ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ, როდესაც თქვენ შეძლებთ ბავშვს ნესვის მიცემას. ჩვენ ასევე ვსწავლობთ მის სასარგებლო თვისებებს და შესაძლო უარყოფით შედეგებს.
კმაყოფილი
ნესვის სარგებელი და მავნე ზიანი ბავშვის სხეულისთვის
საზამთროსთან ერთად, ნესვი არანაკლებ პოპულარულია. სურნელოვანი და გემრიელი, რომელიც პირის ღრუში დნება, ტკბილი ბამბის მატყლის მსგავსად. ჩვენმა წინაპრებმა ასევე იცოდნენ, რომ მას აქვს დიდი რაოდენობით ვიტამინები, რომლებიც განსხვავებულია სხეულისთვის, რაც ხელს უწყობს მის გაძლიერებას. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის, რომლებსაც ეს სჭირდებათ.
შენიშვნა: ნესვი ასევე ითვლება კენკრის სახით. ის არ არის ისეთი საკამათო, როგორც საზამთრო. ყოველივე ამის შემდეგ, მეცნიერები აშკარად ანიჭებენ მას ამ ჯგუფს. და ყველაფერი იმიტომ, რომ ნესვი იზრდება ბუჩქებში, აქვს წვნიანი რბილობი და ბევრი თესლი.
- ვიტამინებისა და მინერალების შთამბეჭდავი კომპლექსის გარდა, ნესვი კვლავ იძლევა ბავშვის გარდაუვალი სხეულს ისეთი მნიშვნელოვანი კომპონენტებით, როგორიცაა ფოლია, პანტოთენური და ნიკოტინის მჟავა.
- ასევე არსებობს უამრავი კალციუმი, ნატრიუმი, კობალტი და ტრიპოფანები. ისინი, თავის მხრივ, მონაწილეობენ სხეულის რთულ პროცესებში, ამგვარი სასიცოცხლო ფუნქციების ყველაზე მნიშვნელოვან მხარდაჭერას ემსახურებიან:
- მთელი იმუნური სისტემის ზოგადი გაძლიერება;
- ყველა სახის მეტაბოლიზმის აქტიური და სწორი ფუნქციონირების მხარდაჭერა;
- ტოქსინებისა და სხეულის სხვა მავნე ნივთიერებების განკარგვა;
- ხელსაყრელი ეფექტები კანზე და თმაზე;
- საჭმლის მონელების პროცესების ნორმალიზება;
- ჰემატოპოეზის ფუნქციის სტიმულირება;
- გულ -სისხლძარღვთა და ნერვული სისტემების გაძლიერება;
- ძილისა და განწყობის გაუმჯობესება (რადგან ბედნიერების ჰორმონი გამოირჩევა - სერატონინი).
- არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ კენკრის რბილობი თავად აქვს შარდმდენი ეფექტი. ამიტომ, ხშირად ექსპერტები, თირკმელების მწვავე და ქრონიკული დაავადებების მთავარ მკურნალობასთან ერთად, ურჩევენ ნესვის დამატებას დიეტაზე.
- ასევე აუცილებელია მისი გამოყენება, თუ არსებობს ბუშტის პრობლემები ან ღვიძლის ნორმალური ფუნქციონირების უკმარისობა.
- ნესვის თესლი ასევე განსხვავდება მათი მრავალფუნქციონალობით - ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ბრძოლა ჭიების წინააღმდეგ, ან თმის ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და ჯანმრთელობის მდგომარეობაში. არ არის აუცილებელი მათი განზრახ ჭამა, მაგრამ უბედურება არ მოხდება, თუ ბავშვი შემთხვევით გადაყლაპავს მათ.
როდის და რა რაოდენობით შეგიძლიათ მიანიჭოთ ბავშვს ნესვი?
თუ გადაწყვეტთ ბავშვის ამ გემრიელ განაწყენებას, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის ერთი წლის, მაშინ თქვენი მხრიდან ეს იქნება დაუდევარი და უპასუხისმგებლო. იმის გამო, რომ ნესვი შეიცავს უფრო ხისტი ბოჭკოს (რაც ბავშვების კუჭისთვის ძალიან მძიმე იქნება) და შეიცავს მეტ ალერგენებს, ვიდრე საზამთრო.
- როგორც ექიმები ამტკიცებენ, ნესვი ნებადართულია მხოლოდ 2 წლის ბავშვებისთვის. და შემდეგ, მხოლოდ ცოტათი, ყოველწლიურად იზრდება დასაშვები ყოველდღიური ნორმა 50-100 გ და არა.
- პირველად, ბავშვი საკმარისი იქნება, რომ შეეცადოს დაახლოებით 5 გრ ნესვი. მიღების შემდეგ, თქვენ უნდა დაადგინოთ, აქვს თუ არა ბავშვს ალერგია ამ პროდუქტზე. მისი გარეგნობის შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ნესვის გამოყენება და დაუკავშირდით სპეციალისტს.
- თუ ალერგიული რეაქცია არ შეინიშნება და ბავშვს მოსწონს კენკრა, მაშინ ნაწილი თანდათან უნდა გაიზარდოს. უარყოფითი შედეგების თავიდან ასაცილებლად, ეს უნდა გაკეთდეს რამდენიმე კვირის განმავლობაში.
- მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი 2.5-3 წლისაა, ნესვის დოზა შეიძლება გაიზარდოს 200 გ-მდე. ამ დრომდე, ყველაზე შესაფერისი ნაწილია 100–150 გ.
- სხვათა შორის, აკრძალულია ბავშვებისთვის ნესვის ჭამა ყოველდღე. შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ტკბილი კენკრით არაუმეტეს 2-3 ჯერ კვირაში.
ნესვის მოხმარება ბავშვების მიერ: შეზღუდვები და უკუჩვენებები
ნესვის შენახვის მთავარი პირობაა მაცივარი. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი კენკრის სეზონი ივლისის დასასრულია და აგვისტოს დასაწყისი. ამიტომ, რა თქმა უნდა, ის საჭიროა მაცივარში ჩასმა, რომ შეინარჩუნოს სარგებელი და სიახლე. მით უმეტეს, თუ თქვენ არ გქონდათ დრო, რომ ჭამოთ მთელი კენკრა ან უბრალოდ გაჭრა, რომ სცადოთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნესვის გამოყენება, რომელიც იდგა ოთახში, სავსეა საკვების მოწამვლებით.
- ჯერ უნდა გაირკვეს, როდესაც უკეთესია ნესვის ჭამა. თქვენ უნდა დატკბეთ კენკრის ტკბილი გემოთი არა როგორც დესერტი ერთ - ერთი კვების ბოლოს, არამედ მსუბუქი საჭმლისთვის. მთავარია არა ზედმეტი.
- ასევე ღირს შემდეგი ფაქტორების გათვალისწინება:
- ბავშვის 2 წლამდე ასაკის;
- დიაბეტის არსებობა;
- ან საჭმლის მომნელებელი პრობლემები;
- ასევე ალერგია.
- მაგრამ უმჯობესია წინასწარ გაითვალისწინოთ თქვენი ოჯახის ექიმი ან სპეციალისტი. უფრო მეტიც, მემკვიდრეობა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს. ანუ, თუ რომელიმე მშობელს აქვს ალერგია, მაშინ ძალიან სავარაუდოა, რომ იგი გადაეცემა პატარას.
რა უნდა გავაკეთოთ ალერგიული რეაქციის შემთხვევაში?
უნდა გვახსოვდეს, რომ თავად ნესვი და საზამთრო არის პროდუქტები, რომლებიც დაკავშირებულია "საშიში" და "ალერგიული" კატეგორიებთან. რადგან ისინი ხშირად იწვევენ ალერგიას და არეულობას ჩვილებში.
- თუ თქვენს შვილს ალერგიის სუსტი ნიშნებიც კი შეამჩნევთ, არავითარ შემთხვევაში არ გჭირდებათ თვითკონტროლი! ბავშვი დაუყოვნებლივ უნდა აჩვენოს სპეციალისტს.
- დროული დიაგნოზი და დროთა განმავლობაში ალერგიის მკურნალობა ხელს შეუწყობს ამგვარი სიცოცხლისთვის საშიში რეაქციების თავიდან აცილებას, როგორიცაა Quincke– ის შეშუპება ან ანაფილაქტიკური შოკი.
- სასწრაფო დახმარების ჩამოსვლამდე შეგიძლიათ მიაწოდოთ ნებისმიერი ანტიჰისტამინი. მაგრამ თუ დარწმუნებული ხართ ამაში. უხვად მიაწოდეთ სასმელი და მშვიდობა. და მაღალი ტემპერატურის შემთხვევაში, შეეცადეთ დააკაკუნოთ იგი.
- თუ პატარას აქვს გამონაყარი, მაშინ ნუ მისცემთ მას. და ოდნავ შეამციროს ქავილი, გაწურეთ დაზარალებული ადგილები ძმარი ხსნარით. მისი მოსამზადებლად, უბრალოდ შეურიეთ მაგარი წყალი ძმარი თანაბარი რაოდენობით.
მნიშვნელოვანია: ბავშვის სხეული და მისი საჭმლის მომნელებელი სისტემა, მხოლოდ 5 წლის ასაკში მზადდება რეგულარულად მიიღოს დიდი რაოდენობით კენკრა, როგორიცაა საზამთრო და ნესვი.
რამდენს შეუძლია ბავშვმა დღეში ჭამა დღეში გაარკვიოს სტატიიდან: როდის და რა რაოდენობით შეუძლია ბავშვმა საზამთრო?
ვიდეო: დოქტორ კომაროვსკის რჩევები საზამთროსა და ნესვის შესახებ ბავშვებისთვის
