Como é aspargos, como é? O aspargo é verde, branco, soja, medicinal: benefícios e danos ao corpo, valor, composição, vitaminas, teor de calorias por 100 gramas

Aspargos como um produto valioso. Endurecimento das propriedades e danos benéficos de aspargos.

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Como é aspargos, como é?

Espargos — muito Útil, dietético vegetal cultura. Parece dentro formato fotos, hastes ou arbusto pryachkov. isto cedo vegetal, amadurecimento já dentro começo abril. Varietal Visão inclui mais duzentos variedades.

ASPARAGUS 2 — Os aspargos são brancos e verdes

A maioria macio e delicioso contagens jovem feto. NO dele salvou tudo Útil propriedades. Espargos contagens delicioso produtos. NO cozinhando aplicar só superior peças brotar. Antes da espargos cozinhar só dentro ao melhor restaurantes Europa.
Cultivar sua iniciado dentro Grécia. A maioria velho culinária livro inclui receitas pratos a partir de asparagens. Espargos perto para origem família lucas e porea. Maravilhoso combinado espargos com pratos a partir de ovos, bacon e camarão. Italianos muitas vezes usar sua dentro preparação fundamentos pizza e pastas.

Famoso chefe de cozinha recomendar selecione só a maioria jovem e suculento fruta por preparativos culinária obras -primas.

Vídeo: Os melhores acompanhamentos de aspargos

Qual é o nome dos aspargos de maneira diferente, por científico?

Outro nome é aspargo.

O aspargo é verde, branco, roxo, soja, medicinal: descrição

NO cozinhando usar gramíneo tipos asparagens, então como as elas possuir lindo gosto qualidades e ao lado útil elementos. O contido dentro vegetais microelementos possuir também terapêutico propriedades.

Espargos verde é você mesma comum. Sua terra natal considerar costa Mediterrâneo. Gosto qualidades nenhum como as não diferir a partir de branco. Contido dentro sua vitamina grupo MAS e NO, selênio, potássio, fósforo. Preço asparagens verde a maioria disponível. Conjunto colheita dentro o curso redondo do ano. Inclinado para grandes armazenar.

Espargos branco favorito estrangeiro restaurantes e contagens você mesma delicioso. Período maturação colheita primavera— verão. Completo remoção sveta, maldições para conjunto colheita asparagens dentro branco cor. Vitamina composto branco asparagens apresentado vitaminas grupos MAS,NO,A PARTIR DE, grande contente cálcio e potássio.

Espargos roxo – muito interessante e individual variedade. Cresce dentro completo trevas, com pequena ensolarado sessões. No gosto roxo um pouco é diferente a partir de aliado, tem pequena desvios dentro gosto e um pouco pequena.Térmico impacto mudanças cor dentro lado verde.

Soja produtos vai acabar dentro processo em processamento soyu bobs. Legumes massa absorver, pressione e separado a partir de soja leite. Dentro tempo ebulição tal líquidos acumula filme, que depois seco e eles chamam isso soyeva espargos. O principal qualidade tal asparagens prevenção doenças oncologia e osteoporose. Soja espargos tem original aroma e gosto. Ela é contém kholin, cálcio, ferro, lecitina.

Medicinal espargos tem fileira único curando propriedades. Usar verde e soyeva culturas ativamente influências no trabalhar importante órgãos corações, fígado e intestinos. Médicos urgentemente recomendar comer espargos no obesidade, epilepsia, artrite, doenças alérgicas.

Feijão de aspargos e aspargos: qual é a diferença?

Espargos e escritório feijões -absolutamente vários culturas. Espargos— isto é plantar com separado raiz sistema, cruzando resfriado e trevas. Representado vagens e arbustos, crescido dentro abrir solo. Tem semelhança com samambaia.
Escritório feijões— representante família legumes. Cresce dentro alguém clima, não caprichoso dentro cuidado.
Semelhança asparagens e parge feijões só dentro volume, o que ambas plantas conter vários vitaminas e mínimo parte calorius.

ASPARAGOS: Composição, Alimento e Valor Energético, Proteínas de Carboidratos de Gorduras

Espargos tem rico reserva,dentro dele digitar esquilos, comida celulose, carboidratos, vitamina grupo NO, A PARTIR DE, E, ácido fólico, glândula, cálcio, selênio, cobre, vital importante elementos e minerais.
Espargos— tem ricoproteína composto. Ela é ajuda humano para o corpo reabastecimento protetor funções, funções sobre estruturas células e recuperação tecidos. Diário proteína precisar— setenta grama aspargos. NO cem gramas soja vegetal Contido antes da50 grama limpar esquiloo que significa alto energia o valor do produto.

NO 100 gramas plantas contido mais 6 grama carboidratos e 50 grama esquilo. NO vegetal contido asparagina ácido, que jogando importante função dentro troca e digestivo processo. Kumarins dentro espargos, dentro tempo comida eles ajudarão acordo com doenças embarcações e não admitem educação golpes.

Que vitaminas existem no aspargos?

Espargos contém enorme bagagem vitamina:

Vitamina MAS, beta—caroteno, que o benéfico afeta no visão e pele. NO 100 gramas asparagens contido aproximar 4 grama vitamina A.

Microelementos — cálcio e fósforo dentro espargos muito Útil por desenvolvimento ossos e circulação sanguínea.

NO espargos contido zinco, ajudando curar mais rápido velho ferimentos e danificado tecidos
Também com espargos contido iodo, útil por fêmea saúde no gravidez
Potássio, o que projeta -se diurético remédio, exatamente é por isso espargos recomenda usar no perda de peso e observância dietas
Vitamina grupos R dentro formato nicotinova ácidos isso avisa avitaminose, cura hepatite e cirrose fígado
Vitamina ÀS 9 contido dentro formato fólico ácidos. Recomendar tal produtos grávida, por normal crescimento e desenvolvimento feto
NO aumentou quantidade também conter vitaminas A PARTIR DE e E

Quantas calorias estão no aspargo?

Aspargos têm alto valor de energia , Mas o número de contêineres calorius É mínimo nele.
100 gramas de aspargos podem conter não mais de 20 calorius. Uma parte do aspargo acabado contém 16 calorius.

Um caule de aspargos contém apenas 3 kCAL.

O sabor dos aspargos se parece?

Espargos tem único gosto .É por isso sua usar por alimentação dentro restaurantes, no nível com trufas. Sua gosto parece mistura gosto frango e cor fervido repolho. Presente leve noz aroma. NO ideal para espargos preparar leve cremoso molho.

Aspargos: os benefícios e danos ao corpo de mulheres, homens, crianças

Usar asparagens muito saudável por humano organismo:

Espargos benéfico afeta no saúde grávida mulher. NO sua contido fólico ácido, que vai ajudar com governar com anemia e tirar saudável feto. Diário norma usar mulher fólico ácidos isso é 0,3 mg
Global significado espargos tem por macho saúde. Médicos antigo Egito recomendado usar seu próprio governantes pratos a partir de asparagens por aumentou potência. É usado para prevenção doenças próstata. NO espargos contido aspargin, que o confiável brigas com doenças masculinas
NO tratamento açúcar diabetes espargos também tem importante significado. Ela é satura totalmente organismo nutricional substâncias, sem extra calorius. Se um constantemente usar pratos a partir de asparagens você cara vem dentro norma nível saara dentro sangue, muito de melhora trabalhar pâncreas glândulas, b estrya É produzido insulina
Espargos Útil por pequena crianças, então como as dentro espargos contido fibras, melhorando digestão, benéfico influência no microflora crescendo organismo, reduzindo educação gases

ASPARAGUS: As crianças podem receber de que idade?

Durante o primeiro ano, o purê de vegetais é apresentado à criança. Aos sete meses, você já pode se alimentar de aspargos. É o suficiente para fervê -lo um pouco ou cozido no vapor para ascorbic O ácido não entrou em colapso. Este é um vegetal muito facilmente digerível e saudável para o organismo em crescimento de uma criança.

Aspargos durante a gravidez e a amamentação: propriedades benéficas e contra -indicações

Usar asparagens no gravidez e alimentando seios muito saudável:

No formação ossos filho ativamente aja contente dentro espargos vitaminas e microelementos, que contido dentro muito concentrado formato, dentro diferença a partir de outros vegetais. isto ferro, zinco, magnésio, fólico ácido
Positivamente atos espargos no formação conectando tecidos filho e formação sanguínea
você muitos futuro mães muitas vezes surgir inchaço. Espargos vai ajudar decolar eles, por verifica diurético ações, a Também remove fadiga e displays não necessário escória, graças a magnésio e potássio
Dentro tempo gravidez muito importante salve  visão. Vitamina MAS dentro espargos vai ajudar melhorar doença pele grávida e melhorar visão

Há e contra -indicações para usar asparagens grávida e enfermagem seios. Vegetal provoca alérgico reações. Verificar antes da comida espargos alérgeno especificamente por vocês.

Também n brigando comer pratos co espargos, e se você grávida há doenças estômago e digestão.

É possível comer um aspargo em uma dieta?

Por perdendo peso e eficaz dietas espargos encaixa perfeito. NO sua contido um monte de fibra e vegetal esquilo. Organismo saturado e simultaneamente pegue mínimo dose calorius.

Espargos muito baixa caloria. NO 100 gramas pronto vegetal contido 20 kCAL. Delicadeza usar dentro a maioria popular dietético programas.

Posso comer aspargos no jejum?

Dentro tempo publicar é proibido usar vários produtos, especialmente eu no e peixe. Mas organismo devo saturar suficiente quantidade proteínas e carboidratos. Pratos a partir de asparagens substituído carboidrato e proteína composto eu no produtos dentro completo meres. É por isso dentro tempo observância publicar recomendar preparar receitas pratos a partir de asparagens.

Aspargos para pancreatite e gastrite

Dentro tempo tratamento pancreatite, dentro estágios remissão pacientes recomendar comer pratos com fervido e cozido espargos. Por recibo a partir de vegetal curando propriedades e saturação do corpo zinco e fólico ácido. Também aspargos p radiva dentro norma alto colesterol.
Dentro tempo gastrite recomendar fique com vegetal dietas, a coisa principal componente, dentro que projeta -se espargos. Ela é vai ajudar facilitar dor sintomas e e graças ao rico conteúdo das fibras, ele limpa cuidadosamente o trato gastrointestinal.

O uso de aspargos para doenças do sistema cardiovascular

Como mencionado acima, a asparagina é útil para doenças dos vasos sanguíneos, coração. Abaixo da figura, consulte as receitas para usar aspargos quanto a arritmias e aumento da pressão arterial.

Por que o cheiro da urina depois do aspargo?

Fotos asparagens mudar cheiro urina através dos dez minutos depois comida. isto está acontecendo a partir de—por contente dentro espargos compostos enxofre. Quando ela é dividir dentro estômago, ele selecione apropriado produtos co peculiar cheiro dentro urina.