Receitas para fazer pão preto. Pratos de pão preto.
Contente
- Benefícios, composição de pão preto e vitaminas
- Que farinha é assada de pão preto?
- Fermento de pão preto: receita no forno e pão
- Pão preto na massa: receita no forno e pão
- Como fazer kvass caseiro de pão preto
- Croutons de pão preto com alho
- Curric de pão preto para cerveja com receita de alho no forno
- Como fritar pão preto com alho em uma panela?
- Pão preto com queijo alho
- Pão preto com ovo
- Sanduíches e canapés com arenque e pão preto
- Sanduíche de pão preto, sprats e pepino
- Pão preto e sanduíches de peixe vermelho
- Salada com pão preto e tomate
- Charlotte feito de pão preto com maçãs
- É possível adicionar pão marrom às costeletas?
- Os benefícios do pão preto com manteiga e mel
- Teor de calorias do pão preto
- Quantas calorias em um pedaço de pão preto com manteiga
- Vídeo: Os benefícios do pão de centeio
O pão preto era o mais popular na Rússia. Naquela época, os produtos de farinha de trigo branco podiam pagar exclusivamente nobres. Isso ocorreu devido à baixa estabilidade do trigo ao frio.
Mais tarde, porém, os criadores trouxeram variedades de trigo branco, que são resistentes ao clima severo. Consequentemente, isso tornou o pão branco mais popular.
Benefícios, composição de pão preto e vitaminas
Mas os nutricionistas recomendam comer assar centeio. Isso se deve aos benefícios dos produtos de farinha escura.
As propriedades benéficas do pão preto:
- Conteúdo de baixa caloria. Comparados ao branco, os doces de centeio são menos altos. Em 100 g de produtos 200 calorias
- Composição de vitamina saturada. Existem mais vitaminas na farinha de centeio do que no trigo
- Alto conteúdo de aminoácidos, por causa disso, a crosta preta tem um sabor azedo característico
- Benéfico afeta o intestino. Devido ao alto teor de fibras alimentares, isso contribui para a rápida remoção das fezes. Simplificando, no pão de centeio, há mais fibras, o que não permite que as toxinas no corpo se acumulem no corpo
- Reduz o colesterol. Pastrados brancos, pelo contrário, contribuem para o ganho de peso e aumentam o colesterol
Que farinha é assada de pão preto?
Leia cuidadosamente a composição do produto. Agora o centeio é plantado em pequenas quantidades. Você pode comprar pão preto no qual não há centeio. Normalmente, a produção de açúcar branco é adicionado a variedades brancas - melaço.
A cor escura é obtida devido ao açúcar queimado. Além disso, sementes de cominho, passas e fermento são adicionados ao pão integral em vez de fermento. A farinha de centeio adiciona algumas variedades.
É muito difícil encontrar pão puramente de centeio, isso se deve à alta densidade e a um pobre elevador de centeio. Os produtos são duros e não arejados.
Fermento de pão preto: receita no forno e pão
Existem muitas receitas. Muitas vezes, adicione mel, melaço preto e chocolate amargo. Isso dá ao produto uma cor escura e um aroma agradável.
Receita:
- 300 g de farinha de centeio mistura com 100 g de trigo
- Adicione 11 g de fermento seco à massa de farinha
- Adicione 220 ml de água morna e 10 g de açúcar
- Despeje sal e amasse a massa. No final, entre 25 ml de óleo. É melhor tomar azeito
- Cozinhe no modo de pão de centeio. Cozinha mais que o trigo, já que a massa sobe mais
Pão preto na massa: receita no forno e pão
Para preparar o cozimento, você precisa de fermento, você pode comprar ou cozinhá -lo.
Receita de fonte:
- Despeje uma colher de sopa de cones de lúpulo com um copo de água fervente e deixe descansar por um dia. Coe o caldo e despeje a farinha de centeio na consistência do creme de leite. Deixe em um local quente por 24 horas
- Despeje a farinha para um estado de creme de leite. Adicione uma colher de açúcar queimado ou 25 ml de mel. Durante o dia da fermentação, a mistura se tornará mais líquida. Saia novamente por um dia e adicione farinha
- No terceiro dia de fermentação, adicione 1/3 da água do volume total da lata e da farinha
- Saia por 24 horas, novamente "alimente" o iniciante
- No 6º dia, a fermento está pronto. Você pode assar pão. Do resto da fermento no banco, continue a "crescer" um novo. Novamente alimente -o com água e farinha
Há uma mistura na geladeira por um máximo de 7 dias.
Receita de pão na fermento:
- Meça 500 ml de fermento da lata, alimente o resto
- Em um copo de água morna, dissolva uma colher de sal e misture com uma fermento
- Lubrificar a forma e interferir com o óleo, adicione uma mistura líquida e despeje 500 ml de farinha de trigo
- Adicione 25 ml de óleo e misture novamente
- Cozinhe em pão de centeio
- Se você assar no forno, após a massa amassar, ele precisa ser coberto três vezes com um pano e saia por 60 minutos após o próximo lote
- Asse 1 hora em um forno a uma temperatura de 220 ° C
Como fazer kvass caseiro de pão preto
Esta é uma bebida deliciosa com um aroma e sabor característicos. Para cozinhar, os biscoitos são usados, quanto mais forte você os frita, mais escuro o kvass será lançado.
Receita:
- Corte 500 g de pão preto com cubos e seque no forno
- Adicione 5 litros de água aos biscoitos e deixe por 48 horas
- Adicione 5 g de fermento e um copo de açúcar, deixe infundir por um dia
- Coe a gaze, adicione 50 g de açúcar e deixe por 12 horas
- Você pode colocar vários destaques na bebida acabada e colocar na geladeira
Croutons de pão preto com alho
Esta é uma adição deliciosa à cerveja ou aos primeiros pratos. Os croutons são perfumados e crocantes.
Receita:
- Derreta 100 g de manteiga em uma panela e adicione 3 dentes de alho ralado, sal e alho em pó ao líquido
- Despeje o pão de centeio picado em cubos com uma mistura
- Coloque uma assadeira coberta de papel alumínio e deixe em um forno quente por 15 minutos
Curric de pão preto para cerveja com receita de alho no forno
Claro, agora você pode comprar qualquer lanche para cerveja na loja. Mas existem muitos conservantes e sabores.
Receita:
- Compre um pão de pão de centeio e coloque -o no freezer em um congelamento seco, por 2 horas. Isso permitirá que o assar
- Corte em cubos e saia
- Despeje 70 ml de azeite na panela. Pressione os cinco dentes de alho com uma faca e frite em óleo. Remova o alho
- Despeje os cubos com óleo e coloque no forno por 2 horas a uma temperatura de 100 ° C
Como fritar pão preto com alho em uma panela?
- Escolha um argamassa de 3 dentes de alho com sal, vinagre de gotejamento e adicione um pouco de açúcar
- Corte o centeio fresco ou o pão de borodina com fatias e graxa com gás
- Frite em uma panela com manteiga até a crosta rosada
Pão preto com queijo alho
Café da manhã muito delicioso ou uma adição à sopa.
Receita:
- Frite pedaços de pão preto em uma panela com manteiga
- Enquanto as peças estão quentes, esfregue com alho e polvilhe com sal
- Esfregue o queijo em um ralador fino e polvilhe pedaços quentes
Pão preto com ovo
Esta é uma opção de café da manhã simples. Pode ser preparado de duas maneiras. Bata 2 ovos com sal e especiarias em uma tigela. Observe as fatias na mistura de ovos e frite em uma panela.
Se você ama muito os ovos, pode fazê -lo de maneira diferente. Corte o meio da fatia e frite essa estrutura em dois lados em óleo. Despeje o ovo e segure um pouco mais em chamas. Se desejar, você pode cobrir com uma tampa.
Sanduíches e canapés com arenque e pão preto
Este é um ótimo lanche na mesa festiva. Para prepará -lo, pegue o pão insensível, é melhor cortar.
Receita:
- Corte a crosta do pão e corte em fatias finas do mesmo tamanho. O formulário pode ser qualquer. Rômbicos e círculos parecem ótimos
- Em um navio separado, misture o óleo amolecido com endro picado e coentro
- Lubrificar com pedaços de óleo aromático
- Coloque um pedaço de pepino fresco no topo
- Coloque os pepinos em um pedaço de arenque picante, esfaquear com espetos
Sanduíche de pão preto, sprats e pepino
Este é um aperitivo delicioso e muito barato para a mesa festiva.
Receita:
- Pão seco em uma torradeira ou em uma panela seca e corte na diagonal
- Lubrifique as peças até você esfriar com alho cortado
- Lubrificar a superfície com óleo e colocar pedaços de pepino, você pode tomar frescos ou salgados
- Coloque os pepinos no peixe. Compre sprats em óleo
Pão preto e sanduíches de peixe vermelho
Este é um ótimo complemento para a mesa festiva. Você pode cozinhar para o ano novo.
Receita:
- Corte o pão com fatias finas e graxa com óleo. Se desejar, você pode fritar as peças para uma crosta crocante
- Coloque o creme de queijo por cima, ramo de endro
- Coloque os pedaços de sal ou salmão rosa astuto ou salmão por cima
Salada com pão preto e tomate
Esta é uma salada barata que sacará a fome no verão. O sabor é muito incomum.
Receita:
- Corte o pão insensível com cubos pequenos e despeje com óleo não refinado
- Pique a cebola em meio anéis
- Corte os tomates em meio anéis e adicione pão e cebola
- Sal, adicione um dente de alho ralado e verduras. Despeje óleo e misture
Charlotte feito de pão preto com maçãs
Se você rastrear sua figura, prepare uma sobremesa de pão de centeio.
Receita:
- Pegue três peças de maçãs azedas e corte -as com fatias
- Adicione açúcar, canela e raspas de limão, despeje 2 colheres de sopa de vinho branco seco e coloque um pouco as maçãs. É impossível desmoronar
- Coloque o pão de centeio no freezer por 2 horas e rale em um ralador grosso, polvilhe com açúcar
- Lubrifique o molde e polvilhe com biscoitos
- Coloque metade das migalhas pretas e as maçãs, polvilhe novamente com migalhas raladas
- Asse no forno por 20 minutos
É possível adicionar pão marrom às costeletas?
Se você quiser cozinhar costeletas, mas não há pão branco em casa, fique à vontade para usar centeio, preto ou Borodinsky. Apenas mergulhe a fatia no leite e adicione -o à carne picada e outros ingredientes. As costas são preparadas como de costume.
Os benefícios do pão preto com manteiga e mel
O óleo patriótico não é o produto mais útil, mas em combinação com pão preto e mel, você terá um café da manhã delicioso e saudável.
As propriedades benéficas do pão preto com manteiga e mel:
- Aumenta a imunidade
- Ajuda a configurar o intestino para o trabalho adequado durante o dia
- Nutre o cérebro e melhora seu trabalho
- Melhora a motilidade intestinal
- Remove toxinas e escórias
- Ajuda a reduzir a alta pressão
- Brigas tosse e sarsi
Teor de calorias do pão preto
A diferença entre as variedades de pão preto diferente será significativo. Isso se deve aos ingredientes utilizados.
- "Borodinsky" - 264 calorias
- Darnitsky - 200 calorias
- Grão - 228 calorias
- bran - 266 calorias
Quantas calorias em um pedaço de pão preto com manteiga
Tudo depende da massa de pão e da espessura da camada de óleo. Se você pegar um pequeno pedaço de óleo de 30 g e 10 g, obtenha uma média de 50 calorias. Se você tomar pão de farelo ou borodinsky, o conteúdo de calorias será um pouco mais alto - 70 calorias.
Se você comer pão, prefira variedades com farinha ou farinha de centeio. Eles têm muitas fibras e elementos de traços úteis.