Como restaurar o baú após o parto? Como devolver sua forma para ela?

Lágrimas vêm aos seus olhos quando, no espelho, você vê seu peito caído. Ajudaremos você a resolver esse problema em pouco tempo e retornaremos a auto -confiança como mulher.

A alegria da maternidade transborda das emoções dos pais. Afinal, finalmente chegou o dia em que um pequeno homem, o fruto de seu amor, entra em sua casa, sorri gentilmente para seus pais, enrugando o nariz de nariz desprezível. O primeiro golpe, o primeiro banho, a primeira caminhada de ar fresco ... com o advento do bebê, a vida dos jovens pais muda fundamentalmente seu ritmo. Tudo precisa estar no tempo: lave, arda, cozinhe comida, remova.

E por trás de um ritmo tão frenético, muitas jovens mães não têm tempo para seguir sua aparência, em particular sua figura. Mas durante o período de gravidez e lactação, sua forma mudou e, se você não tiver tempo para dar a aparição original no tempo, depois de algum tempo será muito mais difícil de fazer.

A primeira coisa que incomoda a jovem mãe é a formação de estrias que, após o parto, podem se formar em qualquer parte do corpo, inclusive no peito. O que há estrias? O peito ficou caído e perdeu sua forma anterior. Como devolver sua elasticidade e forma anteriores, o que deve ser feito para isso?

Cediu o peito após o parto: o que fazer?

Quero avisar imediatamente que você não é a única mulher que foi deixada sozinha com essa pergunta. O problema dos seios caídos após o parto é relevante para todas as mulheres que dão à luz. Mesmo aqueles que têm um pequeno tamanho de seios e até mesmo desde que durante a gravidez e a lactação, os cuidados adequados foram prestados a ela.

No entanto, cada um de vocês pode apertar seu peito, mas precisa lidar com esse problema seriamente. Primeiro, vamos discutir a questão de como a gravidez e a lactação afetam a condição do peito.

A glândula mamária consiste em tecidos de gordura e conjuntivo, bem como a estrutura glandular, localizada em uma camada de gordura fina. Isso explica por que, ao longo dos anos, mesmo não dando à luz as mulheres, o peito perde sua elasticidade e começa a ceder.

Durante o período de reestruturação hormonal nos organismos de mulheres que caem precisamente durante o período de gravidez e lactação, esse processo é especialmente intensamente. Mas vários fatores precedem esse problema:

1. Se o cuidado adequado dos seios foi fornecido durante a gravidez e lactação
2. A duração da amamentação e quão corretamente foi concluída
3. Você aplicou o bebê ao seu peito corretamente
4. A quantidade de leite materno produzido
5. Qual era a forma do peito antes da gravidez e seu tamanho
6. Sutileza da pele
7. Se o período de reabilitação é concluído, cuja duração é de 6 a 8 meses
8. Predisposição genética

Deve -se notar que, em alguns casos, o tamanho da mama após um período de lactação se torna menor do que antes da gravidez. Dependendo da quantidade produzida de leite, uma mama pode se tornar mais do que outra. Há flacidez, flacidez, estrias e uma grade capilar. Isso é considerado a norma, porque um ou mais dos problemas acima são recebidos por todas as mulheres que dão à luz.

Como restaurar o baú depois de alimentar

Você pode e até precisa restaurar o peito após a alimentação. Em alguns casos, as mulheres até alcançaram os melhores resultados do que antes da gravidez. Portanto, não entre em pânico, mas é melhor começar a resolver o problema que você tem dolorido. Você precisará apenas de paciência, grande desejo e força de vontade.

Então, o que afeta a elasticidade da pele? Cada um de vocês sabe o que é:

• Elastina
• Colágeno

Por sua vez, o Hyaluron afeta o nível de umidade e nutrição da pele, sem o qual é impossível restaurar sua elasticidade.

Aquelas jovens mães que garantiram cuidados de mama adequados durante a gravidez serão um pouco mais fáceis de lidar com o problema. Desde as primeiras semanas de gravidez, ocorre uma alteração em um fundo hormonal, de modo que o peito precisa principalmente de suporte ativo. Aquilo é:

1. Você precisa usar o sutiã certo
2. À noite para colocar tópicos de apoio especiais
3. Forneça os seios de procedimentos aéreos 2 vezes ao dia
4. Fornecer nutrição adequada
5. Realize regularmente massagens de água e exercícios de ginástica
6. Monitore sua postura
7. PAMPER BEAS com máscaras de nutrientes

Ou seja, é necessário executar ações fáceis que devem ter como objetivo manter o tom da pele do peito.

Mas de volta à questão de como restaurar o baú após a alimentação. Podemos dizer com segurança que todas essas regras de atendimento à mama durante a gravidez devem ser realizadas durante e após a amamentação.

Restauração mamária após o parto

Mas se você perdeu o momento e não forneceu a pele do peito com os cuidados adequados durante a gravidez, agora precisa fazer todos os esforços que proporcionem um bom resultado.

Em primeiro lugar, você precisa sintonizar positivo e realizar todos os procedimentos acima com grande prazer. Revise sua dieta e estilo de vida. Lembre -se de que o estado alegre do corpo como um todo sempre atrai bons resultados. Além disso, você não é o único com esse problema.

Mas não se limite apenas a esses procedimentos. Agora você é capaz de adicionar uma carga e usar métodos folclóricos para obter um resultado mais rápido. Os métodos folclóricos são massagens e máscaras.

Home -máscaras feitas

Máscara de coalhada

• Misture 2 colheres de sopa. queijo cottage em casa com 2 colheres de sopa. azeite. Aqueça 7 colher de chá. mel natural em banho -maria até temperatura ambiente e misture com purê de coalhada
• Na massa acabada, compartilhe 1 colher de sopa. Suco de aloe. Misture bem e aplique na área do peito, começando por baixo e leves, movimentos de massagem movendo -se para a parte superior da zona
• Coloque o filme de comida e mantenha a máscara até secar. Lave com água quente. E agora, atenção! Depois de tal máscara, deve fazer uma massagem com um fluxo de chuveiro
• Ligue a água morna e mova a alça do chuveiro no sentido horário, primeiro massageie um baú e depois o segundo. Você pode alternar a temperatura da água, dê assim a pele um chuveiro de contraste

Máscara de mel de vitamina com efeito de elevação

Misture mel e água em proporções iguais. Adicione a vitamina A e E nas cápsulas, misture bem e coloque a área problemática. Após 20 minutos, enxágue com água morna. Limpe o peito com um cubo de gelo.

Massagem da mama após o parto

A combinação de máscaras para cuidar da pele da mama e massagem fornece excelentes resultados. Você pode massagear a si mesmo ou ir a um especialista em um salão de beleza.

Para melhorar o efeito de massagem em casa, é recomendável aplicar anteriormente o azeite na pele com 4 gotas de óleo essencial de sementes de uva ou damasco.

1. A massagem é realizada com movimentos circulares suaves em direção aos mamilos. Mãos antes que o procedimento precise esfregar bem e gravar com óleo
2. Você precisa começar a massagem com acariciando na direção de baixo para cima. Acariciar caro deve ser realizado por 1 minuto para cada baú
3. O próximo movimento é circular. Comece do centro do peito e na direção da oca muscular. Depois inferior e para cima. Esse movimento deve ser realizado por 2 minutos para cada baú
4. Em movimentos circulares, aqueça o peito, começando do meio da clavícula para os mamilos. Pegue os exercícios para este 2 minutos para cada baú.
5. Em conclusão, repita o primeiro exercício por 1 minuto para cada baú

Os procedimentos da água e a massagem ajudam a estimular o processo de circulação sanguínea e fortalecer os músculos. Mas, para alcançar um efeito ainda mais forte, é apropriado se envolver em educação física

Exercícios da mama após o parto

Para restaurar a elasticidade mamária, é recomendável realizar vários exercícios de ginástica simples todos os dias.

1. Torne -se oposto às paredes no nível do comprimento das suas mãos. Descanse as mãos contra a parede e tente lentamente tocar seus seios contra a parede. Se esse exercício é difícil para você, você pode iniciá -lo com uma distância mais próxima, aumentando gradualmente. Conduza este exercício 10 vezes
2. Traga as mãos atrás das costas na parte inferior das costas. Conecte -os e empurrando -os 30 vezes. Você apreciou o que os músculos funcionam ao realizar este exercício? Sim, precisamente aqueles que permitirão restaurar a elasticidade do tecido muscular
3. Relaxe e conecte novamente as mãos no nível traseiro lombar. Mantendo a postura uniforme, tente levantá -los até a altura que você poderá superar. Repita o exercício 9 vezes
4. Sente -se confortavelmente em uma cadeira. Combine as mãos no nível do peito e tente novamente, como empurrá -las um no outro. Repita os choques até 15 vezes. Novamente, ouça quais músculos você trabalha durante o exercício
5. Abaixe as mãos para o nível do umbigo e repita os mesmos choques que no primeiro caso
6. Vire as mãos na mesma posição sobre a cabeça. Repita os choques novamente com as mãos 15 vezes
7. Relaxar. Coloque os pés de largura dos ombros, espalhe os braços. Dobre os cotovelos no nível do peito e tente reduzir as omoplatas nas costas. Repita o exercício 15 vezes

Você pode fazer exercícios tão simples a qualquer hora do dia em que será conveniente. Lembre -se de que, sem esforços, você não pode alcançar o resultado desejado. Após os exercícios, não seria supérfluo tomar um banho de contraste.

Para aqueles que têm um simulador especial em casa, cuja peculiaridade visa manter todos os grupos dos músculos do peito, você pode usá -lo com segurança.

Como remover estrias no peito após o parto?

Alongamentos nos seios é outro fator que leva qualquer mulher de espanto. E, independentemente do fato de que eles não causam dor, ainda fazem a mulher completa, especialmente no verão. Cutados profundos, vestidos e suéteres em tiras, roupas de banho - todos esses guarda -roupas de verão não são agradáveis \u200b\u200bpara uma mulher por um motivo - sua desvantagem será visível para os outros. Ao mesmo tempo, você não deve complexo sobre isso e se livrar deles a tempo, bem, pelo menos nivelado.

A propósito, as estrias nos seios também podem aparecer como resultado de acentuada perda de peso.

VÍDEO: Como remover estrias após o parto?

Os cosmetologistas mostram bons resultados na luta contra estrias, usando uma variedade de cascas, terapia de ultrassom e envoltórios para esse fim. Mas você pode lutar contra estrias em casa.

Azela, linhaça e qualquer outro óleo vegetal ajudará você a combater esse fenômeno desagradável. É na composição de óleos vegetais naturais que há uma grande quantidade de vitamina E, o que contribui para a regeneração da pele. Afinal, não é por nada que ele também seja chamado de vitamina da juventude.

A eficiência da remoção de estrias depende de:

• Era
• Tamanho
• Muito pesado

Para se livrar deles e obter um bom resultado, você precisa usar óleos naturais teimosamente e regularmente.

Uma receita eficaz que o ajudará a se livrar das estrias

Misture 50 ml de yuzhobe natural e abacate. Agora, alternadamente, adicione esses óleos essenciais à mistura:

• 10 gotas de tangerina vermelha - mistura
• 10 gotas de neroli 100% - mistura
• 10 gotas de alecrim - mistura
• 20 gotas de lavanda - mistura
• 10 gotas de jasmim - mistura

Despeje o óleo resultante na garrafa, aperte -o firmemente e reserve em um local escuro por um dia. Com essa composição, você poderá se livrar rapidamente de estrias em qualquer parte do corpo.

IMPORTANTE: Observe que, para se livrar das estrias, apenas esses óleos essenciais naturais devem ser usados \u200b\u200bque passassem com aperto frio e destilação a vapor!

Mas, além disso, não se esqueça de executar os métodos acima. Observando todas as recomendações no complexo, você pode obter bons resultados em pouco tempo.

E, finalmente, forneça -se nutrição adequada. Na dieta, os alimentos ricos em proteínas devem estar presentes - frango, recorte de porco, nozes, laticínios, etc. Não inclua alimentos gordurosos na dieta, recusar café e álcool.

Seios

Para restaurar o contorno, a forma e a altura do peito podem ser usadas mais métodos radicais. Por exemplo, mastopexia. Essa intervenção cirúrgica é indicada quando as glândulas mamárias são omitidas. Durante a operação, um pedaço de pele esticado é removido com a formação subsequente do contorno correto do peito e sua fixação.

Como regra, essa operação recebe mulheres com bons tecidos e uma bela forma do peito, mas com uma ligeira omissão. Na maioria dos casos, as mulheres que assumiram a forma errada como resultado da gravidez e da lactação se enquadram nessa categoria.

A Mastopexia é considerada uma operação bastante complicada, mas fornece bons resultados. O período de reabilitação dura cerca de um mês e inclui usar linho compressivo especial, uso de medicamentos antibactericidas e consultas regulares com um médico. Durante o período de reabilitação, uma mulher não deve se envolver em trabalho físico pesado e levantar pesos. As cicatrizes após a cirurgia são quase imperceptíveis e, com o tempo, desaparecem.

De qualquer forma, para o processo de parto e lactação, toda mulher deve preparar adequadamente seu corpo, especialmente o peito. Para evitar fenômenos desagradáveis, é necessário fornecer o corpo o corpo com cuidado adequado.

Vídeo: Como apertar seu peito após o parto