Witamina D3 i olej rybny - to samo?

W tym artykule szczegółowo rozważymy pytanie: witamina D3 i olej rybny - jeden i to samo czy nie. Dowiadujemy się, kiedy wziąć witaminę D3 i olej rybny, a kiedy nie powinien.

W Związku Radzieckim małe dzieci otrzymywały olej rybny, więc ciało dziecka zostało uzupełnione witaminą D3 i Omega -3. W tamtych czasach nie było szczególnej różnorodności w lekach - olej rybny był panaceum dla kina. Ale z biegiem lat tradycja przestała, przestali dawać narkotyk dzieciom. Lekarze zaczęli doradzać przyjmowanie wątroby dorsza, w tym produkcie istnieją również wszystkie użyteczne elementy, jak w oleju rybnym.

Ale po powiedzieli, że wątroba nie jest tak przydatna. W końcu mogą się tam gromadzić szkodliwe metale (ciężkie). Obecnie na rynku farmaceutycznym pojawiły się witamina D3 i olej rybny w różnych postaciach, a omega-3 (kwas tłuszczowy). Dowiedzmy się, jakie są witamina D3, omega-3 i olej rybny. Ponadto.

Witamina D3 i olej rybny - to samo?

Witamina D3 i olej rybny - Są to różne substancje. Najprawdopodobniej witamina D3 jest jednym ze składników oleju rybnego. Olej rybny zawiera inne składniki oprócz wspomnianej substancji. Najczęściej witamina D3 jest przepisywana w połączeniu z kwasami tłuszczowymi, które, nawiasem mówiąc, są również obecne w oleju rybnym. Ciało ludzkie jest w stanie wytwarzać witaminę D3 w słońcu lub wytwarzać ją z witaminy D2, ale kwasy tłuszczowe nie są w stanie samodzielnie się rozmnażać. Powinny być spożywane z zewnątrz tylko wtedy, gdy nie wystarczą w systemach ciała. W końcu są one niezbędne do normalnego życia osoby. Lekarze radzą przyjmować te kwasy w postaci oleju rybnego lub omega-3, jeśli ryby morskie rzadko występują w diecie.

Aby zrozumieć różnicę między witaminą D3 a olejem rybnym, będziemy musieli zbadać te leki, zaczniemy od witaminy D3. Nie zawsze można jechać na wakacje w lecie i opalanie na słońcu, najczęściej osoba spędza czas w miejscu pracy, dlatego witamina D3 w żadnym wypadku nie może robić. Jeśli ciało brakuje witaminy D3, wówczas burzaki mogą się rozwijać, małe dzieci szczególnie cierpią. Najczęściej choroba jest uderzająca, co dziwne, ludzie z ciepłych krajów: Afryka, Azja, Bliski Wschód, wina wszystkiego to struktura genetyczna lub cechy skóry, ze względu na ciemny kolor, promienie słoneczne nie wpływać na to.

Mieszkańcy Rosji podlegają również brakowi witaminy D3, szczególnie predysponowanej do braku witaminy D3 mieszkających na północy. Na północy nie ma tak wielu słonecznych dni, ponieważ skóra tak naprawdę nie opalała się, a proces rozwoju witaminy słońca nie występuje. A wyniki tego działania są smutne, osoba może przybierać na wadze z tego powodu, często zachoruje, układ odpornościowy zawodzi.

Dobrze, że witaminy można kupić w aptekach, a to nie brak. Weź lub nie weź takich pigułek, powinien być rozstrzygnięty przez lekarza. Dzieci otrzymują tabletki w wieku od trzech lat. Ponadto przed użyciem leku należy skonsultować się z pediatrą. Specjalista ustali niezbędne dawki panaceum apteki dla twojego dziecka lub ciebie. Nie zaleca się przekraczania dawki pokazanej w instrukcjach. W przeciwnym razie objawia się toksyczny wpływ na ciało pacjenta.

Zanim zaczniesz pić witaminy grupy D3, upewnij się, że musisz je zaakceptować:

1. Aby to zrobić, po prostu odwiedź lekarza.
2. Napędzać krew do analizy.
3. Upewnij się, że nie masz przeciwwskazania.

WAŻNY: Nie można pić witamin grupy D3 ze zwiększonym poziomem CA, z chorobami nerek, sarkoidozą, hiperwitaminozą, hiperkalciurią, urolitozą.

Olej rybny zawiera również tłuszczowe kwasy nasycone, bez których nasze systemy organizmu będą działać słabo. Nawiasem mówiąc, obecnie olej rybny można łatwo zastąpić suplementami diety Omega-3. Różnica między tym narzędziem polega na tym, że jest ono oczyszczone bardziej jakościowo niż olej rybny, nie ma niepotrzebnych zanieczyszczeń, praktycznie nie ma smaku.

Jeśli jesz tłuste ryby przynajmniej raz w tygodniu, nie jest konieczne stosowanie Omega-3 lub oleju rybnego. Wystarczy zjeść 200 gramów ryb morskich, a będziesz nasycić się niezbędnymi witaminami, kwasami tłuszczowymi i pierwiastkami śladowymi.

W tym celu taka ryba jest odpowiednia jak:

• Śledź, pstrąg, morskie spraty
• Gruba sardynka, pyszna makrela itp.

Olej rybny lub witamina D3 - co jest lepsze?

Olej rybny jest lekiem, zawiera witaminy grup A, D i kwasów tłuszczowych. Witamina D3 i olej rybny mają różnice. Te leki nie są takie same. I co lepiej jest użyć pacjenta, lekarz powinien zdecydować.

Olej rybny jest złożonym lekiem, a witamina D3 jest spożywana z brakiem jej w organizmie. Dlatego nie można powiedzieć, że jest lepiej, wiele zależy od diagnozy pacjenta i jego ogólnego stanu. Być może jedna osoba musi pić olej rybny lub jego bardziej zaawansowaną wersję Omega-3, a druga wystarczy, aby wypić kurs witamin D3. Wszystko jest ściśle indywidualne.

Lekarz przepisuje witaminę D3 po analizie testowej krwi. W końcu odgrywa ogromną rolę, przy pomocy, występują procesy wchłaniania CA do przełyku, reabsorpcji Ca i P w nerkach. Następnie ruch CA występuje przez błony komórkowe. Dzięki D3 tkanki kostne są wzmocnione, rozwija się dobry układ odpornościowy, wpływa na funkcjonalność tarczycy i syntetyzuje kwas adenosinowy.

Lek D3 jest przepisywany dla:

1. Cele zapobiegawcze i leczenie krzywicy.
2. Przy niewystarczającej zawartości witaminy D3 w grupach z wysokim ryzykiem przewlekłych patologii jelita cienkiego, złego wchłaniania, marskości żółciowej, stanu po operacji żołądka lub cienkiego przełyku.
3. Z patologią osteoporozy.
4. Leczenie ostefizacji u pacjentów w wieku powyżej 45 lat.
5. Leczenie pseudohyparathyroidyzmu, hipoparathyroidyzm.

Dzięki Omega-3 lub olej rybny Poczujesz się zdrowy, nie będziesz mieć problemów z układem sercowo -naczyniowym, układ odpornościowy wzmocni. Konieczne są również ludzie w ciąży, ponieważ są odpowiedzialni za rozwój odporności w dziecku, układu nerwowym i siatkówce. Te elementy są w stanie gromadzić się w ciele, a także „słoneczną” witaminę D3.

Witamina D3 i olej rybny mogą być pijane jednocześnie

Witamina D3 i olej rybny, jak już wspomniano, to różne leki. Jest to w oleju rybnym, które są częścią witaminy B D3, omega-3 jest podobny w składzie z olejem rybnym. Nadal lepiej jest wziąć te fundusze osobno. Ponadto nie ma jasnych instrukcji kompleksowego spożycia oleju rybnego lub omega-3 z witaminą D3. Leki mogą być stosowane, ale niemożliwe jest przekroczenie dopuszczalnych instalowanych dawek. Zgodnie ze średnim poziomem witaminy D3-30-100 ng na ml.

A olej rybny jest przepisywany przez sam lekarz prowadzący, który wybiera dawki niezależnie zgodnie z historią pacjenta. Dawka jest obliczana zgodnie z badaniami krwi. Jeśli ilość trójglicerydów przekracza normę, a HDL jest poniżej danych regulacyjnych, należy przepisać olej rybny. Sam w domu nie będziesz mógł zdecydować, czy potrzebujesz tego leku, czy nie.

WAŻNY: Jeśli nadal wybierasz między witaminą D3 a olejem rybnym, nie można porównać tych dwóch leków. Ponieważ olej rybny jest złożonym lekiem. Jest to olej rybny, który może normalizować masę ciała, zmniejsza cholesterol. I lepiej jest zastąpić go lepszym dodatkiem omega-3. Podobny w składzie, ale bez nadmiernych zanieczyszczeń, które pozostały w oleju rybnym. W końcu Omega-3 przechodzi kilka czystości, w przeciwieństwie do oleju rybnego.

Witamina D3 jest suplementem diety, który wzmacnia tkanki kostne i promuje wchłanianie CA, normalizuje krzepnięcie krwi i wspiera napięcie mięśni. Obie kompatybilne substancje mogą korzystać z kompleksowego używania, ale pod kontrolą lekarza prowadzącego.

Przeczytaj następujące artykuły na naszym portalu na naszym portalu:

1. Olej rybny, omega-3-how to zrobić?
2. Olej rybny dla kobiet, mężczyźni po pięćdziesięciu;
3. Omega-3, jak zaakceptować dzieci?
4. Omega-3, olej rybny-jaka jest korzyść, jak pić?
5. Olej rybny - jak pić na włosy?
6. Korzyści z oleju rybnego dla skóry;
7. Olej rybny, jak jeść?
8. Kiedy pić witaminę D3?

Wideo: Witamina D3 to olej rybny?