Kuraga é damasco seco. É usado para preparar pratos diferentes, incluindo sobremesas.
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Se você quiser saber o valor energético dos damascos secos, leia cuidadosamente este artigo. Também falará sobre os benefícios e perigos do produto.
Teor de calorias de damascos secos por 100 gramas, em 1 peça
- A composição de Kuragi contém muito carboidratos. Eles representam 60% do número total de proteínas, gorduras e carboidratos. Portanto, o conteúdo calórico do produto é bastante alto.
- Em 1 pc. Kurags estão contidos ao redor 8 kcal. Conteúdo calórico de damascos secos por 100 g de produto - 232-241 KCAL. Se você usar damascos secos em pequenas quantidades, não causará nenhum dano à figura.
Kuraga: benefícios e danos para o corpo
No processo de secagem na polpa de damasco, um grande número de vitaminas e elementos de rastreamento são preservados, que são necessários para o funcionamento adequado do corpo. A composição de Kuragi contém muita pectina. Esta substância é caracterizada pela capacidade de remover metais pesados \u200b\u200be radionuclídeos do corpo.
Kuraga é um produto eficaz para o tratamento de tais doenças:
- anemia
- visão pobre
- doenças do sistema cardiovascular
Se você usar damascos secos regularmente, poderá aumentar o nível de hemoglobina no sangue. Este produto impede a formação de coágulos sanguíneose bloqueia os efeitos negativos dos antibióticos no corpo humano.
- Kuraga também pode ser consumido por pessoas que querem melhorar o cabelo e a pele. Vitaminas e elementos de rastreamento contidos no produto dão brilho ao cabelo e também os fortalecem e estimulam o crescimento.
- Os componentes que estão na composição de Kuragi têm um efeito rejuvenescedor para a pele.
- Damasco seco é um produto que afeta positivamente a condição do trato gastrointestinal. Estimula o metabolismo, evita doenças como úlceras estomacais e gastrite.
Danos a Kuragi para humanos
- Se você sofre de hipotensão (pressão arterial reduzida), é melhor abster -se de usar damascos secos. Se você gosta desta fruta seca, tente comê -la em pequenas quantidades. Além disso, o produto não deve ser abusado para não provocar um distúrbio do sistema digestivo.
- Tente comprar damascos secos, que foram secos naturalmente. Tem muito mais benefício do que em um produto que foi seco com a adição de produtos químicos.
Então, agora você sabe quantas calorias estão contidas em Kurag. Se você estiver preocupado com sua figura, tente controlar a quantidade do produto consumido - afinal, os damascos secos são bastante grandes. A dosagem correta é a chave para sua saúde.
Falaremos sobre conteúdo de calorias:
VÍDEO: Quão útil é comer 3 damascos secos por dia?
