A salada de frutas é um prato leve que é "provar" para crianças e adultos. Pode ser temperado com mel ou iogurte, creme de leite e até suco. Receitas para as melhores saladas são apresentadas neste artigo.
Contente
- Uma receita simples de salada de frutas com iogurte, como cozinhar?
- Salada de frutas dietéticas, receita
- Salada de frutas com nozes, receita
- Salada de frutas com peras: receita
- Salada de frutas com kiwi e banana, receita com foto
- Salada de frutas para o feriado, aniversário: receitas
- Salada de frutas de pêssegos, como cozinhar?
- Salada de frutas com chantilly: receita
- Salada de frutas de maçãs e laranjas: receita
- Salada de frutas com sorvete: receita
- Vídeo: "Receita para a salada de frutas mais rápidas"
Uma receita simples de salada de frutas com iogurte, como cozinhar?
Uma salada feita de uma variedade de frutas não é apenas Sobremesa saborosa, mas também um prato completo. Não é difícil cozinhá -lo, porque para uma salada de frutas o conjunto mais fácil de ingredientes é necessário.
A vantagem do prato é que você pode escolher cada componente da salada. A escolha pode depender de preferências pessoais Ou frutas sazonais.
Para temperar a salada, você pode usar qualquer iogurte:
- Iogurte natural sem açúcar
- Iogurte com enchimento (com enchimento ou aroma de baunilha, chocolate, caramelo)
- Iogurte em casa em bactérias (preparadas de forma independente sem açúcar do leite)
- Iogurte com Müssie (saboroso, saudável e satisfatório)
- Iogurte com mel (em sua proporção favorita) - posto de gasolina doce e útil
Se você não tem iogurte ou simplesmente não gosta deste produto, você pode Substitua -o por creme de leite Qualquer teor de gordura ou chantilly. Uma salada de frutas com creme de leite tem um sabor cremoso rico e a mordida de frutas.
Receita de salada de frutas com iogurte:
Você precisará:
- Maçã - 1 peça (doce, vermelho)
- kiwi - 2 peças (macio é um sinal de doçura)
- Banana - 1 peça (tamanho médio)
- Laranja - 1 peça (tamanho pequeno)
- Iogurte - 4 colheres de sopa (qualquer iogurte)
- Nozes - para servir (qualquer)
Preparação:
- Cada fruta deve ser limpo da casca. Você pode deixar a maçã com a pele, se quiser comê -la. A parte da semente deve ser removida da Apple.
- A banana é cortada e só então em cubos. Todas as outras frutas também são cortadas em cubos. A partir da laranja, antes de cortar, a quantidade máxima do filme deve ser removida.
- Todas as frutas são dobradas na tigela para servir, usando uma colher é misturada. Não vale a pena misturar frutas, porque elas podem perder sua aparência atraente.
- Se você gosta de salada de frutas doces, uma ou duas colheres de chá de açúcar em pó devem ser derramadas sobre os frutos (a areia “triturará” nos dentes).
- Jogurt é derramado em cima da fruta. Tente distribuí -lo por toda a superfície. Misturar a salada não vale a pena para não perder sua aparência bonita. O próprio iogurte penetrará em cada camada, graças à sua estrutura líquida.
- A noz (ou qualquer outra) deve ser cortada um pouco com uma faca e espalhada com o topo da salada. O prato está pronto para servir!
Salada de frutas dietéticas, receita
Para preparar a salada de frutas dietéticas, você precisa frutas não doces, não altas de caloria, e também não é um reabastecimento de gordura. De qualquer forma, uma salada de frutas deve ser consumida apenas de manhã, para que as calorias dos pratos possam ser gastas à noite.
Você precisará:
- Maçã - 1 peça (doce ou azedo)
- kiwi - 1 peça (macia, doce)
- Laranja - 1 peça (não grande)
- Toranja - metade do cítrico
- Grãos de granadas Para decorar o prato
- Várias colheres de iogurte de desnatamento natural para reabastecer
Banana - Uma fruta saturada de amido e amido é prejudicial à perda de peso. É impossível adicionar uma banana a uma salada de frutas na dieta. Da mesma maneira uvas são contra -indicadas "Ele é muito calórico." Ao escolher frutas para salada alimentar, tente dar preferência a mais ácido do que doce.
Preparação:
- A maçã é limpa a partir da casca e sementes. A polpa é cortada em cubos e dobrada em uma pequena tigela de salada ou em uma tigela para servir um prato.
- Kiwi deve ser limpo da pele e cortado em cubos
- Orange e toranja são cuidadosamente limpos por filmes, pois são capazes de dar a amargura do sabor. A polpa dos cítricos deve ser cortada em cubos.
- Todos os ingredientes são levemente misturados, mas o mais limpo possível para não esmagar um único cubo.
- Um reabastecimento do iogurte natural é derramado em cima da fruta.
- Decore a salada com um punhado de grãos de granadas.
Salada de frutas com nozes, receita
Nozes complementam perfeitamente frutas. Esta é uma das melhores combinações de sabor. Se uma salada de frutas é temperada com um produto leiteiro (creme, creme de leite, iogurte), esse prato também é muito útil!
Para preparar a salada de frutas, você pode usar absolutamente qualquer noz:
- Noz
- Pistache
- Amendoim
- Nozes de cedro
- Amêndoa
- Castanha de caju
Solução saborosa e saudável - use uma mistura de nozes. A porca pode ser deixada inteira (se os dentes permitirem), ou você pode tocar para que seja mais fácil mastigar.
Uma receita simples para uma salada de nogueira:
Você precisará:
- Laranja - 1 peça (doce)
- kiwi - 2 peças (macias, doces)
- Abacaxi enlatado ou fresco - 200 gramas (escorra o xarope com enlatado)
- Maçã - 1 peça (com acidez)
- Iogurte ou creme de leite para reabastecer
- Mel ou xarope de caramelo para decoração
- Folhas de menta (decorando o prato)
- Noz - 70 gramas
Preparação:
- A laranja é limpa da casca e do filme o mais cuidadosamente possível, picado em cubos
- O restante dos frutos é limpo das peles, a caixa de sementes é removida da maçã
- Frutas dobram -se em uma louça de maneira mista
- A salada está regada com iogurte
- Além do iogurte, despeje a quantidade necessária de mel líquido ou tampão de caramelo para doçura com um fluxo fino
- A salada é polvilhada com uma noz e decorada com folhas de hortelã
Salada de frutas com peras: receita
Pera - Frutas suculentas e doces que complementam o sabor de qualquer salada. Para uma salada de frutas, é melhor escolher uma pêra doce macia, não verde e dura.
Você precisará:
- Pera - 2 peças (fruta doce)
- kiwi - 3 peças (ou 2 grandes)
- Morango - 300 gramas
- hortelã - Algumas folhas
- Açúcar em pó (para decoração)
- Nata - Duas colheres de sopa de reabastecimento
Preparação:
- A pêra é limpa da pele, pois a pele pode ser muito áspera.
- De uma pêra, você também deve remover a caixa de sementes e cortar a polpa em cubos.
- Kiwi é limpo da casca e também é cortado em cubos
- Os morangos são limpos de caudas, cortados ao meio. Se os morangos forem pequenos, pode ser deixado inteiro
- As frutas são dobradas na tigela da salada e são cuidadosamente misturadas.
- O recheio de creme de leite deve ser adicionado durante a mistura. Se você quiser obter um prato alimentar, não reabasteça.
- A salada de frutas por cima deve ser polvilhada levemente com açúcar em pó e decorada com folhas de hortelã.
Salada de frutas com kiwi e banana, receita com foto
Kiwi e banana - Uma das melhores combinações de sabor. Kiwi tem uma estrutura ácida agradável e levemente aquosa, mas suculenta. A banana é mais densa, mais difícil. Difere da doçura. Uma salada de frutas com esses dois ingredientes será muito saborosa!
Você precisará:
- kiwi -3 peças (doces ou doces e azedas)
- Banana - 2 peças (tamanho médio, doce)
- Mandarim -3 peças (doces ou doces e azedas)
- Uvas kishmish - 200 gramas (branco doce)
- Reabastecimento de iogurte ou creme de leite
Escolher uma banana doce em uma salada é muito simples! Compre bananas de amarelo brilhante com uma abundância de pequenas manchas escuras. As redes são um sinal da doçura do feto.
Preparação:
- Kiwi é limpo da casca, cortado em cubos, dobrado em uma tigela de salada
- A banana é limpa da casca, cortada e só depois em semicírculos (ou cubos)
- O mandarim é limpo como minuciosamente do filme para que não apareça na salada
- Uvas são lavadas, cada baga é removida do relógio
- As frutas são dispostas em uma tigela de salada e temperadas com creme de leite
- Se desejar, a salada pode ser decorada com folhas de hortelã ou nozes
Salada de frutas para o feriado, aniversário: receitas
Salada de frutas será o melhor deleite para o seu aniversário como para crianças e para adultos. Este é um prato leve com um sabor rico, saudável e saboroso. Salada de frutas pode cair em um aniversário como um corte, e reabastecer em um molho separado. Isso é feito porque nem todo mundo adora produtos lácteos, por exemplo, ou mel.
Opções para seqüências de frutas originais:
Prepare uma salada de frutas com frutas originais e exóticas para o seu aniversário. Tais frutas não estão todos os dias na mesa e dão aos hóspedes a oportunidade de experimentá -los.
Salada de frutas em abacaxi para aniversário:
Você precisará:
- Um abacaxi - Uma grande fruta madura
- Uva - Um Clustard de uvas doces vermelhas
- Morango - 200 gramas de doce
- Melancia - um grama de polpa
- Bagas de mirtilos ou mirtilos - Um punhado de
Como posto de gasolina, ofereça aos hóspedes várias opções: mel, iogurte, creme de leite ou suco de frutas.
Preparação:
- Corte o abacaxi ao meio
- Usando uma faca e uma colher, tente remover cuidadosamente a polpa do abacaxi, transfira -a para a salada
- Uvas devem ser separadas dos aglomerados, grande corte ao meio
- Os morangos devem remover a cauda e cortar frutas grandes pela metade
- A polpa da melancia deve ser cortada em cubos
- Todos os ingredientes são misturados ordenadamente na tigela da salada e transferidos para a metade do abacaxi
- A salada acabada pode ser polvilhada com açúcar em pó para beleza e decorada com folhas de hortelã
Salada de frutas de pêssegos, como cozinhar?
Pêssego - Frutas suculentas com um sabor agradável rico. O pêssego se tornará um ingrediente brilhante em uma salada de frutas. Você pode preparar uma salada com pêssego fresco e enlatado.
Você precisará:
- Pêssego - 3 peças (doce, maduro)
- Laranja - 1 peça (uma grande fruta doce)
- Banana - 1 peça (doce)
- Framboesa - 100g
- Mirtilo - 50 gramas
Qualquer reabastecimento: iogurte, kefir, creme de leite, creme ou mel.
Preparação:
- O pêssego é cortado ao meio, remove uma pele peluda e um osso. A polpa é cortada em cubos
- A laranja é limpa da casca e do filme. A polpa é cortada em cubos
- A banana pode ser cortada em cubos ou anéis
- Os pedaços de frutas são misturados em uma tigela de salada e transferidos para uma tigela de servir
- Para doces, as frutas podem ser polvilhadas com açúcar em pó
- Uma pequena quantidade de reabastecimento deve ser derramada por cima
- Bagas estão colocadas no topo do posto de gasolina
Salada de frutas com chantilly: receita
O creme chicote complementa perfeitamente o sabor das frutas suculentas. Decorado com chantilly Cream Fruity Salad deve estar logo antes de servir, já que o creme pode "cair" se eles demorarem muito e se transformarem em uma poça feia.
Você pode comprar chantilly em qualquer loja. Eles são vendidos em cilindros, dos quais é muito fácil espremer um fluxo encaracolado de creme e distribuí -los por toda a superfície da salada.
Receita de salada de frutas com chantilly:
Você precisará:
- Maçã - 1 peça (doce)
- Melancia - 200 gramas (polpa)
- Amora - 50 gramas
- Mirtilo - 50 gramas
- Morango - 100g
- Chantilly
- Noz ou carambole para decoração (hortelã)
Preparação:
- A maçã é limpa da pele e sementes, as sementes são removidas, cortadas em cubos e dobradas em uma salada
- Uma melancia picada e morangos são adicionados à maçã
- A salada é transferida para a tigela para servir, coberta com bagas no topo
- A quantidade necessária de chantilly é espremida em cima das bagas. A salada é decorada de qualquer maneira: nozes, hortelã, frutas, chocolate.
Salada de frutas de maçãs e laranjas: receita
Você precisará:
- Maçã - 1 peça (doce, grande)
- Laranja - 1 peça (doce, grande)
- Mandarim - 2 peças (doce)
- Uvas kishmish -200 gramas
- hortelã - Algumas folhas
- Doce iogurte para reabastecer
Preparação:
- Laranja e tangerinas são limpos de peles e filmes, sua polpa é cortada em cubos
- A maçã é limpa da pele e semente, cortada em cubos
- As bagas de uva são removidas dos grupos e adicionados à salada
- Os ingredientes são misturados e dobrados na tigela para alimentação
- No topo da salada, é regada com iogurte doce, decorado com folhas de hortelã
Salada de frutas com sorvete: receita
Um pouco de sorvete da cintura será um excelente molho e adição à salada de frutas. A vantagem do sorvete é que, à medida que derreter, o posto de gasolina e a salada se tornarão mais saborosos.
Você precisará:
- Toranja - 1 peça (pequena, doce)
- Banana - 1 peça (grande e doce)
- Framboesa - 100g
- Sorvete - 100 gramas (brancos)
- Chocolate aparas de madeira para decoração
Preparação:
- Torra para limpar e remover todos os filmes, deixando apenas a polpa. Corte a polpa suavemente cubos
- Banana limpa e cortada com meio anéis ou anéis grossos
- Deite frutas na tigela, coloque framboesas
- Sorvete macio é colocado em frutas
- Sorvete é polvilhado com chocolate fino ralado
Vídeo: "Receita para a salada de frutas mais rápidas"
