Szkoda maratonów utraty masy ciała. Jak internetowe marioci utraty wagi przynoszą miliony swoim autorom, ale są niszczeni przez zdrowie

Dzisiaj, kiedy większość pracuje nad pilotem, coraz więcej maratonów mają na celu utratę wagi. Mogą mieć różne nazwy, jednak esencja tego się nie zmienia.

Zawartość

Według recenzji ludzie są rejestrowani na maratonach, ponieważ w sieci nieustannie widzą kult zdrowego i stonowanego ciała. Reklama twierdzi, że na miesiąc wystarczy jeść i uprawiać sport przez miesiąc, aby znaleźć ciało swoich marzeń. Czy jednak wszystko jest tak różowe, jak na pierwszy rzut oka może się wydawać? Przeczytaj więcej o tym w tym artykule.

Co jest zawarte na liście programu maratonu odchudzania?

Maratony odchudzania, które odbywają się online, są ekspresowymi programami żywienia i sportu. Twórcy zwabiają uczestników nagrodami lub oświadczeniami maklerskimi.
Przekonują kobiety, że za miesiąc uczestnicy poczują się jak królowe itp.

Często maraton online zawiera następujące punkty:

Wskazówki, jak dobrze jeść. Często podano informacje o tym, jak policzyć kalorie w ciągu jednego dnia. Uczestnicy otrzymują ogólną poradę lub przygotowują do nich określone menu.
Plan treningowy. Składa się z zestawu ćwiczeń. Można je wykonywać nie tylko na siłowni, ale także w domu. Trudność treningu jest inna, zaprojektowana dla różnych ludzi. Najczęściej musisz wykonywać 5-7 treningów tygodniowo, który trwa nie więcej niż pół godziny. Kompleks obejmuje pchnięcia, przysiady, skręcanie, rozciąganie itp. Niektórzy twórcy tworzą listę porad dotyczących opieki nad ciałem. Pomaga to zapobiec zwiastrowemu skórze, a także walczy z cellulitem.
Raporty i opinie. Uczestnicy powinni rzucić wideo lub raporty ze zdjęciami o pracy wykonywanej każdego dnia. Mogą również komunikować się z innymi uczestnikami, aby wspierać się nawzajem.

Średnio maraton trwa 3-4 tygodnie. Istnieją jednak inne programy, które trwają dłuższy czas.
Marketerzy uważają, że kobiety są rejestrowane na maratonach, wiek od 23 do 50 lat. W szczególności, jeśli nie mają możliwości odwiedzenia siłowni. Ta kategoria obejmuje gospodynie domowe i młode matki.
Jednak wśród uczestników są także osoby pracujące, którzy pracują od 8 rano do 19:00. Nie mają sportowej przeszłości i ciągłego wysiłku fizycznego. Każdy organizator przyciąga grupę docelową z pewną wypłacością.

Koszt maratonu odchudzania online

Ceny maratonów odchudzania mogą być różne. Minimalny koszt wynosi 1,5-3 tysiąca rubli. Ta cena obejmuje informacje o kursie, a także wsparcie dla kuratora. Jeśli chcesz, aby towarzyszył ci przez cały okres odchudzania, będziesz musiał zapłacić 10-15 tysięcy rubli.
Jeśli zdecydujesz się kupić dłuższy kurs, który trwa kilka miesięcy, jego koszt będzie w środku 20-30 tysięcy rubli.

Należy zauważyć, że za tę cenę można kupić subskrypcję klubu fitness przez sześć miesięcy. Dlatego zastanów się, czy wydać pieniądze na zakup kursu.

Kim jest organizator maratonu odchudzania?

Maratony pracują nad stworzeniem blogerzy przeciwnicy. Mają bardzo obszerną publiczność, która ma zaufanie do swojego ulubionego blogera. Często różne maratony utraty wagi są wykonywane przez lekarzy, którzy mają edukacja medyczna, dietetycy lub sportowcy.
Często bloger lub specjalista potwierdza swoje doświadczenie poprzez obecność dyplomu szkolnictwa wyższego. Jednak rozsądni użytkownicy sieci społecznościowych rozumieją, że blogerzy nie są podzieleni przez informacje. Zarabiają na tym pieniądze i znaczne.
W 2019 r. Oleg Zingilevsky rozpoczął maraton utraty wagi. Dla niego prawie pomógł 48 milionów rubli. Vasily Smolny, który był zaangażowany w sprzedaż kursu „szalonego suszenia”, zarobił prawie 42 miliony rubli. Maraton działał od 2017 roku, aw 2020 r. Został zamknięty. Vasily powiedział, że otrzymał tylko 40%z całej kwoty. Pozostała część poszła na zakup nagród, wypłaty wynagrodzeń pracownikom itp.
Nietrudno jest liczyć na to, ile zarabia innych organizatorów. W sieci Instagram często uruchamia maratony studia szkoleniowego SMS. Podpisano na nim 149 tysięcy subskrybentów. Koszt kursu wynosi 2490 rubli. Jeśli weźmie w nim udział co najmniej 1% subskrybentów, firma będzie mogła zarobić 3,7 miliona rubli. Eksperci docenili, że w 2020 r. Firma zarobiła 57 milionów rubli.
Sytuacja praktycznie nie różni się w odniesieniu do niezależnych blogerów. Anna Lysenko niedawno zaczęła sprzedawać maratony, pozwalając kobietom na mundur po porodzie. Jej publiczność to prawie 326 tysięcy subskrybentów. Średnio dla każdego strumienia, który zarabia 14,6 miliona rubli. (Koszt kursu - 4500 rubli). Dietetyk Albina Komissarova wystrzeliła maraton o wartości 5000 rubli. Podpisano 1 miliona ludzi. Jeśli 2% subskrybentów zdobędzie kurs, bloger będzie w stanie zarobić około 100 milionów rubli.
Są organizatorzy maratonów odchudzania, które są rejestrowane jako indywidualny przedsiębiorca lub podmiot prawny. W takich przypadkach płacą podatek, co stanowi 4% wpływów.

Problemy internetowych maratonów utraty wagi

Należy zauważyć, że maratony nie zawsze są korzystne. Są one związane z pewnymi problemami, które zostaną omówione dalej.

Brak indywidualności

Problem ten dotyczy tych kursów, które pomagają szybko spalić tłuszcze. Specyficzność diety jest skierowana zwiększenie liczby białka. Pod koniec maratonu osoba powinna całkowicie wykluczyć węglowodany z diety. Takie metody utraty wagi są stosowane przez sportowców. Należy to jednak wykonać pod nadzorem lekarza.
Każdy może kupić taki kurs bez wyjątku. W takim przypadku lekarz cię nie obserwuje. Tylko w rzadkich przypadkach lekarze mogą być organizatorami kursu, a także klubami fitness i blogerami. Należy zauważyć, że szybka utrata masy ciała bez nadzoru lekarza może negatywnie wpłynąć na twój stan zdrowia.
Ryzykujesz całkowicie zepsuć metabolizmTo wywołuje jeszcze większy przyrost masy ciała. Jeśli masz problemy z nerek, białko musi zostać wykluczone z diety. W przypadku ukrytej cukrzycy lub dny moczanowej należy zaobserwować pewną dietę przepisaną przez lekarza.
Pomimo faktu, że moc maratonów jest zrównoważona, nie jest uniwersalna. Jednocześnie jest wyznaczony dla wszystkich klientów. Uczestnicy otrzymują listę produktów zabronionych i dozwolonych, a także codzienną zawartość kalorii. Po dniu musisz wysłać kustoszowi raport z wykonywanej pracy. Nawet jeśli to zrobisz, nic się nie wydarzy. Nie powinieneś czekać na pomoc kustosza na czatach. Nawet jeśli jesteś zainteresowany, dlaczego pęcznienie pojawił się rano lub z jakiego powodu wzrosła waga, nie będzie odpowiedzi.
W sieci często istnieją recenzje dotyczące maratonów. Jedna dziewczyna przechodziła kurs odchudzania Komissarova. Aby skompilować dietę, organizatorzy poprosili uczestników o przesłanie wyników testów, obecności alergii pokarmowych i listy istniejących chorób. Jednocześnie nie znaleziono indywidualnych wskazówek. Kiedy pojawiły się pytania, kuratorzy udzielali tylko monotonnych i powierzchownych odpowiedzi.

Umieszczenie z wysiłkiem fizycznym

Jak wspomniano wcześniej, pytanie dotyczące indywidualnej aktywności fizycznej jest nawet ostrzejsze. Często maratony pracują nad zasadą „rób to, co dają”. Bloger Ekaterina Usmanova nie uczy uczestnikom techniki wykonywania ćwiczeń. Jeśli komuś trudno jest przeprowadzić szkolenie, nie ma różnorodności ćwiczeń.
Trening odbywa się każdego dnia. Trwają 30-60 minut. Tempo może być umiarkowane lub wysokie. Jest jednak zaprojektowany dla wszystkich. Uczestnicy nie są doświadczonymi sportowcami, ale zwykłymi ludźmi. Dlatego często napotykają pewne trudności. Już w pierwszych dniach zajęć dziewczyny rozumieją, że nie mają wymaganego poziomu szkolenia.
Często programy maratonów są profesjonalnymi sportowcami. Jednak wcale nie rozumieją, że ludzie mogą nie mieć wystarczającego treningu fizycznego, aby wykonywać określone ćwiczenia. Nieprzepotentona osoba może doświadczyć dyskomfortu w stawach i mięśniach.
Kiedy uczestnik ogląda wideo i próbuje powtórzyć ćwiczenia stojące za trenerem, już rozumie, że nie będzie w stanie zrobić wszystkiego dokładnie. W szczególności, jeśli organizator nie wyjaśnia, jak złagodzić ból. Kolejną skrajnością jest kompilowanie programów szkoleniowych ze zwykłymi blogerami, którzy schudli i postanowili dzielić się doświadczeniem z ludźmi. W takim przypadku anatomia uczestników nie jest brana pod uwagę. Zawsze powinieneś pamiętać o prawdopodobieństwie, że ryzykujesz krzywdę osobie.
Jeśli maraton zostanie ogłoszony, jak uniwersalny, Program nie powinien obejmować skoków, obciążenia osiowego, dużej wagi lub rozciągania. Ponadto czas trwania nie powinien wynosić więcej niż godzinę. Przygotowanie programu odbywa się na podstawie podstawowych ćwiczeń. Jeśli uczestnik jest zaawansowany, może zwiększyć ładunek. Będzie to wymagało hantli, elastycznych pasm i innych urządzeń.
Jeśli dziewczyny bez doświadczenia powtórzą wszystko za trenerem, w tym aktywne szkolenie cardio, może to sprowokować Niepowodzenie cyklu menstruacyjnego. Niektóre dziewczyny często piszą w recenzjach, że lekarz prowadzący zalecił opuszczenie maratonu, aby nie torturować ciało.

Problemy o charakterze psychologicznym

Niektórzy uczestnicy mają do czynienia problemy psychologiczne. Dziewczyny często piszą, że po zakupie maratonu od Eleny Kalen nie zdobyły pięknego ciała, ale zaostrzenie kompulsywnego przejadania się. Kiedy dziewczyny postanowiły poradzić sobie z problemem, znaleźli na kursie tylko wideo o nazwie „Korzyści z smukłego ciała” itp. Jednocześnie wszystko zostało uzupełnione medytacją ezoteryczną. Koszt stawki wynosił około 8000 rubli.
Jeśli już zostałeś zdiagnozowany zaburzenia zachowań żywnościowych, powinien powstrzymać się od używania różnych maratonów. W końcu początkowo oznacza to, że będziesz musiał używać produktów, których nie lubisz w ciągu dnia. Będziesz także musiał dostosować ilość. Z tego powodu stracisz kontakt z ciałem, przestajesz doświadczyć głodu i nasycenia.

Koniec maratonów

Równie poważnym problemem jest to, że maratony utraty wagi szybko kończą się. Jeśli postrzegasz to jako trudność w celu przezwyciężenia, pod koniec kursu powróci utrata wagi.
Powinieneś wybrać maratony, które pomogą ci ustalić, dlaczego pojawiają się dodatkowe funty. Muszą także pomóc w radzeniu sobie z naruszeniem zachowań żywnościowych. W razie potrzeby będziesz musiał użyć konsultacji lekarza.
Według statystyk, na końcu kursu, tylko 1% uczestników zachowuje spadek. Pozostałe 99% w ciągu 6-12 miesięcy waga powraca. Kiedy zdecydujesz się kupić maraton, przestudiuj wiele czynników. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że program stanowi osobę, która ma wykształcenie w dziedzinie żywienia.

Brak odpowiedzialności za wynik

Kiedy organizatorzy rozpoczynają rozpoczęcie sprzedaży, radzą uczestnikom, aby najpierw skonsultować się z lekarzem. W ten sposób wyjaśniają, że nie będą odpowiedzialni za dalsze możliwe problemy.
Ze względu na swoje bezpieczeństwo organizatorzy wysyłają oferty na pocztę, w której odmowa odpowiedzialności jest już zarejestrowana. Oznacza to, że uczestnik w pełni to rozumie ostateczny wynik zależy od jego staranności. Jednocześnie klient musi zrozumieć, że wykonawca nie ponosi odpowiedzialności za wynik prowadzenia zajęć.

Czasami dokumenty mogą wskazywać, że uczestnik jest zobowiązany do natychmiastowego zgłaszania złego zdrowia w wyniku wdrażania programów szkoleniowych i żywieniowych. Wszystkie problemy wskazują, że sam uczestnik jest winny za wszystkie problemy. Możesz uzyskać szanse na otrzymanie odszkodowania tylko wtedy, gdy oferta nie jest wskazana w ofercie potrzeby skonsultowania się z lekarzem. Jednocześnie bardzo trudno jest udowodnić, że problemy zdrowotne powstały z powodu świadczonych usług niskiej jakości.
Istnieje wiele negatywnych recenzji w Internecie na temat utraty wagi online. Nie ma jednak dowodów na to, że uczestnikom udało się wygrać próby. Jeśli nawet zdecydujesz się porzucić maraton w połowie drogi, nikt nie zwróci pieniędzy z prawdopodobieństwem 99%. Można to zrobić, jeśli masz potwierdzenie transferu pieniędzy. Lepiej jest napisać skargę w inspektoratu podatkowym na nielegalną działalność biznesową. Możesz także złożyć pozew w sądzie.

Należy zauważyć, że maratony online są dobrą opcją dla tych, którzy chcą poprawić swoje ciało. Jednak w tym celu musisz zrozumieć odpowiedzialność i naładować motywację. Skonsultuj się z lekarzem, aby najpierw wydać szereg zaleceń. W końcu zawsze istnieje szansa, że \u200b\u200bprogram odchudzania wywoła pogorszenie w studni.

Przydatne artykuły na stronie: