როგორ მოქმედებს კალათბურთი ბავშვების განვითარებასა და ჯანმრთელობაზე: ბავშვთა კალათბურთის დადებითი და უარყოფითი მხარეები

კალათბურთი ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული სპორტული თამაშია. ეს ასევე ყველაზე ადრეული დაშვებული სპორტია, რადგან ბევრი მწვრთნელი სამი წლის ასაკიდან გუნდებში ბავშვებს იწვევდა.

ამასთან, ამ სპორტის ყველაზე მნიშვნელოვანი უპირატესობა მისი ხელმისაწვდომობაა. ბევრი ფასიანი და უფასო კალათბურთის სექციაა. უფრო მეტიც, სპორტული მოედნის ორგანიზება შესაძლებელია თქვენს ეზოში. ამისათვის თქვენ უნდა შეიძინოთ და დააინსტალიროთ სპეციალური კალათბურთის ბეჭედი და ბურთი.

კალათბურთის სარგებელი ბავშვებისთვის

• სანამ შვილს კალათბურთის განყოფილებაში დაწერამდე, მშობლებმა უნდა იცოდნენ, რომ ასეთი სპორტი სასარგებლოა არა მხოლოდ სასიამოვნოდ დასვენებისთვის.
• პირველ რიგში, კალათბურთი არის ბრძანება სპორტიამიტომ, ბავშვში რეგულარული კლასებით, სოციალური უნარები ავტომატურად განვითარდება. ამ თამაშში შეუძლებელია გამარჯვება გუნდის ყველა წევრის ურთიერთქმედების გარეშე. ასევე, პრიზის პირველი ადგილი დაყოფილია ყველა გამარჯვებულ მონაწილედ და ეს, თავის მხრივ, გვასწავლის გამარჯვებით და სხვა ადამიანებით.
• კალათბურთის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პლიუსი ბავშვებისთვის - ემოციური გადმოტვირთვა. თამაშის დროს, ძალიან რთულია რაღაცის ფიქრი, გარდა თავად თამაშისა. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ რაიმე შფოთვა ან გამოცდილება განიცდიან ბავშვს სულში, თამაშს შეუძლია დაეხმაროს დასვენება და განადგურება.
• ამ თამაშის დამატებითი პრემია არის მრავალი კომპლექსის მოშორება. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება მაღალ გოგონებს, რომლებიც მოზარდობაში, ხშირად განიცდიან იმის გამო, რომ ისინი ბევრ თანატოლზე მაღლა არიან. კალათბურთში, ზრდას დიდი მნიშვნელობა აქვს და ამ თამაშში მაღალი ზრდის მქონე ადამიანები უპირატესობას ანიჭებენ.

კალათბურთის გავლენა ბავშვების ფიზიკურ განვითარებაზე

• ემოციური გავლენის გარდა, კალათბურთში თამაში ასევე გავლენას ახდენს ბავშვების ფიზიკურ განვითარებაზე.
• რამდენიმე ვარჯიშის შემდეგ, მათი გამძლეობა იწყებს მნიშვნელოვნად გაზრდას და ყველა კუნთი გაძლიერებულია. გემები უფრო გახდებიან ელასტიურიდა გული იღებს საჭიროებს კარდიო დატვირთვა. მიმოხილვა ასევე იზრდება. ბურთის მუდმივი მონიტორინგი, კარგად ავარჯიშებს კუთხური ხედვას. გამოჩნდება რეაქციის ყურადღების გამყარება და სიჩქარე, რომელიც საჭირო იქნება არა მხოლოდ ბურთის თამაშებში, არამედ ყოველდღიურ ცხოვრებაში მოსახერხებელია.
• გარდა ამისა, კალათბურთის რეგულარულ კლასებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ მრავალი დაავადების გამოჩენა. მათ შორისაა დაკავშირებული მეხსიერება და წარმოიქმნება მაცდუნებელი ცხოვრების წესიდან. სწორედ ამიტომ, ექიმები ხშირად რეკომენდაციას უწევენ მშობლებს, რომ ჩაწერონ ბავშვები კალათბურთში, თუ მათ აქვთ სუსტი იმუნიტეტი, ან არსებობს ფსიქიკის გარკვეული დარღვევა.
• კალათბურთის კლასები ხელსაყრელი გავლენას ახდენენ ზრდაზე. ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხშირად გვხვდება ფრაზა, რომ კალათბურთში თამაში ხელს უწყობს ბავშვის გაზრდას. ლაბორატორიული კვლევის თანახმად, ეს მართალია. ზრდა იზრდება ხერხემლის მუდმივი გასწორების გამო, ხტომის დროს. ამ სავარჯიშოს რეგულარული გამეორების გამო, ხერხემლის აფიქსირებს ერთ პოზიციას და ის რჩება მიმდინარე საფუძველზე.
• ის ფაქტი, რომ პროფესიონალ სპორტსმენთა უმეტესობას ძალიან მაღალი ზრდა აქვს, სინამდვილეში აიხსნება იმით, რომ თამაშის დროს თამაშის დროს უხერხულობის გამო დაბალი ადამიანები მოზარდობის ასაკში სპორტს ტოვებენ.

კალათბურთი ბავშვებისთვის: ასაკი

• თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ კალათბურთის თამაში 3 წლის ბავშვებისთვის. გარედან, ეს ჰგავს ბევრ მცდელობას, რომ შეეცადოს ბურთი გადააგდოთ სპეციალურ ბავშვთა რგოლში. ბუნებრივია, ასეთ პროცესს ძნელად უწოდებენ კალათბურთის სრულფასოვან თამაშს, მაგრამ, რა თქმა უნდა, ეს ასევე დადებითად იმოქმედებს ბავშვის ზოგად განვითარებაზე.
• პროფესიონალურ საფუძველზე, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ სპორტულ განყოფილებაში არა უადრეს 6 წლის ასაკისა. პირველი ხუთი წლის განმავლობაში, ბავშვები სწავლობენ კალათბურთის თამაშის საფუძვლებს, ხოლო ჯგუფები იქმნება მონაწილეთა ასაკისა და ფიზიკური სიძლიერის საფუძველზე.
• მხოლოდ მოზარდობაში ხდება სრული განაწილება, რომელიც იწყება ბრძანებებზე სექსუალური საფუძველზე.
• ახალბურთელებისთვის კალათბურთელები გაეცნენ თამაშის საფუძვლებს ყველაზე ხშირად ღია ადგილებში. პირველ წლებში ტრენინგი ხელს უწყობს გამძლეობის განვითარებას. სპეციალურ აღჭურვილ სპორტულ დარბაზში, სპორტსმენები იწყებენ თამაშის სხვადასხვა წესების და აღჭურვილობის შესწავლას შემდგომი გამარჯვებისთვის.

თავდაპირველად, ასაკი მწვრთნელის ფუნდამენტური მომენტია ტრენინგის, მათი ინტენსივობისა და დატვირთვის მომზადებაში:

• 3 -დან 5 წლამდე. ასეთ პატარა ასაკში, ბავშვებს ჯერ კიდევ არ შეუძლიათ რაციონალურად იფიქრონ, ამიტომ მათთვის რთული იქნება დაიმახსოვრონ და დაიცვან თამაშის დროს წესები. კლასები ტარდება ექსკლუზიურად თამაშის ფორმატით. ყველაზე ხშირად, მათი მთავარი ამოცანაა ბავშვებში ყურადღების განვითარება.
• 5 -დან 7 წლამდე. ამ პერიოდის განმავლობაში, მწვრთნელები იწყებენ სასწავლო გეგმის შედგენას ისე, რომ თამაშების დროს ბავშვები ფიზიკურად ვითარდება. ყველა სავარჯიშო უნდა დაეხმაროს ხერხემლისა და კუნთების ყველა ჯგუფის გაძლიერებას. ასევე ამ პერიოდის განმავლობაში, მწვრთნელი იწყებს თავისი პალატების წარდგენას კალათბურთის თამაშის ძირითადი წესების შესახებ.
• 7 -დან 9 წლამდე. ამ ასაკში, მწვრთნელის მთავარი ამოცანაა ასწავლოს ბავშვების ერთობლიობა და გუნდში თამაშის უნარი. 8 წლის ასაკში ბავშვებს უკვე ეძლევათ უფლება მიიღონ მონაწილეობა ბავშვთა შეჯიბრებებში. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვებს ასწავლონ არა მხოლოდ გამარჯვება, არამედ დამარცხების აღება.
• 10 -დან 12 წლამდე. ამ ასაკში მწვრთნელები იწყებენ ბავშვთა გუნდების დაშლას და ბიჭების და გოგონების ჯგუფების შექმნას. ეს კეთდება ისე, რომ გოგონებსა და ბიჭებს შეეძლებათ მთელი ძალით თამაში და ამავე დროს არ დააზარალონ ერთმანეთი. ყველაზე ხშირად ამ მომენტში, იქმნება მუდმივი გუნდები, რომლებიც ითამაშებენ ამ კომპოზიციაში და ზრდასრულ ასაკში.
• 12 -დან 14 წლამდე. ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პერიოდი თითოეული მომავალი პროფესიონალი კალათბურთელისთვის. ამ წლებში ისინი სწავლობენ, თუ როგორ სწორად უნდა შეადგინონ თავიანთი მოძრაობები. ამ დროს, ძალიან დიდი პასუხისმგებლობა ეკისრება მწვრთნელს. მისი მოვალეობაა დაეხმაროს თითოეული პალატის სპორტულ აღჭურვილობას იდეალამდე.
• 14 -დან 16 წლამდე. ამ პერიოდის განმავლობაში, მოთამაშეები სწავლობენ თამაშს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ფსიქოლოგიურ დონეზე. რამდენიმე თამაშის შემდეგ, სადაც თქვენ უნდა მიმართოთ ფიზიკურ და ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს, მწვრთნელს შეუძლია ზუსტად დაადგინოს, თუ რომელი მისი პალატა შეიძლება გახდეს ჩემპიონი.
• 16 -დან 18 წლამდე. ამ ორ წელიწადში, კალათბურთელებმა უნდა აჩვენონ ყველა დაგროვილი ცოდნა თამაშში. ამ ასაკში ბევრი ბიჭი იწყებს პროფესიულ კარიერას. ზოგიერთ მათგანს უკვე შეუძლია მიიღოს გამონადენი და მონაწილეობა მიიღოს ზრდასრულთა შეჯიბრებებში.

თუ მშობლებს სურთ მიზანმიმართულად აღზარდონ პროფესიონალი სპორტსმენი შვილისგან, ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვობაში კალათბურთის განყოფილებაში გადასვლა. ეს ხელს შეუწყობს ყველა საჭირო ეტაპზე გავლას, რომ ჩამოყალიბდეს რეალური კალათბურთის პროფესიონალი. საერთო განვითარებისთვის, არასოდეს იქნება გვიან, რომ ბავშვი კალათბურთზე სპორტულ მონაკვეთზე მივცეთ.

კალათბურთის კლასების უარყოფითი მხარეები

სამწუხაროდ, კალათბურთს, ისევე როგორც სხვა სპორტულ კლასებს, აქვს საკუთარი ნაკლოვანებები:

• ტრავმის მიღების ალბათობა. ყველა კალათბურთელის ყველაზე დაუცველი ადგილები - მხრები და მუხლის სახსრები. სხეულის ამ ნაწილებზე, თამაშების დროს ყველაზე დიდი დატვირთვის ანგარიშები, ამიტომ არასათანადო ტექნოლოგიით, რომ ისინი შეიძლება დაშავდნენ. ამიტომ, ადამიანები, რომლებსაც უკვე აქვთ პრობლემები სხეულის ამ ნაწილებთან დაკავშირებით, არ არის რეკომენდებული კალათბურთის თამაში.

მწვრთნელის ინსტრუქციებისა და ინსტრუქციების შესრულება, სწორი ფორმა და თბილი, ყოველი თამაშის წინ, ხელს შეუწყობს თამაშის დროს დაზიანებების თავიდან აცილებას.

• ზოგიერთი ბავშვისთვის კალათბურთის კიდევ ერთი მინუსი შეიძლება იყოს ის, რომ ეს არის გუნდური თამაში. გამარჯვება ან დამარცხება თანაბრად გაიყოფა თამაშის ყველა მონაწილედ, მათ შორის მწვრთნელის ჩათვლით. ამასთან, ბევრი მოთამაშე საერთოდ არ მიიჩნევს ასეთ მინუს კალათბურთს.

უკუჩვენებები ბავშვებისთვის კალათბურთის კლასებისთვის

მიუხედავად მათი მრავალფეროვნებისა, კალათბურთის კლასებს აქვთ სამედიცინო უკუჩვენებები.

აკრძალულია კალათბურთში ჩართვა ბავშვებისთვის:

• გულ -სისხლძარღვთა დაავადებები;
• ბრტყელი ფეხები;
• ასთმა;
• კუნთოვანი სისტემის დაავადებები;
• წყლულის ნებისმიერი ფორმა;
• საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის არასტაბილურობა.

ამ შემთხვევაში, უმჯობესია, უპირატესობა მიანიჭოთ ცურვას. სანამ კალათბურთის განყოფილებაში ბავშვის წერს, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან და ჩაატაროთ გამოკვლევა.

კალათბურთის კლასები ბავშვებისთვის: ტრენინგის ღირებულება

კალათბურთი ითვლება ერთ -ერთი ყველაზე საბიუჯეტო სპორტად, თუმცა, ჯერ კიდევ შეუძლებელია ფულადი ინვესტიციების გარეშე, თუნდაც ძლიერი სურვილით.

• აღჭურვილობა. პოზიტიური საკითხია, რომ მშობლებს შეიძლება დასჭირდეთ ერთი ბურთის შეძენა მთელი გუნდისთვის. განცალკევებისას, თანხა უმნიშვნელო იქნება, ასე რომ ყველა მშობელს შეუძლია გადაიხადოს იგი. ასევე არის ისეთი სპორტული სკოლები, სადაც ყველა აღჭურვილობა უფასოა. ფორმის-მოკლე, მაისური, მუხლის ბალიშების, sneakers ღირებულება ეღირება 5000-6000 რუბლიდან.
• გაკვეთილები. დღემდე, ბავშვებისთვის იმდენი კალათბურთის სექციაა და სხვადასხვა ფასების სეგმენტით, რომ ყველას შეუძლია აირჩიოს ოპტიმალური ფასი საკუთარი თავისთვის (საშუალო გაკვეთილის ხარჯები 500 რუბლიდან). მათ შორის ასევე ბევრი უფასო სექციაა.
• გასასვლელი ზომები. ეს მოიცავს პერიოდულ საფასურს, კონკურსებს სხვა ქალაქებსა და ქვეყნებში. ყველაზე ხშირად, მოგზაურობისა და განსახლების ყველა ხარჯები უნდა გადაიხადონ მშობლებმა.

როგორ ავირჩიოთ კალათბურთის განყოფილება ბავშვებისთვის

ბავშვებისთვის ყველაზე შესაფერისი კალათბურთის სკოლის შესარჩევად, თქვენ უნდა დაიცვათ რამდენიმე რეკომენდაცია:

1. შეხედეთ აღჭურვილობას. იმისათვის, რომ ბავშვი გახდეს პროფესიონალი, აუცილებელია თავდაპირველად გაუმკლავდეთ სწორ აღჭურვილობას და პროფესიონალურად აღჭურვილი სპორტული დარბაზში.
2. დაუყოვნებლივ დაითვალეთ თქვენი ფინანსური შესაძლებლობები. ბავშვი ძალიან იმედგაცრუებული იქნება, თუ მას შემდეგ თვეში კალათბურთში ვერ წავა, ან გუნდთან ერთად წავა საფასურისთვის, რადგან მშობლებს ფული არ აქვთ.
3. სანამ ბავშვის განყოფილებაში დაწერამდე, თქვენ უნდა შეაგროვოთ მიმოხილვები მწვრთნელის შესახებ. თქვენ ასევე უნდა გაირკვეს, თუ როგორ და რა დროს გაიმართება ტრენინგი.
4. სავალდებულო უნდა ითხოვოს სურს ბავშვს თავდაპირველად, გადადით კალათბურთის განყოფილებაში, ან ის ექსკლუზიურად არის მისი მშობლების ოცნება. ბავშვის სურვილი პირველ რიგში უნდა იყოს, ნებისმიერი სპორტული მონაკვეთი ვალდებულია, პირველ რიგში, სიამოვნება მიიღოს.

სასარგებლო სტატიები საიტზე:

• ტოპ -9 სპორტი ბავშვების განვითარებისთვის
• როგორ დავიკლოთ წონა ჰიპოთირეოზით
• პრესისთვის სავარჯიშოების შესრულების წესები
• როგორ ხელს უწყობს დიეტა სპორტული ფიგურის შექმნას და მისი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას
• სპორტული კვება სახსრებისა და ლიგატებისთვის

ვიდეო: კალათბურთის სწავლა ნულიდან