Jak i co się rozproszyć po rozstaniu z facetem, mężczyzną?

Z naszego artykułu nauczysz się, jak właściwie przetrwać zerwanie z ukochaną osobą. Najbardziej szczegółowo dowiemy się, jak i co możemy rozproszyć po rozstaniu z mężczyzną, facetem.

Zawartość

Relacja miłosna nie zawsze jest łatwa do zbudowania. Rzeczywiście, czasami los łączy ludzi, którzy postrzegają otaczający ich świat inaczej, a wcześniej czy później prowadzi to do problemów w relacjach, a para decyduje się na dalszą komunikację. Ta decyzja jest zawsze trudna i bardzo rani byli partnerzy. Ale życie się nie kończy, więc musisz szybko się zebrać i starać się żyć szczęśliwym życiem z emocjami. O tym, jak i co rozproszyć po rozstaniu się z facetem, mężczyzną, wymyślimy nasz materiał.

Jak się rozproszyć po rozstaniu z facetem, mężczyzną?

Jak się rozproszyć po rozstaniu z facetem, mężczyzną:

Nie zabraniajcie sobie, aby być smutnym - Może się wydawać, że taka rada z pewnością nie pomoże ci szybko poradzić sobie z rosnącymi emocjami. Ale to wcale nie jest. W rzeczywistości masz pełne prawo do smutku. Oczywiście nie musisz wpaść w przygnębienie przez miesiące, ale możesz spędzić z tobą kilka dni. Będą bardzo przydatne dla twojego stanu psycho -emocjonalnego. Poświęć sobie kilka dni, w których możesz pomyśleć o poprzednim związku, aby zrozumieć, co zostało zrobione źle. Tak, i staraj się nie skupić wyłącznie na złych, pamiętaj o dobrych chwilach, to oni pomogą ci prawidłowo przetrwać rozstanie z facetem, mężczyzną.
Znajdź tego, który będzie słuchać i wspierać -Jest to konieczne, ponieważ dzieląc się z jednym z twoich krewnych lub przyjaciółmi swoimi myślami, pozbędziesz się części ładunku, który spadł na ramiona. Ale nie ma potrzeby zrzucania całej negatywności na osobę, która była obecna w twoim związku, a w żadnym wypadku nie podlewaj swojego byłego kochanka błotem. Lepiej jest ogólnie rozmawiać z ukochaną osobą na odległe tematy i tylko od czasu do czasu wracają do nieudanego związku. Zgadzam się ze swoją dziewczyną, siostrą lub matką, że w trudnych chwilach do nich zadzwonisz, lub odwiedzić, aby być trochę rozproszonym. Więc zajmiesz swoją podświadomość innymi myślami i łatwiej przenieść lukę na swoich bliskich.
W żadnym wypadku nie obwiniaj się po rozstaniu - Robienie to ściśle. Większość uczciwego seksu obwinia się, że nie można było zbudować silnej gleby za pomocą ich wybranej, a oni wpędzają się w straszną depresję, której nie można wykonać przez długi czas. Dlatego odepchnij podobne myśli od siebie, jeśli chcesz zapomnieć o tym nieprzyjemnym momencie swojego życia w krótkim czasie. Musisz wyraźnie zdać sobie sprawę, że obaj partnerzy są odpowiedzialni za swoje działania i słowa, a zatem w przypadku problemów obaj są za to winni. Ta myśl powinna stać się dla ciebie główną rzeczą, dopóki nie będziesz mógł spokojnie pomyśleć o byłym partnerze.
Zmień swoją uwagę na inną miłość - Zrób to tak szybko, jak to możliwe, abyś mógł zapomnieć o byłym kochanku w możliwie najkrótszym czasie. Ale nie chodzi o nowy związek. Oczywiste jest, że przez pewien czas nie będziesz w stanie otworzyć swojego serca na nowy wybrany. Tutaj mówimy o miłości do krewnych i przyjaciół, ponieważ nie powstrzymałeś miłości, a oni nadal są blisko ciebie. Dlatego staraj się zwrócić na nie większą uwagę, to pomoże ci szybko przywrócić swoje siły moralne, a szybko wrócisz do zwykłego stylu życia.
Zrób coś dla siebie ukochanej „Pomoże ci to znów poczuć smak życia”. Z reguły w stosunkach często poświęcamy coś ze względu na ukochaną osobę i wydaje nam się, że taka ofiara uzasadnia się. Ale w rzeczywistości w takich momentach tłumimy nasze marzenia i pragnienia, a tym samym sami zranimy naszą psychikę. Dlatego po rozstaniu z ukochaną osobą tak ważne jest rozpieszczanie się czymś, czego byłeś pozbawiony przez cały ten czas. Dlatego jeśli od dawna chciałeś kupić bardzo szczerą sukienkę, idź do sklepu i kupić ją, jeśli chcesz zjeść całe ciasto, ale bałeś się stać się brzydki dla ukochanej osoby - kup słodycz i zjeść ją z przyjemnością. Ciesząc się, na pewno poczujesz się znacznie lepiej.
Zaplanuj swoje życie poprawnie - Staraj się uczynić to jak najwygodniej dla siebie. Z pewnością, gdy byłeś w parach, wszystkie twoje plany były związane z partnerem. Oczywiście po rozstaniu nie ma sensu budować swojego życia z ich rachunkowością. Dlatego, gdy tylko pierwszy okres rozstania zostanie zakończony, natychmiast zacznij planować w najbliższej przyszłości bez byłego partnera. Spróbuj je dostosować w taki sposób, aby w rzeczywistości w ogóle nie przecinasz się z ukochaną, pomoże ci to zapomnieć szybciej.
Pokaż sobie nową rzeczywistość - Zrób to tak szybko, jak to możliwe. Ta rada może wydawać się dla ciebie trochę dziwna, ale wciąż pomaga bardzo szybko umieścić wszystko na swoim miejscu. Zwłaszcza jeśli kobieta żyje z iluzjami, że istnieje możliwość powrócenia starego związku. Z pewnością wiesz, gdzie lubi być Ex -Guy, tutaj i idź tam. Spróbuj z nim porozmawiać, a jeśli miłość minęła obu partnerów, poczujesz zimne nastawienie i prawdopodobnie już nie chcesz go poznać. Co więcej, takie spotkanie pomoże ci szybko poradzić sobie z emocjami.
Pamiętaj, aby całkowicie wykluczyć wszystkie przypomnienia o ukochanej z życia - Trudno to zrobić, ale nadal przejdź do tego kroku. Nie powinieneś mieć rzeczy, które przypominają wcześniejsze relacje. Wszystko, co byli ukochani lub te przedmioty, które mu przypominają, muszą być bezwzględnie, powinny być bezwzględnie wyrzucone. Jeśli w ten sposób nie możesz zrobić, włóż wszystko do pudełka i ukryj je gdzieś daleko. Może kiedyś, kiedy twoje uczucia powrócą do normy, możesz je przywrócić do swojego życia i nadal będziesz ich używać.
Spróbuj pozbyć się gniewu - Jest to bardzo ważny krok, który pomoże ci pozbyć się negatywności nieudanego związku. Początkowo może się wydawać, że będzie to bardzo trudne, ale uwierz mi, jeśli chcesz go mocno, wszystko się ułoży. Istnieje kilka prostych, ale skutecznych technik psychologicznych. Z pewnością masz zdjęcia niegdyś ukochanej osoby. Weź je i rozerwij na najmniejsze kawałki, mentalnie pożegnając się z twoim bólem. Kolejnym świetnym sposobem na uwolnienie Steam jest nuszenie poduszki, jednocześnie wyobrażając sobie, że uderzyłeś byłego przyjaciela.
Zaktualizuj siebie i wszystko, co Cię otacza -Do tak szybko, jak to możliwe, ponieważ jak tylko obraz zmieni się przed twoimi oczami, natychmiast zaczniesz postrzegać nową rzeczywistość trochę inaczej. Dlatego wytrzyj łzy i zacznij działać. Zakładaj ściany w domu w nowym kolorze, kup nową pościel, nowe piękne potrawy. Nie zapomnij o ukochanym o sobie - nowe stroje pomogą ci poczuć się piękniej i pożądane. Zmień świat wokół ciebie, aż poczujesz ulgę i satysfakcję z nowego dnia.
Pamiętaj, aby spróbować pogodzić się z nową rzeczywistością - Zrób to tak szybko, jak to możliwe, w przeciwnym razie przedłużająca się depresja zostanie zagwarantowana. Tak, bardzo trudno jest zaakceptować to, że nie kochasz osoby, którą uważasz za część siebie, ale jeśli nie robisz tego i nadal żyjesz ze wspomnieniami z przeszłości, może to prowadzić do nie jest to najbardziej przyjemne konsekwencje. Musisz tylko zdać sobie sprawę, że nie potrzebujesz takiego związku, ponieważ nie dają ci niezbędnych emocji. Tak, i na pewno pojednanie z facetem raczej nie zmieni czegoś, ponieważ nie ty, a nie on, nie zmieni twojego charakteru i podejścia do życia.
Zabierz się do czegoś przez cały czas „Taka mała sztuczka pomoże ci pomyśleć o byłym”. Niektóre dziewczyny, po zerwaniu z facetem, myślą o utraconej miłości przez kilka dni. Nie jest to konieczne, ponieważ takie zachowanie z pewnością nie pomoże poradzić sobie ze spadającym obciążeniem rozczarowania. Dlatego w pierwszych dniach po rozstaniu się z facetem znajduje się dla siebie zajęcia. Mogą być najprostsze - wyjdź w domu, pracować w ogrodzie, pomóc mamie, babci, dziewczynie. Rób wszystko, aby nie być samotnie ze swoimi myślami, a nie zauważysz, jak pozbyć się bólu psychicznego.
Stać się bardziej atrakcyjnym - Kolejny świetny sposób na zabranie się. Jak mówią, nie ma ograniczeń do perfekcji, więc staraj się, aby stać się jeszcze bardziej atrakcyjnym w oczach całego mężczyzny. Kolor włosy, zmień fryzurę, zwiększ puszystą rzęską i zachwyć się jasnym manicure. Cóż, oczywiście nie zapominamy o modzie i podkreślamy twoje zalety. Uwierz mi, gdy tylko zaczniesz łapać entuzjastyczne poglądy mężczyzn, znów poczujesz pewność siebie i swoje piękno.

Co się rozproszyć po rozstaniu z facetem, mężczyzną?

Co się rozproszyć po rozstaniu z facetem, mężczyzną:

Zgadaj całkowicie do pracy - Zrób to tak szybko, jak pierwsze negatywne emocje ustępują i możesz spokojnie zareagować na wszystko, co dzieje się wokół ciebie. Oczywiście nie biegaj do pracy, gdy łzy wciąż wlewają się do strumienia, a ty zaczynasz płakać tylko o jednej myśli o byłym facecie. Ale około tygodnia po rozstaniu z facetem możesz bezpiecznie wrócić do pracy. Możesz spróbować podjąć dodatkową pracę, aby nie być wieczorem. Tylko nie przeciążaj się zbytnio, ponieważ jednocześnie moralne i fizyczne wyczerpanie może cię jeszcze bardziej skrzywdzić.
Zadbaj o samo -edukację - Ten proces może doskonale odwrócić uwagę od nie najbardziej przyjemnych myśli. W każdym wieku, aby zrozumieć coś nowego, jest zawsze przydatne i interesujące, więc możesz podjąć pracę. Może chciałeś nauczyć się języka obcego, ale zawsze nie miałeś na to wystarczająco dużo czasu. Teraz masz to i możesz bezpiecznie dotrzeć do biznesu. Naucz się języka samodzielnie lub zatrudnij się nauczycielem. W takim przypadku będziesz mieć osobę, z którą możesz porozmawiać i być jeszcze bardziej rozproszony. Możesz zapisać się na kursy komputerowe i studiować programowanie lub dostosowanie reklamy w Internecie. Nie jest to wcale ważne, co będziesz się uczyć, najważniejsze jest to, że to, co robisz, przynosi przyjemność.
Nowe hobby, jako sposób na rozpraszanie uwagi - Nasze hobby pomagają nam na chwilę odwracać uwagę od rzeczywistości świata. Dlatego podczas rozstania się z facetem mogą pomóc w pozbyciu się obsesyjnych myśli. Pomyśl o tym, co chciałbyś zrobić i jakie hobby dałoby ci pozytywne emocje? Możesz spróbować haftować, dzianiny, rzeźbić z gliny, gotować mydło, zrobić piękny manicure innym przedstawicielom uczciwego seksu - wybór jest bardzo duży i tylko ty decydujesz, co to jest najbardziej podobne. W tym rozwiązaniu problemu z złamanym sercem jest kolejny duży plus. Jeśli opanujesz umiejętności tak dobrze, jak to możliwe, możesz zacząć zarabiać na tym dodatkowe pieniądze, a pomogą ci poczuć się bardziej pewnie.
Spotkania z krewnymi i przyjaciółmi „Z pewnością pomogą ci pozbyć się obsesyjnych myśli o byłym facecie”. Co więcej, możesz udać się do swojej rodziny, nawet we łzach, prawdopodobnie będą cię zrozumieć i wspierać. Spróbuj odwiedzić je częściej przez chwilę lub zaproś je o wizytę. Zawsze możesz zorganizować rodzinny obiad lub obiad lub po prostu przyjęcie herbaciane ze słodyczami. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz gotować, zawsze możesz spotkać się z przyjaciółmi i krewnymi w kawiarni. Przy filiżance aromatycznej kawy zawsze możesz rozmawiać o wszystkim na świecie i po prostu cieszyć się przyjemnie spędzonym czasem.
Odległe i bliskie wycieczki - Kolejny wspaniały sposób na relaks zarówno duszy, jak i ciało. Jaki będzie czas trwania Twojej podróży, tylko ty możesz rozwiązać, najważniejsze jest to, że czujesz pełną satysfakcję moralną. Jeśli masz czas i finanse, wybierz się na zagraniczną podróż i spędzasz czas, podziwiając piękno innego kraju. Wypróbuj swoją kuchnię, zapoznaj się z kulturą i historią, poznaj nowych przyjaciół. Im bardziej pozytywne emocje, tym szybciej możesz wyzdrowieć po uderzeniu, które sprawiło twoje życie. Jeśli na długą podróż nie ma pieniędzy, zawsze możesz znaleźć piękne miejsce w pobliżu i odwiedzić je. Podziwiaj piękno natury i pozostań sam ze swoimi myślami, wszystko to pomoże ci również dojść do zmysłów i być trochę odwrócone od negatywności, która jest obecna w twoim życiu.
Gotowanie - Taka prosta, na pierwszy rzut oka lekcja, może również pomóc odciągnąć uwagę od smutnych myśli. Dlatego stwórz i baw się dobrze. Jeśli przygotowujesz się na „ty”, możesz bezpiecznie podjąć przygotowanie złożonych potraw, które wymagają dużo czasu i wysiłku. Ale to pomoże Ci zapomnieć o swoich małych problemach. Jeśli jesteś nowicjuszem, kup kulinarną książkę i zaskocz siebie i swojej rodziny, przygotowując proste, ale oryginalne potrawy. Możesz przyciągnąć swoją rodzinę i przyjaciół do tego procesu, a następnie czas przejdzie jeszcze więcej zabawy i niezauważalnie. A potem będzie możliwe zorganizowanie spotkań i jeszcze bardziej odciągnąć uwagę od złych myśli.
Sporty - Tak przyjemne obciążenie z pewnością pomoże ci szybko oderwać obsesyjne myśli o tym pierwszym. Każdy sport jest wzrostem pozytywnej energii, więc możesz się w nim zaangażować. Na początkowym etapie, bezpośrednio po rozstaniu, sam - biegnij, wykonuj proste ćwiczenia, po prostu rzuć rower. A kiedy pochodzenie emocjonalne stanie się bardziej kontrolowane, zapisz się na siłownię i zajmij się trenerem. Tutaj możesz znaleźć wsparcie i zaprzyjaźnić się z nowymi przyjaciółmi, co z pewnością pomoże ci łatwiej doświadczyć nowego etapu swojego życia.
Zadbaj o wolontariat - Ulepszanie świata, otrzymasz maksimum pozytywnego, a tym samym pomożesz sobie. W tym przypadku najprzyjemniejszą rzeczą jest to, że nie będziesz musiał podejmować dużo wysiłku. Wokół nas zawsze są ludzie, którzy wymagają pomocy, musisz je tylko zauważyć. Zawsze możesz pomóc mojej babci przenieść ciężką torbę ze sklepu lub spacerować z dzieckiem samotnej matki, która zawsze mogła robić i nie mieć asystentów. Jeśli chcesz poważniej poradzić sobie z czymś, zawsze możesz skontaktować się z specjalistycznym centrum i pomóc większej liczbie potrzebujących.

Czego nie należy zrobić po rozstaniu z facetem, mężczyzną?

Czego nie należy zrobić po rozstaniu z facetem, mężczyzną:

Powiedz paskudne rzeczy byłym kochankowi - Najczęstszy błąd, który popełnia większość uczciwego płci. Natychmiast po bolesnej luce zaczynają mówić wszystkim i mówić wszystkim o byłym facecie o różnych paskudnych rzeczach. Mówiąc ściślej, próbują ujawnić to w niewidzianym świetle. Ale to jest ściśle zabronione. W końcu, przez oszczerstwo, pokazujesz swoje środowisko, że od pewnego czasu byłeś związany z najlepszym przedstawicielem silniejszego seksu, a to nawet bardzo ci odpowiadało. Dlatego upokorzysz nie tylko Niego, ale także siebie. Bądź bardziej powściągliwy i staraj się kontrolować swój negatyw.
Natychmiast znajdź zamiennik tego pierwszego - Kolejny powszechny błąd, który dziewczęta, które są rozczarowane miłością. Z reguły, po rozstaniu z facetem, dziewczyna odczuwa swoją niższość, zaczyna wydawać się jej, że nie jest bardzo piękna, inteligentna, seksowna, i właśnie to spowodowało bolesne rozstanie. Dlatego niektórzy przedstawiciele uczciwej płci, aby poczuć ich wyższość, starają się natychmiast znaleźć zastąpienie tego pierwszego. Najbardziej nieprzyjemną rzeczą jest to, że taki związek rzadko uzyskiwany jest silny związek. Z reguły wcześniejsze skargi nie pozwalają całkowicie otworzyć się na nowy wybrany, a on także odchodzi. A potem ranna duma zaczyna buntować się jeszcze bardziej.
Nie trzeba próbować dzwonić przez cały czas przez cały czas „Nawet jeśli sam nie jest przeciwny takiej komunikacji”. Twoje ciągłe połączenia są niewidocznym wątkiem, który nadal kojarzy cię z byłym kochankiem. I im częściej go wzywasz, tym dłużej będziesz w otchłani. W końcu taka niewinna komunikacja, na pierwszy rzut oka, da ci złudzenie, że wszystko można zwrócić. Ale prędzej czy później nadal zrozumiesz, że nie możesz wrócić do przeszłości, a wtedy twój ból stanie się jeszcze silniejszy. Dlatego pamiętaj, że nigdy i pod żadnym pretekstem nie nazywają tego pierwszego, nawet jeśli naprawdę chcesz usłyszeć jego aksamitny głos.
Nie obwiniaj tylko za to, co się stało - Kolejny powszechny błąd, który uniemożliwia prawidłowe postrzeganie nowej rzeczywistości. Trudno jest dostrzec wszelkie rozstanie z ukochaną - zawsze jest to duszny ból, depresja i łzy. A ten stan często zakłóca uczciwą seks, aby otrzeźle oceniają, co się stało. Zaczyna się im wydawać, że to ich wybrany ten zrobił lub powiedział coś złego. I to jego działania doprowadziły do \u200b\u200bzałamania związku. Ale jeśli myślisz spokojnie, każda dziewczyna pamięta to, co powiedziała i zrobiła źle, co oznacza, że \u200b\u200bwpłynęła również na sojusz z jej działaniami. Dlatego nigdy nie trzeba winić incydentu wyłącznie człowiekiem, z reguły obaj partnerzy są winni za przerwę. Po prostu nie mieli wystarczającej liczby cierpliwości, zrozumienia i mądrości, co doprowadziło do rozstania.
W żadnym wypadku nie próbuj pokazywać pierwszego, że nie miało na ciebie wpływu rozstanie „Więc potwierdzisz tylko cały świat, że twoje uczucia wciąż żyją”. Większość dziewcząt i kobiet natychmiast po zerwaniu z pierwszym zaczyna przesyłać zdjęcia swojego nowego szczęśliwego życia bez faceta w sieciach społecznościowych. I robią to wyłącznie, aby zranić kiedyś ukochaną. I są bardzo zdenerwowani, jeśli po prostu ich nie zauważa. Ale zdecydowanie nie jest konieczne działanie w ten sposób, najlepiej, przez jakiś czas, blokowanie go we wszystkich sieciach społecznościowych i nie komunikuj się z nim w żadnej formie. Więc szybciej poradzisz sobie ze swoimi emocjami.