Możliwe jest przygotowanie pysznego i zdrowego „środków na odchudzanie” w domu. Napoje do czyszczenia i utraty wagi są bardzo popularne i skuteczne.

Drenaż utraty wagi, jak pić?

Napój „drenażowy” nazywany jest tylko dlatego, że pomaga osobie skutecznie i, co najważniejsze - bezpiecznie i naturalnie usuwanie nadmiaru „wody” z organizmuktóry wywołuje obrzęk. Wraz z tym nadmiarem płynu toksyny, które gromadziły się przez długi czas w naczyniach, tkankach mięśniowych i krwi opuszczającej ciało.

Ponadto działając na żołądku, taki napój jest dosłownie „Uruchomienie” procesu trawiennego, Poprawia wszystkie procesy metaboliczne, wchłanianie żywności i metabolizmu. Napoje drenażowe może przynieść wielkie korzyści i utratę masy ciała Tylko wtedy, gdy przestrzegasz diety lub właściwego odżywiania, przy użyciu minimalnej liczby kalorii dziennie.

Należy również zauważyć, że złożone stosowanie napojów drenażowych, w połączeniu z aktywnością fizyczną, może dać większy wynik. Jeśli poprowadzisz pasywny styl życia i jesz „szkodliwe” jedzenie, niestety napój drenażowy nie pomoże ci osiągnąć pożądanych celów. Używaj napojów drenażowych tylko wtedy, gdy jesteś pewny siebie przy braku przeciwwskazań i alergii na wszystkie elementy.

Napój truskawkowy:

• Zagotować wodę
• Got (100 ml.) Wlać 2 łyżeczki. Suszone truskawki w filiżance.
• Druga część wrzącej wody (także 100 ml.) Wlać liście truskawkowe.
• Niech truskawki zaparzyły
• Wymieszaj obie części
• Dodaj 1 łyżeczkę. sok z cytryny i lód w woli

Drink Currant:

• Przydajesz się suszone liście porzeczki (3-4 łyżki).
• Należy je wylać wrzącą wodą (250-200 ml) i pozwolić jej zaparzyć.
• Następnie wyciśnij sok 100 g świeżych porzeczek (można zabić w blenderze).
• Połącz wlew liści i jagód soku

Drink brzozowy:

• Liście brzozy (suszone) należy wylać wrzącą wodą przez pół godziny i nalegać. Gotowanie wody-200-250 ml.
• Ściśnij infuzję, dodaj do niego miód 0,5-1 łyżeczki.
• Wymieszaj 1 łyżką. cytrynowy
• Podczas zranienia dodaj jeden patyk cynamonowy do wrzącej wody.

Pojawiające się tłuste napoje do utraty wagi, co to jest?

Napój „lutrowany” jest nazywany, ponieważ pomaga przyspieszyć metabolizm w ciele, aby uwolnić się od toksyn. Napój nadaje ciału ważną zapas witamin i pierwiastków śladowych, aktywna osoba zaczyna łatwo wydawać nagromadzone tłuszcze i traci na wadze.

Napój grejpfruta:

• Ściśnij sok jednego dużego grejpfruta
• Skórkę płodową należy wcierać i wylać wrzącą wodą, pozwól jej warzyć.
• Połącz sok i infuzję skórki, dodaj 0,5 łyżeczki. mielony cynamon i gałązka mięty.

Drink mandarynki:

• 300 g. Pulpa manderin należy posiekać w blenderze.
• Pudełka wylewa się z wrzącą wodą i nalegają przez co najmniej pół godziny.
• Powstały roztwór należy mieszać ze świeżo wyciśniętym frishem.

Napój herbaty:

• Warz 0,5 litra zielonej czystej herbaty
• Ściśnij sok z kwaśnych cytrusów (najlepsza cytryna).
• Zerj i drobno dodaj skórkę cytrusową
• Możesz osłodzić napój 1 łyżeczka. miód

Detox oczyszczanie detoksykacji dla utraty wagi, zasada działania

Napoje detoksykacyjne są konieczne, aby uwolnij jelita od żużla i stagnacjioraz z ciała (krew, mięśnie, narządy wewnętrzne) w celu usunięcia toksyn.

Przygotowanie napoju „oczyszczającego” jest dla ciebie łatwe. Aby to zrobić, możesz połączyć różne komponenty, które mają szereg przydatnych właściwości do utraty wagi. Napój detoksykacyjny Możesz gotować, dodając do wody:

• Cytrynowy - Pomaga, że \u200b\u200btrucizny, toksyny, a także różnorodne bakterie gniliczne wychodzą z organizmu wraz z „dodatkowym” płynem i kałem.
• Grejpfrut - Poprawia metabolizm w ciele, czyści go.
• Citrusovic Zest - Oczyszcza wątrobę toksyn, ma właściwość brzegową tłuszczu.
• Imbir - Poprawia wszystkie narządy wewnętrzne, pomaga trawić żywność, eliminuje zaparcia.
• Mennica, balsam cytrynowy - „Uspokaja” jelita, pomaga usunąć nadmiar płynu z ciała.
• Pepper to ostry groszek - Ma efekt ocieplenia i pomaga utrzymać ciało w dobrej formie.
• Liście malinowe, porzeczki - Mają potężny efekt moczopędny, wraz z moczem, toksyny „odchodzą” z ciała.
• Ogórek - Dulls apetyt, usuwa wodę z organizmu, eliminuje obrzęk i przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie.
• Truskawki (i inne jagody) - Nasycają organizm ważnymi witaminami, w szczególności witamina C. Sok z jagód usuwa toksyny.
• Kefir jest bezstronny - Eliminuje problemy z defetacją, usuwa żużle, toksyny, bakterie i kału z jelit.
• Zielona herbata - Łagodzi ciało toksyn, ma działanie moczopędne.
• Kurkuma - Promuje wystarczającą produkcję soku żołądkowego, w wyniku czego proces trawienny staje się lepszy.
• Sok z buraków - Ma efekt przeczyszczający i moczopędny, wraz z odchodami i moczem ciało jest wolne od toksyn.
• Sok z dyni - Eliminuje zaparcia, uruchamia procesy metaboliczne, pomaga walczyć z otyłością.
• Sok selera - Poprawia naturalną produkcję soku w żołądku, daje miękki efekt środkowy.

Jak ugotować napój cytrynowy z miodem i cynamonem w celu utraty wagi?

Z cytryny można przygotować Dużo zdrowych napojówZarówno gorący, jak i zimny. Ważne jest, aby wiedzieć, że w zimnych napojach jest więcej użytecznych substancji niż u tych, które uległy zabiegu temperatury.

Napoje do utraty masy ciała powinny znajdować się w lodówce w szklanej lub ceramicznej misce. Przydatność drenażu, oczyszczającego napojów wynosi 1 dzień. To ten okres witamin i elementów śladowych zachowują swoje korzyści dla ludzi, a następnie odparowują.

Przyda ci się:

• Woda - 1 litr (oczyszczony lub gotowany)
• Cytryna - 1pc. (wielki)
• Miód dla słodyczy (można wykluczyć) - 1 łyżka.
• Cynamon w dowolnej formie (podłoże lub patyki) - do smaku
• Kilka gałązek balsamu mięty lub cytryny

Przygotowanie:

• Skórka cytryny jest drobno wcierana, wylewa się szklanką wrzącej wody i nalegał.
• Sok z cytryny jest wciśnięty w dzban
• Mennica powinna być umyta i złamana na cytrynę
• Na dole dzbanka włóż patyk cynamonowy lub 1 łyżeczkę. grunt.
• Dodaj miód, najlepiej płynny lub już rozpuszczony w wodzie.
• Wlać wlew skórki cytryny
• Dodaj wodę i dokładnie wymieszaj

Jak ugotować napój cytrynowy z miętą i ogórkiem w celu utraty wagi?

Cucumber to małe warzywa kalorie z wieloma zaletami. Wraz z innymi komponentami w napoju ogórek może sprzyjać procesie utraty wagi przy regularnym użyciu.

Będziesz potrzebować:

• Cucumber - 1 szt. duże lub 2 małe
• Woda - 1 litr (oczyszczony)
• Cytryna - 1 szt. Mały owoc
• Mint - Bord w 10 g (mały)
• PCS-Cynamon Stick-1-2.

Przygotowanie:

• Na dole dzbanka włóż ogórek posiekany cienkimi szkiełkami.
• Ściśnij sok cytrusowy i zetrzyj jego skórkę
• Mint Bunk powinien zostać umyty i rozdarty w dzbanku
• Umieść patyk cynamonowy ze wszystkimi składnikami
• Wlać wrzącą wodę (60-70 stopni) i potrząśnij dzbanem
• Naleganie czasu - do 7 minut

Pij z imbiru i jabłek do utraty wagi: przepis

Ginger jest skutecznym składnikiem, który pozwala ciału szybko schudnąć z powodu faktu, że uruchamia wszystkie procesy metaboliczne w ciele.

Drink imbirowy:

• Świeży korzeń (20 g) należy wcierać i wlać wrzącą wodę (60-70 stopni) w dzbanku.
• Jabłko (najlepiej czerwone) jest pocięte na małe kostki i idzie do imbiru.
• Cytryna powinna być wcierana na drobną trawę, skórkę dodaje się do dzbanka i wyciska cały sok.
• Zanurz 1-2 patyczki cynamonowe w wodzie, aby słodycze można rozpuścić 1 łyżeczkę. miód.

Pij z jabłek z cynamonem w celu utraty wagi, jak gotować?

Będziesz potrzebować:

• Apple - 2 komputery. (najlepiej kwaśna lub słodka i kwaśna odmiana).
• Mandarin Zest - 100 g.
• Cynamon (dowolny) - do smaku
• Woda - 1 litr oczyszczonych
• Honey-1-2 łyżeczka (Jeśli chcesz osłodzić napój)

Przygotowanie:

• W dzbanku należy złamać przez jabłko małymi kostkami.
• Posyp jabłka cynamonem
• Drobno posiekaj skórkę mandarynki w słomki
• Dodaj miód

Napój z zielonej herbaty z cytryną do utraty wagi, jak gotować?

Zielona herbata od dawna jest znana i popularna dzięki właściwościom tonicznym i moczopędnym. W połączeniu z innymi składnikami napój może pomóc osobie schudnąć i pozbyć się nadmiaru.

Będziesz potrzebować:

• Zielona herbata warzona i chłodzona - 1 litr
• Cytryna - 1 szt. (nie duże)
• Miód - 1 łyżka.
• Cynamon Stick - 1 PC.
• Melissa - kilka gałązek

Przygotowanie:

• Naparzyj herbatę, dodając gałązki balsamu cytrynowego i cynamonowe patyk do gorącej wody.
• Zetrzyj skórkę i wyślij gorący płyn
• Ściśnij sok z jednej cytryny i rozpuść miód
• Ochłodzony napój jest gotowy do użycia

Pij do utraty wagi: pietruszka, cytryna. Jak gotować?

Pietruszka znana jest z bogatej rezerwy witaminy C. Ponadto ma silny efekt moczopędny i przeciwutleniający.

Będziesz potrzebować:

• Pietruszka - 1 pakiet
• Cytryna - 1 szt. (duże owoce)
• Woda - 1 litr
• Ginger - 5 g.

Przygotowanie:

• Pieźnię należy wylać wrzącą wodą i pozwolić jej warzyć przez pół godziny.
• Następnie odcedź bulion z trawy, wlej płyn do dzbanka.
• Cytryna powinna być ruszona i wlać skórkę do dzbanka, ścisnąć sok z jednej cytryny.
• Imbir musi zostać przycięty lub wcierany grubo, wlany w dzban.
• Przed użyciem napój powinien być nasycony przez pół godziny

Sassy Drink do utraty wagi: przepis, zdjęcie

„Sassy Water” to popularny napój wymyślony przez sissy dietetyk. Napój pomaga pozbyć się nadmiaru i nadmiernej ilości płynu w organizmie. Woda Sassi pomaga poprawić procesy metaboliczne, wytwarzanie soku żołądkowego i ustanowienie krzesła.

Będziesz potrzebować:

• Oczyszczona woda - 2 litrów (zimno)
• MINT - 1 Odgałęzienie (około 10 ulotek, więcej może być więcej).
• Ginger - 1 łyżka. Sturzone świeże
• Cucumber - 1 szt. (duże i bez skórki)
• Cytryna - 1 szt. (nie duże)
• Oczyszczona woda - 2 litrów (zimno)

Przygotowanie:

• Ogórek jest czyszczony, wycinany na pierścienie
• Cytryna jest krojona na pierścienie wraz z skórką
• Cytryna pociera się drobno, można ją pociąć w kostki
• Liście mięty są rozdarte na pół
• Wszystkie składniki są wylewane na dno dzbanka i wylewa się wodą.
• Napój jest nalegany przed pochłonięciem pół godziny lub godziny.

Napoje detoksykacyjne do utraty wagi i oczyszczania: przepisy

Przepis nr 1:

• Suszony korzeń pietruszki - 1 łyżeczka
• Suszony fenhel - 1. L.
• Mint - 2 gałęzie
• Woda - 1 litr
• Cytryna - kilka płatków

Przygotowanie:

• Suche składniki należy wylać wrzącą wodą i pozwolić im warzyć.
• Po naleganiu infuzja powinna zostać przekazana przez gazę.
• Dodaj liście mięty i plastry cytryny do wciąż ciepłego napoju.
• Możesz zrobić napój trochę słodszy z miodem.

Taki napój pomoże żołądkowi i jelicie starannie trawić żywność, ustanowić proces defekacji, oczyścić jelita z stagnacji i złagodzić wzdęcia.

Przepis nr 2:

• Liście malin są suche lub świeże - 3 łyżki.
• Raspberry - 100 g (świeże lub suche jagody)
• Cytryna - kilka płatków
• Woda - 0,5 l.

Przygotowanie:

• Liście malinowe są wylewane z wrzącą wodą
• Powinny ważyć przez pół godziny
• Następnie do ciepłej wody dodaje się świeże lub suche jagody.
• Dodaj plastry cytryny

Napój znacznie poprawi trawienie, zmuszając jelita i żołądek do pracy w pełnej sile. Napój pomoże „wypędzić” nadmiar wody z ciała, oczyścić naczynia.

Przepis numer 3:

• Skorupy mandarynkowe - 200 g.
• Plasterki cytryny lub pomarańczowej - kilka komputerów.
• Zielona herbata - 2 torby lub 2 łyżeczki. (bez aromatów).
• Apple - 2 komputery. (kwaśny lub słodko -kwaśny)

Przygotowanie:

• Jabłko powinno zostać pocięte na małe kostki, wlać dzban na dno.
• Do jabłka powinno dodać posiekane małe skorupy mandarynkowe, a także plastry cytryny lub pomarańczy.
• Zielona herbata (1,5 litra), pozwól jej zaparzyć przez 5-7 minut, a następnie wlać herbatę do dzbanku.
• Pij napój po pierwszym chłodzeniu

Zielony napój do utraty wagi: przepis, zdjęcie

Będziesz potrzebować:

• Cucumber - 1 szt. (bez skórki)
• Pietruszka - 1 pakiet (mały)
• Ginger - 1 łyżeczka
• Plastry cytryny 1-2

Przygotowanie:

• W misce miksera należy posiekać jeden ogórek bez skórki.
• Należy dodać do niej małą natkę pietruszki i imbiru
• Możesz ścisnąć niewielką ilość soku z cytryny
• Jeśli koktajl jest gruby, dodaj trochę wody i ponownie włącz mikser.
• Udekoruj gotowy napój plasterkami cytryny.

Pij utratę masy ciała z Kefir i Ginger: przepis, zdjęcie

Będziesz potrzebować:

• Kefir bez tłuszczu - 0,5 litrów
• Ginger - 1 łyżka. tartowany świeży korzeń
• Cytryna - 0,5 jednego owocu
• Cynamon - 0,5 łyżeczki. grunt
• Czarny pieprz - szczypta

Przygotowanie:

• Wszystkie składniki są wylewane do miski miksera
• Blender pomoże dokładnie wymieszać wszystkie komponenty
• Możesz dodać do napoju sok z cytryny i startą skórkę

Pij utrata masy ciała z octem jabłkowym, jak gotować?

Będziesz potrzebować:

• Ocet jabłkowy - 1 łyżeczka
• Naturalny miód - 1 łyżeczka
• Woda - 1 szklanka

W wodzie rozpuść najpierw miód, a następnie ocet. Picie napoju nie powinno być naraz, ale podzieliło go na trzy posiłki po każdym posiłku po pół godziny.

Napój bananowy do utraty wagi: przepis, zdjęcie

Będziesz potrzebować:

• Banan - 1 szt.
• Honey-0,5-1 łyżeczka
• Cytryna - sok z jednego owocu
• Pomarańczowy - sok z jednego owocu

Przygotowanie:

• Banan cięty przez pierścienie jest wysyłany do Blender Bowl.
• Ściśnij cytrynę i sok pomarańczowy
• Dodaj łyżkę miodu
• Możesz dodać wodę według własnego uznania
• Pokonaj napój przez kilka minut blenderem
• Podziel napój na kilka części

Płatki owsiane do utraty masy ciała, jak i od tego, co gotować?

Będziesz potrzebować:

• Płatki owsiane w płatkach - 2 okulary
• Woda - 1 litr (czysty)
• Cytryna - 0,5 owocu
• Cynamon - 1 łyżeczka

Przygotowanie:

• Wlej owies do naczyń i wlać do potraw litr zimnej wody.
• Zostaw płatki owsiane, aby puchnąć na godzinę
• Następnie połóż płatki owsiane na ogniu i zagotuj.
• Gotuj przez 15-20 minut na małym ogniu
• Następnie owsianka należy wlać do miski miksera
• Dodaj zimną wodę (według uznania) i sok z cytryny, cynamon.
• Zmiel masę, aby stała się jednorodna i podziel masę na kilka technik picia.

Pij z buraków na utratę masy ciała: przepis i zdjęcie

Będziesz tego potrzebował:

• Buraki - 1 szt. (Ważący około 500 g.)
• Cytryna - 0,5 owocu
• Cynamon to szczypta
• Ginger - 1 łyżeczka Sturzone świeże

Przygotowanie:

• Świeże buraki ociera się na trawę, wlane do blendera
• Należy dodać do niego startowany imbir, skórka cytrynowa i sok z połówek płodu.
• Crobawy cynamon do smaku
• Przejdź w blenderze do jednorodnej masy

Napój selerowy do utraty wagi: przepis i zdjęcie

Będziesz potrzebować:

• Łodygi selera - 2 szt.
• Pomarańczowy - 1 szt. Duże (można zastąpić mandarynkami).
• Woda - 1 szklanka (zimna, czysta)
• Cynamon to szczypta

Plasterki pomarańczowych i posiekanych łodyg selera należy wysłać do miski miksera i posiekać wodą do stanu jednorodnego. Przed podaniem uzupełnij napój szczyptą cynamonu w szklance.

Pij z kurkumy w celu utraty wagi: przepis i zdjęcie

Będziesz potrzebować:

• Kefir bez tłuszczu - 0,5 litrów
• Kurkuma - 0,5 łyżeczki.
• Orzech mięśni - 1 \\ 3 łyżeczki.
• Cynamon - 0,5 łyżeczki.
• Suszony imbir mielony - 1/3 łyżeczki.

Wszystkie składniki są mieszane, najlepiej przy użyciu miksera lub miksera.

Wideo: „Top 5 najlepszych napojów do odchudzania”