode ocorrer se a ingestão de agentes glicocorticóides parar, especialmente se tiverem sido levados por um longo tempo antes.

Como verificar o nível de cortisol no sangue em casa?

Em casa, qualquer um pode notar intensidade aumentando de cabelos do corpo e do rosto. As mulheres que mostraram esses sinais de hirsutismo devem ser especialmente cautelosas. O sexo justo também pode sofrer devido a uma violação do nível de cortisol (tanto para aumentar quanto diminuir) infertilidade, candidato frequente, mau funcionamento da menstruação.
Em casa, um frequente pode indicar um frequente sobre a redução do nível de cortisol fraqueza nos músculos, estado de fadiga, deterioração do apetite. Mais alguns sinais são uma diminuição na pressão arterial, peso ou glicose, mas a quantidade de cálcio com potássio, pelo contrário, pode aumentar.

Alto cortisol é crítico dos homens criticamente

Existem também vários testes simples com os quais você pode verificar se tudo está em ordem no trabalho das glândulas adrenais:

Na pupila. Torne -se na frente do espelho em um quarto escuro. Blick nas pupilas com uma lanterna e observe por um minuto como elas mudam. Se ocorreu um estreitamento, e as pupilas não mudarem mais durante todo o tempo em que você é iluminado por uma lanterna, então com as glândulas adrenais e, portanto, o nível de cortisol no sangue está em ordem. Se as glândulas supra -renais forem fracas -, as pupilas estarão pulsando, alternando e se expandindo alternadamente.
Medição temperatura corporal Três vezes durante o dia, a partir do momento em que depois de acordar, cerca de 3 horas passarão. Em seguida, meça a temperatura duas vezes (a diferença entre as medições - três horas) e derivam o indicador médio. Se dentro de 5-6 dias, sua temperatura for de cerca de 36,6º de manhã e cerca de 37 º º mais perto do jantar-tudo é normal. Com um nível reduzido de hormônios, a temperatura é geralmente constantemente inferior a 36,6º.
Verificar pressão Primeiro em uma posição mentirosa e depois na vertical. Como regra, a pressão não aumenta muito se todos os indicadores forem normais. Se a tontura começar ou escurecer nos olhos, e a pressão diminuir, o cortisol é produzido em quantidades insuficientes.
Dissolva algumas colheres de sopa de sal em água e beba. Aguarde alguns minutos e meça o pulso: seu aumento em mais de 10 a 12 batimentos em comparação com o usual significa que não faria doenças passar um diagnóstico completo das glândulas supra-renais.

Estudos de cortisol no sangue

Se você suspeitava que as glândulas supra -renais não estivessem em plena força, precisa procurar cuidados médicos qualificados.

O diagnóstico do nível de cortisol no sangue é baseado nos seguintes métodos:

Exame de sangue matinal para o conteúdo do cortisol (de manhã a produção do hormônio é o maior) e hormônio adrenocorticotrópico;
Possível também análise de saliva, O conteúdo do cortisol no qual é determinado quatro vezes por dia, das 8 da manhã à meia -noite.
Análise urina diária ao nível de cortisol.
Exame de sangue para conteúdo nele Cloro, potássio e sódio.
Exame obrigatório pela TB.
Testes tradicionais de sangue e urina.

Como ajustar o nível de cortisol no sangue e normalizar o trabalho das glândulas adrenais?

A quantidade de hormônio não deve ser aumentada nem reduzida - só então podemos falar sobre saúde. E para que o nível de cortisol no sangue seja adequado, você precisa começar em conformidade com as regras simples que devem ser respeitadas.

Use mais aguapois sua falta também afeta o nível de hidrocortisona. E não apenas hidrocortisona, mas também de cada órgão do nosso corpo. A propósito, ele próprio sinaliza sobre se há água suficiente: se a urina tem uma cor escura - Isso indica uma desidratação parcial do corpo, se o balanço da água da luz estiver em ordem.
Dieta Deve consistir em produtos contendo fibras, antioxidantes, vários nutrientes. Para manter a homeostase normal e o funcionamento estável das glândulas adrenais no menu, devem ser vegetais (Tsukkini, aipo) e frutas, verduras (manjericão) e leguminosas (especialmente feijões). O repolho é muito útil brócolis, pimenta vermelha e azeitonas, chocolate preto com alto conteúdo cacau, cogumelos, nozes, sucos naturais espremidos na hora. Todos os tipos de fumantes, doces, refrigerante, gordura trans são inaceitáveis.
Aulas regulares esportes, o melhor de 5 a 6 dias por semana durante meia hora e, se possível, uma hora. Isso ajudará a superar situações estressantes e na luta contra a possível depressão, o que acaba tornando nossa condição calma e equilibrada, bem como a quantidade produzida de hormônio do estresse. O principal é lembrar que cargas excessivas podem provocar um aumento no nível de cortisol, por isso não abusar.
Cheio sonhe Pelo menos 7-8 horas, durante as quais todo o corpo relaxa, é uma excelente ajuda para normalizar o nível de cortisol e o trabalho das glândulas adrenais em geral.
Ajuda bem a relaxar copo de chá (Melhor com mel, não açúcar), pingando em uma atmosfera calma, envolvendo meditação, prática respiratória, relaxamento para relaxar música calma e, o mais importante - se possível, saturar sua vida com minutos agradáveis \u200b\u200bcheios de alegria: fazer suas coisas favoritas Isso traz prazer, visite cinema e teatros, ou seja, - Aproveite a arte. Cão favorito e uma caminhada com ela, um piquenique com amigos fora da cidade, o fim de semana na costa do mar - tais minutos e horas de alegria decolam constantemente economizando tensão nervosa e representam todos os indicadores normais.
Caminha ao ar livre Como luminárias milagrosas, se possível caminhar a pé, incluindo E trabalhar e do trabalho é parte integrante de um conjunto de exercícios. E os raios do sol absorvidos pela sua pele durante essas caminhadas se tornarão uma fonte adicional de vitaminas e principalmente vitamina D.
Uma necessidade específica e clara para o trabalho estável normal das glândulas adrenais é café da manhã obrigatório, que inclui alimentos de proteína.
Tente abandonar quaisquer estimulantes: álcool, nicotina, cafeína, etc. A rejeição deles reduzirá amplamente a carga nas glândulas adrenais.

Você precisa recusar café e normalizar de outra maneira

Drogas para diminuir o cortisol no sangue e restauração das glândulas adrenais

Para regular o trabalho das glândulas supra -renais e normalizar o nível de cortisol no sangue, os seguintes grupos de medicamentos são prescritos:

Glicocorticóidesque são análogos do cortisol. Eles ajudam na formação de glicose, uma diminuição na vazão de energia, aumentam a excreção de nitrogênio pelos rins, etc. Os principais medicamentos deste grupo são populares e amplamente utilizados prednisona e hidrocortisona. A dexametasona, Met Profet e Beklometazona também são usados \u200b\u200bpara restaurar as glândulas adrenais.
Mineralocorticóides, similar em ação com aldosterona, geralmente são prescritos por toda a vida se as glândulas supra -renais forem removidas. Aumente o grau de sensibilidade dos vasos sanguíneos para a ação da adrenalina e contribua para um aumento no volume de emissões cardíacas. Eles são introduzidos por via intravenosa. Entre os medicamentos estão o DOX, assim como Perkocado e Cortineff, prescrito em caso de insuficiência das glândulas adrenais.
Os antagonistas dos hormônios glicocorticóides são projetados para interromper a produção de hormônios esteróides e bloquear seus receptores. Pode ser usado no caso de uma doença fúngica (por exemplo, Eu não), com fibromoMoma do útero (neste caso, use Mifepriston). Para o diagnóstico, os medicamentos são frequentemente usados Metirapon e Mitotan.
Os efeitos dos efeitos produzidos pelos mineralocorticóides interrompem a produção de hormônios glicocorticóides. Entre os medicamentos mais populares estão o Metirapon. Condições complicadas por doenças renais, forma grave de hipertensão ou insuficiência cardíaca, são tratadas usando Veroshpirone.
Restaurar a função adrenal, além do tratamento principal, são prescritos ácidos ascórbicos e pantênicos, aminoácidos etc. Prove sua eficácia complexos de vitaminas Vitrum, Glyciers.

Ervas para as glândulas supra -renais

Entre as ervas que podem atuar como uma adição ao principal tratamento de problemas com as glândulas adrenais, use uma decocção de rabo de cavalo. Despeje uma colher de sopa de rabo de cavalo esmagado com um copo de água fervente e insista por 10 minutos. Despeje um quarto de hora depois de comer.
Você pode insistir em vodka snowdrops - Você precisará de 0,5 litros de álcool, o que deve encher as flores da goteira de neve (geralmente o número recomendado de flores - 80). Coloque em um local iluminado (você pode na janela) e insista 40 dias. Em seguida, disque o líquido insistido e beba 20 gotas. Isso deve ser feito antes das refeições três vezes ao dia.
Para estimular a produção de cortisol no sangue, uma flor doméstica bem conhecida é usada gerânioque é esmagado e uma colher de chá dessa composição é fabricada em um copo de água fervente. Após o resfriamento, você precisa beber uma infusão filtrada, terminando com um exemplo de comida.

Pegue o esmagado medunitsa (cerca de 30 g) e prepare -o em um litro de água cozida. Após 40 minutos insistem, beba um copo antes de cada refeição.
Você está crescendo amoreira branca e preta? Pegue igualmente as folhas de cada uma delas e grite finamente e despeje um litro de água fervente. Deixe -o por cerca de 5 minutos, então você precisa ferver esta mistura por cerca de meia hora. Você pode usar esse caldo em vez de água comum bebendo -a por dia.

Exercícios para as glândulas supra -renais

Já foi dito que as glândulas supra -renais e o estresse têm o relacionamento mais próximo. Para evitar fadiga, raiva e irritabilidade que acompanham esse estado, também foi mencionado um método de prevenção como meditação.

Aqui estão alguns exercícios para normalizar o nível de cortisol no sangue:

Sente -se em sua pose habitual, endireite a espinha e respire pelos lábios, tentando mantê -los tensos e assolados.
Ao sentar, puxe as palmas das mãos e, em seguida, estique as mãos para os lados, virando as palmas das mãos para os dedos e, na expiração, dobre os braços para que seu polegar e dedo mindinho entrem em contato.
Se você dominou lótus pose, então sente -se nele e descansando com as palmas das mãos no chão, na inspiração, conserte o corpo, como se estivesse jogando -o e na expiração - para baixo.
Sentado, conecte -se mãos em frente ao plexo solar E respirar profundamente. Quanto mais poderosa e mais profunda sua respiração, mais forte será o efeito.
Sente -se e estique suas pernas para a frente, aperte os punhos, estique as mãos e se incline para a inspiração e endireite -se da expiração. Tente manter a coluna reta.
Deitado de costas e dobrando as pernas, puxe os calcanhares no chão, tentando tocar as nádegas. Em seguida, segurando as mãos pelos tornozelos, faça a pélvis, inalando e diminuindo - expirando.

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