Qual é a razão do crescimento humano: fatores básicos e adicionais. Como o crescimento de uma pessoa afeta sua saúde e é possível estimular o hormônio do crescimento?

Neste artigo, consideraremos questões relacionadas ao crescimento humano, a saber, o que está relacionado ao crescimento de uma pessoa e como aumentá -lo.

Todos nós nascemos pequenos e a duração do nosso corpo no nascimento, em regra, é de 45 a 60 cm. No entanto, a partir do momento de nascimento, a criança começa a crescer e se desenvolver ativamente. Esse crescimento ativo é facilitado pelas glândulas endócrinas, bem como pelo estilo de vida humano.

O que o crescimento humano depende: o trabalho do sistema endócrino

O crescimento de uma pessoa é considerado a distância do topo da cabeça até o plano dos pés. Ao mesmo tempo, não haverá segredo para ninguém de que o crescimento de todas as pessoas seja diferente, alguém pode ser baixo, alguém é alto.

Em primeiro lugar o crescimento humano depende De como seu sistema endócrino funciona, ou melhor, glândulas endócrinas.

• Hipófise. A glândula pituitária é o órgão central do sistema endócrino e está localizado no cérebro. Esse órgão desenvolve hormônios que afetam não apenas o crescimento humano, mas também os processos metabólicos que ocorrem no corpo humano, a função reprodutiva de uma pessoa. Também é importante dizer que o principal hormônio do crescimento também é produzido na glândula pituitária.
• Se o trabalho deste órgão por algum motivo for violado, o corpo humano estará sujeito a um crescimento incorreto. Por exemplo, ao desenvolver um excesso de hormônio, uma pessoa pode crescer para tamanhos gigantescos e, com quantidades insuficientes, um anão cresce. Se falarmos sobre os problemas no trabalho deste órgão em um momento em que a puberdade humana já ocorreu e já cresceu, os problemas com o desenvolvimento desproporcional de partes do corpo podem começar.

• Timus. Este corpo está associado às glândulas sexuais e funciona apenas até que eles comecem a funcionar. A essência do trabalho do timo é a produção de células linfóides.
• Glândulas sexuais. O trabalho dessas glândulas também afeta diretamente o crescimento humano. As glândulas sexuais em humanos são representadas por ovários em mulheres e testículos em homens. É nesses órgãos que a produção de hormônios sexuais masculinos e femininos ocorre. Como já mencionado anteriormente, Timus funciona apenas até que as glândulas genitais comecem a funcionar. É por isso que, no caso da puberdade precoce, Timus cessa seu crescimento e trabalho, e uma pessoa cresce o suficiente. Como regra, o crescimento dessa pessoa permanece abaixo da média.

• Glândula tireóide. Esse ferro é responsável pela produção de hormônios que contêm iodo e, por sua vez, participam do processo metabólico do corpo e são responsáveis \u200b\u200bpelo crescimento de algumas células. Além disso, o trabalho desta glândula se reflete sobre o crescimento do aparelho ósseo.

Fatores adicionais que afetam o crescimento humano

Obviamente, em geral, em geral, são as glândulas endócrinas que o papel mais importante desempenha o papel mais importante sobre o desenvolvimento normal do corpo humano e, em particular,. No entanto, o crescimento final de uma pessoa depende não apenas de seu trabalho.

• Hereditariedade e genes. Como você sabe, você não pode discutir com os genes. Como regra, as crianças herdarão o crescimento de um dos pais, com menos frequência - parentes distantes. Ao mesmo tempo, é importante observar o fato de que as crianças se desenvolvem bem, sem atrasos, etc.
• Comida. O hormônio do crescimento pode ser produzido em velocidades diferentes. Há muito tempo está provado que os alimentos afetam a produção de um hormônio, a saber, a proteína alimentar ativa a produção e o carboidrato, pelo contrário, diminui a velocidade. Portanto, uma dieta equilibrada ajuda uma pessoa a alcançar o crescimento desejado, que é estabelecido pelos genes. Se falarmos sobre o crescimento de uma criança pequena, as migalhas devem sempre ter alimentos contendo proteínas, por exemplo, peixe, carne, produtos lácteos, mas a quantidade de carboidratos consumidos deve ser controlada e, se possível, reduzir a ingestão de doce e farinha. Além disso, a criança deve consumir complexos multivitamínicos que contêm zinco. O zinco também afeta positivamente o crescimento humano.
• Estilo de vida. Fumar, álcool e outras substâncias prejudiciais ao corpo diminuem seu crescimento e podem levar a várias doenças que impedirão o crescimento e o desenvolvimento normal do corpo. Também vale a pena mencionar atividade física. A atividade física moderada contribui para o desenvolvimento correto do corpo. Sobrecargas físicas, bem como um estilo de vida sedentário, afetam negativamente o crescimento de uma pessoa.

• Várias doenças. Freqüentemente, o crescimento de uma pessoa depende se ela tem doenças que podem diminuir o desenvolvimento do corpo. Tais doenças incluem anemia, mau funcionamento no trabalho do sistema cardiovascular. O corpo não pode crescer normalmente, desenvolver e funcionar se algum de seus órgãos ou sistemas não funcionar corretamente.
• Local de residência. Os cientistas chegaram à conclusão de que as pessoas que vivem em áreas quentes e quentes são muito mais baixas do que aquelas que vivem no norte. Isso se deve ao fato de que um excesso de luz solar pode desacelerar o processo de crescimento.
• Fatores mentais. Estresse constante, ansiedade e atmosfera não saudável são capazes de influenciar o número de hormônios de crescimento produzidos. Esses fatores diminuem a produção do hormônio e, portanto, diminuem o crescimento.
• Paul Man. Como regra, as mulheres são inferiores aos homens em crescimento, ficando atrás delas em 5 a 10 cm.
• Nação. Como você sabe, existem nações que se orgulham de alto crescimento, por exemplo, holandês, norueguês e aquelas que esse fator não pode se orgulhar, por exemplo, chinês.

O efeito da saúde humana

Não importa o quão surpreendente isso pareça, mas os cientistas chegaram às conclusões que não podem deixar de surpreender. Acontece que o crescimento humano pode realmente afetar o estado geral da saúde humana.

• Pessoas altas são mais suscetíveis a uma doença como trombofilia venosa. Após a realização de pesquisas, os cientistas concluíram que as pessoas com um aumento acima de 180 cm estão muito mais sujeitas a essa doença do que aquelas cuja altura não excede 160 cm.
• Lagostim. Há também uma opinião de que pessoas altas e que sofrem são mais propensas ao câncer.
• Doenças do sistema cardiovascular. O risco de doenças cardíacas e vasos é muito maior em pessoas com alta e obesidade do que em baixo e esbelto.
• No entanto, é importante notar que as pessoas de físico alto e normal são menos suscetíveis a doenças do coração e têm mais chances de obter diabetes mellitus.

Como aumentar o crescimento humano com a estimulação do hormônio do crescimento?

Muitas pessoas de baixa estatura sonham em se tornarem mais altas por pelo menos alguns centímetros. E, em princípio, isso é possível. Existem 2 maneiras aumento do crescimento - O uso do hormônio do crescimento artificial e a estimulação da produção do hormônio do crescimento, que está no corpo.

• É importante notar que a primeira maneira, os atletas (amadores) e as pessoas que estão ansiosas por um curto período de tempo para perder peso, além de aumentar a massa muscular, são mais frequentemente usadas. No entanto, é importante entender que esses métodos podem dar consequências negativas na forma de várias doenças. Por exemplo, problemas com a glândula tireóide e seu trabalho são possíveis, com órgãos, pois eles podem aumentar de tamanho, etc.

O segundo método é adequado para todos que desejam estimular a produção do hormônio de maneira natural. Para atingir esse objetivo, é necessário:

• Lembre -se da sua rotina diária. Um ponto muito importante é um sonho, já que o hormônio do crescimento é lançado exclusivamente algumas horas depois de adormecer. Ou seja, você deve dormir pelo menos 7-8 horas por dia.
• Reduza a quantidade de carboidratos consumidos. Como mencionado anteriormente, os carboidratos inibem a produção de hormônio do crescimento.
• Comece a praticar esportes ou pelo menos adicione atividade física mínima, mas regular à sua vida. Durante essas aulas, a produção do hormônio desejado aumenta.
• Não coma antes de dormir e mais ainda para recusar carboidratos durante a noite. Se você quiser comer à noite, deleite -se com alimentos de proteína, por exemplo, peito cozido, um pedaço de peixe para um casal, etc.

Como você pode ver, o crescimento de uma pessoa depende de muitos fatores que nem sempre podemos influenciar. É por isso que todas as pessoas são aconselhadas a se aceitar como são, e não a recorrer a medidas radicais que podem aumentar o crescimento em vários cm, mas prejudicam a saúde.

Talvez você esteja interessado no artigo:

O que precisa ser feito para aumentar o crescimento de um adulto e um adolescente: recomendações gerais, dicas. Como crescer rapidamente com exercícios e operações?

VÍDEO: Do que o crescimento humano depende? É uma pequena estatura para sempre?