Como e o que se distrair depois de se separar de um cara, um homem?

Em nosso artigo, você aprenderá como sobreviver adequadamente a um rompimento com um ente querido. Vamos descobrir com mais detalhes como e o que podemos ser distraídos depois de nos separarmos de um homem, um cara.

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Um relacionamento amoroso nem sempre é fácil de construir. De fato, às vezes o destino reúne pessoas que percebem o mundo ao seu redor de maneira diferente, e mais cedo ou mais tarde isso leva a problemas nas relações, e o casal decide parar mais a comunicação. Essa decisão é sempre difícil e feridas ex -parceiros. Mas a vida não termina aí, então você precisa se recompor rapidamente e tentar viver uma vida feliz -cheia de emoções. Sobre como e o que distrair depois de se separar de um cara, um homem, descobriremos nosso material.

Como se distrair depois de se separar de um cara, um homem?

Como se distrair depois de se separar de um cara, um homem:

Não se proibir de ficar triste - Pode parecer a você que esses conselhos definitivamente não ajudarão você a lidar rapidamente com as emoções crescentes. Mas isso não é nada. Na verdade, você tem todo o direito à tristeza. Claro, você não precisa cair em desânimo por meses, mas pode passar alguns dias sozinho com você. Eles serão muito úteis para o seu estado psico -emocional. Tome -se alguns dias em que você pode pensar em um relacionamento anterior para entender o que foi feito de errado. Sim, e tente não se concentrar exclusivamente nos ruins, lembre -se de bons momentos, são eles quem o ajudará a sobreviver corretamente à separação com o cara, um homem.
Encontre aquele que vai ouvir e apoiar -É necessário fazer isso, porque, tendo compartilhado com um de seus parentes ou amigos com seus pensamentos, você se livrará de parte da carga que caiu sobre os ombros. Mas não há necessidade de despejar toda a negatividade em uma pessoa que estava presente em seu relacionamento e, em nenhum caso, não regue seu ex -amante com lama. É melhor conversar com um ente querido em tópicos distantes e apenas ocasionalmente retornar a um relacionamento fracassado. Concorde com sua namorada, irmã ou mãe que, em momentos difíceis, você os chamará ou virá visitar para se distrair. Então você ocupará seu subconsciente com outros pensamentos e transferirá mais facilmente a lacuna para seus entes queridos.
Em nenhum caso não se culpe por se separar - É estritamente proibido fazer isso. A maior parte do sexo justo se culpa de que não era possível construir um solo forte com o escolhido, e eles se dirigem a uma depressão terrível, que não pode ser executada por um longo tempo. Portanto, afaste -se de pensamentos semelhantes de si mesmo se quiser esquecer esse momento desagradável da sua vida em pouco tempo. Você deve perceber claramente que ambos os parceiros são responsáveis \u200b\u200bpor suas ações e palavras e, portanto, no caso de problemas, ambos são os culpados por isso. Esse pensamento deve se tornar a principal coisa para você até que você possa pensar calmamente em um ex -parceiro.
Mude sua atenção para outro amor - Faça isso o mais rápido possível, para que você possa esquecer o ex -amante no menor tempo possível. Mas isso não é sobre um novo relacionamento. É claro que, por algum tempo, você não poderá abrir seu coração para o novo escolhido. Aqui estamos falando de amor por parentes e amigos, porque você não parou de amor, e eles ainda estão perto de você. Portanto, tente prestar mais atenção a eles, isso ajudará você a restaurar rapidamente suas forças morais e você retornará rapidamente ao estilo de vida usual.
Faça algo para si mesmo para o seu amado "Isso ajudará você a sentir o gosto da vida novamente." Como regra, nas relações, frequentemente sacrificamos algo pelo bem de um ente querido, e parece -nos que esse sacrifício se justifica. Mas, de fato, nesses momentos, suprimimos nossos sonhos e desejos, e, assim, ferimos nossa psique. Portanto, depois de se separar de seu ente querido, é tão importante cuidar de algo que você foi privado de todo esse tempo. Portanto, se você quiser comprar um vestido muito franco, vá à loja e compre se quisesse comer o bolo inteiro, mas tinha medo de se tornar feio para o seu ente querido - compre doçura e coma com prazer. Tendo gostado, você definitivamente se sentirá muito melhor.
Planeje sua vida corretamente - Tente torná -lo o mais confortável possível para si mesmo. Certamente, enquanto você estava em pares, todos os seus planos estavam conectados ao seu parceiro. Obviamente, após a separação, não faz sentido construir sua vida com a contabilidade deles. Portanto, assim que o primeiro período de separação for concluído, comece imediatamente a fazer planos para o futuro próximo sem um ex -parceiro. Tente ajustá -los de tal maneira que, na realidade, você não se cruze com o seu amado, isso o ajudará a esquecê -lo mais rapidamente.
Mostre a si mesmo uma nova realidade - Faça isso o mais rápido possível. Esse conselho pode parecer um pouco estranho para você, mas ainda ajuda a colocar tudo muito rapidamente em seu lugar. Especialmente se uma mulher vive com ilusões de que há uma oportunidade de devolver um relacionamento antigo. Certamente você sabe onde o ex -guy gosta de estar aqui e ir lá. Tente falar com ele, e se o amor passou os dois parceiros, você sentirá uma atitude fria, e provavelmente não quer mais conhecê -lo. Além disso, essa reunião o ajudará a lidar rapidamente com suas emoções.
Certifique -se de excluir completamente todos os lembretes do seu amado da vida - Será difícil fazê -lo, mas ainda assim vá para esta etapa. Você não deve ter coisas que o lembrem de relacionamentos anteriores. Tudo o que o ex -amado, ou os objetos que o lembram dele, deve ser implacável, deve ser impiedosamente jogado fora. Se assim você não puder fazer, coloque tudo na caixa e esconda -o em algum lugar longe. Talvez um dia, quando seus sentimentos retornarem ao normal, você pode devolvê -los à sua vida e continuará a usá -los.
Tente se livrar da raiva - Este é um passo muito importante que ajudará você a se livrar da negatividade da união fracassada. Inicialmente, pode parecer que será muito difícil de fazer, mas acredite, se você quiser fortemente, tudo funcionará. Existem várias técnicas psicológicas simples, mas eficazes. Certamente você tem fotos de um ente querido. Leve -os e rasgue -os para os menores pedaços, dizendo -se mentalmente, adeus à sua dor. Outra ótima maneira de liberar Steam é aborrecer o travesseiro, enquanto imaginava que você estava atingindo um ex -namorado.
Atualize -se e tudo o que rodeia você -FO -o o mais rápido possível, porque assim que a imagem mudar diante de seus olhos, você começará imediatamente a perceber a nova realidade de maneira um pouco diferente. Portanto, limpe as lágrimas e comece a agir. Represso as paredes da casa em uma nova cor, compre novas roupas de cama, novos pratos bonitos. Não se esqueça do seu amado sobre você - novas roupas ajudarão você a se sentir mais bonito e desejável. Mude o mundo ao seu redor até sentir alívio e satisfação do novo dia.
Certifique -se de tentar chegar a um acordo com uma nova realidade - Faça isso o mais rápido possível, caso contrário, a depressão prolongada será garantida a você. Sim, é muito difícil aceitar que você não ama uma pessoa que considera uma parte de si mesmo, mas se não fizer isso e continuar a viver com memórias do passado, isso pode levar a não as consequências mais agradáveis. Você só precisa perceber que não precisa desse relacionamento, porque eles não lhe dão as emoções necessárias. Sim, e com certeza, é improvável que a reconciliação com um cara mude algo, porque não você, e não ele, não mudará seu caráter e atitude em relação à vida.
Leve -se a algo o tempo todo "Um truque tão pequeno ajudará você a pensar menos sobre o ex." Algumas garotas, depois de terminar com um cara, pensam em amor perdido por dias a fio. Isso não é necessário para fazer isso, uma vez que esse comportamento definitivamente não ajudará a lidar com a queda de decepção. Portanto, é tão importante nos primeiros dias depois de se separar do cara encontrar aulas para si mesmo. Eles podem ser os mais simples - saia da casa, trabalhe no jardim, ajude mamãe, avó, namorada. Faça tudo para não ficar sozinho com seus pensamentos, e você não notará como se livrar da dor mental.
Torne -se mais atraente - Outra ótima maneira de se levar. Como se costuma dizer, não há limite à perfeição, então tente se tornar ainda mais atraente aos olhos de todo o homem. Colore o cabelo, mude o penteado, aumente os cílios fofos e encanta -se com uma manicure brilhante. Bem, é claro, não esquecemos a moda e enfatizamos suas vantagens. Acredite em mim, assim que você começar a pegar as visões entusiasmadas dos homens, você novamente sentirá confiança em si mesmo e na sua beleza.

O que se distrair depois de se separar de um cara, um homem?

O que se distrair depois de se separar de um cara, um homem:

Mergulhar completamente no trabalho - Faça isso assim que as primeiras emoções negativas diminuirem, e você poderá responder calmamente a tudo o que está acontecendo ao seu redor. É claro que não corra para o trabalho quando as lágrimas ainda derramarem um riacho, e você começar a chorar apenas sobre um pensamento sobre o ex -cara. Mas aproximadamente uma semana depois de se separar de um cara, você pode voltar com segurança ao trabalho. Você pode tentar fazer trabalho adicional para não estar apenas à noite. Só não se sobrecarrega muito, já que a exaustão moral e física ao mesmo tempo pode prejudicá -lo ainda mais.
Cuidar da auto -educação - Esse processo pode distraí -lo perfeitamente dos pensamentos mais agradáveis. Em qualquer idade, para compreender algo novo é sempre útil e interessante, portanto, fique à vontade para aceitar o emprego. Talvez você quisesse aprender um idioma estrangeiro, mas sempre não teve tempo suficiente para isso. Agora você tem e pode se aprofundar com segurança. Aprenda o idioma a si mesmo ou contrate -se um tutor. Nesse caso, você terá uma pessoa com quem pode conversar e ficar ainda mais distraído. Você pode se inscrever nos cursos de computador e estudar programação ou ajustar a publicidade na Internet. Não é muito importante o que você estudará, o principal é que o que você lhe traz prazer.
Novo hobby, como uma maneira de distrair - Nossos hobbies nos ajudam a distrair as realidades do mundo por um tempo. Portanto, ao se separar de um cara, eles podem ajudar a se livrar de pensamentos obsessivos. Pense no que você gostaria de fazer e que hobby lhe daria emoções positivas? Você pode tentar bordar, tricotar, esculpir de argila, cozinhar sabão, fazer uma bela manicure para outros representantes do sexo justo - a escolha é muito grande e só você decide o que é mais assim. Nesta solução para o problema com o coração partido, há outra grande vantagem. Se você dominar a habilidade da melhor maneira possível, poderá começar a ganhar dinheiro adicional e eles ajudarão você a se sentir mais confiante.
Reuniões com parentes e amigos "Eles definitivamente ajudarão você a se livrar de pensamentos obsessivos sobre o ex -cara." Além disso, você pode ir para a sua família, mesmo em lágrimas, elas provavelmente o entenderão e apoiarão você. Tente visitá -los com mais frequência por um tempo, ou convide -os para visitar os seus. Você sempre pode organizar um jantar ou jantar em família, ou apenas uma festa de chá com doces. Se você não pode cozinhar por algum motivo, sempre poderá se encontrar com amigos e parentes na cafeteria. Em uma xícara de café aromático, você sempre pode falar sobre tudo no mundo e apenas aproveitar o tempo agradável.
Viagens distantes e próximas - Outra ótima maneira de relaxar a alma e o corpo. Qual será a sua jornada, é apenas você resolver, o principal é que você sente completa satisfação moral. Se você tiver tempo e finanças, faça uma viagem estrangeira e passe tempo admirando a beleza de outro país. Experimente a cozinha, familiarize -se com a cultura e a história, faça novos amigos. Quanto mais emoções positivas você tiver, mais rápido você pode se recuperar do golpe que sua vida fez você. Se não houver dinheiro para uma longa jornada, você sempre poderá encontrar um lugar bonito nas proximidades e visitá -lo. Admire a beleza da natureza e fique sozinha com seus pensamentos, tudo isso também ajudará você a se sentir um pouco distraído da negatividade que está presente em sua vida.
Cozinhando - Uma lição tão simples, à primeira vista, também pode ajudar a distrair os pensamentos tristes. Portanto, crie e divirta -se. Se você está se preparando para "você", poderá assumir com segurança a preparação de pratos complexos que exigem muito tempo e esforço. Mas é isso que ajudará você a esquecer seus pequenos problemas. Se você é um cozinheiro iniciante, compre um livro culinário e surpreenda a si e a sua família, preparando pratos simples, mas originais. Você pode atrair sua família e amigos para o processo e, em seguida, o tempo passará ainda mais divertido e imperceptivelmente. E então será possível organizar reuniões e distrair ainda mais os pensamentos ruins.
Esportes - Uma carga tão agradável definitivamente ajudará você a afastar pensamentos obsessivos sobre o primeiro rapidamente. Qualquer esporte é uma onda de energia positiva; portanto, fique à vontade para começar a se envolver nela. Na fase inicial, imediatamente após a separação, faça sozinha - corra, faça exercícios simples, basta rolar em uma bicicleta. E quando a formação emocional se tornar mais controlada, inscreva -se na academia e cuide do treinador. Aqui você pode encontrar apoio e fazer novos amigos, o que definitivamente o ajudará a experimentar um novo estágio da sua vida.
Cuidar do voluntariado - Tornando o mundo melhor, você receberá um máximo de positivo e, assim, ajudará a si mesmo. A coisa mais agradável neste caso é que você não precisará fazer muito esforço para isso. Sempre há pessoas ao nosso redor que precisam de ajuda, você só precisa notá -las. Você sempre pode ajudar minha avó a transmitir uma bolsa pesada da loja ou dar um passeio com o filho de uma mãe solteira que sempre poderia estar fazendo e não tem assistentes. Se você deseja lidar com isso mais seriamente, sempre pode entrar em contato com um centro especializado e ajudar um número maior daqueles que precisam.

O que não deve ser feito depois de se separar de um cara, um homem?

O que não deve ser feito depois de se separar de um cara, um homem:

Diga coisas desagradáveis \u200b\u200bpara o ex -amante - O erro mais comum que a maior parte do sexo justo comete. Imediatamente após uma lacuna dolorosa, eles começam a contar a todos e contar a todos sobre o ex -cara coisas desagradáveis \u200b\u200bdiferentes. Mais precisamente, eles estão tentando expô -lo sob uma luz não melhor. Mas isso é estritamente proibido de fazer isso. Afinal, por calúnia, você mostra seu ambiente que você estava associado ao não o melhor representante do sexo mais forte por algum tempo, e isso se adequava muito a você. Assim, você humilhou não apenas ele, mas a si mesmo. Seja mais restrito e tente controlar seu negativo.
Encontre imediatamente um substituto para o primeiro - Outro erro comum que as meninas que estão decepcionadas com o amor fazem. Como regra, depois de se separar do cara, a garota sente sua inferioridade, ela começa a parecer para ela que ela não é muito bonita, inteligente, sexy, e foi exatamente isso que causou uma separação dolorosa. Portanto, alguns representantes do sexo justo, a fim de sentir sua superioridade, estão tentando encontrar imediatamente a substituição do primeiro. O mais desagradável é o de tal relacionamento que uma união forte raramente é obtida. Como regra, as queixas passadas não permitem se abrir completamente para o novo escolhido, e ele também sai. E então o orgulho ferido começa a se rebelar ainda mais.
Não há necessidade de tentar ligar para o primeiro o tempo todo "Mesmo que ele próprio não seja contra essa comunicação." Suas chamadas constantes são um fio invisível que continua a associá -lo a um ex -amante. E mais frequentemente você o chama, mais tempo estará no limbo. Afinal, uma comunicação tão inocente, à primeira vista, dará a você a ilusão de que tudo pode ser devolvido. Mas mais cedo ou mais tarde você ainda entenderá que não pode devolver o passado e, em seguida, sua dor ficará ainda mais forte. Portanto, lembre -se, nunca e sob qualquer pretexto, ligue para o primeiro, mesmo que você realmente queira ouvir sua voz aveludada.
Não culpe apenas pelo que aconteceu - Outro erro comum que impede corretamente a nova realidade. É difícil perceber qualquer separação com o seu amado - é sempre dor abafada, depressão e lágrimas. E essa condição geralmente interfere no sexo justo para avaliar sobriamente o que aconteceu. Começa a eles que foram os escolhidos que fizeram ou disse algo errado. E foram suas ações que levaram ao colapso do relacionamento. Mas se você pensa com calma, toda garota se lembra do que disse e fez de errado, o que significa que ela também influenciou a aliança com suas ações. Portanto, nunca é necessário culpar o incidente exclusivamente um homem, como regra, ambos os parceiros são os culpados pelo intervalo. Eles simplesmente não tinham paciência, compreensão e sabedoria suficientes, e isso levou à separação.
Em nenhum caso não tente mostrar ao primeiro que você não foi afetado por se separar "Então você apenas confirmará o mundo inteiro que seus sentimentos ainda estão vivos." A maioria das meninas e mulheres imediatamente depois de terminar com o primeiro começa a fazer upload de fotos de sua nova vida feliz sem um cara nas redes sociais. E eles fazem isso apenas para machucar um ente querido. E eles estão muito chateados se ele simplesmente não os notar. Mas definitivamente não é necessário agir dessa maneira, idealmente, em geral, por um tempo, bloqueá -lo em todas as redes sociais e não se comunicar com ela de nenhuma forma. Então você vai lidar com suas emoções mais rapidamente.