Como cozinhar deliciosas panquecas de abobrinha? Receitas para cozinhar linhas de abobrinha

Panquecas de pratos todos os dias saborosos. Existem muitas receitas originais que podem diversificar sua mesa cotidiana e festiva.

Como cozinhar panquecas da abobrinha?

Panquecas de abobrinha são incomuns para a mesa diária. Aqueles que conhecem todos os segredos da culinária são capazes de fazer panquecas exuberantes e suculentas que estão saturadas com um sabor incrivelmente fresco e macio. E aqueles que não sabem - provavelmente convencidos de que a abobrinha não poderia ser mimada. De qualquer forma, ficará macio e pronto.

IMPORTANTE: O adequadamente envolvido na massa tornará seu prato não apenas exuberante, mas também permitirá que a panqueca armazene sua forma em uma panela e não se espalhe como uma panqueca.

Panquecas podem ser feitas de abobrinha, tsukini, esquilos, adicionar batatas, queijo, alho e caviar de abobrinha. A massa padrão sempre inclui ovos e farinha, mas mesmo esses componentes podem ser excluídos ao preparar uma dieta ou prato magro.

A abobrinha é boa porque, sendo um representante da família de abóboras, ele pode ser armazenado por um longo tempo em um local escuro. Portanto, tendo feito reservas desde o verão, muitos desfrutam deste vegetal no inverno.

Cozinhar abobrinha não é apenas simples. Mas também é útil, pois este produto é completamente dietético. Tem muito poucas calorias e muitas vitaminas que têm um efeito favorável no intestino. A fibra em abobrinha normaliza a digestão e a cadeira.

Panquecas são preparadas rapidamente, após 15 minutos, você terá um prato acabado.

IMPORTANTE: Escolha jovem não grande abobrinha para cozinhar. Eles têm uma pele fina e suculenta que não precisa ser limpa.

Vídeo: "Rucawa Benefit"

Como fazer panquecas de abobrinha no forno?

você pode se afastar dos estereótipos padrão e tentar cozinhar o prato não em uma panela, mas no forno. Esse método de preparação eliminará o óleo vegetal sobre o qual eles são fritos da receita e, portanto, o tornarão menos alto -caloria e mais dietética.

As panquecas no forno não são piores do que em uma panela. Eles são assados \u200b\u200bem uma assadeira. que é pré -coberto com papel manteiga. O papel manteiga não permite enfiar a abobrinha e remover facilmente as linhas da folha.

Preparação de Oladia no forno:

1. Aquecer o forno a 200 graus
2. Neste momento, esfregue os jovens (cerca de um quilograma, você pode) em um ralador grosso
3. Coloque a massa em uma peneira e deixe o suco drenar, você pode se afogar um pouco com as mãos abobrinhas
4. Nos pratos, misture a abobrinha com um ovo, sal, pimenta e seis colheres de sopa de farinha com um slide (colheres de sopa de salas de jantar)
5. Asse panquecas por 20 minutos. Colocando -os no lençol, você precisa deixar um lugar entre si em três centímetros

Vídeo: "Panquecas de abobrinha no forno"

Receita para fazer oladii a partir de abobrinha congelada?

O que fazer se não houver abobrinha? Nesses casos, os vegetais congelados vêm em socorro, que são fáceis de fazer em casa ou comprar em grandes lojas. A abobrinha não é exceção. Ele está congelando e vendido com sucesso em supermercados.

Zucchini congelado, é claro, você precisa descongelar completamente. Pode ser abaixado um pouco em água morna para o resultado mais rápido ou simplesmente deixado à temperatura ambiente. Você pode cozinhar panquecas apenas a partir de uma abobrinha macia e completamente descongelada, para que as panquecas não fiquem aquosas e não "fluam".

Receita:

Importante: Para evitar uma longa expectativa de descongelar

1. Desconfamos a abobrinha e espremos completamente a água indesejável. Você pode fazer isso várias vezes
2. Moa a abobrinha ou três em um ralador grosso
3. Adicione três ovos de galinha aos pratos, misture bem
4. Adicione uma colher de creme de leite de gordura, sal e pimenta
5. Adicione algumas colheres de farinha, olhe em consistência: as panquecas não devem ser líquidas
6. Frite o óleo vegetal de ambos os lados até a crosta dourada

Vídeo: "Congelamento de abobrinha para oladdies para o inverno"

Como fazer panquecas de abobrinha e batatas?

A abobrinha combina bem com batatas, então fique à vontade para combinar vegetais e fritar panquecas deliciosas.

Preparação:

1. Rale duas pequenas abobrinhas na louça, sal, deixe a água drenar
2. Rale uma batata grande no ralador
3. Adicione ovo ao vegetal "batatas fritas"
4. Aperte três dentes de alho na massa
5. Pequeno a lâmpada, pique finamente
6. Misture bem a massa, adicione uma colher de maionese e farinha para densidade de massa
7. Frite de ambos os lados a cor marrom-ouro

Vídeo: "Panquecas de Kabachkovo-Cartel"

Panquecas deliciosas com queijo e alho, receita

Esta receita é a opção mais fácil de agradar aos convidados em uma mesa diária simples e até em uma festiva. Olads de abobrinha com queijo e alho estão espalhados em questão de minutos.

O queijo dá uma nota cremosa, não está tanto na receita, por isso não "derreterá e fluirá", além de pestle para uma panela. O alho adicionará especiarias e fará panquecas perfumadas.

Receita:

1. Uma abobrinha de tamanho médio sem limpar em um ralador grosso
2. Abaixe o suco, esprema em uma peneira
3. Adicione um ovo de galinha aos "aparas" e misture bem
4. Sal e pimenta a massa a gosto
5. Adicione queijo duro ralado 50% gordura à massa - cerca de 50 gramas, não mais
6. Aperte um ou dois dentes de alho na missa
7. Engrossar a massa com farinha
8. Frite até a crosta dourada em uma panela em óleo vegetal

IMPORTANTE: Você pode experimentar e adicionar moldes perfumados à massa: Dor Blue ou Gargonzole. Tenha cuidado, esses queijos são bastante "picantes" e nem todo mundo gosta.

Vídeo: "Panquecas de abobrinha com queijo"

Panquecas simples. Atacadores sem receitas de ovos

Esta versão do prato se tornará "economizando" em situações em que uma dieta e até um post chegam. Panquecas da abobrinha podem ser facilmente preparadas sem ovos. O segredo das deliciosas panquecas são especiarias equilibradas.

Você precisa cozinhar panquecas:

1. Rale uma abobrinha grande em um ralador grosso
2. Água inferior da abobrinha
3. Misture “Shavings” de abobrinha com especiarias na bacia: sal, pimenta, açafrão
4. Adicione óleo vegetal (não muito) à massa e verduras picadas
5. Fixar os vegetais com várias colheres de sopa de farinha
6. Adicione molho de soja para gosto
7. Frite abobrinha até a crosta dourada

Vídeo: "Receitas de Oladii de abobrinha sem ovos"

Como fazer panquecas com caviar de abobrinha?

O Caviar Remar pode não ser apenas um prato cotidiano, mas também a base para Oladia.

Receita:

1. Coloque todos os ingredientes na tigela do liquidificador. Você pode usar um misturador ou um batedor comum
2. Misture bem: um pote de caviar de abobrinha, um ovo, um copo de farinha e óleo vegetal
3. A massa acabará sendo bastante líquida, então aqueça bem a panela e despeje uma quantidade suficiente de óleo vegetal
4. Frite abobrinha em fogo médio, gire cuidadosamente devido à ternura da massa

Vídeo: "Panquecas de vegetais em casa"

Receita deliciosa e simples para linhas alimentares

As panquecas da dieta podem estar fritando em uma panela com uma ligeira adição de azeite. Para fazer isso, você deve escolher uma boa panela com um revestimento anti -palito, mas eles também podem sair bem em papel manteiga no forno.

Para preparar você precisará:

1. Limpe duas abobrinhas não de escrúpulos, rale -as e aperte o excesso de suco
2. Moa as cebolas
3. Rale uma cenoura que não é de grande porco em um ralador fino
4. Misture todos os vegetais adicionando uma sala de jantar não iogurte natural oleoso e dois ovos
5. Adicione um pepino em conserva ralado à massa (ela dará piquelancy)
6. Se desejar, pique as verduras e esprema a fatia de alho

Vídeo: "Panquecas de abobrinha para perder peso"

Como cozinhar panquecas deliciosas de abobrinha para crianças?

O abobrinha infantil Olads pode ser um pouco modernizado, adicionando uma maçã verde a elas. O sabor é despretensioso e fresco. As crianças realmente gostam de deliciosas panquecas delicadas que podem ser decoradas com legumes e creme de leite.

1. Misture uma abobrinha ralada com sal na pélvis para iniciar o excesso de suco, aperte -o
2. Adicione uma maçã verde ralada sem casca à abobrinha
3. Misture todos os componentes adicionando três colheres de sopa de gata de creme de leite e um ovo
4. Engrossar a massa com farinha, você não precisa mais de sal
5. Você precisa fritar abobrinha por dois a três minutos de cada lado em óleo vegetal

Vídeo: "Panquecas de abobrinha doce"

Como cozinhar panquecas deliciosas da abobrinha: dicas e críticas

Relice Pancakes - Um prato universal. Pode ser preparado nos feriados e na vida cotidiana - cada vez que será procurada e amada. Adultos e crianças adoram abobrinha por ter um sabor fresco e delicado.

A abobrinha se harmoniza com sucesso com vegetais e até maçãs. Tais panquecas são perfeitamente combinados com pratos de batata e acompanhamentos de cereais.

IMPORTANTE: Você só deve fritar panquecas em óleo quente e usar uma panela de Teflon para fritar.

Vídeo: "Panquecas de abobrinha corretas"