Dieta Macdulla: Auto -Healing com uma dieta em amido

A dieta Macdulla envolve a tomada de produtos contendo amido. Vejamos mais detalhes.

Numerosos estudos no campo da dietética recomendam urgentemente que você reconsidere sua posição alimentar, que contém amido.

Uma dieta que envolve comer amido, inventada e descrita em detalhes pelo famoso Doctor-Dietitian John McDugall, em seu livro sobre a dieta "energia do amido". As fraquezas do indivíduo moderno em alimentos, as instruções da transição correta para a dieta de amido, as receitas são deliciosas e, ao mesmo tempo, pratos úteis são apresentados em detalhes.

Dieta Macdulla: O que nosso DNA mostra?

Dieta Macdulla É baseado na exclusão de carne da carne, bem como em produtos lácteos. Isso será substituído por grãos integrais, legumes, legumes frescos e frutas. A dieta é baseada em uma dieta saudável, que afeta o excelente poço, melhorando a condição da pele, perda de peso.

Há muito tempo está provado que a base da nutrição, tanto em humanos quanto em primatas, é alimentos vegetais. De acordo com nossos indicadores anatômicos e fisiológicos, isso é simplesmente necessário. Há muito se sabe que uma pessoa descende de um macaco, a saber, um chimpanzé que come apenas alimentos planta. Eles comem frutas, nozes, plantam sementes, flores e a casca de árvores.

Os biólogos realizaram testes genéticos que mostraram que qualquer indivíduo se desenvolverá melhor se o amido estiver presente em sua comida.

Em pessoas e macacos, os DNAs são completamente idênticos. A única diferença é que os chimpanzés não são capazes de digerir uma grande quantidade de amido do que o corpo humano. Essa capacidade do corpo humano nos permite ser alimentados com energia com poder de amido. É necessária energia para sobreviver não apenas em países quentes, mas também em um clima bastante frio.

Dieta Macdulla: Star Substituto de Carne

Para sobreviver a uma pessoa, deve sentir a fome. É impossível enganar, afastando -se da mesa esgotada, comendo meio contorno, calculando o teor de calorias de cada prato. Há uma opinião de que, quando você está tentando perder peso, as calorias são as mesmas em todos os lugares. Mas isso é apenas uma suposição, de fato, isso está relacionado à saturação e acumulação de gordura. As calorias são responsáveis \u200b\u200bpela produção de combustível. Todos os produtos que contêm amido devem ser ricos em carboidratos, bem como fibras alimentares, mas em pequenas quantidades contêm gorduras.

• Quando você sente que o estômago está cheio, isso significa que o corpo foi saturado. Ao contrário de queijos (4 kcal em 1 g), produtos de carne (4 kcal - 1 g), manteiga (9 kcal - 1 g) de amido muito baixa (cerca de 1 kcal - 1 g).
• Apenas uma pequena quantidade de apetite pode satisfazê -los. Uma sensação de saciedade é mais completa do que você come muita comida que não contém amido. O uso de carboidratos dá uma sensação de saciedade por um longo tempo, ao contrário de gorduras que têm um resultado de curto prazo.
• Em outras palavras, tendo comido comida amilosa na hora do almoço, você não sentirá fome até a noite, ao contrário da comida saturada de gorduras. Após 1-2 horas, você quer dar uma mordida.

Se você mover os produtos contendo amido, isso não afetará seu peso. Há um mito sobre o fato de que o açúcar localizado em amido pode ser depositado em todas as partes do corpo. No entanto, de acordo com a pesquisa dos cientistas, isso é uma mentira.

Depois de comer comida de acordo com D peça McDulla, todos os carboidratos complexos quebram e passam para o açúcar, o que é simples em estrutura. Carboidratos simples são absorvidos. Mesmo se você tiver um excesso de carboidratos, eles não entram em gordura e o corpo é armazenado e depois passa com atividade física. Até a caminhada mais elementar, o movimento ao ler um livro ajuda a queimar esses carboidratos.

Outro mito - carboidratos que usamos, entram em gordura e acumule constantemente. No entanto, mesmo se você comer poucos produtos contendo carboidratos, eles ainda se acumulam um pouco no corpo. Mas as gorduras não são apenas vegetais, mas também origem animal, então elas reagem de maneira diferente ao corpo.

Os estudos que foram conduzidos em um avião de cruzeiro entre os passageiros provaram isso. Eles comeram o sistema de mesa sueco, onde tudo ligou - doce e gordura. Como resultado, as pessoas formaram uma camada gorda, ganharam peso. A razão para tudo isso foi o uso de gorduras.

A acusação de energia que você recebe ao usar amido ajudará você a ser ativo ao longo do dia e, ao mesmo tempo, se livrar dos depósitos de gordura. Atletas experientes conhecem todos os segredos de carboidratos que precisam de energia não apenas no treinamento, mas também em competições.

• A circulação sanguínea é aprimorada, pois o sangue começa a se mover mais rapidamente através dos vasos.
• A tez e a condição da pele melhora.
• Dieta MacdullaBaseado em amido, ajudará a esquecer o cosmetologista, pois o rosto ficará limpo, sem brilho excessivo, acne e acne. As pessoas que sofrem de artrite ajudarão a aumentar a atividade motora e aliviar a dor nas articulações.

Auto -cicatrizar com uma dieta Macdulla

Nesse estágio, a humanidade corre o risco de extinção e, na maioria dos casos, toda a culpa da obesidade, doenças cardíacas e do câncer. Todas essas doenças são provocadas por nutrição inadequada, que se baseia no uso de carne, produtos lácteos. Aqueles que desejam superar ou impedir a doença devem mudar para o uso de alimentos ricos em amido, vegetais e frutas.

Com a ajuda de amido, o corpo será naturalmente apoiado e, é claro, se recuperará. Os produtos que contêm amido não contêm colesterol tão prejudicial e perigoso, que existe em alimentos saturados com gorduras. Você não precisa gastar saúde e energia na remoção de toxinas e metais pesados \u200b\u200bdo corpo.

Vídeo: energia de amido