ჯანმრთელი მეგობრობა სავსეა სასიამოვნო და პოზიტიური მომენტებით, რომლებიც ხალხს ერთმანეთთან მიიზიდავს, ის შიგნიდან ავსებს, სიამოვნებას და ეხმარება სრულად ცხოვრებას. თქვენ შეინარჩუნებთ მეგობრულ ურთიერთობებს, რომლებიც ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს მოგცემთ, თქვენი მეგობრები მიჰყვებიან ბალანსს "მიცემას" შორის?
კმაყოფილი
თქვენთვის ძნელია იმის დადგენა, თუ რა არ ჯდება თქვენ? არ იცით როგორ გამოვასწოროთ არსებული ვითარება? შევეცადოთ გაერკვნენ რას ნიშნავს ტოქსიკური მეგობრობა და შესაძლებელია მისი მორგება.
ტოქსიკური მეგობრობა: ნიშნები
- ტოქსიკური მეგობრის ამოცნობამნიშვნელოვანია მისი ქცევის გადახედვა - ის ყველაზე ხშირად მიზნად ისახავს სხვა ადამიანის ქმედებებისა და სურვილების მანიპულირებას. ასეთ ურთიერთობაში, თქვენ გახდებით მართული და ეს დიდხანს ვერ გაგრძელდება. თქვენ დაიღალეთ სხვისი მილის ცეკვით.
- რა თქმა უნდა, ზოგჯერ თქვენ უნდა დათანხმდეთ და მსხვერპლს, მაგრამ ეს არ არის ქცევის ნორმა. ინტერპერსონალური ურთიერთობები შეიძლება ვერ მოხდეს, მთავარია ის, რომ ეს არ ხდება მიმდინარე საფუძველზე. სანამ მეგობარი თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვან ადგილს იკავებს, გამორიცხავს თქვენ შორის ტოქსიკური მეგობრობის ნიშნები.
ტოქსიკური მეგობრობის ნიშნები
- ადამიანს არ შეუძლია გულწრფელად გაზიაროს თქვენი წარმატება.
- ჩვენ ყოველთვის ჩქარობენ მეგობარს სასიამოვნო ამბების გაზიარებას. ჩვენი ბედნიერების სხვა ადამიანთან გამიჯვნა, გვინდა, რომ ჩვენთვის ბედნიერი ვიყოთ. რეაქცია ყოველთვის არ შეესაბამება ჩვენს მოლოდინს.
- თუ მეგობარი ცდილობს საუბრის თემის შესაცვლელად უფრო სწრაფად, იწყებს თქვენს წარუმატებლობას თქვენი მიღწევების საწინააღმდეგოდ, მაშინ, სავარაუდოდ, ის ყველაზე ნაკლებად აინტერესებს თქვენი წარმატებებით.
- შედეგად, იმის ნაცვლად, რომ განვიხილოთ სასიამოვნო სიახლეები, თქვენ უნდა დარწმუნდეთ და რეაბილიტაცია მოახდინოთ მეგობარს.
- ის არ აღიქვამს თქვენს გარემოს, აჩვენებს შეუსაბამო ეჭვიანობას.
- თქვენს მეგობარს სურს იყოს თქვენი ყველა გეგმის ნაწილი. მის გარეშე ნებისმიერი გატარება იწვევს გაკვირვებას და აღშფოთებას.
- ის არ გამოტოვებს იმ მომენტს, რომ შეახსენოს საკუთარი თავი ყოფნა, ზარი, შეტყობინება სოციალურ ქსელში.
- მას მოსწონს საგნების დალაგება და საყვედური, თქვენი მხრიდან ყურადღების მიქცევის გამო.
- მეგობართან საუბრები ძალიან დიდ ენერგიას იღებს, რის გამოც გატეხილი და განადგურებული.
- მეგობართან საუბარში ნებისმიერი ემოციური დისკომფორტი ფიზიკურ დაღლილობას ასხამს.
- თუ მეგობართან კომუნიკაცია გიბიძგებს, იწვევს ნერვულ ვოლტინგს, თავის ტკივილს და ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს, თქვენ უნდა მიიღოთ დრო ან მთლიანად შეაჩერე ტოქსიკური მეგობრობა.
- თქვენ მზად არ ხართ სრულად გახსნათ თქვენი შეყვარებული.
- უარყოფითი რეაქცია ზოგიერთ რამეზე გიბიძგებს გაჩუმდით მნიშვნელოვანი მოვლენების შესახებ.
- რაც უფრო მეტს მალავთ, მით უფრო ნაკლები სივრცე რჩება სანდო ურთიერთობისთვის.
- შედეგად, თქვენთან გაგება მოვა, რომ თქვენს გვერდით არ არის იგივე ადამიანი.
- მეგობარისთვის მნიშვნელოვანია, რომ შენზე უკეთ გამოიყურებოდეს და ის არ გამოტოვებს იმ მომენტს, რომ სიტყვებით ხაზი გაუსვა თავის უპირატესობას.
- რეალურ მეგობრობაში ადგილი არ არის კონკურსებისა და კონკურენციისთვის.
- თუ მეგობარი მუდმივად ცდილობს გადალახოს თქვენ, მაშინ ეს მიუთითებს კომპლექსებისა და თვითდაჯერებულობის არსებობაზე. სიტყვიერი უპირატესობა მოქმედებს როგორც ნიღაბი.
- გავაგრძელოთ ტოქსიკური მეგობრობა ადამიანთან, რომლის ყოფნა ყოველთვის დაჩრდილებს, გადაწყვიტეთ საკუთარი თავი.
- შეყვარებული ზუსტად ასრულებს თქვენს ქმედებებს, სურვილებს, ქცევას.
- თუ შეყვარებული არ აქვს აზრი, მუდმივად ეჭვობს მის არჩევანს, არ იცის რა სურს, მისთვის უფრო ადვილია ვიზუალური მაგალითის დაცვა.
- შედეგად, ჩვენ ვიღებთ საკუთარი თავის ზუსტი ასლს - იგივე თმის ვარცხნილობები, კოსტიუმები, ჰობი, გემოვნება და გეგმები.
- რა არის სასარგებლო კომუნიკაცია იმ პირთან, რომელიც ნახშირბადის ასლის ქვეშ ცხოვრობს?
- ფსიქოლოგი ტოქსიკური მეგობრობის შესახებ გამოხატავს ორმაგ მოსაზრებას. თუ არ გაწუხებთ, როდესაც ფეხდაფეხ ხართ, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ურთიერთობა.
- მეგობარი ურჩევნია სექციების გართულებას და გამწვავებას.
- თუ თქვენ გვერდით არის ადამიანი, ვინც ხედავს უარყოფით ასპექტებს ყველაფერში, არაფრისგან არაფერს ქმნის პრობლემები და დაბრკოლებები ტოქსიკური მეგობრობა ეს თანდათანობით მოგივით.
- თქვენ თვითონ ვერ შეამჩნევთ, თუ როგორ უნდა დაიწყოს ცუდი ჩვევის მიღება და მარადიული ნევროზი გახდება თქვენი ცხოვრების ნორმა.
- თქვენი მეგობრობა გამოიყენება ეგოისტური მიზნებისათვის.
- თუ თქვენი მეგობარი ძალიან ხშირად სთხოვს დახმარებას, მაშინ ღირს იმის გათვალისწინება, თუ ისინი იყენებენ თქვენ ეგოისტურ მიზნებს? თქვენ ასრულებთ გამსესხებლის, ტაქსის მძღოლისა და სასწრაფო დახმარების როლს ყველა უხსნილ საკითხში.
- მეგობარმა არა მხოლოდ უნდა მიიღოს, არამედ მისცეს. თქვენი დახმარება და მხარდაჭერა ანაზღაურებულია? თუ ცალმხრივად დაეხმარებით, მაშინ ღირს შეაჩერე ტოქსიკური მეგობრობა.
- შეგნებულად იძლევა არასწორ რჩევებსა და რეკომენდაციებს.
- შეყვარებულის რჩევა ძალიან ხშირად იმალება შური. ტოქსიკური მეგობარი ყველაფერს გააკეთებს თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ჰკითხეთ, როგორ უნდა შეინარჩუნოთ ურთიერთობა ბიჭთან - ისინი გირჩევთ გადაგდება.
- სთხოვეთ დაეხმაროთ კაბის არჩევაში - ისინი გირჩევთ ყველაზე ცუდი ვარიანტები. ზედაპირული მოვლა ითამაშებს თქვენს წინააღმდეგ ყველაზე არაოფექტურ მომენტში.
- თქვენი აზრი ყოველთვის უგულებელყოფილია.
- მეგობართან გადაცემა ორი ადამიანისთვის კომფორტული უნდა იყოს.
- Შენია სურვილები, შენია თვალსაზრისი და თქვენი არჩევანი მათ უნდა დაფასდეს რეალურ მეგობრობაში.
- თუ ადამიანი, რომელიც შენს გვერდით არის, ყოველთვის მართალია და სრულყოფილია, მაშინ თქვენი ურთიერთობა ტოქსიკურია.
- ნებისმიერ სიტუაციაში, უკეთესი იქნება და შენ უარესი.
აგრძელებთ ტოქსიკურ მეგობრობას?
დაარღვიე ტოქსიკური მეგობრობა ყველას წარმატებას არ მიაღწევს. როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელი მეგობრობა და თავიდან ავიცილოთ საკუთარი ინტერესების დარღვევა? რომელი ხალხი უნდა იყოს გამორიცხული კომუნიკაციის წრიდან და ვინ არის საკმარისი იმისათვის, რომ მანძილზე შეინარჩუნოს?
რჩევები ხელს შეუწყობს ამ კითხვებს, თუ როგორ უნდა წინააღმდეგობა გაუწიონ ტოქსიკურ მეგობრობას:
- მიუთითეთ, რომელ ადამიანს სჭირდება წინააღმდეგობა.აბსტრაქტი თქვენი მეგობრებისგან და გააკეთეთ დამოუკიდებელი სურათი ქცევის ხაზით, რაც იწვევს თქვენს აღშფოთებას. ამ კატეგორიაში ადამიანების კატეგორია არ უნდა მოერგოს თქვენს გრძნობებს. თქვენ უნდა იპოვოთ მიდგომა ტოქსიკური მეგობრების მიმართ, ან გამორიცხოთ ისინი თქვენი კომუნიკაციის წრიდან.
- პირადი საზღვრები.ტოქსიკური ადამიანების ქცევა არ უნდა სცილდეს თქვენს საზღვრებს. მაგალითად, დაადგინეთ საუბრების თემები, რომლითაც სიამოვნებით მიიღებთ დახმარებას. ნება მიეცით სხვებს გააცნობიერონ რა არის ტაბუ თქვენთვის. ღონისძიებები, რომლითაც თქვენ გაინტერესებთ ის, ვინც დროის დაკარგვას თვლით. რას ნიშნავს ტოქსიკური მეგობრობა ამ შემთხვევაში, როდესაც ისინი კონკრეტულად იმოქმედებენ თქვენთვის უსიამოვნო თემებზე და ხელოვნურად ქმნიან სიტუაციას, რომელიც არ არის ძალიან კომფორტული თქვენთვის. ნებისმიერ ურთიერთობას უნდა ჰქონდეს დასაშვები საზღვრები. უმჯობესია, როდესაც ასეთი მომენტები ლაპარაკობენ და არ იფიქროთ შეცდომების დაშვების შემდეგ.
- დაპირისპირება სიყვარულთან.ადამიანთან რაიმე მიდგომა უნდა ახლდეს სიყვარულს. სასტიკი და შეურაცხმყოფელი მეთოდები მიუღებელია. თუ გსურთ შეცვალოთ ტოქსიკური მეგობრობა და ამავე დროს, არ შეგეშინდეთ ადამიანი, პასუხისმგებლობა დაეკისრეთ თქვენს ქმედებებს ისე, რომ არ იქცეს ტოქსიკურ მეგობრად.
- არ დაანებოთ თქვენს პოზიციას და დაიცავით თქვენი ღირებულებები.არავინ არ უნდა განკარგოს თქვენი ცხოვრება. როგორ გავიგოთ, რომ მეგობრობა ტოქსიკურია - დააყენეთ საკუთარი საზღვრები, დაიცავით ისინი და თუ ისინი უხეშად ირღვევა, მიჰყევით მანძილს.
- აქვს გამძლეობა და მოთმინება.თუ შეასწორებთ თქვენი მეგობრის ქცევას, მაშინ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივი შედეგების ლოდინი. ისწავლეთ აპატიოთ შეცდომები, მიეცით მეორე შანსი. გავაგრძელოთ ტოქსიკური მეგობრობა ან ურთიერთობის დარღვევა თქვენი არჩევანია. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ პირის მიმართ უკმაყოფილების შენარჩუნება.
ტოქსიკური მეგობრობა - ბავშვებს შორის არაჯანსაღი ურთიერთობების ნიშნები
მოსიყვარულე მშობლებს სურთ დაიცვან თავიანთი შვილი ტოქსიკური მეგობრებისგან. როგორ ვაღიაროთ, რომ თქვენი შვილი არ განიცდის ფსიქოლოგიურ დისკომფორტს მეგობრობაში?
ტოქსიკური მეგობრობა ბავშვებს შორის - ნიშნები:
- საუკეთესო მეგობარი არ მოდის მოსანახულებლად.თუ თქვენი შვილი ეწვევა, მაგრამ მეგობრები არ მოდიან თქვენს ტერიტორიაზე, მშობლებმა უნდა იფიქრონ. რატომ ეშინიათ მოზრდილთა კონტროლის ქვეშ? ალბათ მათ ეშინიათ, რომ დაკარგონ უპირატესობა უცხოურ ტერიტორიაზე?
- თქვენი შვილის მეგობარი ერევა სხვა ბავშვებთან ურთიერთობაში.ეს ხელს უშლის სხვა კომპანიების ბავშვებთან მეგობრობას - მეზობლად, წრეებზე, შვებულებაში და ა.შ., ის ყურადღებას ამახვილებს საუკეთესო მეგობრის სტატუსზე. აკონტროლებს გატაცებას ტელეფონის დახმარებით. არასათანადოდ კომენტარის გაკეთება სოციალურ ქსელებში ფოტოებზე.
- მეგობარი თქვენს შვილს უილის წინააღმდეგ ხდის.ბავშვებს ემსახურებიან მანიპულირება. დაცინვის ეშინია, საკუთარი სურვილების საწინააღმდეგოდ. ასეთ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია მშობლებისადმი ნდობის შენარჩუნება. ეს არის ის, ვინც ხელს შეუწყობს იმის ახსნას, თუ როგორ უნდა იყოს ეს ნორმალურ ურთიერთობებში და ხელს შეუწყობს ტოქსიკური მეგობრობის დარღვევას.
- მეგობარი ცუდად საუბრობს თქვენს ოჯახზე.ტოქსიკური მეგობრები ცდილობენ გააფთრებული, დააზარალონ, ამცირებენ თვითშეფასებას. უმარტივესი გზა არის უპატივცემულო განცხადებები მშობლების, ძმებისა და დების მიმართ. აქ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დაეხმაროს ბავშვის პირად საზღვრებს, რომლითაც არავინ უნდა გადალახოს.
- მკვეთრი ცვლილებები ბავშვის ქცევაში.თუ თქვენმა შვილმა შეცვალა მისი სტილი და დაიწყო საკუთარი სურვილების ქცევა, მხოლოდ იმისათვის, რომ მისი მეგობრები მოეწონათ, მაშინ მან უნდა გაანადგუროს ისინი კომუნიკაციის ამ წრიდან. მეგობრის მიბაძვა შეიძლება მოხდეს ზეწოლის ქვეშ.
- რეგულარული არაგონივრული საჩივრები.თქვენი შვილის მანიპულირების ერთი გზა. ტოქსიკური მეგობარი განაწყენებულია ყველა სისულელეებით, ვითარდება დანაშაული. ჩხუბის პერიოდის განმავლობაში, ბავშვები ანათებენ სიტუაციას და აყენებენ ულტიმატუმებს შერიგებისთვის.
გააგრძელეთ ტოქსიკური ბავშვების მეგობრობა, ასე რომ დაკარგეთ თქვენი "ნამდვილი" ბავშვი. თუ მშობლებს ბრალად ედებიან მცდარი თვალსაზრისი, მაშინ შეგიძლიათ შესთავაზოთ ტესტირება ტოქსიკური მეგობრობისთვის. რთულ სიტუაციებში, საუკეთესო წამალი იქნება გარემოს შეცვლა. ეს შეიძლება იყოს ნაბიჯი, სკოლის შეცვლა, ახალი წრეების ვიზიტი.
ტოქსიკური მეგობრობა: რეალური მიმოხილვები
- ტატიანა, 20 წლის. ჩემს მეგობართან საუბრისას, ჩვენ მხოლოდ მასზე ვსაუბრობთ. ყველაზე ხშირად ასე გამოიყურება - ის ეძახის, იზიარებს თავის შემდეგ ამბავს, რის შემდეგაც იგი მნიშვნელოვან საბაბით არღვევს საუბარს. პერიოდულად ვცდილობ მინიშნოს მისთვის, მათი თქმით, უფრო ყურადღებით ველი ჩემს მიმართ. ამის საპასუხოდ, მე ვიღებ ბრალდებას, რომ მე თვითონ ჩუმად ვარ საკუთარ თავზე, შემდეგ კი პრეტენზია მაქვს. მან შეაჩერა ტოქსიკური მეგობრობა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, მან გამოსწორდა, მაგრამ თანდათანობით დაუბრუნდა ქცევის თავდაპირველ ხაზს.
- ნატალია, 34 წლის. ჩვენი მეგობრობა სამი წლის განმავლობაში მიმდინარეობს. წარსული მოვლენების ასახვისას, მე მესმის, რომ ჩვენ არათანაბრად ვატარებთ რესურსებს ჩვენს მეგობრობაზე. თუ ჩემს დროს ვწირავ შვებულებაში, ბიჭთან ურთიერთობა, ძალა და ენერგია, მაშინ ჩემმა მეგობარმა ზოგადად შეწყვიტა დაძაბვა. მე ყველაფერს ვიღებ და ეს მას ჯდება. მე არ მჭირდება მეგობრობა, რომელშიც ერთი შტამია, ხოლო მეორე მოქმედებს როგორც პასიური დამკვირვებელი .
ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ საინტერესო სტატიები ჩვენს ვებ - გვერდზე:
- როგორ დავაბრუნოთ თქვენი ენერგია სხვა პირზე, შურიანი
- მეორე შანსს მისცემს მამაკაცს, ქმარს ღალატის შემდეგ, მეგობარო
- თაობების კონფლიქტი
- როგორ დავიბრუნოთ ბიჭი მეგობრისგან: რჩევები
- ვინ არის ცოლ -ქმრის ნათესავები ერთმანეთთან
ვიდეო: ვისთანაც არ გჭირდებათ მეგობრები - ტოქსიკური მეგობრები
