ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, როდესაც თქვენ შეძლებთ საზამთროს შვილს. ჩვენ ასევე ვსწავლობთ მის სასარგებლო თვისებებს და შესაძლო უარყოფით შედეგებს.
კმაყოფილი
ხილისა და ბოსტნეულის სეზონის მოსვლასთან ერთად, ახალგაზრდა მშობლები ხშირად განიცდიან გარკვეულ დილემას. ყოველივე ამის შემდეგ, მე მსურს შვილს ერთი ან სხვა ხილი მივცე ისე, რომ მან მიიღო ვიტამინების წილი და არ შეგეშინდეს მისი ჯანმრთელობის. განსაკუთრებით ეს ეხება წითელ და ალერგიულ პროდუქტებს. მოდით გადავხედოთ თქვენთან, როდის უნდა მივცეთ საზამთრო ბავშვს, ასევე გადახედოთ შესაძლო უკუჩვენებებს.
საზამთროს სარგებელი და ზიანი ბავშვის სხეულისთვის
ბუნების თითოეულ ელემენტს აქვს საკუთარი უნიკალური უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები. ნესვის მქონე საზამთრო არ არის გამონაკლისი. ერთი შეხედვით, საზამთრო ორგანიზმისთვის სასარგებლო ნივთიერებების მთელი კოლექციაა. ის განსაკუთრებით ცნობილია თირკმელების გაწმენდით. მაგრამ მოდით წესრიგში.
საინტერესოა: საზამთრო კვლავ ითვლება ოდნავ საეჭვო ხილი, ბოსტნეული ან კენკრა. ყოველივე ამის შემდეგ, მეცნიერები არ მივიდნენ ერთ მნიშვნელში. მას აქვს მსგავსი თვისებები თითოეულ კატეგორიასთან, მაგრამ მასში ზოგიერთი გამორჩეულია. ამრიგად, საზამთრო ცრუ კენკრის სახით ითვლება. და სწორად მას უწოდებენ - ტიკვინს.
- ხაზს უსვამს მთავარებს სასარგებლო მხარეები ასეთი ცრუ კენკრა:
- მისი შემადგენლობა მოიცავს ფრუქტოზას და გლუკოზას, რაც ხელსაყრელი გავლენას ახდენს ბავშვის გონებრივ განვითარებაზე;
- ეს ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას, იცავს ბავშვის სხეულს დაავადებებისგან;
- a, C და B ჯგუფის ვიტამინებით გაჯერებული, რომლის შედეგი მშვენიერი და მხიარული განწყობაა, ასევე მხედველობის პრობლემების ნაკლებობა;
- გარდა ამისა, საზამთრო უნიკალური ხილია (სხვათა შორის, ყოველდღიურ ცხოვრებაში იგი უფრო მეტად მიეკუთვნება ამ კატეგორიას). ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შეუძლიათ მთვრალი და ჭამა, და კიდევ დაიბანონ. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმში დაკარგული სითხის აღდგენას აქტიური ოფლიანობის დროს;
- საზამთრო მდიდარია ისეთი მნიშვნელოვანი ნივთიერებით, როგორიცაა ბოჭკოვანი. ეს კარგად მოქმედებს საჭმლის მონელების პროცესზე, აჩქარებს მას;
- ეს არის რკინის ნამდვილი მაღაზია, რომელიც პასუხისმგებელია ანემიის პრევენციაზე;
- და ის ასევე ხსნის ტოქსინებს და ტოქსინებს სხეულიდან;
- კალიუმისა და მაგნიუმის შემცველობა ასევე ხელს უწყობს ნორმალურად ფუნქციონირებას გულ -სისხლძარღვთა სისტემის და ჩვენი ნერვების მიერ;
- და რა დადებით გავლენას ახდენს საზამთრო დიურეზულ სისტემაზე. ეს არის ნომერ პირველი პროდუქტი, რომელიც ხელს უწყობს ქვიშის და თირკმელების ქვების პრობლემის თავიდან აცილებას და თუნდაც აღმოფხვრას;
- მაგრამ აღინიშნება, რომ საზამთრო ასევე უნიკალურია იმით, რომ იგი არ იბანებს სხვა სასარგებლო და აუცილებელ ნივთიერებებს სხეულისგან დიდი სითხის გასასვლელით. და დიურეზულობის უმეტესობა გამოირჩევა მხოლოდ ასეთი ნაკლოვანებით;
- თუ თქვენს პატარას აქვს დაბალი ჰემოგლობინი, მაშინ ასეთი კენკრა დაეხმარება მას ამ საკითხში. ყოველივე ამის შემდეგ, მას აქვს ასეთი აუცილებელი კაროტინი.
მნიშვნელოვანია: ყველაზე კონცენტრირებული ვიტამინები და ჯანსაღი მინერალები ქვეკორტირების რეგიონში, რომელიც ხშირად ნაგავსაყრელშია გადაყრილი, კონცენტრირებულია.
- თუმცა, ყველაფერი არ არის ისეთი ვარდისფერი, როგორც ერთი შეხედვით ჩანდა. გარდა ამ ხილის ალერგიის შესაძლო გარეგნობისა, საზამთროს გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი პრობლემები და უარყოფითი შედეგები:
- გამომდინარე იქიდან, რომ საზამთრო შეიცავს უამრავ მარტივ შაქარს, რაც ძალიან მარტივია და სწრაფად შეიწოვება, ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ჭარბი წონა. და ჭარბი მასა მხოლოდ უარყოფითად მოქმედებს მთელი ორგანიზმის სრულ მუშაობაზე. მაგრამ ეს ხდება პროდუქტის გადაჭარბების შემთხვევაში;
- და არსებობს რამდენიმე ნიუანსი. საზამთროს არ შეიძლება წაართვან სხვა პროდუქტები, განსაკუთრებით, საცხობი და დამარილებული პროდუქტები. ასევე რეკომენდირებულია ადრე, ხოლო საზამთროს გამოყენების შემდეგ, ორმხრივი შესვენების მიღება. ანუ არაფერი ჭამა;
- ბოჭკოს გამოყენება უფრო მეტია, ვიდრე ყოველდღიური ნორმა შეიძლება გამოიწვიოს ნაწლავის აშლილობა;
- ისევე, როგორც ამგვარი კენკრის ჭარბი წონა გამოიწვევს შეშუპებას. თირკმელებზე გადაჭარბებული დატვირთვა უარყოფითად იმოქმედებს მთელი ორგანიზმის მუშაობაზე;
- და ასეთი პროდუქტის ყველაზე მნიშვნელოვანი მინუსი არის ქიმიკატების არსებობა. აქ მათ შეუძლიათ გახსნან თქვენი შვილის სხეულში უარყოფითი შედეგების მთელი თაიგული. ყოველივე ამის შემდეგ, ნამდვილად სუფთა, გემრიელი და კარგი საზამთროს პოვნა არც ისე მარტივია.
უარყოფითი შედეგები შეიძლება მოხდეს მხოლოდ გადაჭარბებული გამოყენებით. და თუ თქვენ ისიამოვნებთ საზამთროს თქვენი შვილის ასაკისთვის დამახასიათებელი ნორმების შესაბამისად, მაშინ მასში მხოლოდ ერთი სარგებელი იქნება.
რამდენი თვეა და რა დოზებში შეიძლება საზამთრო შვილს?
ახლა ჩვენ განვიხილავთ მეორე სკრუპულოზურ კითხვას, რა ასაკში შეიძლება ბავშვს საზამთრო.
- ექსპერტები ამბობენ, რომ საზამთრო შეიძლება მიენიჭოს ჩვილებს უკვე 1.5-2 წლის ასაკში. ამ დროისთვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა სრულად ჩამოყალიბდა და მზად იყო ბოჭკოსთვის.
- მთავარია, რომ გამოყენებამდე ყველა თესლი ამოიღოთ და საზამთროს კარტრიჯის კარტრიჯის მდგომარეობაში მოხვდეთ. ქერქი ასევე უნდა მოიხსნას, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბავშვი შეეცდება. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ უკვე ვიცით, რომ იგი ზიანს არ მოუტანს, თუ ის კარგად არის გარეცხილი.
- დასაწყისისთვის, ბავშვის პირველი ყოველდღიური ნორმა იქნება არაუმეტეს 150 გ (ეს მხოლოდ სუფთა რბილობია). და ეს იყოფა მთელი დღის განმავლობაში და არა ერთი დანიშვნისას. ერთ დროს, პატარას შეუძლია არაუმეტეს 50 გრ რბილობი.
- ცოტა მოგვიანებით, 2-3 წლიდან დაწყებული, ნორმა შეიძლება გაორმაგდეს 300 გ დღეში და 100 გ დროში 100 გ. მათთვის, ვინც უკვე 3 წელზე უფროსი ასაკის არის, ნორმა 500 გ, ხოლო ერთი კვება დაახლოებით 150 გ.
- მაგრამ ჩვენ გვინდა მივცეთ ერთი მნიშვნელოვანი რეკომენდაცია - უყურეთ თქვენს პატარას. ფაქტია, რომ მისმა სხეულმა საუკეთესოდ იცის მისი საჭიროებების შესახებ. სხვათა შორის, ეს ასპექტი ასევე ეხება შემთხვევებს, როდესაც დროა, რომ პატარას დამატებითი საკვების დანერგვა და ის კატეგორიულად უარს ამბობს მის მიღებაზე.
- ამიტომ, თუ ბავშვი შეჭამეს ოდნავ მეტს, ვიდრე გაშვებული გრამები, მაშინ საშინელი არაფერი მოხდება. მაგრამ ეს დასაშვებია მხოლოდ ბავშვის ნორმალური რეაქციით ასეთ პროდუქტზე. რაც მთავარია - ეს წესი ეხება 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს.
მნიშვნელოვანია: არავითარ შემთხვევაში ნუ მისცემთ საზამთროს ბავშვებს, რომ მათ 1 წელი არ მიაღწიეს. მათი მუცელი ჯერ კიდევ არ მომწიფდა ასეთი საკვებისთვის. მცირე დოზასაც კი შეუძლია გამოიწვიოს ძლიერი აშლილობა და ალერგია!
Warus- ის გამოყენება ბავშვების მიერ: შეზღუდვები და უკუჩვენებები
ყველა ადამიანი არ არის ერთი და იგივე. თუ ამ კენკრას შეუძლია ვინმესთვის ერთი სარგებელი მოიტანოს, მაშინ ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ სხვებისთვის. და ეს არ არის მხოლოდ საზამთროს ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისთვის.
- მაგალითად, აკრძალულია დიაბეტში საზამთროს გამოყენება მკაცრად ნასტიის გამოყენებისთვის. ამის მიზეზი არის დიდი რაოდენობით შაქარი კენკრის სტრუქტურაში.
- ასევე არასასურველია ისიამოვნოთ ასეთი ტიგუნით, თუ ამ მომენტში გაქვთ პანკრეასის დაავადებები, თირკმელების ქვის დაავადება ან პიელონეფრიტი (ბუშტისა და თირკმელების ერთდროული ანთება).
- ასევე უმჯობესია გადადოთ საზამთროს გამოყენება მოგვიანებით, თუ ბავშვს აქვს მინიმუმ ერთი ჩამოთვლილი პათოლოგია:
- დიარეა;
- კოლიტი;
- შარდის გადინების პრობლემები;
- პანკრეასის პათოლოგიური პრობლემები.
რა უნდა გააკეთოს, თუ ბავშვმა საზამთროსგან თესლი გადაყლაპა?
- პირველი რაც თქვენ გჭირდებათ არის დამშვიდება. ეს არ იწვევს რაიმე სასიკვდილო შედეგებს. უფრო მეტიც, ჩვენ ცოტათი შეგაწუხებთ.
- კუჭს არ შეუძლია სრულად დაამუშავოს ასეთი პროდუქტი, ამიტომ ისინი ბუნებრივად გამოვა. და აბსოლუტურად უმტკივნეულო.
- მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. საზამთროს ძვალი წარმოუდგენლად სასარგებლო ითვლება. მას აქვს დიდი რაოდენობით ვიტამინები და სასარგებლო ელემენტები. მათ შორის, ბეტა-კაროტინი, პოლისაქარიდები და სხვადასხვა ზეთები.
- ამიტომ, მცირე დამუშავების შემდეგ, ნაწლავის კედლები შეიწოვება მცირე რაოდენობით. და ბავშვისთვის ეს მხოლოდ ისარგებლებს.
მნიშვნელოვანია: ისინი მედიკამენტებსაც კი ამზადებენ საზამთროს თესლიდან. ისინი ასევე მიიღება, როგორც პრევენცია ქვიშის ან თირკმელების ქვების ფორმირებისგან. ამისათვის გამხმარი თესლი შეედინება ცხელი რძით (თანაფარდობით 1:10) და ამტკიცებდა გაცივებას. თქვენ უნდა მიიღოთ 3-4 ჯერ დღეში 1-2 კოვზი.
როგორ და რამდენი შეიძლება ჭამა ბავშვმა ნესვი შეიტყოს სტატიიდან: როდის, რა ასაკში და რა რაოდენობით შეიძლება მიენიჭოს ბავშვს ნესვი?
ვიდეო: როდის შეგიძლია ბავშვი საზამთროსა და ნესვისთვის?
