Um colapso após a doença, gripe - como se recuperar rapidamente: recomendações de um especialista, uma lista de fundos adultos e idosos

Em nosso artigo, você aprenderá como se livrar rapidamente de um sintoma tão desagradável como um colapso.

Qualquer doença, seja um resfriado banal, influenza ou SARS, sempre traz muito desconforto. E quando, após a doença, também aparece um colapso, as mãos simplesmente mais baixas, e uma pessoa tem apatia, o que provoca uma deterioração ainda maior no bem -estar.

Como regra, essa condição é acompanhada de fraqueza, sonolência, saltos na pressão arterial, aumento do batimento cardíaco e em casos graves com dores de cabeça graves, desmaio, vômito. Para que esses sintomas desapareçam o mais rápido possível, é necessário se recuperar corretamente após a doença. Falaremos sobre como nos livrar rapidamente da perda de força em nosso artigo.

Um colapso após a doença, gripe - que vitaminas para tomar: lista

IMPORTANTE: No verão e no outono, você pode saturar o corpo com vitaminas exclusivamente com bagas sazonais, frutas e vegetais. Para que o corpo receba a quantidade certa de substâncias, cerca de 60% dos seus alimentos devem consistir em vegetais e frutas. É verdade que lembre -se de que eles devem ser usados \u200b\u200blevando em consideração alguns recursos. Para não causar problemas com o sistema digestivo, use frutas exclusivamente de manhã. E, em nenhum caso, não combine vegetais e frutas em uma recepção.

Se você pertence à categoria de pessoas que preferem medicamentos para farmácias, basta comprar um complexo de vitaminas pronto e tomá -lo de acordo com as instruções e dicas do seu terapeuta. Uma lista de vitaminas que ajudarão você a se livrar da perda de força que você encontrará um pouco mais baixo.

Vitaminas da perda de força após doença, gripe:

• Vitamina C - O medicamento mais acessível que absolutamente todas as pessoas podem pagar podem pagar. A vitamina C, contida no ácido ascórbico, rapidamente fornece um suprimento de vigor, e uma pessoa começa a se sentir melhor. É verdade que lembre -se de que é solúvel em água, o que significa que é rapidamente excretada do corpo. Por esse motivo, você terá que reabastecer constantemente suas ações, levando de 2 a 4 dragees até 4 vezes por dia.
• Vitaminas B.. Esse grupo de vitaminas o salvará da letargia, insônia, tontura e apatia. Aceito de acordo com as instruções.
• Energia do alfabeto. Esse complexo de vitaminas é ideal para pessoas que trabalham fisicamente. No pacote, você encontrará vitaminas de três cores diferentes. Isso é feito para que uma pessoa possa descobrir facilmente qual tablet tomar de manhã e em que dia e noite. As vitaminas não apenas ajudam a restaurar a força, mas também eliminam as razões de sua redução.
• SelMevit. Este complexo tem um efeito poderoso na imunidade humana. Sua estimulação aumenta a capacidade do corpo de resistir ao estresse e também aumenta a resistência. Graças a isso, uma pessoa é restaurada mais rapidamente após a doença e não sente os sintomas de perda de força.
• Vitrum Centuri. Talvez a droga mais popular que é usada na luta contra o colapso da força. Ele não apenas luta com sonolência, fadiga e inibição, mas também tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular e nervoso. E isso permite que você lute mesmo com fadiga crônica.

Sonolência, perda de força após doença, gripe, resfriado - o que fazer?

Como regra, um colapso após a doença, a influenza, os resfriados são acompanhados pela sonolência se uma pessoa tolera uma doença viral. Vírus, entrando no corpo, começam a atacar absolutamente todas as células de sistemas vitais. Isso leva à exaustão e, como resultado, a imunidade deixa de proteger o corpo.

E quanto mais células os vírus danificam, mais fraqueza e sonolência uma pessoa sente. Se esse processo não parar, o paciente terá uma intoxicação viral e a condição agravará ainda mais.

IMPORTANTE: Todos os procedimentos acima devem começar a ser realizados somente após os sintomas da doença e normalizar o nível de temperatura corporal desapareceu completamente.

Para evitar sonolência e perda de força após a doença, influenza, os resfriados devem ser feitos:

• Exercícios matutinos. Imediatamente após acordar, faça várias inclinações e agachamentos. Complete todas as rotações com a cabeça, com as mãos. Não há necessidade de sobrecarregar o organismo já enfraquecido. Para fortalecer o vigor, literalmente 10 repetições serão suficientes.
• Chuveiro de contraste. Apenas não se despeje com água gelada. Você pode se derramar com água ligeiramente morna e aumentar a temperatura em 3-5 graus. Isso será suficiente para a corrente sanguínea aumentar e o corpo começará mais intensamente a saturar com oxigênio.
• Massagem relaxante. Para fazer isso, não é necessário gastar dinheiro com os serviços de um massagista. Alguns dos parentes poderão relaxar os músculos dos braços, pernas, pescoço e costas com acariciando e tapando.

A perda de força após a doença, a gripe está uma temperatura baixa: o que fazer?

Muitas vezes, com a perda de força após a doença, é observada baixa temperatura. Como regra, os seguintes fatores afetam a aparência desse sintoma desagradável. Devido à doença, as forças de proteção são acentuadamente reduzidas e a imunidade cessa para controlar os processos que ocorrem no corpo do paciente. Isso leva a uma desaceleração nos processos metabólicos e, como resultado, o corpo funciona, como se estivesse no modo inibido. Portanto, a temperatura pode diminuir abaixo da norma.

IMPORTANTE: Se a temperatura corporal do paciente cair abaixo de 35 graus, você deverá ligar imediatamente para uma equipe de médicos. Tais indicadores de temperatura são considerados críticos e podem levar a um agravamento ainda maior do estado.

Um colapso após a doença, influenza, baixa temperatura - o que fazer:

• Peça ao paciente que assuma uma posição horizontal e cubra -o com um cobertor. Para aquecer mais rápido, deixe o líquido quente - chá, decocção, compota.
• Para aumentar o fluxo sanguíneo e aumentar a temperatura corporal, comece a esfregar intensamente a pele dos braços e pernas. Faça essa massagem por 3 minutos, com um intervalo de 15 minutos
• Faça um banho de aquecimento. Inicialmente, a temperatura da água deve permanecer na marca de 35 graus. Gradualmente, pode ser elevado para 39. Para que uma pessoa não fique pior, verifique se o peito no coração está o tempo todo acima da água.

Um colapso após a doença - como se recuperar rapidamente?

A perda de força após a doença é sempre desagradável, mas ainda assim, se você fizer tudo certo, poderá se recuperar rapidamente. Para fazer isso, você deve aderir a dicas simples.

Como se recuperar rapidamente:

• Descanso total e durma. Imediatamente após a doença, não se carregue com o trabalho, especialmente físico. Trabalhar como você pode. Se você sente que o cansaço apareceu, jogue tudo e relaxe. Após a recuperação, tente dormir pelo menos 8 horas por dia.
• Balanço hídrico correto. Qualquer doença provoca a intoxicação do corpo. Se as toxinas permanecerem no corpo, você não poderá sonhar com uma recuperação completa. Portanto, é muito importante se livrar rapidamente deles. A água pura comum o ajudará com isso. Basta beber 2-2,5 litros de água por dia.
• Saturar o corpo com oxigênio. Durante a doença, os órgãos internos de uma pessoa carecem de oxigênio, e isso é expresso por um colapso da força. Para se livrar de um sintoma desagradável 2-3 vezes por dia, faça caminhadas no parque ou apenas caminhe perto da casa. Se possível, use coquetéis de oxigênio.

Uma quebra após a doença - como se livrar da dor de cabeça: métodos, lista dos meios mais populares

A dor de cabeça geralmente aparece no fundo da perda de força após a doença. Como regra, a causa desse sintoma é um espasmo dos vasos sanguíneos, o que é uma conseqüência do processo inflamatório. E se a doença foi difícil, com complicações fortes, o sistema vascular pode funcionar com falhas por um longo tempo.

Para se livrar das dores de cabeça, no fundo de uma perda de força após uma doença, você pode usar:

• COMPRIMENTO COMO. Deve ser alterado periodicamente para que o efeito de resfriamento permaneça o maior tempo possível.
• Aromoterapia. Compre uma lâmpada de aroma e com sua ajuda saturar o ar com aromas úteis e agradáveis. Escolha os cheiros que você realmente gosta.
• Ginástica respiratória. Tente respirar profundamente. Inspire o ar com o nariz e expire lentamente com a boca.

IMPORTANTE: As dicas acima ajudarão a se livrar das dores de cabeça apenas se a causa de sua aparência não se tornasse problemas com a pressão arterial.

Lista de remédio popular da dor de cabeça:

• Meloxicam;
• Nimesil;
• Citramon
• Espasmalgon
• Aspirina ups

Forte perda de força após doença - como aumentar a imunidade?

Todo mundo sabe que nossa imunidade depende do estilo de vida. Portanto, é tão importante monitorar o estado do nosso corpo. Imediatamente após a recuperação, você precisará reconsiderar seu passatempo. Se você deseja que a imunidade retorne ao normal, descanse muito, coma comida saudável e não deixe de entrar no esporte em sua vida.

IMPORTANTE: Deve -se lembrar que não funcionará para aumentar a imunidade em um dia. Para que o corpo sinta o apego, você terá que passar pelo menos 14 dias. Acelerar esse processo pode ser acelerado.

Imunições des:

• Preparações de plantas - Tintura de Ginseng, Echinacea
• Homeopatia - Imunal e Aflubina
• Imunoestimulantes - Aniferon, Cycloferon
• Bioestimuladores - Derinat, Timolin

A perda de força após a doença - aumentou, a pressão em um adulto, uma pessoa idosa diminuiu

Em idosos, após a doença e o aparecimento de um colapso de forças, geralmente começa com problemas de pressão arterial. Em alguns, sobe acima da norma, em outros diminui.

IMPORTANTE: Em nenhum caso não escolha os medicamentos da pressão. Para que eles não prejudiquem seu corpo, eles devem prescrever um médico qualificado.

Você pode aumentar a baixa pressão que apareceu no fundo da perda de força pelos remédios folclóricos:

• Você pode comer algumas fatias de chocolate amargo
• Coma pepinos salgados durante o dia
• Beba chá com limão e gengibre
• Consumir decocções de cascas cítricas
• Respire vapor com óleos aromáticos de alecrim ou cravo
• Você pode tentar respirar profundamente ou calar a boca intensamente

A alta pressão é melhor reduzida pelos seguintes medicamentos:

• Dilren
• Cordipina
• Pretensil
• Lerkamen
• Chlortalidon

Declay após doença, gripe: apatia - o que pode ser feito?

Às vezes, a doença esgota o paciente não apenas fisicamente, mas também moralmente. Uma pessoa tem apatia e desapego. Parece -lhe que a vida se tornou cinza e nunca mais se tornará a mesma. Como regra, essa condição contra os antecedentes da perda de forças aparece quando a doença tem um efeito pernicioso no sistema nervoso. Para que a condição não agrava, é necessário ajudar uma pessoa a se livrar da apatia no estágio inicial.

Se a perda de força após a doença, a gripe provocou apatia, tenta tomar as seguintes medidas:

• Organize seu dia de relaxamento. Cuide do seu passatempo favorito e passe o dia da maneira que você sonhou por um longo tempo.
• Conheça seus amigos ou passe uma noite agradável com sua família. Você pode organizar uma festa de chá simples.
• Tente participar de treinamentos para aumentar a auto -estima. Se esse passatempo não combina com você, visite regularmente um cinema, museu, teatro. Sendo entre as pessoas, você se concentrará menos nos seus problemas.

IMPORTANTE: Se o estado emocional for muito instável, você precisa entrar em contato com um especialista e ele selecionará um medicamento sedativo adequado para você. A respiração profunda pode ajudá -lo a superar o súbito ataque de apatia.

Forte perda de força e sonolência em uma pessoa adulta e idosa - o que fazer?

Se um forte colapso das forças é acompanhado pela sonolência pronunciada, esse é um motivo para ser aquecido. Com esse sintoma, o corpo tenta restaurar a força, o que falta para o funcionamento normal. Como a prática mostra, se uma pessoa mentir e apreciar, ela sentirá um aumento de curto prazo no vigor.

Forte perda de força e sonolência - o que fazer:

• A primeira coisa que você deve fazer, abandone completamente a nicotina e, em nenhum caso, beba álcool. Eles provocarão espasmos dos vasos sanguíneos e, como resultado, a condição só piorará.
• Entre em uma grande quantidade de alimentos vegetais em sua dieta. Prepare -o cozido no vapor ou deixe -o levemente em uma panela. Bagas e frutas sem tratamento sem tratamento térmico. As vitaminas vivas ajudarão o corpo a lidar rapidamente com as consequências da doença.
• Comece o dia com o movimento. Pode ser uma ginástica leve, rodando em uma esteira ou ciclismo.

De uma forte perda de força e sonolência também ajudará:

• Tintura de Ginseng
• Tintura de Limonnik
• Sorbifer
• L-Thiroxina
• Apitonus
• Di -hidrocardetina

O que levar com fadiga e um colapso de força: uma lista de drogas restauradoras

A fadiga constante é considerada um satélite da perda de forças após uma doença de qualquer curso. Portanto, às vezes não há descanso suficiente e boa nutrição para restaurar forças de proteção. Nesses casos, é necessário recorrer ao uso de "artilharia pesada" na forma de medicamentos. Como mostra a prática, eles ajudam uma pessoa a restaurar a força em linhas curtas.

IMPORTANTE: Drogas semelhantes em nenhum caso devem ser tomadas incontrolavelmente. Se você exceder a dose ou levá -los mais tempo do que o necessário, certamente prejudique seu corpo.

Lista de drogas restauradoras para fadiga no colapso da força:

• Grandexin
• Modafinil
• Glicina
• LongDayzin
• Dinacell
• Oxiracetam
• EMENTAL
• Gopantenato de cálcio

Um colapso após a doença - como se recuperar com remédios folclóricos?

Se você não quiser mais tomar medicamentos para farmácias, sempre pode tentar se livrar da perda de força com a ajuda de remédios folclóricos.

IMPORTANTE: Dando preferência à medicina tradicional, é importante lembrar que alguns tipos de ervas podem não ser adequados para pessoas mais velhas. Portanto, se eles têm um forte efeito tônico, isso pode provocar saltos na pressão arterial.

Como se recuperar com remédios populares na perda de força após a doença:

• Chá de Rosehip. O produto é preparado simplesmente. Frutas de rosas secas e ferva por 10 minutos para ferver água. Dê -me para Brew. Você pode adicionar um par de lóbulos de limão e mel a uma bebida quente. O produto é usado 3 vezes ao dia para 250 ml.
  Mel, canela e açafrão. Pegue uma regra, acordando de manhã, beba um tônico dos produtos mencionados. Deve ser preparado antes do uso. Em um copo de água, dissolva 1 colher de chá de mel e adicione uma pitada de canela e açafrão. Leve pelo menos 3 meses.
  Frutas secas. Tome 250 gramas de damascos secos, ameixas, figos e nozes. Moa tudo de qualquer maneira conveniente para você. Adicione 300 ml de mel à massa resultante e misture tudo bem. Tome 1 colher de sopa de manhã e noite.

Um colapso após a doença - o que fazer: recomendações de um especialista

IMPORTANTE: Com um acentuado acentuado de força, o principal é não entrar em pânico. Lembre -se, o pânico neste caso é seu inimigo. Contra o pano de fundo do forte estresse emocional, o espasmo vascular começará e, como resultado, a condição agravará ainda mais. Portanto, a primeira coisa que você deve fazer é se acalmar. Se você não pode fazer isso sozinho, pegue um agente calmante.

Recomendações de um especialista na perda de força após a doença:

• Lembre -se de que um descanso total no colapso da força desempenha um papel importante. Portanto, é importante que, após uma doença, uma pessoa vai para a cama o mais tardar 23 horas.
• Antes de ir para a cama, verifique bem o quarto. Na sala após a ventilação, a temperatura deve estar na marca de 21 graus. Idealmente, essa temperatura deve ser constante.
• Você pode tentar tomar um banho com uma decocção de coníferas. Isso ajudará a relaxar o corpo, o que contribuirá para uma recuperação mais rápida.
• Se a apatia apareceu no fundo da perda de força, emoções positivas ajudarão a se livrar dela. Assista à comédia do filme. Ouça música calmante. Ou apenas os sons da natureza em um registro de áudio.
• Tente levar um estilo de vida ativo. Você não deve se sobrecarregar, mas não precisa ficar cinza por dias, sem se mover. Faça uma lição de casa simples e ande muito ao ar fresco.

Quantos dias o corpo é restaurado após a gripe?

Se você está procurando uma resposta para a pergunta - quantos dias o corpo é restaurado após a gripe, é improvável que você encontre uma resposta inequívoca. Aqui tudo dependerá de vários fatores. Se no momento da infecção, as defesas do corpo estavam em alto nível, você pode se recuperar em 7 a 10 dias.

Obviamente, desde que o tratamento tenha sido iniciado em tempo hábil e remédios medicinais e folclóricos selecionados corretamente. Se o corpo foi enfraquecido no momento da infecção, a restauração pode arrastar até 3 semanas. Nos idosos, o processo de recuperação após a gripe pode se arrastar por um mês inteiro. E a razão para isso, além da imunidade reduzida, serão alterações relacionadas à idade.

Terra de força após doença, gripe: revisões

E no final do nosso artigo, apresentamos sua atenção as críticas de pessoas reais que foram capazes de lidar com a perda de força após a doença, a gripe é muito rapidamente.

Avaliações:

• Olga. Devido ao fato de meu corpo estar muito enfraquecido, capto rapidamente doenças virais, não apenas no período do outono-inverno. Eu tento iniciar o tratamento em tempo hábil, mas a quebra da força aparece quase sempre. Portanto, recentemente nem aguardava o aparecimento de um sintoma desagradável e, juntamente com o uso de drogas, começo a tomar complexos vitamínicos. As vitaminas me ajudam a restaurar rapidamente o funcionamento normal do corpo
• Igor. Eu sou um atleta, então mesmo doente, não me separo dos esportes. Embora a condição não seja muito boa, há uma temperatura alta, eu apenas ando muito ao ar fresco. Eu reforço o corpo com oxigênio pelo uso de vegetais e frutas. Também gosto de usar bebidas de frutas e sucos espremidos na hora. Assim que a temperatura desaparece, começo a fazer ginástica fácil, retornando gradualmente às cargas anteriores. Como regra, fraqueza e perda de força passam rapidamente.

VÍDEO: Fortalecendo os fundos na perda de força. Recuperação após doença