Como determinar a deficiência da vitamina B12? Falta de vitamina B12 em adultos: causas, sintomas, consequências, tratamento

A falta de vitaminas interrompe a atividade normal do corpo. Segundo as estatísticas, cada quarta pessoa enfrenta uma deficiência de vitamina B12. Para evitar sérias conseqüências à saúde, esse desvio deve ser diagnosticado e eliminado em tempo hábil.

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A vitamina B12 é responsável pela operação total do sistema nervoso e digestivo. A vitamina não é produzida pelo corpo, mas vem junto com produtos de origem animal. A falta de um componente útil pode ser preenchido com uma dieta ou medicação equilibrada.

Para aprender a determinar independentemente a deficiência da vitamina B12, você precisa entender quais processos é responsável. Os sintomas da hipovitaminose ocorrem devido a seus distúrbios. Você pode confirmar os sintomas alarmantes no corpo usando testes clínicos.

Vitamina B12: Para que é necessário?

Existe duas formas de vitamina B12. Uma das formas entra no corpo junto com os produtos e está envolvida na síntese de componentes de DNA, reduz o risco de doenças cardiovasculares. A segunda variedade de vitamina B12 é sintetizada por bactérias no intestino e está envolvida na formação de mielina.

A qualidade dos seguintes processos depende da vitamina B12:

regulação do metabolismo e carboidratos;
sintetizando componentes do DNA;
simplificar a composição da qualidade do sangue;
a formação de células nervosas;
síntese de aminoácidos;
absorção de alta qualidade de ferro.

A deficiência de vitamina afeta diretamente nosso humor e digestão.

Causas de deficiência de vitamina B12

Com nutrição completa vitamina b12 Juntamente com os produtos, ele entra no corpo e se concentra no fígado. O componente se junta ao trabalho dos órgãos abdominais, tecido muscular e rins.
Com deficiência de hipovitamina da vitamina B12 Existe uma violação do curso de vários processos e sintomas característicos.
A falta de vitamina B12 indica: fadiga rápida, pequeno suprimento de energia, fraqueza nos músculos, sensações de formigamento nos membros, comprometimento da visão, falhas na memória, atividade mental prejudicada, erupções ulcerativas na língua.

Causas de deficiência de vitaminaB12:

Falta de produtos de origem animal Na dieta diária. Um problema semelhante é confrontado com os vegetarianos e a categoria de pessoas que aderem a dietas longas. A hipovitaminose não aparece imediatamente. As reservas acumuladas de vitamina são suficientes por vários anos. Os primeiros sintomas podem se manifestar após 2-3 anos de nutrição não completa.
Mudanças estruturais no intestino delgado Como resultado da cirurgia.
Infecções helmínticas sistemáticas - Há uma absorção competitiva de vitamina com microorganismos.
Doenças rins e fígado.
Neoplasias tumorais e processos inflamatórios no trato gastrointestinal.
Ingestão a longo prazo de drogas de um determinado grupo.

Na categoria de pessoas após 50 anos, o trabalho da membrana mucosa do estômago se torna mais fraco e o corpo deixa de absorver a vitamina B12 em quantidades suficientes. Portanto, os idosos definitivamente precisam de uma técnica preventiva de vitaminas.

Em casos excepcionais, a falta de vitamina B12 é devida às características genéticas de uma pessoa.

Falta de vitamina B12: sintomas

Os sintomas de anemia de vitamina no corpo se manifestam aumentando. Os seguintes desvios são mais frequentemente observados:

Músculo fraqueza E letárgico, tontura e percepção turva de outros, ganho de peso.
Cor da pele doentia, a cor amarelada da parte da proteína dos olhos.
Malaises gástricos - Narbated, freio frequente, diminuição do apetite, azia, operação distorcida dos receptores do paladar, desconforto na superfície da língua.
Distúrbios intestinais - Mudança de cadeira, saltos de peso.
Mal -estar do coração - falta de ar, batimentos cardíacos, dor de coração.
Desvio da norma do tamanho do fígado e baço, inchaço interno.

Exame de sangue em que anemia, leucopenia, linfocitose, É um sinal de deficiência de vitamina B12. Com a deficiência de vitamina B12, um certo período de tempo está sob a supervisão dos médicos. Ao estabilizar a condição, o paciente precisa fazer testes de controle a cada seis meses.

Como compensar a falta de vitamina B12?

O tratamento B-12 de anemia escassa começa com o diagnóstico da doença subjacente. Na fase inicial, o paciente precisa ajuste os alimentos, realize a prevenção de vermes, exclua neoplasias e tumores.
Com o tratamento medicamentoso, a vitamina B12 líquida é administrada por via intravenosa. O tratamento é realizado por hidroxocobalamina, cianocobalamina, metilcobalamina e comparação com drogas.
Para terapia comum é suficiente 200-500 mcg por dia. Se os desvios no sistema nervoso forem detectados, a quantidade de vitamina é aumentada 2-3 vezes. O tratamento dura pelo menos 2 semanas. Em doenças graves, o paciente deve drogar o fornecimento pelo menos 1 tempo por mês.
Para um trabalho de alta qualidade da vitamina B12, o corpo precisa ácido fólico. Para medidas preventivas, as vitaminas devem ser tomadas em um complexo, em particular a vitamina B12 deve ser acompanhada pelas vitaminas B1 e B6.

Para aviso anemia de vitamina No período pós -operatório ou com vegetarianismo prolongado, é necessário complementar a dieta com produtos ricos em vitamina B12.
O tratamento com cobalamina leva a uma diminuição nos níveis de cálcio no corpo. Portanto, é necessário controle adicional para exames de sangue. A recepção de alguns antibióticos também é acompanhada por um método adicional de vitamina B12.

A eficácia do tratamento não depende da forma de consumo de vitamina, aceitável como forma de comprimido e injeções.

Vitamina B12: Em quais produtos estão contidos?

A concentração de vitamina B12 em produtos depende da capacidade dos animais e plantas de manter um componente de qualidade. Para preencher a deficiência de B12 no corpo, você precisa usar fígado de carne, cordeiro e carne de carne, peixe do mar - sardinha, salmão, camarão, vieiras.
Entre os produtos de origem vegetal são úteis algas Lamaria e variedade azul esverdeada. A vitamina B12 está contida em fermento de cerveja, queijo de soja cottage e queijo.

Os produtos de origem animal têm uma vantagem óbvia na composição quantitativa. Também é necessário usar Ovos, queijos e miudezas.
Não é recomendável tomar vitamina B12 a seu critério. O complexo de vitaminas deve ser equilibrado com competência; caso contrário, parte dos elementos pode enfraquecer a ação um do outro. Com sintomas característicos, é necessária uma consulta médica.

Quais adultos têm uma deficiência pronunciada de vitamina B12: grupo de risco

Além das causas comuns da anemia da vitamina, o seguinte grupo de risco sofre com uma deficiência pronunciada de vitamina B12:

Vegetarianos e foodistas crus - Alimentos exclusivos com alimentos crus ou alimentos vegetais leva à hipovitaminose.

Pessoas que lutam sistematicamente com excesso de peso de dietas estritas - Com uma dieta desequilibrada, os processos da vida do corpo são violados.
Categoria de idade com mais de 60 anos - O trabalho enfraquecido dos órgãos internos leva à baixa digestibilidade da vitamina B12.

Doenças associadas a uma deficiência de vitamina B12: Lista

Visão de visão.A falta a longo prazo de vitamina B12 leva a uma deterioração da visão. Devido ao funcionamento inadequado do nervo óptico, a percepção de luz e sombra piora.
Fadiga crônica. A falta de glóbulos vermelhos leva à fome de oxigênio. Uma pessoa sente constantemente um colapso. Os músculos deixam de perceber as cargas.
Dormência dos membros. A deficiência de vitamina B12 leva a danos aos nervos. O paciente sente impulsos de formigamento e elétrico. Distúrbios neurológicos se desenvolvem.
A palidez da pele. A deficiência das células sanguíneas leva à palidez e amarração da pele.
Falta de atenção e falhas na memória.A deficiência de vitamina B12 piora gradualmente o trabalho da memória, o esquecimento crônico se desenvolve. Como resultado, distúrbios depressivos e doença de Alzheimer.

Tontura. Com a falta de vitamina B12, a desorientação geralmente ocorre no espaço. É difícil para uma pessoa fazer movimentos repentinos.
Violação da função de gravidez em mulheres.
Doenças cardiovasculares. A probabilidade de ataque cardíaco aumenta.
O tumor da língua.Vermelhidão, úlceras, tumores se desenvolvem.

Conseqüências da deficiência de vitamina B12

Os desvios no corpo com anemia de vitamina são manifestados gradualmente. Mesmo sintomas superficiais não podem ser subestimados, uma vez que as consequências serão totalmente manifestadas.

Massa muscular com deficiência de vitamina B12 desacelerar no crescimento e reduz a produção de células que contribuem para a formação do osso.
Uma pessoa é observada transtornos mentais e desenvolvimento mental atrasado. Como resultado, demência e distúrbios depressivos.
Em mulheres idosas, a falta de vitamina B12 leva a osteoporose. Uma perda de peso acentuada nos quadris é um sinal vívido desse diagnóstico. Em homens idosos, a probabilidade de fraturas ósseas aumenta.
Deficiência de vitamina B12 em adultos aumenta a probabilidade de desenvolver a doença de Alzheimer.

Vale a pena considerar que, na velhice, a fraqueza no corpo e a perda de memória tem causas específicas que devem ser respondidas em tempo hábil. Não há necessidade de anular malaises para a velhice. A fadiga crônica com sono e descanso também é um sino alarmante.