16 razões principais pelas quais você precisa dormir nua

Pijama quente, camisas noturnas aconchegantes, peignoirs sedutores - existem muitas variedades de roupas projetadas para descanso noturno. No entanto, por incrível que pareça, os cientistas provaram que é muito mais útil para o corpo humano - dormir nu.

Como você dorme? Talvez as informações recebidas mudem completamente seu modo de suspensão e você se livrará da túnica noturna.

16 razões principais pelas quais você precisa dormir nua

Os benefícios de dormir nuas para prolongar jovens.As características fisiológicas do nosso corpo são tais que, em um sonho, a temperatura corporal aumenta invariavelmente. Se uma pessoa estiver vestida (e mesmo com um pijama macio quente), as temperaturas serão ainda mais altas, você começará a suar e a melatonina (hormônio do sono, ele é um hormônio da juventude) será produzido muito mais lentamente. Isto é, dormir nu - jovens prolongados!
Você dorme sem roupas - você será apertado e fresco.Você pode economizar significativamente em todos os tipos de procedimentos anti -envelhecimento se dormir sem roupas. De fato, devido ao superaquecimento da noite do corpo, a liberação do hormônio do crescimento diminui, o que é responsável por rejuvenescer todo o corpo e atualizar a pele, em particular. Parecer em forma e fresco - durma sem roupas, e o corpo lutará com o envelhecimento naturalmente. Afinal, a temperatura ideal da sala para dormir é de 15 a 19 graus.
As vantagens do sono sem roupa são o brilho da pele e do brilho do cabelo.Já descobrimos isso durma sem roupas Ele estimula a produção ativa de melatonina, que, por sua vez, adiciona mineralização aos ossos, ajuda a aumentar a massa muscular, fortalece a imunidade e afeta positivamente a condição dos cabelos e da pele, dando -lhes um brilho saudável e até o brilho.
Durma nu
O sono nu melhora os relacionamentos familiares.Em contato com a pele nua com nossa alma gêmea, estimulamos a produção de outro hormônio - ocitocina, cuja presença no corpo aumenta o humor, cria um humor positivo geral, faz você olhar para o mundo com um sorriso e encontrar compromissos ao comunicar com uma pessoa nativa.
O descanso noturno sem roupas ajuda a ter filhos saudáveis.Acontece que um grupo de cientistas americanos conduziu uma série de experimentos e provou que homens que preferem dormir sem roupas adquirem uma prole mais saudável. Se um homem não superaquece em um sonho, a qualidade de seu material de semente melhora em cerca de um quarto!
Sono nu - Prevenção da micose.Superaquecido (e já descobrimos que isso está acontecendo durante o sono em roupas), as doenças podem se desenvolver no corpo humano que provocar fungos parasitários - estomatite, candidíase. Para a prevenção dessas doenças, é melhor dormir nu, não permitindo que as bactérias se multipliquem com frieza e ventilação.
Prevenção de doenças
Lutando com diabetes durante o sono sem roupas.Segundo estudos de cientistas suíços, os processos metabólicos são acelerados sem superaquecimento noturno no corpo humano, os níveis de açúcar no sangue diminuindo constantemente. Os hormônios são responsáveis \u200b\u200bpor isso no corpo leptina e adipiponectina, Que ajudam a equilibrar a insulina - eles adoram a frieza. Isso é uma vantagem, a rejeição de farinha e doces à noite é uma excelente prevenção de diabetes.
Nós queimamos gordura à noite.Parece que isso é um absurdo, como você pode queimar excesso de gordura durante o sono? Acontece que A pessoa vai para a cama nua, Então, em seu corpo, a quantidade de hormônio do estresse diminui - cortisol. Isso, por sua vez, normaliza a produção normal de hormônio do crescimento, possuindo e excelente habilidades de queda de gordura.

Queima de gordura
Descanso noturno nu - anestesia natural.Colocando pijama ou camisola, forçamos nosso corpo a sentir desconforto, encontramos circulação normal de sangue através dos vasos. Talvez você não perceba isso, mas o corpo não será muito conveniente, então qualquer dor (se fosse antes) parecerá mais forte. Para anestesiar ligeiramente a dor, vista -se antes de dormir - Talvez, graças a essa simples ingestão, será possível se livrar da dor.
Um sonho sem roupas - para aumentar a auto -estima.Segundo especialistas, as pessoas que dormem sem roupas são muito harmonioso, objetivo em relação a si mesmos e não sofre de todos os tipos de complexos. Eles praticamente não têm depressão, não saltam no humor e é muito difícil enfureci -los.
A auto -estima aumenta
Dormir nu - economize dinheiro.Passamos muito tempo em um sonho - idealmente, a terceira parte de todos os dias. Portanto, se você comprar roupas para descansar uma noite, apenas de materiais naturais e custa dinheiro decente. Portanto, não desperdice os milhares extras na compra de pijis e camisola - durma nu!
Sem roupas, a qualidade do sono aumenta.Caindo em contato próximo com um ente querido (pele na pele - sem roupas), o corpo experimenta emoções muito positivas próximas à euforia. Graças a isso, uma pessoa se acalma, sai de condições perturbadoras e estressantes, relaxa e adormece por um longo tempo. Além disso, durante o sono, a pressão arterial diminui na frio.
Os benefícios de dormir sem calcinha estão economizando tempo.Preparando -se para a cama e indo trabalhar de manhã, passamos muito tempo para se vestir, pesquise itens necessários para o guarda -roupa. Se você dorme nu, pode salvar a parte do leão do seu tempo.
Vigor da manhã do sono nu.Como já descobrimos quantos momentos agradáveis \u200b\u200bpara o corpo trazem um sonho nu, o que, além disso, melhora o sono, fica claro que de manhã uma pessoa, ser serado por Naked, ele se sente melhor, experimenta vigor e uma onda de força.
Aumentamos a qualidade de vida graças ao sono nu.Saúde humana, sua calma e equilíbrio espiritual, felicidade e sucesso na vida dependem diretamente de um descanso de boa qualidade de alta qualidade. Apropriado para dormir corretamente - isto é, nu - você cria para si mesmo os pré -requisitos para melhorar a qualidade de sua vida durante a vigília.

A qualidade de vida está aumentando
Ao dormir nu, o sonho se aprofunda.Cortando a termorregulação normal em um sonho devido a roupas, violamos a profundidade do nosso sono. Afinal, um sonho profundo como uma das fases do sono envolve uma ligeira diminuição da temperatura corporal, que é bastante evitada pelas roupas. De acordo com a pesquisa da Academia Americana de Sono, a presença de roupas durante o descanso noturno pode não apenas afetar negativamente a fase do sono profundo, mas também levar à insônia.