Como realizar uma massagem anti -celulita pode? Os benefícios e danos de uma lata anti -calulita de massagem

Este artigo ajudará você a entender as variedades de massagem anti -celulita, você aprenderá as vantagens de uma lata de massagem e a técnica de sua implementação, se familiarizar com contra -indicações e ler sobre os benefícios deste procedimento.

Ao fazer massagem regularmente anti -celulita, você melhora a circulação sanguínea, fornece nutrição normal de tecido, reduz a quantidade de células adiposas. Além disso, você também faz mais músculos elásticos, para que a figura se torne mais atraente. Mas não espere o resultado de um procedimento, seja paciente por algumas semanas pelo menos.

A massagem é massagem, mas não se esqueça de se livrar da celulite, precisa ser abordada de forma abrangente ao problema. Combine massagem com dietas, use roupas íntimas especiais de compressão, visite a academia

Massagem anticelulita: variedades

Existem esses tipos de massagem anti -celulita:

• manual
• hardware
• esfregar a seco
• vácuo

Massagem anti -celulita manual

Se você é o proprietário de uma “casca de laranja”, a massagem manual é o que você precisa. Essa massagem é realizada localmente e diariamente. A duração recomendada do procedimento é de 15 a 20 minutos, é claro que você pode ser mais, mas ineficaz. De qualquer forma, você não deve realizar mais de 1 hora.

A massagem manual inclui:

• taptando
• "Relating Movimentos"
• captura
• rolo um rolo de couro
• acariciando
• peças

Use óleos especiais ou cremes de massagem, de preferência com um efeito anticelulita. Além do fato de que será mais fácil para suas mãos deslizar sobre o corpo, eles também agem na camada subcutânea de células adiposas, ativam processos metabólicos neles.

Lembre -se: quaisquer cosméticos podem causar alergias; portanto, certifique -se de fazer um teste alergênico com antecedência, aplicando um pequeno produto à pele da dobra interna do cotovelo.

A massagem anticelulita começa de baixo, ou seja, Primeiro, as pernas são massageadas, depois os quadris, depois vão para o estômago e as mãos. Ao fazer massagem no abdômen, você precisa ter cuidado, mova -se suavemente e no sentido horário.

A massagem não é realizada na área da virilha, curvas povoadas e na superfície interna dos quadris.

Durante a massagem, há uma irritação de pontos biologicamente ativos, que afetam positivamente o estado geral do corpo, o sistema imunológico é fortalecido e o metabolismo melhora. Isso leva a se livrar de centímetros extras.

IMPORTANTE: Não faça massagem anticelulita e procedimentos osteopáticos ou qualquer tipo de massagem relaxante ao mesmo tempo.

Massagem anti -celulita de hardware

A massagem de hardware é distinguida por tipos de exposição ao tecido:

• vibração
• pressão
• vácuo
• temperatura
• ultrassônico
• elétrico

Os massaginos a vácuo agem de acordo com esse princípio: as pequenas áreas da pele são anexadas por sua vez e, portanto, fornecem uma diminuição nos depósitos de celulite. Alguns dispositivos podem criar um rolo de couro e mover esta dobra. O poder dos dispositivos é regulado, o que permite que as pessoas façam massagem eficaz para pessoas com sensibilidade diferente. Vários bicos podem fornecer acupressão profunda e amassar.

A massagem de hardware ajuda o corpo a se livrar do excesso de fluido, toxinas e toxinas. Você não precisa estar especialmente preparado antes deste procedimento e não precisa se recuperar depois que ele é quase indolor.

Se você escolher entre massagem de hardware e lipoaspiração, o primeiro procedimento será considerado um pouco mais seguro.

Esfregar a seco

Para esse tipo de massagem, você precisará de uma luva de massagem, uma toalha Terry ou um pincel ainda é adequado. É melhor selecionar o pincel individualmente, dependendo da sensibilidade da sua pele e deve ter cerdas naturais. O fricção a seco fornece excelente drenagem linfática em áreas problemáticas.

A duração dessa massagem não deve exceder 5 minutos e você precisa fazer pelo menos algumas vezes por semana. Para alcançar um efeito mais rápido, é melhor fazer todos os dias. É necessário pressionar a pele forte o suficiente para que, após a massagem, seja vermelha, a direção dos movimentos seja de baixo para cima.

IMPORTANTE: Portanto, é chamado de fricção a seco que ela deve ser realizada apenas na pele seca. Se a pele estiver molhada ou molhada, você a machucará, em vez de melhorar sua condição.

Após esse procedimento, é aconselhável tomar um banho ou pelo menos aplicar óleo cosmético, hidratante ou leite com movimentos de massagem na pele.

Massagem a vácuo anticelulita. Benefícios e danos

A massagem a vácuo é feita usando latas de silicone ou vidro comum, mas o primeiro mais conveniente. Um vácuo ocorre nos bancos e eles são anexados à área problemática da pele, irritando seus receptores. Essa massagem normaliza a circulação sanguínea, remove o fluido inter -tceno, de modo que a pele está gradualmente se tornando mais elástica, o metabolismo melhora, o tônus \u200b\u200bmuscular aumenta. A massagem de Banny também produz o efeito de um banho na pele, como resultado das quais as toxinas são removidas.

• A massagem realiza -se primeiro por 5 minutos em cada área da pele. Gradualmente, leve o tempo de massagem para 15 minutos
• Antes do procedimento, certifique -se de fazer uma massagem manual leve para aquecer a pele e não foi ferida com massagem a vácuo. Certifique -se de lubrificar a área do problema com óleo
• Esprema a jarra se for silicone para liberar ar e prenda -o ao corpo. Pegue um pote de um relógio no corpo no sentido horário, espirais ou linhas retas, não cairá por causa do vácuo que surgiu nele
• O sinal até o final da massagem é a vermelhidão persistente da área do problema. Após o procedimento, deite -se, envolva -se em um cobertor e descanse

Depois de um tempo, é aconselhável tomar um banho e tratar a pele com um creme hidratante ou outro agente cosmético anti -celulite.

Ban Massage tem duas ações úteis ao mesmo tempo:

1. Terapêutico - O relaxamento muscular ocorre, bem como esse tipo de massagem atua em pontos ativos, o que leva a uma melhoria no estado de saúde em geral
2. Cosmetológico - A pele está saturada com oxigênio e nutrientes, devido aos quais se torna elástico e é menos propenso a lesão

Há algum dano de uma massagem pode?

Freqüentemente, se a massagem foi realizada não por um profissional, hematomas são formados no corpo. Eles geralmente são menos de uma semana. Para evitar isso, você precisa seguir as seguintes recomendações:

• não massageie por muito tempo, 5-15 minutos mais do que suficientes para uma área de pele
• você não pode massagear nessas partes do corpo onde existem linfonodos e importantes vasos sanguíneos

Contra -indicações para massagem anti -celulita

Existem várias contra -indicações para qualquer tipo de massagem:

• phlebeurysma
• epilepsia
• doenças infecciosas
• diabetes
• doenças da pele dermatológica
• gravidez
• temperatura elevada
• distúrbios do sistema endócrino
• menstruação
• distúrbios circulatórios
• pressão alta
• doenças oncológicas
• as operações foram realizadas recentemente ou houve feridos

Indicações para a massagem: Para quem é útil massagear?

A massagem a vácuo é necessária nos seguintes casos:

• para impedir a ocorrência de celulite
• se já houver celulite
• se você tem excesso de peso
• na presença de "casca de laranja"
• dar elasticidade aos músculos e trazê -los em tom
• com uma pele não elástica flácida, para melhorar sua condição
• em caso de distúrbios metabólicos
• se houver cicatrizes

Em outras palavras, a massagem é mostrada a quase todas as mulheres que assistem a si mesmas e sua figura.

Técnica de massagem anti -celulita pode massagem. Como fazer uma massagem pode em casa?

Só que você está se movendo pelo corpo com bancos, não alcançará resultados sérios; portanto, precisa estudar a técnica de tal massagem primeiro. Olhe para a foto abaixo, aqui as linhas de massagem são mostradas em que massagem deve ser feita. Se você fizer tudo certo, o resultado será necessário, só precisará estocar um pouco de paciência e não desistir no meio do caminho.

Lembre -se: antes da massagem a vácuo, seu corpo deve estar preparado para este procedimento.

Por esta:

• tome um banho ou banho muito quente, de preferência com sal marinho para cozinhar bem a pele
• aplique um gel corporal, você pode adicionar algumas gotas de óleo anticelulita ou seu essencial favorito
• puxe as áreas problemáticas do corpo com um pano com cerdas duras, a pele deve ser corada e o formigamento pequeno é sentido

• em vez de gel e panos, você pode usar uma esfoliação corporal, e cozinhar doméstico é perfeito
• aplique óleo de massagem ou anti -calulita ao corpo, mas de preferência não é agressivo, porque A própria massagem a vácuo afeta a pele com bastante força

Com que frequência você pode fazer uma massagem anti -celulita pode?

A massagem é realizada no vácuo em cada local separadamente, a duração do procedimento em uma seção é de 5 a 15 minutos. A massagem deve ser realizada em cursos de 10 ou 20 procedimentos, dependendo da condição da pele, tornando -os todos os dias. Se necessário, os cursos de massagem devem ser repetidos 2-3 vezes por ano.

Quais bancos são necessários para a massagem anti -celulita a vácuo?

Existem dois tipos de latas para uso doméstico:

• silicone
• vidro

Muitas mulheres acreditam que os bancos de silicone são muito mais convenientes de usar e mais seguros. Vejamos melhor as duas opções.

Bancos de silicone para massagem a vácuo

Para fazer esse procedimento, você precisará apenas de bancos de petróleo e silicone, é tudo.

Para que o banco sugasse o corpo, é suficiente apertá -lo na mão, liberando ar e prenda -se ao corpo lubrificado com óleo. Massagem realizar de acordo com a metodologia anteriormente definida. Não há mais recursos. Tudo é fácil e simples e, mais importante, eficaz!

Frascos de vidro de massagem a vácuo

Os frascos de vidro são uma opção clássica que nossas avós também usaram. No entanto, existem várias nuances ao usá -las:

• Para criar um vácuo, faça o seguinte: Wind o algodão na pinça, mergulhe -o em álcool e acenda -o de uma partida. Jure o algodão ardente na jarra por alguns segundos e coloque rapidamente a área problemática. Ao queimar, um vácuo se forma em um banco e vai ser péssimo na sua pele

• Se dói muito, remova a jarra e coloque -a novamente
• Não em todas as partes do corpo, massagem com potes de vidro é conveniente

Para entender como você é mais conveniente e confortável, é melhor tentar os dois lados.

Massagem anti -celulita a vácuo em salões de beleza: massagem anticelulita profissional

Existem muitas técnicas diferentes de massagem a vácuo em salões usando vários equipamentos ou latas. Aqui estão as visões mais comuns:

• Rolo de massagem a vácuo. O bico cria uma descarga que pode ser ajustada conforme necessário. Além disso, são usados \u200b\u200bvídeos que atuam em camadas subcutâneas e quebram depósitos de gordura. A técnica de movimentos é a mesma que pode massagear em casa

• Massagem dinâmica por bancos. Bicos de quatro tamanhos diferentes são usados. O vácuo pode ser constante ou pulsante. Esta espécie é conveniente, pois pode ser usada localmente em áreas do corpo, onde é difícil usar bicos de rolo-vacuum, por exemplo, na zona do antebraço ou abdômen

• Massagem suprema por bancos. Quatro bicos são interconectados e a técnica de absorção dupla é usada. Por sua vez, o corpo é absorvido e amassado; portanto, é frequentemente usado para aquecer e quebrar depósitos de gordura

• Massagem a laser e vácuo. Este procedimento inclui dois métodos mais eficazes de combate à celulite: massagem a vácuo e laser. Esta massagem é reconhecida como a mais eficaz contra a celulite, se você não levar em consideração os métodos de injeção

Onde é melhor fazer massagem anticelulita: em casa ou no salão?

No salão de beleza, você receberá muitas técnicas de massagem a vácuo que os profissionais realizam. E você não mantém esses equipamentos em casa. Porém, procedimentos caros nos salões são uma alternativa digna - uma mesclagem pode.

Somente antes de conduzi -lo, leia todas as regras e meandros deste procedimento, estudam especialmente cuidadosamente as contra -indicações. Caso contrário, você não apenas não ajudará seu corpo, mas também poderá prejudicar.

Massagem anti -celulita de filial: dicas e críticas

A massagem bancária é boa e oferece excelentes resultados, mas você precisa lidar com a celulite e "casca de laranja" de forma abrangente.

Preste atenção aos seguintes pontos:

1. Comida. Certamente você come muitos produtos proibidos que têm um efeito ruim no seu corpo. Pense na exclusão de alguma prejudicação da sua dieta
2. Equilíbrio de sal. No dia, você deve beber pelo menos 1,5 litros de água purificada. Você está fazendo isso? Para facilitar, coloque uma garrafa de água de um litro na mesa de manhã e beba durante o dia
3. Esporte. Vá para a academia, pegue ioga, corra. Sim, pelo menos passam 5 km por dia

Avaliações:

A massagem a vácuo me aconselhou por um amigo. Então eu não conseguia me livrar da celulite nos quadris e nádegas. Eu fui ao salão. Os preços eram muito altos. Decidi o conselho da mesma namorada para massagear em casa (com a ajuda dela). Comprei potes, manteiga. Um amigo passou todas as 10 sessões. Dói um pouco, mas em geral tolerável. A celulite não desapareceu completamente, mas não se tornou tão perceptível. Os quadris estavam perdidos, o que estava muito feliz. O único negativo é as contusões, mas elas passam rapidamente. Elizabeth, 26 anos.

Por alguns meses de massagem regular, praticamente não restava a celulite, os hematomas foram apenas as duas primeiras vezes e, provavelmente, provavelmente, da inexperiência. E então eu confirmo: funciona! Eugene, 29 anos.

Uma ótima maneira. Agora posso escrever "Checked em mim mesmo". 11 kg evaporados. O marido está encantado. KSENIA, 32 anos.

VÍDEO: Massagem com bancos da celulite. Segredos de uso da lata massagear