რატომ ყინავს ადამიანი მუდმივად უმიზეზოდ, როდესაც თბილი?

ხელები და ფეხები მუდმივად ყინავს თუ სულ ცივად გრძნობთ თავს მთელ სხეულში? სხეულის ასეთი თვისება, კერძოდ, ამდენი ადამიანი მოსწონს ამ მდგომარეობის გამოძახება, შეიძლება მიუთითებდეს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემების არსებობაზე.

მუდმივი შეგრძნება, რომ ცივი ხართ, არის სიმპტომი, რომლის უგულებელყოფა შეუძლებელია. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რატომ ყინავს ადამიანი გაყინავს მაშინაც კი, როდესაც ის თბილია და რა უნდა გაკეთდეს ამ შემთხვევაში.

რატომ არის ადამიანი მუდმივად გაყინვა: 15 ძირითადი მიზეზი

სამართლიანობის გულისთვის, აღსანიშნავია, რომ მუდმივად ცივი მკლავები და ფეხები ეს ყოველთვის არ მიუთითებს გარკვეულ პათოლოგიაზე და დაავადების არსებობაზე. ზოგჯერ ეს ნამდვილად სხეულის ინდივიდუალური თვისებაა. ამასთან, იმის თქმა, რომ ეს არის სხეულის თვისება და არა საგანგაშო ზარი, რომლის უგულებელყოფა შეუძლებელია, მხოლოდ ყველა იმ მიზეზით, რაც ამ მდგომარეობას იწვევს.

ეს არის ძირითადი მიზეზები, რის გამოც ადამიანი მუდმივად გაყინავს:

• თუ მხოლოდ ხელები ან ფეხები მუდმივად ყინავს, მაშინ შეგვიძლია ვთქვათ პერიფერიული სისხლის მიმოქცევის დაქვეითების შესახებ. აქ ყველაფერი ძალიან მარტივია, ეს ხდება, რომ თუ სისხლი რაიმე მიზეზით ვერ ახდენს ნორმალურად მიმოქცევას კიდურების გასწვრივ და, შესაბამისად, კიდური იწყებს გაყინვას.
• ანემია ან ანემია. ყოველ ჯერზე, თითისგან სისხლიდან შემოწირულობ, ანალიზის შედეგად, ჩვენ ვხედავთ ისეთი მნიშვნელოვანი სისხლის ელემენტის ინდიკატორებს, როგორიცაა ჰემოგლობინი. ამასთან, ყველა ადამიანი არ ფიქრობს იმაზე, თუ რა არის ის ასე მნიშვნელოვანი. და ამავე დროს, ეს არის ზუსტად ჰემოგლობინი ტრანსპორტირებს ჟანგბადსრომ ჩვენ გვჭირდება ასე ნორმალური ცხოვრებისთვის, ჩვენი სხეულის მიხედვით. Რა მოხდა? ჩვენ ჯერ კიდევ გვჭირდება ჟანგბადის გარკვეული რაოდენობა, მაგრამ ჰემოგლობინი, რომელიც მის მიწოდებას მოგვცემს, საკმარისი არ არის და სხეული იწყებს ტანჯვას. ეს ვლინდება დაღლილობა, სიცივის შეგრძნება, აპათია.
• ფიზიკური დატვირთვის ნაკლებობა. მაცდუნებელი, მაცდუნებელი ცხოვრების წესი ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი მუდმივად იწყებს გაყინვას, ხოლო ზაფხულშიც კი, ოთახებში, სადაც ის თბილია.
• ჰიპოთირეოზი. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გრძელი და მუდმივი ნაკლებობა იწვევს ისეთ დაავადებას, როგორიცაა ჰიპოთირეოზი. ამ დაავადების ერთ -ერთი სიმპტომი არის თერმორეგულაციის დარღვევა.

• შიმშილი. მარხვა ან არასწორი კვება (ძალიან მძიმე დიეტა) ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი გაყინავს ზაფხულში და თბილ. საქმე ის არის, რომ ნორმალური ცხოვრების შესანარჩუნებლად, ჩვენს სხეულს სჭირდება "საწვავი", რომელსაც საკვებიდან ვიღებთ. როდესაც სხეული არ იღებს საკმარის საკვებს, ხდება კალორიების დეფიციტი. Ამ შემთხვევაში სხეულში მეტაბოლური პროცესები შენელდება, სხეული გადადის ენერგეტიკულ რეჟიმში და, რა თქმა უნდა, იყინება.
• ვიტამინების ნაკლებობა. ვიტამინის დეფიციტმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი სიმპტომების გამოჩენა. კერძოდ, ამან შეიძლება გამოვლინდეს ვიტამინის B12 ნაკლებობა.

• ძილის ნაკლებობა, დაქვეითებული ძილის რეჟიმი. თუ საკმარისად არ იძინებთ, მაშინ არ დაისვენებთ და თუ არ დაისვენებთ, მაშინ სხეულს არ აქვს გამოჯანმრთელების შესაძლებლობა. ეს ყველაფერი იწვევს იმ ფაქტს თქვენი ნერვული სისტემა იტანჯება და, შესაბამისად, თერმორეგულაციის პროცესები არეულობს. სწორედ ამ მიზეზით ხდება, რომ ადამიანი, რომელიც საწოლში მიდიოდა, მაგრამ რაღაცის გამო არ იძინებს, იწყებს ძლიერი სიცივის შეგრძნებას.
• სხეულში წყლის ნაკლებობა. წყალი უშუალოდ მონაწილეობს თერმორეგულაციაში. აუცილებელია ისე, რომ სხეულს შეეძლოს გაცივება ოფლის საშუალებით - ეს ალბათ ყველამ იცის. მაგრამ ცოტა ადამიანმა იცის, რომ წყლის ნაკლებობამ ასევე შეიძლება გამოიხატოს სიცივე.
• ხანდაზმული ასაკი. უფრო სწორად, არა ასაკი, მაგრამ სისხლის მიმოქცევის გაუარესება ასაკთან ერთად. რა თქმა უნდა, თქვენ შეამჩნიეთ, რომ მოხუცები ყოველთვის ამინდიდან გამოირჩევიან და როდესაც ახალგაზრდას შეუძლია ფეხით გასეირნება, მათ შეუძლიათ საკმაოდ კომფორტულად იგრძნონ სვიტერი და ჟილეტი. საქმე ის არის, რომ ასაკთან ერთად, ადამიანის კანი უფრო თხელია, ცხიმის მარაგი, კუნთების მასის მსგავსად, ჩვეულებრივ ასევე მცირდება. დიახ, და დაავადებები, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები ჩნდება. ეს ყველაფერი კომპლექსშია და ხელს უწყობს იმ ფაქტს მოხუცი კაცი მუდმივად ყინავს.

• ალკოჰოლის დალევა, სიგარეტის მოწევა. მავნე ჩვევებს არასოდეს დაუმატებია ჯანმრთელობა ადამიანებს. ამჯერად ეს მათ გარეშე არ იყო. ალკოჰოლის, მოწევის, ყველა შინაგანი ორგანოს გამოყენების დროს, ასევე ჭურჭელი - ეს იწვევს სხეულში სიცივის შეგრძნებას.
• მუდმივი ყოფნა სტრესში. სავარაუდოდ, ერთხელ მაინც უნდა შეამჩნია, რომ ძლიერი გამოცდილების დროს ის იწყებს მშიშარა, ხელები და ფეხები ცივად იქცევა და ზოგჯერ ოფლიანდება. საქმე ის არის, რომ ამ მდგომარეობაში ჩვენი ნერვული სისტემა მას არ შეუძლია ნორმალურად ფუნქციონირება, წარუმატებლობა ხდება და მისი ერთ -ერთი ნიშანი არის ორგანიზმში სიცივის შეგრძნება.

• დიაბეტი. ამ სერიოზულმა დაავადებამ შეიძლება თავი იგრძნოს ასეთი სიმპტომით. ყველაზე ხშირად, დიაბეტით, ფეხებში სიცივე იგრძნობა, ზოგჯერ მათი მგრძნობელობა ქრება.
• რეინოს სინდრომი. ეს დაავადება ამძაფრებს სხეულის რეაქციას სიცივეზე და ასევე იწვევს სისხლძარღვთა სპაზმს. ეს, თავის მხრივ, იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი მუდმივად იყინება ნორმალურ ტემპერატურაზე და გრძნობს მუწუკებს კიდურებში.
• დარღვევები თირკმელების მუშაობაში. თირკმელები არის ორგანო, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენი სხეულიდან მავნე ნივთიერებების მოშენებაზე. ამასთან, ზოგიერთ დაავადებებთან ერთად, ტოქსინების და გაფუჭების პროდუქტების ამოღება შენელდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხეულში ცივი მუდმივი შეგრძნება.
• ტრავმები. ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ კიდურები, რომლებიც ოდესმე ძალიან ტრავმული იყო, გაცილებით ძლიერი და სწრაფად გაყინულია.

ადამიანი მუდმივად გაყინავს: რა მოხდება, თუ მუდმივად იყინებთ?

როგორც უკვე მიხვდით, ერთადერთი სწორი პასუხი იმ კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ ადამიანი მუდმივად გაყინავს, უბრალოდ არ არის. მოქმედებების ალგორითმი მთლიანად იქნება დამოკიდებული იმ მიზეზზე, რის გამოც მუდმივად გაყინავთ.

• თუ შეამჩნევთ, რომ ნამდვილად მუდმივად გრძნობთ სიცივეს, მაშინ პირველი რაც უნდა გააკეთოთ ექიმთან წადი ასევე შეეცადეთ შეამჩნიოთ, თუ რა ცვლილებები მოხდა თქვენს სხეულში, კარგად - ეს ხელს შეუწყობს თქვენი მდგომარეობის მიზეზის სწრაფად გააზრებას.
• თუ აღმოჩნდება, რომ გაქვს დაბალი ჰემოგლობინის ან ვიტამინის დეფიციტი, მაშინ მკურნალობა შედის ამ ვიტამინების, წამლების მიღებაში, რომლებიც "აყენებენ" ჰემოგლობინს, სპეციალური დიეტის გამოყენებას. დიეტა არა შიმშილის გაგებით, არამედ გაგებით თქვენი დიეტის გამდიდრება საჭირო პროდუქტებით.

დაბალი ჰემოგლობინით, ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ ჩვენი სასარგებლო სტატიები. ამათგან, თქვენ გაეცნობით ეფექტური რკინის პრეპარატები დაბალი ჰემოგლობინისთვის,  კვება და საკვები, რომელიც ზრდის ჰემოგლობინს ქალებში, გაიზარდა ჰემოგლობინის ხალხური საშუალებები

• თუ პრობლემა იქნება სისხლის მიმოქცევის დარღვევები, მე უნდა ვეძიო რა ხელს უშლის სისხლის ნორმალურ ნაკადს. მას შემდეგ, რაც ექიმი განსაზღვრავს აუცილებელ მკურნალობას და, როგორც ვარიანტი, განსაზღვრავს თქვენ ნარკოტიკებს, დანამატებს, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას. Მაგალითად, Ომეგა 3.

წაიკითხეთ ჩვენი სტატიები და შეისწავლით თუ როგორ უნდა მიიღოთ ომეგა -3 მოზრდილები და ბავშვები.

• თუ გაირკვა, რომ სიცივის შეგრძნება იწვევს სხეულის არასაკმარისი წონას, ფიზიკური დატვირთვის ან ცუდი ჩვევების ნაკლებობას, ექიმი გირჩევთ გადახედოთ თქვენს ცხოვრების წესს. სწორი და დაბალანსებული კვება, კარგი ძილი და რეგულარული ზომიერი ფიზიკური ძალისხმევა ისინი სწრაფად მოაგვარებენ ამ პრობლემას.

• ფარისებრი ჯირკვლის, შაქრიანი დიაბეტის, რეინოს სინდრომის, ნერვული ან შარდის სისტემების პრობლემები - სერიოზული დაავადებები, რომელსაც მკურნალობენ მხოლოდ კვალიფიციური ექიმი. ამ შემთხვევაში მკურნალობა ინდივიდუალურად არის შერჩეული, ამიტომ ამაზე საუბარი უბრალოდ შეუძლებელია. გთხოვთ, დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ თერაპევტს, რომ მიიღოთ რჩევა და გამორიცხოთ შესაძლო სერიოზული დაავადებები.

როგორც ხედავთ, ეს შორს არის ყოველთვის სიცივის შეგრძნება მთელ სხეულზე ან კიდურებში - ეს არის სხეულის უვნებელი თვისება. ამიტომ, თუ თქვენ შეამჩნევთ, რომ უპრობლემოდ გაყინავთ, ძალიან ხშირად, თუნდაც სახლში სითბოთი ან ზაფხულში, დარწმუნდით, რომ ექიმს კონსულტაციებს.

ჯანმრთელობის სასარგებლო რჩევები, თქვენ შეიტყობთ, თუ როგორ უნდა მოშორდეთ:

• Ყელის ტკივილი
• კალციუმის დეფიციტი ორგანიზმში
• მუწუკები
• მეტყველების განვითარების შეფერხებები ბავშვში
• სტრესი და დეპრესია

ვიდეო: ზამთარი გავიდა, მაგრამ მე მაინც ვყინავ