რატომ უშვებს ქალი 50 წლის შემდეგ ქალს სიცხეში: მიზეზები, მიმოხილვები - რა უნდა გააკეთოს, როგორ უნდა გაუმკლავდეთ ტალღებს?

ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, თუ რატომ ჩააგდებს იგი სიცხეს მენოპაუზით და როგორ უნდა გაუმკლავდეს მას.

მენოპაუზის დაწყების მომენტი, ყველა ქალი დროულად მოდის. ზოგჯერ ფიზიკური და ემოციური ცვლილებები იწყება 45 წლის შემდეგ, სხვა შემთხვევებში მხოლოდ 50 წლის შემდეგ. ასაკის მიუხედავად, ბევრი ქალი განიცდის ცვლილებებს - სხეულის შეგრძნებები იცვლება.

მენოპაუზის ჰორმონალური ვიბრაციების გამო, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ტალღები, მშრალი კანის ან ძილის დარღვევა. ქალები 50 წლის შემდეგ სითბოს გადაყლაპვადა ეს არის ჰორმონალური ცვლილებების ზოგადი თანხლებით. ეს ნორმალურია, მაგრამ რეკომენდებულია ამის ბრძოლა ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

რატომ ისვრის ქალი 50 წლის შემდეგ ქალს: მიზეზები და სიმპტომები

ძლიერი ტალღები და ოფლის შეტევები იწყებს ბევრ ქალს. ცივ ოთახებშიც კი, ქალი არასრულია, რადგან სიცხე შიგნიდან მიდის. სითბოს სროლა 50 წლის შემდეგ მოულოდნელად და ის გრძელდება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათამდე. Tucks ხდება დიდი გაფრთხილების გარეშე. ეს არის ტემპერატურის ზრდა, რომელიც გამოწვეულია კანში სისხლძარღვების უეცარი გაფართოებით. ცხელ ფლაკერს შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა მიზეზი.

ტალღის დროს გრძნობები შეიძლება განსხვავდებოდეს ქალიდან ქალამდე, მაგრამ უმეტესობა განიცდის ასეთ სიმპტომებს:

• ტალღა მოდის, როგორც სითბოს განცდა, რაც ჩვეულებრივ იწყება გულმკერდში, და შემდეგ ის ვრცელდება ხელებზე, კისერზე და სახეზე. მთელი სხეული ხშირად დაზარალებულია;
• სითბოს შეგრძნება შეიძლება მოხდეს დღეში ერთხელ ან რამდენჯერმე. მას ხშირად თან ახლავს ტაქიკარდია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა;
• ტალღა შესამჩნევად იწვევს კანის სიწითლე და ძლიერი ოფლიანობა, რაც ზოგჯერ შეიძლება იმდენად ძლიერი იყოს, რომ ის მოითხოვს გაჟღენთილი ტანსაცმლის შეცვლას;
• თერმული შეგრძნებები ზოგჯერ შეიძლება მოკლე იყოს - სამ წუთამდე, მაგრამ დღეში რამდენჯერმე. და ზოგჯერ დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ნაკლებად ხშირად. როდესაც ქალი სითბოს სროლაშეგრძნება მოქმედებს როგორც ცხელი ტალღა მთელ სხეულში და თან ახლავს სწრაფი გულისცემა;
• თავში წნევა იგრძნობა და ზოგჯერ მსუბუქი ჩხუბი. ოფლი ჩნდება მთელ სხეულში, ან მხოლოდ გარკვეულ ადგილებში. როდესაც ცხელი ფლეშ დასრულდა, უმსხვილესი ტრიალი აჩვენებს ნორმალურ ტემპერატურაზე დაბრუნებას. ცხელი ფლეშის შემდეგ, ბევრი ქალი ფიზიკურად ამოწურა და გაყინვა ან კანკალი.

უპირველეს ყოვლისა, EBB– ები მენოპაუზის დროს ქალებისთვის პრობლემაა, მაგრამ ერთ - ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია. 45 -დან 65 წლამდე ასაკის ქალების დაახლოებით 80% მკვეთრი სითბოს განიცდის. ამ პრობლემების მიზეზი ამ დროისთვის ადამიანის სხეულის ჰორმონალური ცვლილების დროს შეიძლება ნახოთ. მაგრამ მხოლოდ 10% საუბრობს სერიოზულ პრობლემებზე.

ძირითადი მიზეზები:

• ასეთი ტალღები ძირითადად ქალებს განიცდიან მენოპაუზის დროს. ამიტომ, ყველაზე ხშირად სითბოს სროლაქალები 50 წლის შემდეგ. ეს გამოწვეულია მენოპაუზის ჰორმონალური ბალანსით. ითვლება, რომ ეს მიზეზი იწვევს ესტროგენის წარმოების შემცირებას, რაც პასუხისმგებელია სხეულის ტემპერატურის მუდმივ შენარჩუნებაზე.
• ესტროგენის დონის ვარდნის გამო, სხეულის ტემპერატურის რეგულირება არღვევს. ესტროგენის დეფიციტით, მცირე ჭურჭელი ფართოვდება, კანი უკეთესად არის მომარაგებული სისხლით, რაც აღიქმება, როგორც სითბოს შეგრძნება და ხილული, როგორც კანის სიწითლე.
• გარდა ამისა, ქალების მოწევა და ჭარბი წონა უფრო მგრძნობიარეა ასეთი შეტევების მიმართ. რისკის ზონაში ასევე შედის ის წარმომადგენლები, რომელთა საკვერცხეები ამოიღეს.
• Toodles ასევე შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა დაავადებების შედეგად, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობის გაზრდა, დიაბეტი ან მცენარეულ-სისხლძარღვთა დისტონია.

მნიშვნელოვანია: ხშირად ქალები, განსაკუთრებით 50 წლის შემდეგ, ჰიპერტენზიით განიცდიან. წნევის მკვეთრი ზრდისა და იწვევს ტალღებს, მაგრამ საფრთხე იმალება იმით, რომ მათ შეუძლიათ გამოიწვიოს ინსულტი ან გულის შეტევა!

• ასევე, არ უარყოთ ის მიზეზები, რომლებიც არ უკავშირდება მენოპაუზას:
  • მაგალითად, ტრივიალურად მაღალი გარემოს ტემპერატურა ან სითბოს წყაროს ახლო მოწყობა
  • ცხარე ან ცხელი საკვების წინასწარი მიღება
  • გადაჭარბებული გამოცდილება
  • ნერვული გადაჭარბება
  • Კლიმატის ცვლილება
  • ნებისმიერი დაავადებები ტემპერატურის შესაძლო ნახტომი
  • და ზოგიერთმა წამალმა შეიძლება გამოიწვიოს სითბოს შეგრძნება

თუ იგი 50 წლის შემდეგ ქალს სითბოს გადააგდებს - აუცილებელია პრევენციის თავიდან ასაცილებლად?

მენოპაუზის დროს ტალღების წინააღმდეგ ბუნებრივი დახმარება არის პრევენცია, რომელსაც ყველა ქალი უნდა შეეცადოს შეასრულოს.

• სწორი ტანსაცმელი.ოფლისა და უსიამოვნო სუნის კვალი რომ არ ყოფილიყო, მენოპაუზის დროს უნდა აირჩიოთ ტანსაცმელი ბუნებრივი ბოჭკოებისგან, მაგალითად, ბამბა ან სელისგან. სინთეზური ბოჭკოები ნაკლებად ნებადართულია ჰაერისთვის და მხოლოდ ოფლიანობას ზრდის.
• სითბოს თავიდან აცილება, მიზანშეწონილია ტანსაცმლის ტარება ხახვის სისტემაში. ეს ნიშნავს, რომ ერთმანეთზე რამდენიმე ფენა აყენებთ. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ აიღოთ ტანსაცმლის დამატებითი ბურთი ან განათავსოთ იგი, როდესაც სითბო ჩერდება.
• თუ ხშირად ხარ 50 -ის შემდეგ სითბოს გადაყრა, მოსახერხებელია ყოველთვის ჰქონდეს ახალი ურთიერთშემცვლელი ტანსაცმელი, რომელიც, საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება სწრაფად შეიცვალოს. ასევე, არ დააზარალებს თქვენთან გულშემატკივართა ტარება.
• ბევრი ქალი განსაკუთრებით ხშირად იტანჯება მოულოდნელი ტალღებით Ღამით. ყოველთვის ვენტილაცია თქვენი საძინებელი ძილის წინ და დარწმუნდით, რომ ოთახში ტემპერატურა საკმაოდ მაგარია 18-20 ° C. პიჯაკების ან ღამის პერანგებისთვის, თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ სუნთქვის მასალები, მაგალითად ბამბა.

• რეგულარულად ვარჯიშობთ. ისინი, ვინც რეგულარულად ოფლიანობენ ვარჯიშის დროს, აძლიერებენ გულ -სისხლძარღვთა სისტემას, სტაბილიზაციას ახდენენ არტერიულ წნევას და, ამრიგად, ეს ხელს უწყობს EBB- ს რეგულირებას. კერძოდ, მძიმე სპორტის სახეობებში, მაგალითად, მშიშარში გაშვება, სიარული ან ცურვა, ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის ბალანსის შენარჩუნებას და უეცარი შეტევების ეფექტურად შემცირებას.
• რაც არ უნდა გასაკვირი იყოს, მაგრამ სრული სექსუალური ცხოვრება ეს ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ მიმზიდველს, არამედ გაუმკლავდეს მენოპაუზის სიმპტომებს, მათ შორის სითბოს ტალღას. ამიტომ, არ დააყენოთ სრული ჯვარი ინტიმური ურთიერთობის შესახებ. მაგრამ ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ მასალები დაცვის შესახებ. დიახ, 50 წლის შემდეგაც კი თქვენ უნდა იზრუნოთ ამაზე - "აუცილებელია და როგორ დავიცვათ თავი 50 წლის შემდეგ?"
• ცნობიერი დიეტა. კარგად დაბალანსებული დიეტა, მდიდარი ბოსტნეულის პროდუქტებით, მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობით, ხელს უწყობს ბუნებრივად შემსუბუქებას ეკისტების და მენოპაუზის სხვა სიმპტომების შესახებ. ფრთხილად იყავით ძალიან ცხელი ან ცხარე საკვები - მას შეუძლია გაზარდოს ebb. იგივე ეხება კოფეინთან ერთად სასმელებს, როგორიცაა ყავა ან წილი და ალკოჰოლი - ისინი უნდა მოხმარებულიყვნენ მხოლოდ ზომიერად, განსაკუთრებით მენოპაუზის დროს.

ძირითადი დიეტა ქალებისთვის 50 წლის შემდეგ:გამოიყენეთ ახალი ხილი, ბოსტნეული და სალათი, როგორც თქვენი კერძების მთავარი ინგრედიენტი და შეამცირეთ ცხოველური ცხიმების რაოდენობა ძეხვის, ხორცის, ყველის, კრემის ან ზეთებისგან. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც შეავსებს თქვენს სხეულს მაღალი ხარისხის ცილებით. მაგალითად, მჭლე ინდაური ან საქონლის ხორცი, თევზი, ოსპი, ბარდა ან სხვა პარკოსნები. ნუ გადაჭარბებ ღამით!

• მიეცით უპირატესობა მთლიანი მარცვლეულის პროდუქტებზე. ისინი სხეულს უზრუნველყოფენ ღირებული ვიტამინებით და საჭმლის მომნელებელი ბოჭკოებით. ღრმა მადის ტკბილეულს. შოკოლადის და ნამცხვრების ნაცვლად, გადადით ხმელი ხილი, ბანანი ან სხვა ტკბილი ხილი. ასევე დალიეთ დღეში 1.5-2 ლიტრი ხრახნი, არანაკლებ მცენარეული და ხილის ჩაი.
• მიიღეთ კონტრასტული შხაპი. საშხაპეში წყლის ტემპერატურის ცვლილება ავარჯიშებს სისხლძარღვებს და მხარს უჭერს სხეულის თერმორეგულაციას. დაიწყეთ დღე შხაპით, მთელ სხეულზე თბილი და გაცივებული წყალი ალტერნატივა, დაასრულეთ ცივი წყლის გამოყენება. დღის განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ მონაცვლეობით დაუშვათ ხელზე თბილი და ცივი წყლის თვითმფრინავები. ეს ასევე სასარგებლოა: ფეხების თბილი და მაგარი აბანოების მონაცვლეობა.
• ვარჯიში სიმშვიდე. განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება დღეში მოუსვენარია -10-15 წუთი მშვიდად დაისვენე. იმის გამო, რომ სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ან გააძლიეროს ტალღები. დასვენების ვარჯიშები, როგორიცაა მედიტაცია, აუტოგენური ვარჯიში ან კუნთების პროგრესირებადი რელაქსაცია, ხელს შეუწყობს ოფლის რეგულარობის ან ინტენსივობის შემცირებას. იოგა ასევე ხელს უწყობს სტრესის და სიმშვიდის შემცირებას და ასევე ხელს უწყობს სხეულზე მობილურობას და კონტროლს.
• და დაიძინე მინიმუმ 7 საათის განმავლობაში!

დაეხმარება თუ არა ხალხური საშუალებები, თუ ის 50 წლის შემდეგ ქალს სითბოს გადააგდებს?

ხალხური საშუალებები შეიძლება იყოს უფრო უსაფრთხო, ვიდრე ნარკომანიის მკურნალობა. ფიტოესტროგენები არის ესტროგენების მსგავსი ნივთიერებები, რომლებიც შეიცავს ზოგიერთ მარცვლეულს, ბოსტნეულს, პარკოსნებსა და მცენარეებს. მათ შეუძლიათ ორგანიზმში იმუშაონ, როგორც ესტროგენის სუსტი ფორმა. ამავე დროს, ისინი აჩვენებენ საკმარის ეფექტურობას ქალებში 50 წლის შემდეგ ქალებში. ამ მცენარეულმა მედიკამენტებმა შეიძლება შეამცირონ მათი სიხშირე და ხანგრძლივობა, ასევე დაეხმარონ სხეულის ბუნებრივ გაგრილებას.

• შავი კოხოშ - ამ მცენარის რიზომების ექსტრაქტებს აქვთ ესტროგენების მსგავსი თვისებები, რომლებიც დადებით გავლენას ახდენენ ფლეშებზე და ღამის ოფლიანობაზე.
  • იგი შეიცავს ესტროგენის მსგავს ინგრედიენტებს და მას ასევე უწოდებენ ქალის ფესვს. ითვლება, რომ ნაწილობრივ ცვლის სხეულის ესტროგენს, რომლის განვითარება მენოპაუზის დროს წყვეტს და ამით ათავისუფლებს მენოპაუზის სიმპტომებს. Black Kochosh- ს აქვს გავლენა სხეულის ტემპერატურულ რეგულირებაზე . თერაპიული ბალახის დოზა და გამოყენება ყოველთვის უნდა განიხილონ გინეკოლოგთან, საშუალო დოზა დღეში დაახლოებით 30 მლ.

• ბრძენი — სამკურნალო მცენარეს აქვს ასტრინგენტული ეფექტი, ანტიპერსპირანტის მოქმედება და შეიცავს ეთერზეთებს, მწარედ, აგრეთვე ფლავონოიდებს, რომლებიც აუმჯობესებენ იმუნურ სისტემას, ათავისუფლებს მენოპაუზის სიმპტომებს და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას. პრევენციის მიზნით, დალიეთ 2 ჭიქა ახლად მჟავე Sage ჩაი 3-4 კვირის განმავლობაში.
  • რეცეპტი: თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ჩვეულებრივი ჩაი. 250 მლ გერისთვის ღირს 2 ჩ.კ. -ს გამოყენება. მწვანილი. შაქარი არ უნდა დაემატოს, უმჯობესია კოვზი თაფლის აღება. დალიეთ ჩაი გაცივებული.
  • ბერძნული ჩაის რეცეპტი - იგი გამოიყენება ხშირი ან გრძელი ტალღებისთვის: 1 სტადიის. ლ. დაასხით მდუღარე წყალი 250 მლ. თქვენ უნდა დალიოთ ჭამის წინ - დღეში 3 ჯერ, დაჟინებით მოითხოვთ დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში, თითოეულს 0,5 ჭიქა. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ თხევადი მაცივარში 48 საათამდე, მაგრამ გამოყენებამდე ღირს წყლის აბაზანაში გათბობა.

მწვავე ტალღების სამკურნალოდ, ალტერნატიულად, მიიღე მზა წამლები კაფსულების სახით ან თხევადი ტანტურის სახით.

• წითელი სამყურაშეგიძლიათ ჩაის სახით ან კაფსულების სახით. იგი შეიცავს განსაკუთრებით ბევრ იზოფლავონს - მცენარეთა ესტროგენს, რომელიც არეგულირებს ჰორმონალური ბალანსს მენოპაუზის დროს და იწვევს დადებით ეფექტს, განსაკუთრებით ტალღასთან.
  • Decoction რეცეპტი: დაასხით 50 გრ ყვავილი 250 მლ მდუღარე წყალი, წყლის აბაზანაში 20 წუთის განმავლობაში. გაგრილების შემდეგ, მიიღეთ 1 სტადიის. ლ. დღეში 3 ჯერ ჭამამდე.
• სოიოს ან სოიოსასევე მდიდარია ბოსტნეულის ესტროგენით (ფიტოესტროგენები), რომელსაც შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს ფლეშებზე. როგორც ხორცის ჩანაცვლება, დაამატეთ სოიოს პროდუქტები მენიუში, მაგალითად ტოფუ და სეიტანი. სოიოს დანამატები არ უნდა აღემატებოდეს 100 მგ დღეში და არ უნდა იქნას მიღებული 10 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში.

ჩვენ ასევე გირჩევთ მენიუს წაკითხვას Menopax– ისთვის, მათ შორის ჩვენს სტატიაში სოიოს სწორი მომზადება "უკეთესი ხალხური რეცეპტები და პროდუქტები მენოპაუზისთვის"

• ახლად გაწითლებული ხელნაკეთი წვენები.უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ახალი წვენები მშვენივრად მოქმედებს ქალთა ჯანმრთელობაზე. ზოგიერთი წვენები დაგეხმარებათ 50 წლის შემდეგ ბრძოლაში. გამოიყენეთ სტაფილო, ჭარხლის ან კარტოფილის წვენი, ასევე მათი ნარევი ისპანახისა და ნიახურის დამატებით.

ზოგადად, არსებობს მრავალი მცენარეული და ჰომეოპათიური საშუალება მენოპაუზის სამკურნალოდ. ეს ძირითადად წამალში რამდენიმე აქტიური ინგრედიენტის ნაზავია. არსებობს მრავალი სხვა დანამატი და ნივთიერება, რომლებიც გამოიყენებოდა მენოპაუზის სიმპტომების სამკურნალოდ, მაგალითად, ტალღები, მათ შორის : სოლო, ნავთობის პრიმიონი, მოცვის და გარეული იამები.მაგრამ უნდა გესმოდეთ, რომ ხალხური საშუალებების შედეგი უნდა დაელოდოთ.

ის 50 წლის შემდეგ სითბოს გადადის: ნარკომანიის მკურნალობა - GDD და შესაძლო გვერდითი მოვლენები

მედიკამენტების მიღებამდე შეეცადეთ შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრების წესში, რაც ზემოთ განვიხილეთ. ექიმები ამტკიცებენ, რომ გადახედონ მათ დიეტასა და ცხოვრების წესს მენოპაუზის წინ! და თუ 3 თვის შემდეგ ცვლილებები არ არის და იგივე ხარ 50 წლის შემდეგ სითბოს გადაყლაპვა - ღირს მედიკამენტების დახმარების ძებნა.

მენოპაუზის დროს ქალებისთვის ჰორმონის შემცვლელი თერაპია (GZT). ამ შემთხვევაში, მენოპაუზის დროს ესტროგენის დონის ბუნებრივი დაქვეითება კვლავ იზრდება ესტროგენის ან/და რამდენიმე ჰორმონის შემოღებით (მაგალითად, გესტაგენი, პროგესტინი). ამრიგად, სხეულის აღდგენის უნარი აღდგება ტემპერატურის რეგულირებისთვის.

უნდა აღინიშნოს, რომ GZT ასოცირდება გვერდითი მოვლენებით და დაავადებების რისკებთან. ეს მოიცავს, მაგალითად, ძუძუს კიბოს, გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების, თრომბოზის ან დემენციის რისკი. საკითხი, თუ რამდენად შესაფერისია ჰორმონის შემცვლელი თერაპია, უნდა განიხილონ დამსწრე ექიმთან.

ჰორმონის შემცვლელი თერაპიით, შემდეგი გვერდითი მოვლენები შეიძლება იყოს:

• თავის ტკივილი
• დაღლილობა
• ჩახშული განწყობა
• გულისრევა, ღებინება
• სპაზმები კუჭში
• დაძაბულობა მკერდში

გარდა ამისა, შეიძლება არსებობდეს:

• ქსოვილებში წყლის შეფერხება
• ფერისმჭამელა
• გულის რიტმის დარღვევები
• ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევა
• კანის გაღიზიანება

კომბინირებული მედიკამენტები, რომლებიც დაფუძნებულია რამდენიმე ჰორმონის ტაბლეტის ფორმით:

• ტრიზკვენტი
• ფემოსტონი
• კლიმონმი
• ცილ-პროგინოვი
• Pausogest
• ანგელოზური

მზადება მხოლოდ ესტროგენზე დაფუძნებული:

• ესროჟელი
• დივიგელი
• მამაკაცური

მნიშვნელოვანია: ნებისმიერი წამლის მიღება უნდა განიხილონ ექიმთან. ნუ თვითკომპანიას!

1. თქვენ შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ მცენარეთა ესტროგენის მოხმარებაზე. ისინი მსგავსია ადამიანის სხეულის ჰორმონების მსგავსად და მენოპაუზის დროს დადებით გავლენას მოახდენს ზოგად მდგომარეობაში. Მაგალითად, Klimar Patch ან მალამოები, გელები და სანთლები ფირმები Ovodin, Estrojel და Divigel. ინექციის სახით, ნარკოტიკებმა კარგად დაამტკიცეს გინოდური დეპო და პინამინი. ის უნდა დაინიშნოს ინტრამუსკულურად კვირაში ერთხელ.
2. პრეპარატები, რომლებიც ჩვეულებრივ გამოიყენება დეპრესიისა და შფოთვის სამკურნალოდ, ასევე ეფექტურია ტალღებში. პაროქსეტინი დამტკიცებულია მენოპაუზისთან დაკავშირებული ზომიერი ან მძიმე ტალღების სამკურნალოდ.
3. კლონიდინი - ანტიჰიპერტენზიული პრეპარატი, რომელსაც შეუძლია შეამსუბუქოს ზოგიერთი ქალის ქერქი. კლონიდინი აღებულია ტაბლეტების ან კანის პლასტმასის სახით, ამცირებს არტერიულ წნევას. კლონიდინის გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს პირის ღრუს, ყაბზობის, ძილიანობის ან ძილის პრობლემები.
4. გაბაპენტინი (ნურანტინი) - პრეპარატი, რომელიც ძირითადად კრუნჩხვების სამკურნალოდ გამოიყენება, ასევე ეფექტურია ტალღების სამკურნალოდ.
5. ჰომეოპათიური საშუალებებიზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესება, აღმოფხვრა მენოპაუზის ნიშნები და შეამცირეთ ტალღების სიხშირე. ღირს ხაზგასმით: გაიმეორა, Q-climbing,Agnus Castus, Laheisis, Sepia, Femicaps და Sepia სამკურნალო.

50 წლის შემდეგ სითბოს გადაყლაპვა: მიმოხილვები

გაიმეორეთ რომ 50 -ის შემდეგ სითბოს გადაყრა - ეს არის ნორმალური, მაგრამ უკიდურესად უსიამოვნო რეაქცია სხეულის მენოპაუზის დროს ცვლილებებისადმი. აქ მოცემულია ქალების რამდენიმე მიმოხილვა, რომლებმაც ეს განიცადეს.

• მარია, 53 წლის

2 წლის განმავლობაში მე ვსვამ ჰორმონალური ნარკოტიკების ანგელოზს. 51 წლის ასაკში, მე დავიწყე მენოპაუზის - ყველაფერი, როგორც მოსალოდნელი იყო, ბუნების გრაფიკის მიხედვით. მაგრამ მე მუდმივად ვიყავი დეპრესიული, ძილიანი, დაღლილი, დღეში რამდენჯერმე ოფლი და ოფლი და ოფლი გავუშვი და ამ ყველაფრის ფონზე - გავაღიზიანე. მე წამალი დავინიშნე გინეკოლოგის მიერ - თვითმმართველობით და ჰორმონალურიც კი, მე ამას არ ვაკეთებ და არავის ვურჩევ! 8 დღის შემდეგ ვიგრძენი გაუმჯობესება. თქვენ უნდა დალიოთ ერთდროულად - მე ავირჩიე საღამოს 7 საათი. თქვენ არ შეგიძლიათ გამოტოვოთ. მართალი გითხრათ - ზოგჯერ პირველი თვე დამავიწყდა. და შემდეგ, კონტრაცეპტივების მსგავსად, თქვენ უკვე სვამთ მანქანაზე. დიახ, ვერ ვიტყვი, რომ პრეპარატი სრულყოფილია და არ აქვს გვერდითი მოვლენები (თუმცა მე მათ არ მინახავს). მაგრამ მე ვარ სხეულის ღირსეული და გლუვი რესტრუქტურიზაციისთვის განვითარების ახალ ეტაპზე!

• ვიქტორია, 51 წლის

ადრეული მენოპაუზის დიაგნოზი მქონდა 46 წლის ასაკში. ეს ყველაფერი არაფერი იქნებოდა - თუ არა ამ ტალღებისთვის, განსაკუთრებით ღამით! მე არ შემიძლია ქოლეცისტიტის გამო ჰორმონალური აგენტები ავიღო, ამიტომ აღმოვაჩინე (ექიმის რჩევით) ანტიპოლიმაქტერიული წამლის პინამინი. აუცილებელია მისი ინტრამუსკულურად დანერგვა, ექვსი თვის განმავლობაში ვარჯიშები ვარ. ლამაზი და ეფექტური და რაც მთავარია - ექოები არაფრით მოვიდნენ!

• ლუდმილა, 56 წლის

როგორ ვიტანჯე მენოპაუზის დასაწყისში. მე ვერ ვუყურებდი ჩემს ქმარს - მან გამაღიზიანა და მე უბრალოდ არ მინდოდა მასთან ინტიმური ურთიერთობა, ზოგჯერ კი ისეთი ცუდი იყო ჩემთვის, რომ ვერავინ ვხედავდი. მე ერთდროულად მქონდა ძილიანობა და უძილობა, დაღლილობა, აპათია და სითბოს ეს შეტევები. ეს ხდება, როგორც მიედინება - თავი ტრიალებს, ცუდად ხდება და ოფლიანობა მუდმივად დადიოდა. საშინლად გამწარებული და გაღიზიანებული. თავიდან მინდოდა ინექციის გაკეთება, მაგრამ ალერგიული ვიყავი ერთ -ერთი კომპონენტის მიმართ. შევეცადე ჰორმონალური წამლის დალევა, მაგრამ მხოლოდ საფუარის გამოჯანმრთელება დავიწყე. მან უარი თქვა და უბრალოდ აიღო დიეტა, საბოლოოდ დაიწყო იოგაში ჩართვა, მთლიანად თევზი გადაიტანა და ნედლეულ ბოსტნეულზე და ხილზე ფოკუსირება მოახდინა. ყოველ საღამოს ვსეირნობ შვილიშვილებთან - თბილი მაინც ასეა! რასაკვირველია, ყველას აქვს განსხვავებული სხეული - მაგრამ ამგვარი ცვლილებები დამეხმარა მენოპაუზის სიმპტომების მოსაფიქრებლად და მშვიდად გადარჩა მას, დაღუპვის გარეშე!

დასკვნის სახით, აღსანიშნავია - დარწმუნდით, რომ კონსულტაციებს ექიმთან, თუ დააკვირდებით გვერდითი მოვლენებს ნებისმიერი წამლისგან ან მრავალი დამატებითი სიმპტომებისგან, როგორიცაა წონის მკვეთრი მატება და ძლიერი განწყობის ცვალებადობა. თუ მენოპაუზის მიზეზი არ შეიძლება იყოს, მაგალითად, ასაკის გამო და სიცხის ხშირი ტალღები გრძნობთ, ასევე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან. შესაძლოა, ეს ადრეული მენოპაუზია, ან იქნებ მიზეზი, რომელიც მკურნალობას მოითხოვს! იზრუნე საკუთარ თავზე და ყოველთვის იყავი საყვარელი და მიმზიდველი ქალები!

ვიდეო: ის მას 50 წლის შემდეგ სითბოს გადააგდებს, მენოპაუზით - როგორ ავიცილოთ თავიდან?