Coquetéis caseiros que caem em gordura. Receitas para fazer bebidas de queda de gordura em casa

Tudo sobre os benefícios das bebidas caseiras de queima de gordura. No topo das melhores receitas para perder coquetéis de peso em casa.

Em um complexo de medidas de perda de peso, os coquetéis que caem na gordura são frequentemente incluídos. São composições compradas que o suficiente para bater com água no liquidificador ou em casa -bebidas feitas. Todos eles têm seus prós e contras, alguns são mais eficazes, outros são menores. No artigo, você encontrará os princípios de preparação e receitas para coquetéis caseiros.

O princípio da ação dos coquetéis que caem na gordura. Qual é a diferença entre um coquetel caseiro de queda de gordura da compra?

O coquetel de queda de gordura, independentemente de ter sido comprado em uma loja ou cozido de forma independente, visa dividir a gordura subcutânea e interna.

Este é um método auxiliar para perder peso, pois não será possível perder o excesso de peso em algumas bebidas. Coquetéis diretamente não afetam a porcentagem de tecido adiposo no corpo. Mas eles realizam um efeito igualmente importante no corpo:

• reduza o apetite
• acelerar processos metabólicos
• tem um efeito laxante leve
• normaliza os processos digestivos
• acelera os processos de assimilação de nutrientes a partir de alimentos
• enriquece o corpo com vitaminas e minerais valiosos
• acalme -se o sistema nervoso

IMPORTANTE: Um conjunto de propriedades de uma bebida queimando gordura depende de sua composição. Se desejar, você pode preparar um coquetel com todas essas qualidades.

Muitos coquetéis de lojas têm entre seus componentes substâncias bastante pesadas para o corpo. Esses elementos afetam negativamente o sistema nervoso humano, suprimindo seus reflexos naturais. Portanto, os especialistas recomendam a preparação de bebidas, usando apenas componentes naturais e frescos.

IMPORTANTE: As bebidas domésticas têm várias vantagens em comparação com as misturas compradas. Essa é a disponibilidade de ingredientes, o barato relativo do produto acabado, uma ausência quase completa de contra -indicações.

Quanto às desvantagens dos coquetéis em casa, eles são muitas vezes menos eficazes e estragam muito mais rapidamente.

Os benefícios e danos dos coquetéis que caem na gordura.

Os benefícios dos coquetéis para perda de peso são óbvios. As bebidas caseiras feitas de ingredientes naturais regulam os processos metabólicos, afetam positivamente a função digestiva e ajudam a se livrar de libras extras.

Coquetéis que se movimentam com gordura também podem ser pessoas bêbadas que simplesmente seguem um estilo de vida saudável. A bebida pode se tornar saborosa e, o mais importante, um lanche saudável, porque contém apenas componentes naturais. Graças aos coquetéis, você pode obter os nutrientes necessários, bem como muitas vitaminas e elementos micro e macro.

Existe apenas uma contra -indicação para o uso de bebidas queimando gordura: uma reação alérgica a um ingrediente específico ou intolerância individual a um componente específico. Mas mesmo se você for alérgico a um elemento, é fácil substituí -lo em um coquetel por outro ou vários de uma só vez, sem privar uma bebida de benefício e gosto.

Como cozinhar um coquetel caseiro de gordura? Quando você precisa beber coquetéis caseiros oleosos?

Aqui estão as regras básicas para a preparação e uso de coquetéis domésticos para perda de peso:

• Nas receitas de água, use umidade a frio. É o líquido frio que ajuda a queimar calorias mais rapidamente e se livrar de libras extras
• Para receitas baseadas em bebidas azedas, escolha produtos com a menor porcentagem de conteúdo de gordura
• Um grande erro de perder peso é o uso de produtos de alta caloria durante o período em que eles tomam coquetéis para reduzir o peso. O coquetel não exclui as regras de nutrição saudável e conformidade com o valor da energia racional
• Use coquetéis em combinação com outros métodos de perda de peso. Você não pode perder peso com a ajuda de apenas bebidas
• Cozinhe apenas uma porção de cada vez e beba imediatamente. Coquetéis não podem ser armazenados, eles só precisam bebê -los frescos

IMPORTANTE: Um coquetel é usado além de comer ou em vez de um lanche. As bebidas que caem gordura não podem ser substituídas por uma refeição completa

Receita de coquetel de gengibre para gengibre

A diabilidade para perder peso com base no gengibre devido à rica composição do ingrediente principal aumenta o fluxo sanguíneo e acelera as reações metabólicas no corpo. Além do efeito de queima de gordura, os coquetéis de gengibre são tonificados, cheios de energia e vitalidade, aliviam a fadiga, combate a celulite e melhoram o bem -estar geral.

Existem muitas receitas de coquetéis baseados em gengibre.

Por bebida clássica de gengibre Você precisará:

• gengibre ralado - 2 colheres de sopa.
• Água - 2 L
• mel - 1 colher de chá
• suco de limão - 1 colher de sopa.

Combine todos os componentes em uma tigela de vidro. Ferva a água e despeje os ingredientes, cubra com uma tampa e insista por 60 minutos.

IMPORTANTE: Você pode beber uma bebida clássica com gengibre a qualquer momento e em qualquer quantidade, por exemplo, substituindo -os pelo uso da água comum.

Por bebida de gengibre com alho Você precisará:

• gengibre ralado - 4 colheres de sopa.
• alho - 4 fatias
• Água - 2 L

Pique o alho finamente ou passe pelo bolo de alho. Misture com gengibre e despeje água fervente. Deixe uma decocção em uma tigela de vidro por pelo menos uma hora.

IMPORTANTE: Devido à presença de alho, essa bebida pode parecer não muito agradável de provar, mas é com alho que o efeito de queima de gordura do gengibre é revelado na íntegra.

Uma receita para fazer um coquetel de kefir e pimenta vermelha e canela

Ingredientes:

• kefir não -gordura - 250 ml
• canela - 0,5 colher de chá.
• pimenta vermelha - uma pitada
• gengibre ralado - 50 g

Misture todos os componentes e bata no liquidificador.

Quanto à pimenta, os amantes de agudos podem adicionar uma pitada inteira. Você pode ajustar a quantidade de ingredientes. Mas pelo menos um pouco de pimenta precisa ser adicionado, caso contrário, você não alcançará o efeito de perda de peso desejado.

IMPORTANTE: Os especialistas recomendam beber uma bebida de manhã com o estômago vazio. Kefir, envolvendo as paredes do estômago, torna o coquetel seguro para o sistema digestivo.

No entanto, se você tiver doenças do trato gastrointestinal, consulte um médico antes de usar esta bebida.

Como cozinhar um coquetel de gordura com Kiwi?

Por kiwi e Kefir Cocktail Você precisará:

• kiwi - 1 pc.
• kefir - 200 ml
• limão - 1 fatia
• hortelã -pimenta - par de galhos

Kiwi cortou em cubos, você não pode remover a casca da fatia de limão. Faça o download de todos os componentes no Blender Bowl e bata por 30 segundos.

Por Coquetel de frutas com kiwi Leva:

• kiwi - 1 pc.
• apple - 0,5 pcs
• laranja - 1 pc
• granada - 0,5 pcs
• banana - 1 pc
• Água - 100 g

De uma granada e polpa laranja, esprema o suco na tigela do liquidificador, despeje água lá e adicione os frutos restantes cortados em cubos. Bater na uniformidade.

IMPORTANTE: A bebida da fruta é muito nutritiva. Um coquetel de vitamina pode ser substituído pelo café da manhã, carregando -se de energia e vitaminas o dia inteiro.

Bebida caseira que cai com canela e mel

Ingredientes:

• mel - 2 colheres de chá
• canela - 1 colher de chá
• Água - 200 ml

IMPORTANTE: Você pode tomar qualquer quantidade de mel e canela, o principal é observar as proporções desses ingredientes 2 a 1, respectivamente.

Despeje a canela com água fervente e cubra com uma tampa, deixando -a por meia hora. Após esse período, levante a tampa para que o líquido esfriasse. Quando isso acontecer, coloque mel em um copo.

IMPORTANTE: Altas temperaturas destroem as substâncias benéficas contidas no mel natural, então você precisa adicioná -lo a pratos frios.

Divida o volume da bebida resultante em 2 partes, uma das quais bebe à noite, a segunda - no dia seguinte com o estômago vazio. À noite, prepare uma nova porção.

Coquetéis caseiros que caem com mel e frutas

Ingredientes:

• kiwi - 1 pc.
• limão - 2 fatias
• mint - 3 galhos
• salsa - 3 galhos
• mel - 1 colher de chá
• Água - 100 ml

Faça o download de todos os componentes no Blender Bowl e bata. O mel pode ser adicionado menos ou mais, dependendo das suas preferências de paladar.

Coquetel de gordura com toranja

Ingredientes:

• toranja - 2 pcs.
• abacaxi - 2 fatias
• aipo - 2 hastes
• mel - 1 colher de sopa.

Antes de chicotear os componentes, limpe a fruta cítrica e divida -se em fatias. Bata os ingredientes até ficar homogêneo.

IMPORTANTE: A combinação de toranja, aipo e abacaxi em tons e limpa perfeitamente o corpo, o mel ajuda a combater a celulite, tem um efeito benéfico na elasticidade da pele.

Cocktails de queda de gordura doméstica: dicas e críticas

As bebidas queimando gordura são preparadas em questão de minutos, e um grande número de ingredientes para elas permite que você escolha um coquetel a provar. A composição da perda de peso é simples e não exige que você procure ingredientes exóticos: como regra, todos os componentes para coquetéis são fáceis de encontrar em qualquer geladeira.

Mas, apesar de toda a simplicidade de cozinhar, a perda de peso é incrivelmente eficaz. Tudo isso coletou muitas críticas positivas sobre coquetéis queimando gordura.

Vídeo: Perder Cocktails de Peso-3 Super-Receptor