Метод очищения Хоопонопоно для начинающих: как правильно практиковать, чтобы получить быстрый результат, избавиться от негативных переживаний и ситуаций, почистить подсознание

Практический метод Хоопонопоно интересен и полезен людям, которые хотят улучшить качество своей жизни. В названии методики заложен ее главный принцип — «исправить ошибку». Хоопонопоно помогает очиститься от внутреннего негатива, исцелить старые раны и ощутить внутреннюю свободу.

Древними гавайцами разработана эффективная техника, позволяющая исцелить психическое и эмоциональное состояние, обрести гармонию внутри себя. Результаты медитации положительно отражаются на здоровье, приводят к материальному благополучию.

В сравнении со множеством эзотерических практик Хоопонопоно отличается своей простой и глубокой духовной наполненностью. Гавайская методика превозносит духовное развитие, сближение с Богом и не акцентирует внимание над техникой медитации.

Хоопонопоно для начинающих: в чем можно получить быстрый результат?

Медитация Хоопонопоно доступна каждому человеку. Эффективный гавайский метод очищения Хоопонопоно для начинающих может показаться простым и малоперспективным. Только реальная практика позволяет ощутить результат. Меняя свое внутреннее состояние, можно навсегда избавиться от неприятных житейских воспоминаний.

Приведем несколько конкретных примеров, где можно с этим методом получить быстрый результат:

• Негативные воспоминания родом из детства. Медитация позволит поменять отношение к своим родителям, принять их настоящими, заменить злость на чувство благодарности.
• Завуалированные негативные воспоминания. Метод очищения Хоопонопоно позволяет заново пережить обиды из прошлого, к которым вы постоянно возвращаетесь в настоящем. Прожить и навсегда отпустить.
• Неблагополучные родственные связи. Вы просите прощения за чужие ошибки, тем самым закладываете положительное развитие событий.
• Заниженная самооценка. Анализируя негативные моменты своей жизни, вы научитесь принимать себя настоящего, понимать и любить.
• Психические расстройства. Медитация позволяет снизить чувство тревожности, раздражения, обрести внутреннее спокойствие.
• Смысл жизни. Метод Хоопонопоно помогает избавиться от пессимистического настроения и обрести вдохновение.
• Получение душевного равновесия.

Хоопонопоно для начинающих: что нужно делать?

На начальном этапе необходимо изучить главные понятия Хоопонопоно.

Для успешной медитации необходимо желание повторять многократно несколько ключевых фраз (о них читайте ниже).

• Результат полностью зависит от вас. Научитесь слушать себя. Окружающий мир формируется в мыслях человека.
• Метод очищения Хоопонопоно должен стать частью вашей жизни. Молиться нужно не только от отчаяния, а при полном здравии и душевном комфорте.
• Будьте уверенны в положительном результате. Несите ответственность за происходящее и от сомнений не останется и следа. Руководствуйтесь не холодным расчетом, а зовом сердца.

Главные принципы методики Хоопонопоно: 4 фразы

Успешной реализацией метода очищения управляют 4 фразы Хоопонопоно:

• Я сожалею
• Прости меня
• Спасибо тебе
• Я люблю тебя

Их можно повторять про себя во время медитации и сделать мыслительным фоном в повседневной жизни.
С помощью любви, покаяния, прощения и благодарности человек контролирует свои мысли и чувства. Вселенная всегда открыта для людей, которые находятся в гармонии с собой и окружающим миром.

«Чтобы очистить свою жизнь от негативных обстоятельств, нужно корректировать не обстоятельства, а свое отношение к ним».

• Сожаление и покаяние. Все, что происходит вокруг человека, возлагает на него определенную ответственность. Отстраненная позиция является главной ошибкой личности. Если вы думаете, что «там» обойдутся без вас, вы глубоко заблуждаетесь. Момент осознания заставляет человека сожалеть о прошлых событиях. Анализ совершенных действий приводит к сожалению и раскаянию.
• К примеру, у вас появились проблемы со здоровьем. Осознав, что главной причиной является ваш неправильный образ жизни, вы начинаете сожалеть о своем поведении и перестаете винить во всем врачей.
• Моление о прощении. Попросите прощения за накопленный негатив внутри вас. Если вам сложно адресовать слова конкретному человеку, раскайтесь перед Богом, перед Вселенной. Как только вы очистите свою реальность от отрицательной энергии, ваши чувства и эмоции будут уравновешены.
• К примеру – вы испытываете материальные трудности. Попросите у Бога прощения, что своими действиями не смогли удержать благополучие. В короткие сроки обязательно проявятся изменения в лучшую сторону.
• Благодарность. Поблагодарите Вселенную за накопленный опыт. Любая жизненная ситуация является уроком для человека. Вместо того, чтобы таить обиду или злость, поблагодарите за возможность избежать подобного в будущем. Скажите спасибо Богу и всему миру за то, что имеете и чего достигли.
• К примеру, столкнувшись с несправедливостью в свой адрес ничего не предпринимайте, просто медитируйте. Через время проблема сама разрешится, а вы сохраните внутреннюю гармонию.
• Признание в любви. Наполните свое сознание любовью ко всему что вас окружает. Научитесь любить свое тело, свою жизнь, свое окружение. Выразите любовь негативным воспоминаниям. Освободите все плохое из заточения в вашей душе. Научитесь с любовью относиться к людям, к возникающим проблемам и прошлому. К примеру, говорите люблю провинившемуся мужу, хамоватому начальнику, недоброжелательному соседу. Ваша внутренняя наполненность найдет отражение в их жизни.
• Практика Хоопонопоно поможет открыть внутри вас божественное начало. Медитация поможет стать одним целым со Вселенной, избавиться от негативных переживаний и ситуаций.

Метод очищения Хоопонопоно для начинающих: как правильно медитировать?

Медитация в домашних условиях должна проходить в уединенной обстановке. С методикой Хоопонопоно можно встречать новый день или подытоживать насыщенные будни.

Чтобы эффективно проникнуться гавайским методом очищения, придерживаемся последовательного алгоритма:

1. Подберите место и время для спокойного уединения. Исключите воспроизведение гаджетов или вмешательство постороннего человека.
2. Подберите спокойную фоновую музыку, которая поможет снять внутреннее напряжение. Подойдут природные звуки или мантры. Звуковые вибрации помогают очищать пространство.
3. Расположите тело таким образом, чтобы было удобно оставаться неподвижными в ближайшую половину часа.
4. С закрытыми глазами глубоко вдыхайте и выдыхайте на протяжении нескольких минут. Глубокое дыхание расслабит ваше тело.
5. Избавляйтесь от тяжелых мыслей в голове, сосредоточьтесь на ощущениях. Почувствуйте внутреннюю свободу.
6. Повторяйте ключевые Хоопонопоно инструменты – «Я сожалею», «Прости меня», «Спасибо тебе», «Я люблю тебя». Адресуйте посыл к конкретному человеку или к Богу. Концентрируйтесь на объектах, к которым испытываете отрицательные эмоции. Если вас переполняют страхи и волнения, направьте энергию к самому себе.
7. Повторяйте энергетические посылы четверть часа. Ваши чувства могут вылиться в плач или крик души. На физическом уровне тело подается различным физическим ощущениям.
8. На завершающем этапе перейдите на глубокое дыхание и постепенно возвращайтесь к привычной жизни.

Если вы медитируете впервые, то для глубокого расслабления вам понадобится несколько практических сеансов. Медитацию Хоопонопоно можно использовать в любой конфликтной ситуации. Проговаривайте про себя ключевые фразы, вне зависимости от окружающей обстановки, и вам будет легче успокоиться.

Метод очищения Хоопонопоно для начинающих: как правильно практиковать?

Кроме повторения про себя 4 фраз, метод Хоопонопоно предлагает несколько эффективных практик для устранения конкретной проблемы.

• Стереть проблему с лица земли. Изложите на чистом листке бумаги свои переживания. Начните постукивать ластиком по написанному тексту. В итоге сотрите надпись, а вместе с ней освободитесь от неприятностей.
• Погружение в облако. Займите горизонтальное положение. Избавьтесь от напряжения в теле. Вообразите, что над вами находится облако, которое обволакивает вас мягкими прикосновениями. Направьте движение облака вдоль своего тела и полностью погрузитесь в его объятия. Такая медитация приносит массу положительных эмоций.

• Бережное отношение к деньгам. Выложите содержимое кошелька перед собой. Выразите деньгам свою благодарность, озвучьте насколько важную роль играют денежные купюры в вашей жизни. Расплачиваясь крупной суммой денег, поблагодарите их за то, что вам предоставлены новые возможности.
• Дыхательная техника. В положении стоя совершайте глубокие вдохи. Выдох необходимо совмещать с втягиванием живота, вдох с расслаблением. На начальном этапе достаточно сделать несколько раз, в дальнейшем количество вдохов и выдохов необходимо увеличить. Упражнение помогает наполниться кислородом и качественно улучшить работу всего организма.

• Целебная вода. Наполните прозрачный сосуд жидкостью и расположите его перед собой. Выразите слова любви и благодарности простой воде. Поддержите сосуд в руках, после чего выпейте воду. Положительная зарядка жидкости положительно отразится на вашем здоровье.

Простая практика Хоопонопоно (повторение 4 фраз) настроит ваш организм на полноценную работу, научит находить правильный подход к различным ситуациям. Ваши убеждения должны оставаться внутри вас. Не стоит учить жизни свое окружение.

Хотите помочь близким людям – начните с очищения своей внутренней энергии. Меняя свой окружающий мир, вы приводите в положительное изменение и мир ваших близких.

Хоопонопоно: результаты практикующих

• Наталья, 32 года. «Услышала о методе Хоопонопоно от практикующих женщин. С интересом испробовала медитацию. Спустя несколько дней получила долгожданную весточку от близкого человека. Чудеса Хоопонопоно наполнили мою жизнь новым смыслом».
• Сергей, 36 лет. «Применил технику Хоопонопоно для поправки материального благополучия. Доход был не всегда удовлетворителен. Благодаря медитации, я научился благодарить Вселенную за любой финансовый результат и исправлять допущенные ошибки. В работе появилось легкость и вдохновение».
• Люда, 42 года. «4 фразы Хоопонопоно наполнили мою жизнь новым смыслом. Я впервые смогла переступить через собственные обиды и наладить отношения с родителями. В ответ на свою любовь и понимание обрела поддержку самых близких людей».

Видео: Гавайский метод очищения