Jak wykonać masaż antykolelitowy? Korzyści i szkody masażu antykolelitowego puszki

W tym artykule pomoże ci zrozumieć odmiany masażu antykomellulitu, dowiesz się zalet masażu puszki i techniki jego wdrożenia, zapoznaj się z przeciwwskazaniami i przeczytaj o korzyściach z tej procedury.

Wykonując regularnie masaż antykolelitu, poprawisz krążenie krwi, zapewniają normalne odżywianie tkanki, zmniejszaj ilość komórek tłuszczowych. Ponadto tworzysz bardziej elastyczne mięśnie, więc postać staje się bardziej atrakcyjna. Ale nie oczekuj wyniku jednej procedury, bądź cierpliwy przez co najmniej kilka tygodni.

Masaż to masaż, ale nie zapomnij pozbyć się cellulitu, należy kompleksowo podejść do problemu. Połącz masaż z dietą, noś specjalną bieliznę kompresyjną, odwiedź siłownię

Masaż antylinilu: odmiany

Istnieją takie rodzaje masażu anty -cellulitu:

• podręcznik
• sprzęt komputerowy
• suche pocieranie
• próżnia

Ręczny masaż antykolelitowy

Jeśli jesteś właścicielem „skórki pomarańczowej”, potrzebujesz masażu ręcznego. Taki masaż odbywa się lokalnie i codziennie. Zalecany czas trwania procedury wynosi 15-20 minut, możesz oczywiście być bardziej, ale nieskuteczny. W każdym razie nie powinieneś wykonywać dłużej niż 1 godzinę.

Masaż ręki obejmuje:

• poklepanie
• „Relowanie ruchów”
• przechwyty
• rolka skórzana wałka
• głaskanie
• sztuki

Używaj specjalnych olejków lub kremów do masażu, najlepiej z efektem antykolelitu. Oprócz faktu, że ich ręce łatwiej będzie przesunąć się nad organizmem, działają również na podskórnej warstwie komórek tłuszczowych, aktywują w nich procesy metaboliczne.

Pamiętaj: wszelkie kosmetyki mogą powodować alergie, więc upewnij się, że wykonaj test alergenny z wyprzedzeniem, nakładając mały produkt na skórę wewnętrznej fałdu łokcia.

Masaż antykolelitu zaczyna się od dołu, tj. Najpierw nogi są masowane, a następnie biodra, a następnie idą do brzucha i dłoni. Podczas masażu w brzuchu musisz zachować ostrożność, poruszać się płynnie i zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Masaż nie jest przeprowadzany w obszarze pachwiny, zaludnione zakręty i na wewnętrznej powierzchni bioder.

Podczas masażu istnieje podrażnienie biologicznie aktywnych punktów, które pozytywnie wpływa na ogólny stan ciała, układ odpornościowy jest wzmacniany, a metabolizm się poprawia. Prowadzi to do pozbycia się dodatkowych centymetrów.

Ważne: nie wykonuj masażu antykomellulitu i procedur osteopatycznych ani żadnego relaksującego masażu jednocześnie.

Masaż sprzętowy antykolelitu

Masaż sprzętu wyróżnia się rodzajami ekspozycji na tkaninę:

• wibracja
• nacisk
• próżnia
• temperatura
• ultradźwiękowy
• elektryczny

Masagerzy próżni działają zgodnie z tą zasadą: z kolei przyczepione są małe obszary skóry, a tym samym powodują spadek złóż cellulitu. Niektóre urządzenia mogą tworzyć skórzany wałek i przesunąć ten fałd. Moc urządzeń jest regulowana, co pozwala ludziom na skuteczny masaż dla osób z różną wrażliwością. Różne dysze mogą zapewnić zarówno głęboką akupresurę, jak i ugniatanie.

Masaż sprzętu pomaga ciału pozbyć się nadmiaru płynu, toksyn i toksyn. Nie musisz być specjalnie przygotowywany przed tą procedurą i nie trzeba po niej wyzdrowieć - jest to prawie bezbolesne.

Jeśli wybierasz masaż sprzętowy a liposukcją, pierwsza procedura jest uważana za nieco bezpieczniejszą.

Suche pocieranie

Do tego rodzaju masażu będziesz potrzebować rękawicy do masażu, ręcznika frotte lub szczotki. Lepiej jest indywidualnie wybrać pędzel, w zależności od wrażliwości skóry i powinien mieć naturalne włosie. Wcieranie suche zapewnia doskonały drenaż limfatyczny w problemowych obszarach.

Czas trwania takiego masażu nie powinien przekraczać 5 minut i musisz robić co najmniej kilka razy w tygodniu. Aby osiągnąć szybszy efekt, lepiej jest robić codziennie. Konieczne jest wywieranie nacisku na skórę wystarczająco silną, aby po masażu była czerwona, kierunek ruchów jest od dołu do góry.

Ważne: suche pocieranie jest zatem nazywane suchym, że można je wykonywać tylko na suchej skórze. Jeśli skóra jest mokra lub mokra, zranisz ją, zamiast poprawić jej stan.

Po tej procedurze wskazane jest wzięcie prysznica lub przynajmniej nakładanie oleju kosmetycznego, kremu nawilżającego lub mleka za pomocą ruchów masowania do skóry.

Masaż próżni antykolelitu. Korzyści i szkody

Masaż próżni odbywa się przy użyciu silikonowych puszek lub zwykłego szkła, ale pierwszego wygodniejszego. W bankach występuje próżnia i są one przywiązane do problemu skóry, podrażniając jej receptory. Taki masaż normalizuje krążenie krwi, usuwa płyn międzytopowy, dzięki czemu skóra stopniowo staje się coraz bardziej elastyczna, metabolizm się poprawia, napięcie mięśni wzrasta. Banny Masaż powoduje również wpływ kąpieli na skórę, w wyniku czego usunięto toksyny.

• Masaż występuje początkowo przez 5 minut w każdym obszarze skóry. Stopniowo przyciągnij czas masażu do 15 minut
• Przed zabiegiem pamiętaj o lekkim masażu ręcznym, aby podgrzać skórę i nie został uszkodzony masażem próżni. Pamiętaj, aby smarować obszar problemu olejem
• Ściśnij słoik, jeśli jest silikonem, aby uwolnić powietrze, i przymocuj go do ciała. Weź słoik zegara na ciele zgodnie z ruchem wskazówek zegara, spiralem lub prostymi linią, nie spadnie z powodu próżni, która się w nim powstała
• Sygnałem do końca masażu jest trwałe zaczerwienienie obszaru problemowego. Po zabiegu połóż się, owinąć się w koc i odpocznij

Po pewnym czasie wskazane jest wzięcie prysznica i leczenie skóry kremem nawilżającym lub innym środkiem kosmetycznym antykolelitu.

Masaż zakazu ma jednocześnie dwa przydatne działania:

1. Terapeutyczny - Występuje rozluźnienie mięśni, a także ten rodzaj masażu działa w aktywnych punktach, co prowadzi do poprawy stanu zdrowia w ogóle
2. Kosmetologiczne - Skóra jest nasycona tlenem i składnikami odżywczymi, dzięki czemu staje się elastyczna i jest mniej podatna na obrażenia

Czy jest jakaś krzywda masażu puszki?

Często, jeśli masaż był wykonywany przez profesjonalistę, siniaki powstają na ciele. Najczęściej są mniej niż tydzień. Aby temu zapobiec, musisz postępować zgodnie z następującymi zaleceniami:

• nie masuj zbyt długo, 5-15 minut więcej niż wystarczający dla jednego obszaru skóry
• nie można masować na tych częściach ciała, w których znajdują się węzły chłonne i ważne naczynia krwionośne

Przeciwwskazania do masażu anty -cellulitu

Istnieje wiele przeciwwskazań do każdego rodzaju masażu:

• fLEBEURYRYSM
• padaczka
• choroba zakaźna
• cukrzyca
• dermatologiczne choroby skóry
• ciąża
• podniesiona temperatura
• zaburzenia układu hormonalnego
• miesiączka
• zaburzenia krążenia
• wysokie ciśnienie krwi
• choroby onkologiczne
• operacje zostały niedawno przeprowadzone lub odniesiono obrażenia

Wskazania do masażu: do kogo jest użyteczne masaż?

Masaż próżni jest konieczny w następujących przypadkach:

• aby zapobiec wystąpieniu cellulitu
• jeśli jest już cellulit
• jeśli masz nadwyżkę
• w obecności „skórki pomarańczowej”
• dać elastyczność mięśni i przynieść je tonem
• z zwiotczałą, nieelastyczną skórą, aby poprawić jej stan
• w przypadku zaburzeń metabolicznych
• jeśli są blizny

Innymi słowy, masaż pokazano prawie wszystkim kobietom, które obserwują siebie i swoją postać.

Antykellulit może masować technikę. Jak zrobić masaż puszki w domu?

Po prostu poruszasz się po ciele z bankami, nie osiągniesz poważnych wyników, więc najpierw musisz przestudiować technikę takiego masażu. Spójrz na zdjęcie poniżej, tutaj pokazano linie masażu, na którym należy wykonać masaż. Jeśli zrobisz wszystko dobrze, wynik będzie wymagany, musisz tylko zaopatrzyć się w odrobinę cierpliwości i nie poddać się w połowie drogi.

Pamiętaj: Przed masażem próżni twoje ciało musi być przygotowane do tej procedury.

Dla tego:

• weź bardzo ciepły prysznic lub kąpiel, najlepiej z solą morską, aby dobrze parować skórę
• zastosuj żel do ciała, możesz dodać kilka kropli oleju antykolelitowego lub ulubiony niezbędny
• wyciągnij problemowe obszary ciała za pomocą umycia z twardymi włosami, skóra należy zarumienić i odczuwa się mrowia mrowienia

• zamiast żelowych i prania można użyć peelingu ciała, a domowe gotowanie jest idealne
• zastosuj olej do masażu lub anty -cellulitu do organizmu, ale najlepiej nie agresywne, ponieważ Sam masaż próżni wpływa dość silnie

Jak często możesz robić masaż antykolelitowy?

Masaż odbywa się w próżni w każdym miejscu osobno, czas trwania procedury w jednej sekcji wynosi 5-15 minut. Masaż powinien odbywać się na kursach 10 lub 20 procedur, w zależności od stanu skóry, tworząc je co drugi dzień. W razie potrzeby kursy masażu muszą być powtarzane 2-3 razy w roku.

Jakie banki są potrzebne do masażu próżniowego antykolelitu?

Istnieją dwa rodzaje puszek do użytku domowego:

• silikon
• szkło

Wiele kobiet uważa, że \u200b\u200bbanki silikonowe są znacznie wygodniejsze w użyciu i bezpieczniejsze. Spójrzmy na obie opcje lepiej.

Banki silikonowe do masażu próżniowego

Aby wykonać tę procedurę, będziesz potrzebować tylko samych ropy i silikonowych banków, to wszystko.

Aby bank mógł ssać do ciała, wystarczy wycisnąć go w dłoni, uwalniać powietrze i przymocować do ciała smarowane olejem. Masaż wykonuje zgodnie z wcześniej określoną metodologią. Nie ma już więcej funkcji. Wszystko jest łatwe i proste, a co najważniejsze!

Szklane słoiki do masażu próżniowego

Szklane słoiki to klasyczna opcja, z której korzystały również nasze babcie. Istnieje jednak kilka niuansów podczas ich używania:

• Aby stworzyć próżnię, wykonaj następujące czynności: Wymiar wełnę bawełnianą na pincety, zanurz ją alkoholem i zapal ją z meczu. Przysięgnij płonącą wełnę bawełnianą w słoiku na kilka sekund i szybko umieść problem. Podczas spalania tworzy się próżni w banku i będzie ssać twoją skórę

• Jeśli bardzo boli, usuń słoik i włóż go ponownie
• Nie we wszystkich częściach ciała masaż szklanymi słoikami jest wygodny

Aby zrozumieć, jak wygodniejsza i wygodna jesteś, lepiej jest wypróbować w obie strony.

Próżni masaż antykolelitu w salonach kosmetycznych: profesjonalny masaż antykolelitowy

Istnieje wiele różnych technik masażu próżniowego w salonach przy użyciu różnych urządzeń lub puszek. Oto najczęstsze poglądy:

• Wałek do masażu próżniowego. Dysza tworzy rozładowanie, które można dostosować w razie potrzeby. Dodatkowo używane są filmy, które działają na warstwach podskórnych i łamie depozyty tłuszczu. Technika ruchów jest taka sama, jak w przypadku masażu w domu

• Dynamiczny masaż przez banki. Używane są dysze czterech różnych rozmiarów. Próżnia może być stała lub pulsująca. Gatunek ten jest wygodny, ponieważ może być stosowany lokalnie w obszarach ciała, gdzie trudno jest użyć dysz w kształcie rolki, na przykład w strefie przedramienia lub brzucha

• Najwyższy masaż przez banki. Cztery dysze są połączone i stosuje się technikę podwójnej absorpcji. Z kolei ciało jest wchłaniane i ugniatane, dlatego często jest używane do rozgrzewania i łamania złóż tłuszczu

• Masaż lasera i próżni. Ta procedura obejmuje dwie najskuteczniejsze metody zwalczania cellulitu: masaż próżni i laser. Masaż ten jest uznawany za najskuteczniejszy przeciwko cellulicie, jeśli nie bierzesz pod uwagę metod iniekcji

Gdzie lepiej jest masaż antykolelitowy: w domu czy w salonie?

W salonie kosmetycznym zaoferujesz wiele technik masażu próżniowego, które wykonują profesjonaliści. I nie trzymasz takiego sprzętu w domu. Ale kosztowne procedury w salonach są godną alternatywą - samodzielnie.

Dopiero przed jego przeprowadzeniem należy przeczytać wszystkie zasady i zawiłości tej procedury, szczególnie dokładnie zbadać przeciwwskazania. W przeciwnym razie nie tylko nie pomożesz swojemu ciału, ale także możesz skrzywdzić.

Masaż antykolelitowy oddziału: Wskazówki i recenzje

Masaż banny jest dobry i daje doskonałe wyniki, ale musisz kompleksowo poradzić sobie z cellulitu i „skórką pomarańczową”.

Zwróć uwagę na następujące punkty:

1. Żywność. Z pewnością jesz wiele zabronionych produktów, które mają słaby wpływ na twoje ciało. Pomyśl o wykluczeniu pewnej szkodliwości z diety
2. Równowaga soli wodnej. W dniu musisz pić co najmniej 1,5 litra oczyszczonej wody. Robisz to? Aby to ułatwić, rano włóż na stół półtora litra butelki wody i wypij ją w ciągu dnia
3. Sport. Idź na siłownię, weź jogę, biegnij. Tak, przynajmniej przejdź 5 km dziennie

Opinie:

Masaż próżni doradził mi przyjaciel. Wtedy nie mogłem pozbyć się cellulitu na biodrach i pośladkach. Poszedłem do salonu. Ceny były bardzo wysokie. Zdecydowałem się na radę tej samej dziewczyny, aby masować w domu (z jej pomocą). Kupiłem słoiki, masło. Przyjaciel spędził wszystkie 10 sesji. To trochę boli, ale ogólnie tolerowane. Cellulit nie zniknął całkowicie, ale nie stał się tak zauważalny. Biodra zostały utracone, co było bardzo szczęśliwe. Jedynym negatywnym są siniaki, ale szybko mijają. Elizabeth, 26 lat.

Przez kilka miesięcy regularnego masażu praktycznie nie było cellulitu, siniaki były tylko pierwsze dwa razy, a następnie prawdopodobnie z braku doświadczenia. I tak potwierdzam: to działa! Eugene, 29 lat.

Świetna droga. Mogę teraz napisać „Sprawdziłem siebie”. 11 kg odparowano. Mąż jest zachwycony. Ksenia, 32 lata.

WIDEO: Masaż z bankami z cellulitu. Tajemnice korzystania z CAN MASAGE