ვიტამინი B12 არის ტაბლეტების სახელი, გამოყენების ინსტრუქციები. ვიტამინი B12 ტაბლეტებში: სააფთიაქო წამლების მიმოხილვა, დიეტური დანამატები, მიმოხილვები

წამლების სია, რომელიც შეიცავს ვიტამინ B12- ს.

კმაყოფილი

B12 ვიტამინები არის ცილის ნაერთები, რომლებიც მონაწილეობენ ადამიანის სხეულში მრავალი ამინომჟავის სინთეზში. აღსანიშნავია, რომ ამ ვიტამინების მიღება შეუძლებელია მცენარეებისგან, ამიტომ აუცილებელია ცხოველური წარმოშობის საკვების ჭამა. ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ სააფთიაქო წამლებზე, რომლებიც შეიცავს ვიტამინ B12- ს.

წარმოების თვისებები და ვიტამინის B12- ის აღმოჩენის ისტორია

თავდაპირველად, ეს ვიტამინი შეიმუშავეს 20 ქვეყანაში რამდენიმე კვლევითი ჯგუფის მიერ. ლაბორატორიაში ვიტამინის B12- ის სინთეზირებას 12 წელი დასჭირდა.

წარმოების თვისებები და ვიტამინის B12- ის აღმოჩენის ისტორია:

მეცნიერები თვლიან, რომ ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე რთული ვიტამინის ნაერთი, რომელსაც აქვს ფართო სტრუქტურა და შეიცავს კობალტის ატომს. ამიტომ ხშირად B12 ჯგუფის ვიტამინებს უწოდებენ კობალამინებს. ეს ვიტამინი პირველად 1972 წელს ლაბორატორიაში იქნა წარმოებული. როგორც ზემოთ აღინიშნა, ამ ვიტამინის მიღება არ შეიძლება მცენარეებისგან, რადგან მათ ეს ნივთიერება არ სჭირდებათ არსებობისთვის.
ჩაერთო B12 მიკრობიოლოგიის წარმოებაში. პირველად, ეს ვიტამინი გამოიყო პირუტყვის ღვიძლიდან. იგი ცნობილი გახდა ამ ვიტამინის შესახებ, ვიდრე ეს წარმოიქმნა ლაბორატორიულ პირობებში. შემდეგ ვეტერინარი იყო ჩართული კვლევაში. სპეციალური მედიკამენტების დახმარებით მან შეამცირა სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა, რის შედეგადაც ანემია დაფიქსირდა ძაღლებში. ძროხის ღვიძლის მქონე ცხოველების კვების შემდეგ, სიტუაცია გაუმჯობესდა, ისინი განიკურნა.
კვლევების შედეგად, ექიმმა დაადგინა, რომ ღვიძლში არსებული ნივთიერება, კერძოდ, კობალამინი, გავლენას ახდენს ჰემოგლობინის მონელებასა და ზრდაზე. მისი გახსნის შემდეგ მათ დაიწყეს ვიტამინის სინთეზი ლაბორატორიაში. თავდაპირველად, იგი ამოღებულია ნარჩენებისგან, რომლებიც წარმოიქმნება ფეკალური წყლების გაწმენდის შემდეგ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მიკროორგანიზმების და ბაქტერიების ზოგიერთი შტამი სინთეზირებს ვიტამინ B12- ს.

ვიტამინი B12 დეფიციტი: სიმპტომები

ვიტამინის B12 დეფიციტის სიმპტომები შეიძლება დამალული და გამოხატული იყოს.

ვიტამინი B12 დეფიციტი, სიმპტომები:

გამოთქმულთა შორის ღირს ხაზგასმით ანემია. ეს ყოველთვის არ არის პროვოცირებული ვიტამინის B12 ნაკლებობით, მაგრამ 90% -ში ეს არის ამ ნივთიერების დეფიციტი, რაც იწვევს სისხლის წითელი უჯრედების სუსტი წარმოებას. ამასთან ერთად, ხალხს აქვს კანის და თეთრი ცილის მოყვითალო ელფერი. მეთილკობალამინის ნაკლებობით, ძვლის ტვინში სისხლის წითელი უჯრედები დიდი ხდება და ორგანოს არ შეუძლია დატოვოს. მათ სისხლში, ისინი საკმარისი არ არიან. დროთა განმავლობაში, დიდი სისხლის წითელი უჯრედები განადგურებულია ძვლის ტვინის შიგნით და გამოიყოფა ღვიძლის მიერ. ამის შედეგად, ბილირუბინის დონე იზრდება, რაც იწვევს თვალების ლორწოვანი გარსის მოყვითალო. კანი ასევე ხდება ყვითელი. თუ ჰემოგლობინი ნორმალურ დონეზეა, მაშინ კანი, როგორც წესი, ვარდისფერი, მაგრამ არა ყვითელი.
მოძრაობის კოორდინაციის დარღვევა. B12 ვიტამინის გარეშე, ნერვული სისტემა ნორმალურად არ ფუნქციონირებს, მათ შორის ტვინის დეპარტამენტს, რომელიც პასუხისმგებელია მოძრაობების კოორდინაციაზე. ნერვული ობლიგაციები, ნერვების კავშირი ერთმანეთთან დარღვეულია. ამ ჯაჭვში არის ხარვეზები, თავბრუსხვევა აჩქარებს და ვარდნა შესაძლებელია. ეს, როგორც წესი, დამახასიათებელია ხანდაზმული ადამიანებისთვის, რომლებმაც დაარღვიეს ვიტამინი B12 მონელება, კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობის ცვლილების გამო.
ვიზუალური დარღვევა. თუ ახლახან შეამჩნიეთ მხედველობითი სიმძიმის გაუარესება, დარწმუნდით, რომ სისხლში ვიტამინ B12- ის ანალიზს მიიღებთ. ვიზუალური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად აუცილებელია B ვიტამინები.
ნერვული სისტემის დაავადებები. ეს შეიძლება იყოს ჩაფლული ხელების, ფეხების, კიდურების სიცივეში. ეს არის დარღვევების ნიშნები ნერვული ბოჭკოებს შორის პულსის გადაცემისას, მეთილკობალამინის დეფიციტით.

ვიტამინი B12, რომელი პროდუქტები შეიცავს: ცხრილი

იმის გამო, რომ ვიტამინი B12 არ იწარმოება მცენარეთა საკვებში, ადამიანები, რომლებიც ექსკლუზიურად მცენარეებს მოიხმარენ, ხშირად განიცდიან დეფიციტს. მიზანშეწონილია, რომ მათ შემოიტანონ DITAMIN B12- ის შემცველი დანამატები, ან პირიქით, მოიხმარენ ცხოველთა პროდუქტებს. იგი შეიცავს ბევრ რძეს, განსაკუთრებით ფერმენტულ რძის პროდუქტებში, მაგალითად, მყარი ყველი და იოგურტები. ზოგი ბაქტერიის მოქმედების გამო იწარმოება დიდი რაოდენობით ვიტამინი B12.

ვიტამინი გროვდება ძროხის ხორცში, ღორის ხორცი და მცირე რაოდენობით ქათამი. ამ ნივთიერების უმეტესი ნაწილი შეიცავს ძროხის და ღორის ღვიძლს, ფილტვებსა და თირკმელებში. ამ ნივთიერების დიდი რაოდენობა ასევე შეიცავს ზღვის თევზებში. სავარაუდოდ, მათ სხეულში, ის შედის ფიტოპლანქტონთან, რომელიც ასევე იკვებება ამ ნივთიერების წარმოქმნის მცირე ბაქტერიებით. ვიტამინის B12 უმეტესობა ნაპოვნი იყო ორაგულისა და სხვა ზღვის თევზის ღვიძლში და თირკმელებში.

ვიტამინი B12, რომელი პროდუქტები შეიცავს: ცხრილი

ვიტამინ B12 სააფთიაქო ჯიშები

ბევრივეგეგანებივიტამინ B12- ის ნაკლებობის კომპენსაციისთვის გამოიყენებასპირულინიამასთან, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ნივთიერება, რომელიც ძალიან ჰგავს მის შემადგენლობაშიკობამინზესინამდვილეში, ისინი არ არიან. ამგვარი ნივთიერებები შემდგომში უწოდეს ფსევდო დოდებს, ისინი არ იღებენ მონაწილეობას ქიმიურ რეაქციებში ადამიანის სხეულში და არავითარ შემთხვევაში არ შეცვლიან B12.აფთიაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ სამი სახეობის პრეპარატი, რომლებიც შეიცავს B12 ვიტამინებს.

Vitamin B12 სააფთიაქო ჯიშები:

სუფთა ვიტამინი B12. ეს არის ციანოკობალამინი, რომელიც ყველაზე ხშირად იყიდება ინექციის სახით. იგი ასევე ხორციელდება ტაბლეტის ფორმით. ჩვეულებრივ, იგი საავადმყოფოებში ინექციების სახით არის დანერგილი, ორგანიზმში ქიმიური რეაქციების სწრაფად აღდგენისა და ნორმალიზების მიზნით.
რთული მედიკამენტებირომელიც შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, რკინას და ვიტამინს B12. მთავარი მიზანი არის ანემიის მკურნალობა და ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების ზრდა. თუ ვიტამინი B12 მიიღება ანემიის სამკურნალოდ, მაშინ უმჯობესია გამოიყენოთ იგი ფოლიუმის მჟავასთან და რკინასთან რთული წამლების სახით.
პოლივიტამინის კომპლექსებირომელიც შეიცავს ვიტამინების დიდ რაოდენობას, მინერალებს, მათ შორის B12. ძირითადად, ასეთი პრეპარატები გამოიყენება off- სეზონის დროს, როდესაც არსებობს ყველა სახის ვიტამინური ნივთიერების დეფიციტი.

B12 ვიტამინი ტაბლეტებში: მონოპოლინის სახელი

აფთიაქებში შეგიძლიათ იპოვოთ დიდი რაოდენობით პრეპარატი, რომელიც შეიცავს ვიტამინ B12 ტაბლეტებში. ქვემოთ მოცემულია მონოპერეზის ჩამონათვალი, რომელიც არ შეიცავს ვიტამინ B12- ს გარდა. ისინი ჩვეულებრივ ინიშნება დეფიციტით, სისხლის ტესტის შემდეგ.

B12 ვიტამინი ტაბლეტებში, მონოპოლინის სახელი:

ნეიროკობული. ეს არის ნივთიერება, რომელიც შექმნილიამეთილკობალამინი, ვიტამინ B12- ის ერთ -ერთი ადვილად საჭმლის მომნელებელი ფორმა, ციანოკობალამინთან ერთად. იგი დამზადებულია ანტიბიოტიკების განვითარებაში პროდუქციიდან. შეფუთვა შეიცავს 90 ტაბლეტს, ამიტომ წამლის ღირებულება საკმაოდ მაღალია. მიანიჭეთ 1-3 ტაბლეტი დღეში.
დიაკობალი. კომპოზიცია შეიცავსმეთილკობალამინი, პაკეტში მხოლოდ 30 ტაბლეტი, ასე რომ იგი გაგრძელდება მცირე ხნით.
B12 ანკერმანი. 50 ან 100 ტაბლეტის შეფუთვა, რომელიც შეიცავს ციანოკობალამინს. ნივთიერება მშვენივრად შეიწოვება და სხეულში იქცევაბიო -მიეღწია ფორმა, რომელიც შემდეგ შეიწოვება წვრილ ნაწლავში.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ვიტამინ B12- ის ჭარბი რაოდენობა ისეთივე საშიშია, როგორც მისი ნაკლი. ამიტომ, სუფთა ვიტამინი ფორმითციანოკობალამინი ანმეთილკობალამინი იგი ინიშნება ექსკლუზიურად ხელზე სუფთა სისხლის ტესტის არარსებობის შემთხვევაში. სისხლში ვიტამინის კონცენტრაციის დადგენისას, შეგიძლიათ განსაზღვროთ შესაბამისი დოზა, რომ შეადგინოთ დეფიციტი.

თუ მინუსი უმნიშვნელოა, ვიტამინი B12 ჩვეულებრივ არ არის დადგენილი ცალკე, მაგრამ კვება რეგულირდება ძროხის ღვიძლის, ქათმის კვერცხების და რძის პროდუქტების დამატებით. ასევე მოცემულია რთული დანამატები. მათში, ვიტამინის B12 კონცენტრაცია მცირეა, მაგრამ საკმარისია მცირე დეფიციტის დასაფარად.

თუ არსებობს მნიშვნელოვანი დეფიციტი, ამ შემთხვევაში მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ვიტამინი B12 ცალკეული პრეპარატის სახით, და არა როგორც კომპლექსების ნაწილი. ეს ჩვეულებრივ კაფსულებია ან ტაბლეტები. ყველაზე პოპულარულია ტაბლეტები, რომლებიც ხელმისაწვდომია 0.5 ან 1 მგ დოზით. ნაწლავის დაავადებების დროს, მაღალი მჟავიანობის შემთხვევაში, პრეპარატი ინიშნება 5-10 მგ დოზით.

B12 ციანოკობალამინი ან მეთილკობალამინი, რომელია უკეთესი?

ბევრს აქვს კითხვა, როგორ განსხვავდება ტაბლეტებიმეთილკობალამინი დაციანოკობალამინი? ეს კომპონენტები ერთნაირად მოქმედებენ, მაგრამ ჯერ კიდევ არსებობს გარკვეული განსხვავებები.ციანოკობალამინი - ეს არის სინთეზური პრეპარატი, რომ როდესაც ის შედის სისხლში, ნაწლავის წვენისა და მცირე ნაწლავებში ზოგიერთი ბაქტერიების გავლენის ქვეშ, ის იქცევამეთილკობალამინი. იგი მშვენივრად შეიწოვება სხეულით და გადადის სისხლში. ამასთან, ეს არ ნიშნავს რომ უმჯობესია შეიძინოთ დაუყოვნებლივმეთილკობალამინი.

B12 ციანოკობალამინი ან მეთილკობალამინი, რაც უკეთესია:

ამ დროისთვის, ციანოკობალამინისა და მეთილკობალამინის ეფექტურობის შესახებ კვლევები საკმარისი არ არის. მეცნიერები თვლიან, რომ რატომღაც ციანოკობალამინი უკეთესად შეიძლება შეიწოვება, მიუხედავად მისი სინთეზური წარმოშობისა, განსხვავებით მეთილკობალამინისგან.
ეს გამოწვეულია იმით, რომ ციანოკობალამინი უფრო სტაბილურია გარემო პირობებში და ადამიანის სხეულში, ვიდრე მეთილკობალამინი. სხეულში, ფერმენტების ზემოქმედების ქვეშ, ციანოკობალამინი კვლავ გადაიქცევა ვიტამინ B12- ის ბიო -მიცემულ ფორმად და გახდება კარგად შეიწოვება.
ამავე დროს, მეთილკობალამინი დაუყოვნებლივ შედის სხეულში და შეიძლება დაუყოვნებლივ შეიწოვება. ამასთან, კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის, გენეტიკური მახასიათებლებისა და პაციენტის ასაკის დაავადებების გამო, მისი შეწოვა შეიძლება ოდნავ დაბალია.

ვიტამინი B12 ტაბლეტებში: დიეტური დანამატების სია

ვიტამინ B12- ის მცირე დეფიციტის შესასრულებლად, უმჯობესია შეიძინოთ ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები, რომელშიც ვიტამინ B12- ის კონცენტრაციაა 100-1000 მკგ.

ვიტამინი B12 ტაბლეტებში, დიეტური დანამატების სია:

ერთ -ერთი ასეთი პრეპარატი არის ვიტამინი B12, კომპანიისგანბუხი. პრეპარატი იწარმოება ამერიკაში, ის შეიცავს კობალამინ B12- ს. დღეში მხოლოდ 1 კაფსულა საკმარისია მცირე დეფიციტის შესაქმნელად. შეფუთვა შეიცავს 100 კაფსულას.
თუ არსებობს მნიშვნელოვანი ნაკლი, მაშინ რეკომენდებულია კაფსულები, შინაარსის შემცველობით 500 μg. მწარმოებელი ასევე არის აშშ, პრეპარატი ეწოდებამზისგან დამცავი ბუნდოვანებები B-12. შეფუთვა შეიცავს 200 კაფსულას. ასეთი ტაბლეტების ყიდვა უფრო მომგებიანია, რადგან პრეპარატის კონცენტრაცია უფრო მაღალია, ხოლო პაკეტში კაფსულების რაოდენობა უფრო დიდია.
21საუკუნე B12. აქტიური კომპონენტის კონცენტრაციაა 500 მკგ. პაკეტს აქვს 110 კაფსულა.
ამასთან, თუ თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვანი ნაკლი, და ვიტამინ B12- ის საჭირო დოზა საკმაოდ მაღალია, უმჯობესია აირჩიოთ სხვა წამლები. მაგალითად, Solgar მეთილკობალამინი. კონცენტრაცია 1000 μg, პაკეტი შეიცავს 60 კაფსულას. წარმოებულია აშშ - ში

ვიტამინები B6, B12 ტაბლეტებში: სახელები, სია

ბევრი ექიმი რეკომენდაციას უწევს არა მხოლოდ ვიტამინ B12- ს, არამედ მთელი ჯგუფის მიღებას, რომელიც შედგება B1, B6 და B12.

ვიტამინები B6, B12 ტაბლეტებში, სახელებში, სიაში:

ერთ -ერთი საუკეთესო პრეპარატი, რომელიც დააკმაყოფილებს ამ საჭიროებებსნეოვიტები. იგი შეიცავს 100 მგ თიამინს,პეროქსიდინი ჰიდროქლორიდი, ანუ ვიტამინი B6 - მგ დაციანოკობალამინი, ანუ ვიტამინი B12 - 0.2 მგ.ეს პრეპარატი ინიშნება ნევრალგიისათვის, ტვინში სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
ნეირორუბინი. კომპონენტებით, რომლებიც კომპოზიციის ნაწილია, ის ძალიან ჰგავს N- სეოვიტებითუმცა, გამოირჩევა დოზით. ვიტამინი B1 შეიცავს 100 მგ, ვიტამინი B6 - 100 მგ და ვიტამინი B12 - 1 მგ. დაავალეთ იმ დოზით, რომელსაც ექიმი განსაზღვრავს. ჩვეულებრივ, ერთი ტაბლეტი საკმარისია, მაგრამ სერიოზული ნევროლოგიური დაავადებების სამკურნალოდ, მათი დანიშნულება შესაძლებელია დღეში სამჯერ.
კიდევ ერთი კომბინირებული პრეპარატი, რომელიც შეიცავს B ვიტამინებსნეუბორუსი. შემადგენლობა შეიცავს ვიტამინ B1 - 15 მგ, B6 - 10 მგ დაციანოკობალამინი - 0.02 მგ.

პრეპარატების შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ აფთიაქში. ეს არის დამოწმებული წამლები, რომლებიც ჩვეულებრივ ინიშნება ნერვული სისტემის დაავადებების გამო.

თუ ხორცს არ ჭამთ, შენ ხარვეგანები, უმჯობესია ყოველდღიურად შეიტანოთ დიეტური მასალების დიეტაში, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს და მულტივიტამინის კომპლექსებს, მათ შორის B12. ზოგადად, თუ თქვენ ჭამთ ცხოველთა საკვებს, დიეტაში საკმარისი რაოდენობით ხორცი და რძის პროდუქტები, ვიტამინი B12 ჩართულობთ მითითებების გარეშე და სისხლის ტესტები არ არის აუცილებელი.

ვიტამინი B12 ტაბლეტებში: სახელი, მიმოხილვები

თუ ტვინის, ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაში სერიოზული დარღვევები არსებობს, მაშინ ყველაზე ხშირად დადგენილია არა ტაბლეტების პრეპარატები, არამედ ნივთიერებები, რომლებიც ცალკე ინიშნება ინექციების სახით. მათი ფასი ძალიან დაბალია, მაგრამ შთანთქმის ეფექტურობა და სიჩქარე ბევრად აღემატება ბიოლოგიურად აქტიურ დანამატებსა და კაფსულებს.ქვემოთ შეგიძლიათ ნახოთ მიმოხილვებიხალხის, რომელმაც მიიღო ვიტამინი B12.

ვიტამინი B12 ტაბლეტებში, სახელზე, მიმოხილვებში:

ალევტინა. ჩემს შვილს აქვს ნისტაგმი, ჩვენ წელიწადში ორჯერ ვატარებთ აპარატურულ მკურნალობას. თვალების რხევების სიხშირის შესამცირებლად, აპარატურასთან ერთად ინიშნებაფენიბუტიდანეოვიტები. ითვლება, რომ იგი აუმჯობესებს ტვინში სისხლის მიმოქცევას, ნორმალიზდება ნერვული სისტემის ფუნქციონირება. არ ვიცი ეს ნამდვილად ეხმარებანეოვიტებიმაგრამ 10 დღის მკურნალობის შემდეგ, თვალები უფრო ნაკლებია, სტრაბიზმი პრაქტიკულად არ ჩანს. ჩვენთვის ასეთი მკურნალობა ნამდვილი ხსნაა, რადგან ბავშვი მხოლოდ 7 წლისაა, ოპერაცია ძალიან ადრეა. Neovites, სასჯელაღსრულების საქმიანობასთან ერთად, ხელს უწყობს მხედველობის გაუმჯობესებას და ბავშვს სკოლაში სიარული სათვალეების გარეშე.

იისფერი. მე მაქვს ტრიგემინალური ნევრალგია, ამიტომ თერაპიას წელიწადში რამდენჯერმე ვატარებ, რაც მოიცავსნეუბორუსი. მე მომწონს ეს კაფსულები, მიუხედავად მაღალი ფასისა. შეფუთვა შეიცავს 90 კაფსულას, ასე რომ, ასეთი ყუთის მკურნალობის დროს საკმარისია.

ელენა. მე ვარ ჯანსაღი ცხოვრების წესის მომხრე, არ ვჭამ ცხოველთა საკვებს, ვჭამ მხოლოდ მცენარეს. პერიოდები მე ვიყენებ პრეპარატს, რომელსაც ეწოდება 21საუკუნე B12, კონცენტრაციით 500 მკგ. მე არ ვგრძნობ დეფიციტს, მაქვს გონებრივი შრომა, ვფიქრობ საკმაოდ სწრაფად, ვერ ვამჩნევ მხოლოდ მცენარეული საკვების ჭამის შედეგებს.