როგორ გადარჩეს უეჭველი სიყვარული გოგონას, ქალს? როგორ მოვიშოროთ გაუგებარი სიყვარულის ტანჯვა: ფსიქოლოგთა რჩევები, ცხოვრების ჰაკები

ჩვენს სტატიაში ნახავთ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რამდენად სწრაფად და დიდი ძალისხმევის გარეშე შეგიძლიათ გადარჩეთ უეჭველი სიყვარული.

სიყვარული მშვენიერი შეგრძნებაა, რომელიც ადამიანს დიდ დადებით ემოციებს აძლევს. მაგრამ ეს ხდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც მამაკაცსა და ქალს შორის გრძნობები ურთიერთგამომრიცხავია. სამწუხაროდ, ეს ყოველთვის არ ხდება. ზოგჯერ წყვილს ერთი ადამიანი უყვარს, მეორე კი მხოლოდ საკუთარი თავის სიყვარულს აძლევს. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია არ მოატყუოთ მოღრუბლული და ბედნიერი მომავლის იმედები, არამედ ურთიერთობების დაშლა. დიახ, ეს იქნება მტკივნეული და უსიამოვნო, მაგრამ დროთა განმავლობაში ყველაფერი მოგვარდება, ხოლო ცხოვრება კვლავ გაიცემა ახალი ფერებით. თუ თქვენ ასევე გაქვთ მსგავსი პრობლემები, მაშინ ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა გადარჩეს უეჭველი სიყვარული და სწრაფად მოიცილოთ გონებრივი ტკივილი.

როგორ გადარჩეს უეჭველი სიყვარული გოგონას, ქალს?

როგორ გადარჩეს უეჭველი სიყვარული გოგონას, ქალს:

• თუ გინდა ტირილი, დარწმუნდით, რომ ტიროდი - ასეთი რჩევა შეიძლება გიჟდება, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ ოდნავ შეამციროთ ფსიქო -ემოციური სტრესი. როდესაც ადამიანი ტირის, მისი ნერვული სისტემა ცოტათი მოდუნდება და ის იწყებს შვებას. დიახ, ეს დიდხანს არ გაგრძელდება, მაგრამ მინიმუმ მინიმუმამდე იგრძნობთ თავს უკეთესად. ზოგადად, ბევრს მიაჩნია, რომ ამ შემთხვევაში არ არის აუცილებელი მწუხარება, რომ ასეთი ქცევა მხოლოდ ზიანს აყენებს. სინამდვილეში, ეს საერთოდ არ არის. მწარე და ტირილი, ადამიანი ნეგატიური ემოციებით ცხოვრობს და ამით საკუთარ თავს ეხმარება სწრაფად დაუბრუნდეს ნორმალურ ცხოვრებას. და არაფერია ცუდი იმ ფაქტთან დაკავშირებით, რომ საყვარელ ადამიანთან შესვენების შემდეგ, გოგონა ტირის და მწუხარება. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ადამიანმა მომავლის გეგმები შეადგინა და ისინი ერთბაშად დაიშალნენ და ამან მას ძლიერი გონებრივი ტკივილი გამოიწვია.
• შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ მოქმედებდა ადამიანი ამ გზით და მიიღო მისი არჩევანი - რჩევა შეიძლება შეუძლებელი ჩანდეს, მაგრამ ეს ასე არ არის. უნდა გესმოდეთ, რომ ადამიანი, რომელსაც ძალიან უყვარს, ძლივს მიატოვებს მის სულს. ეს ნიშნავს, რომ ბიჭი ან კაცი არ გრძნობდა თავს ძალიან ძლიერ გრძნობებს თქვენთვის. ახლა იფიქრეთ იმაზე, შეეცადეთ თუ არა აღადგინოთ ასეთი ურთიერთობა. Რათქმაუნდა არა. ასევე, თუ მუდმივი ჩხუბი და სკანდალები გახდა კატალიზატორი თქვენი საყვარელი, მაშინ ნამდვილად არ არის საჭირო ლაპარაკი ძლიერ კავშირზე. რა თქმა უნდა, ადამიანი უბრალოდ დაიღალა მუდმივი ემოციური გამოფენებით და გადაწყვიტა დატოვოს. მამაკაცებს საერთოდ არ მოსწონთ, როდესაც ქალები მიდიან და ტირიან, ეს ძალიან გამოდის. კაცმა უკვე გააკეთა თავისი არჩევანი, გააკეთე ეს და თქვენ, შემდეგ კი თქვენი ცხოვრება უფრო მშვიდი გახდება და, სავარაუდოდ, მალე შეხვდება ახალ სიყვარულს.
• შეეცადეთ მაქსიმალურად შეძლოთ ყოფილი საყვარლისგან - ამის გაკეთება ძალიან რთული იქნება, მაგრამ ასეთი ნაბიჯის გადადგმა მოგიწევთ. როგორც წესი, გაყოფის შემდეგ, გოგონას სურს დარეკვა, წერა, შეხვედრა ყოფილ საყვარელთან. როგორც ჩანს, მას ერთი წუთით დაინახა, ის შვება იგრძნობს. მაგრამ ეს ყველაფერი თვითკომპანია და ასეთი შეხვედრები მხოლოდ ზიანს აყენებს. როდესაც ხედავთ ყოფილ საყვარელს, მოისმინეთ მისი ხმა, სუნი, შემდეგ წარსულიდან სასიამოვნო მოგონებები მოგიყვებით, რაც არ მოგცემთ ადეკვატურად აღქმას რეალობას. და შეგიძლიათ სცადოთ კვლავ დაუბრუნოთ თქვენი სიყვარული. ამიტომ, თუ მტკიცედ გადაწყვიტეთ, რომ სრულად მოიცილოთ გრძნობები ყოფილი, მაშინ მაინც დროებით გამორიცხავთ მას თქვენი ცხოვრებიდან. არავითარ შემთხვევაში არ მოინახულოთ ის ადგილები, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ მას, დაბლოკეთ იგი ყველა სოციალურ ქსელში. და წაშალეთ მისი ტელეფონის ნომერი. ამრიგად, თქვენ არ მისცემთ შანსს, რომ მას კვლავ დაურეკოთ და დანიშვნას მიიღოთ.
• არ შეეცადოთ გაახაროთ თქვენი საყვარელი - მაშინაც კი, თუ ის თქვენთვის იდეალურია. როდესაც ადამიანს ვუყვარვართ, მასში მხოლოდ კარგ თვისებებს ვხედავთ და ვერ ვამჩნევთ მის ნაკლოვანებებს. ეს გასაკვირი არ არის, რადგან ურთიერთობის პირველად ჩვენ ვხედავთ სამყაროს, თითქოს ვარდისფერი სათვალეების საშუალებით. სიყვარული ჩვენს ბლაინდება და ის, ვინც ჩვენს გულს იპყრობს, ღვთიური ადამიანი მოგვწონს. და მხოლოდ დროთა განმავლობაში, როდესაც პირველი ვნება გადის და ადამიანები იწყებენ ერთმანეთზე რბილობას, უარყოფითი მხარეები იწყებენ. დაიმახსოვრე მათ შესახებ. რა თქმა უნდა, ადამიანი, რომელსაც გიყვართ უპასუხოდ, აქვთ ხასიათის მინუსები და ისინი მათზე ფოკუსირებენ. შეეცადეთ დაარწმუნოთ თქვენი ქვეცნობიერი, რომ ის არ არის ასეთი იდეალური ადამიანი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ნამდვილად არ არის შენზე უკეთესი და, რა თქმა უნდა, არ დგას თქვენი ტანჯვა. როდესაც ეს გაიგებთ, მაშინვე იგრძნობთ რელიეფს.

როგორ გადავრჩეთ ბიჭის, კაცისადმი უეჭველი სიყვარულს?

როგორ გადავრჩეთ ბიჭის მიმართ გაუგებარი სიყვარულს, კაცს:

• იპოვნე ის, ვინც უბრალოდ მოგისმენს - დარწმუნდით, რომ ისაუბრეთ თქვენს ტკივილზე, რომ შეამსუბუქოთ ტანჯვა დაუცველი სიყვარულით. როგორც წესი, როდესაც ადამიანი ვერ ახერხებს ურთიერთობის დამყარებას და ისინი იშლება, ის იხურება საკუთარ თავში და მშვიდად მწუხარდება. დიახ, თავდაპირველად შეგიძლიათ მოიქცეთ ამ გზით, მაგრამ თუ ასეთი ქცევა შეფერხებულია, მაშინ არსებობს ალბათობა, რომ დეპრესია დაუკავშირდება. და ძალიან რთული იქნება მისგან გამოსვლა. ამიტომ, ორი დღის განმავლობაში დაწვის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ იპოვნეთ ადამიანი, რომელსაც შეუძლია უბრალოდ მოუსმინოს თქვენ. უთხარით მას რა მოხდა, შეგიძლიათ გითხრათ, რატომ მოხდა ეს. შეგიძლიათ უბრალოდ გაიხსენოთ თქვენი შეხვედრების სასიამოვნო მომენტები. მოკლედ, გააკეთე ყველაფერი, რაც გინდა ამ მომენტში, მთავარია, რომ ცოტა განწყობა გაქვს.
• დრო დაუთმეთ საყვარელ ადამიანს - დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ ის, რაც დიდი ხნის განმავლობაში ვერ შეძლებთ. რა თქმა უნდა, გაყოფისთანავე, თქვენ ალბათ არ გსურთ რაიმე გრანდიოზული გაკეთება. ისე, არაუშავს. თქვენ შეგიძლიათ გაერთოთ სხვადასხვა გზით, რაც მთავარია, სურვილს იქნებოდა. ასე რომ, იფიქრეთ იმაზე, რაზე ოცნებობდით გვიან? აბანო ვარდისფერი ქაფით - დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ ეს, იწექით თბილ წყალში და გაანადგურეთ ის, რომ დაისვენოთ როგორც თქვენი სული და თქვენი სხეული. ისინი ოცნებობდნენ კოვზით მთელი ტორტის ჭამაზე - გაბედავდნენ. გადადით საკონდიტრო ნაწარმში, იყიდეთ ყველაზე სრულყოფილი დესერტი და ჭამეთ სინანულის გარეშე. დაიმახსოვრე, რომ ეს არის დადებითი ემოციები, რაც დაგეხმარებათ სწრაფად გადარჩეს დაუოკებელი სიყვარულით. რაც უფრო მეტი იქნება ისინი თქვენს ცხოვრებაში, მით უფრო სწრაფად მოხდება ეს.
• აღმოჩნდით საინტერესო აქტივობა - არავითარი განსხვავება არ არის რას გააკეთებთმთავარი ის არის, რომ თქვენ ისიამოვნებთ პროცესით. შეეცადეთ დაეუფლონ რაიმე ახალს, ისწავლეთ საზ, თუ ამ წუთამდე ჭამთ ექსკლუზიურად ნახევრად მზა პროდუქტებს და სენდვიჩებს, შეიტყვეთ როგორ უნდა ჩაიკეტოთ ნაქარგები, ნაქარგები, სამკერვალო. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ უცხო ენების სწავლა, ან შეისწავლოთ ერთგვარი ამბავი. მოკლედ, ნებისმიერი გაკვეთილი, რომელზეც დიდ დროს გაატარებთ, შესაფერისია. უნდა გესმოდეთ, რომ რაც უფრო მეტად ხართ დაკავებული რაღაცით, მით უფრო ნაკლები იფიქრებთ თქვენს გატეხილ გულზე. უფრო მეტიც, მომავალში ამ საბჭომ შეიძლება მოგიტანოთ დამატებითი სარგებელი და საკმაოდ სავარაუდოა, რომ თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ჰობი გახდეთ რეალური მომგებიანი ბიზნესი.
• შეეცადეთ დაუთმოთ მუშაობის ან სწავლის მაქსიმალური დრო - შესანიშნავი გზაა, რომ არ გაითვალისწინოთ თქვენს ცხოვრებაში არსებული პრობლემები. ასეთი რჩევები შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ მაინც შეეცადეთ სიცოცხლე მოიტანოთ. შეავსეთ სამუშაო ისე, რომ საღამოს მხოლოდ თბილ საწოლში გინდა და ძილი გინდა. ფიზიკურად დაღლილი, თქვენ ნამდვილად არ დაიწყებთ საკუთარი თავის ჩართულობას, არ გსურთ საკუთარი თავის სინანული. თქვენ შეეცადეთ დაიძინოთ, რომ ხვალინდელ ძალას აღადგინოთ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ იფიქრებთ წარუმატებელ ურთიერთობებზე. მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ შეუძლებელია ასეთი ტემპით ცხოვრება დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ასეთი არსებობა ასევე შეიძლება საშიში იყოს. ამრიგად, ამ ტემპით იმუშავეთ თვე და ნახევარი და დაუბრუნდით არსებობის ჩვეულებრივ რეჟიმს.
• დაიწყეთ მიზნების დასახვა - და შეეცადეთ რაც შეიძლება სწრაფად გადაადგილდეთ მათკენ. დაშორებისთანავე, ძნელი იქნება ამის გაკეთება, მაგრამ დროთა განმავლობაში წარმატებას მიაღწევთ. თავდაპირველად, დასახელეთ უმარტივესი მიზნები - ხელფასის პრემია მიიღოთ, გააკეთოთ რემონტი დარბაზში. როგორც კი მათ მიიღწევა, სხვები თქვენს წინ განათავსეთ. თქვენ ყოველთვის უნდა იყოთ დაკავებული მოსაზრებებით, თუ რა უნდა გააკეთოთ უახლოეს მომავალში. ამით თქვენ ნაკლებად იფიქრებთ იმ კაცზე, ვინც გონებრივ ტკივილს გამოიწვია. და როდესაც მიაღწევ წარმატებას, გაიხარეთ და გაუზიარეთ თქვენი სიხარული საყვარელ ადამიანებს, ხოლო თქვენ მიიღებთ დადებით ემოციებს, რაც ნამდვილად დაგეხმარებათ გონებრივი ტკივილის გასუფთავებაში.

როგორ გადავრჩეთ კოლეგისადმი უეჭველი სიყვარულს?

სიყვარული არის ყველაზე უნიკალური შეგრძნება, რომელსაც ჩვენ ვერ ვაკონტროლებთ, როგორც ეს იყო, არ გვინდა. ზოგჯერ ჩვენ გვიყვარს არასასურველი პიროვნება, მაგალითად, სამუშაო კოლეგა. და ძალიან ხშირად, ასეთი სიყვარული გამოუცხადებელია. რა უნდა გავაკეთოთ ამ შემთხვევაში, ჩვენ კიდევ ვიტყვით.

როგორ გადავრჩეთ კოლეგისადმი უეჭველი სიყვარულს:

• ნუ დაუთმობთ დროს თქვენი თაყვანისმცემლობის ობიექტს - მოემზადეთ იმისთვის, რომ თქვენთვის რთული იქნება ამის გაკეთება, რადგან მთელი დღე ერთსა და იმავე ოთახში იქნებით. მაგრამ ყველაფერი შესაძლებელია, იქნებოდა სურვილი. შეეცადეთ არ იყოთ ძალიან ახლოს მასთან, რომ არ გქონდეთ ლაპარაკის ან შეხების სურვილი. თუ თქვენ კვლავ დასრულდებით მის მახლობლად, ყურადღება მიაქციეთ სხვა ადამიანებს, აჩვენეთ მთელი თქვენი ინტერესი სხვა თანამოსაუბრეების მიმართ. სადილის დროს, წადით პარკში, უახლოეს კაფეში და გაატარეთ დრო შენთან ერთად. ასე რომ, თქვენ გექნებათ ძალა, რომ გააგრძელოთ "უგულებელყოფა" თაყვანისმცემლობის ობიექტის სამუშაო ადგილზე. ზოგადად, გაითვალისწინეთ, რომ არ დაეხმაროთ მას - რაიმე საბაბით და ნებისმიერ სიტუაციაში.
• დაარწმუნეთ საკუთარი თავი, რომ ასეთმა ურთიერთობებმა შეიძლება დიდად ზიანი მიაყენოს - განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ის, ვინც გიყვარდა წამყვანი პოზიცია. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ადრე თუ გვიან, ადამიანები, რომლებიც გარშემორტყმულნი არიან, გაეცნობიან თქვენს გრძნობებს და ყველას არ იქნება ბედნიერი თქვენთვის. რა თქმა უნდა, იქნებიან ისინი, ვინც დაგმობიან, და ისინიც კი, ვინც იწყებენ თქვენს შესახებ დაშლას, არა ყველაზე სასიამოვნო ჭორები. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ რაც შეიძლება სწრაფად მოიყვანოთ თავი და შეეცადოთ გრძნობები გააფუჭოთ საკუთარ თავში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ნამდვილად იცით, რომ კოლეგის გული უკვე დაკავებულია.
• გააკონტროლეთ თქვენი ემოციები - რთული ამოცანა, მაგრამ საკმაოდ შესრულებული. ნუ იკავებთ თქვენს მოსაზრებებს იმის შესახებ, თუ ვის შეყვარებული ხართ. სამუშაო ადგილზე, შეეცადეთ კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენი ყურადღება ექსკლუზიურად სამუშაო პროცესზე. შეეცადეთ მთლიანად ჩაირთოთ მას და სთხოვეთ მიმდებარე ხალხს არ შეაწუხოთ ლანჩის შესვენება. ზოგადად, აკრძალეთ საკუთარი თავის ფანტასტიკური და ოცნების დიდი მომავლის შესახებ თქვენი თაყვანისმცემლობის ობიექტით და როგორც კი ასეთი აზრები გამოჩნდება თქვენს თავში, გაუშვით ისინი. უკეთესად აიღეთ და წაიკითხეთ წიგნი, რომ განადგურდეს. დაიმახსოვრე, რაც უფრო ნაკლები ფიქრობთ ბიჭზე ან კაცზე, მით უფრო ადვილი იქნება შეპყრობილი აზრების მოშორება დაუცველი სიყვარულის შესახებ.
• დაიმახსოვრე, პირადი საზღვრები შეიძლება იყოს შესანიშნავი დაცვა - განსაკუთრებით, თუ მათ დაიცავთ. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ უარი თქვათ თქვენი თაყვანისმცემლობის ობიექტთან კომუნიკაციაზე, მაშინ შეიტანეთ ერთი წესი თქვენს სამუშაო დღეს - დაუკავშირდით კოლეგას, რომელშიც შეყვარებული ხართ ექსკლუზიურად სხვა ადამიანების თანდასწრებით. და ესაუბრეთ მას ექსკლუზიურად სამუშაო თემებზე. არასოდეს შეასუსტოთ ეს წესი, თუ გსურთ რაც შეიძლება სწრაფად მოშორება გრძნობები. თუ თქვენ ჯერ კიდევ უნდა ისაუბროთ მას სხვა ადამიანების არსებობის გარეშე, ყოველთვის შეინარჩუნეთ დიდი მანძილი და არასოდეს დახუროთ კარი თქვენს უკან.
• შეეცადეთ გაიგოთ კოლეგის გრძნობები ”ის ასევე ჩვეულებრივი ადამიანია და ის, რა თქმა უნდა, ვერ გიყვარვარ მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ნამდვილად გინდა.” როდესაც ჩვენ გვიყვარდება, ჩვენი ტვინი იწყებს რეალობის აღქმას ოდნავ დამახინჯებულად და გრძნობების შესაფერისად, ჩვენ ყოველთვის არ გვესმის, რატომ არ იბრუნებს ადამიანი. ამის გამო, ჩვენ გავხდებით გაღიზიანებული, უფრო ემოციური და შეუზღუდავი. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ ადამიანი შეგიყვარდა და მოითხოვს თქვენს ყურადღებას, მაგრამ თქვენ მას საერთოდ არ მოსწონთ. რას იგრძნობთ ასეთ სიტუაციაში. გაგიკვირდებათ, იმედგაცრუებული დარჩებით, მაგრამ ნამდვილად არ გიყვარვარ. ეს ასეც მოხდა, მაგრამ ხალხს არ აქვს ღილაკი, რომელიც მოიცავს სხვა ადამიანს გრძნობებს. მეცნიერებსაც კი ნამდვილად ვერ ახსნიან, თუ რატომ გვიყვარს ერთი ადამიანი, მაგრამ სხვა არ არსებობს. ამ მიზეზით, თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი კოლეგის ზეწოლა თქვენი გრძნობებით, ასეთი ქმედებები ნამდვილად ვერ მიაღწევს იმას, რაც გსურთ, არამედ მხოლოდ ზიანს აყენებს თქვენს სამუშაო ურთიერთობას.

როგორ გადავრჩეთ გაუგებარი სიყვარულის ტკივილს?

როგორ გადავრჩეთ გაუგებარი სიყვარულის ტკივილს:

• დარწმუნდით, რომ შეხვდებით უფრო ძლიერი სქესის სხვა წარმომადგენლებს - მოულოდნელი რჩევა, მაგრამ მერწმუნეთ, ძალიან ეფექტური. დაუსაბუთებელი სიყვარული ძალიან ამცირებს გოგონებისა და ქალების თვითშეფასებას. როგორც ჩანს, მათ, როგორც ჩანს, ისინი არ არიან ძალიან ლამაზი, ჭკვიანი და სექსუალური. სწორედ ამ მიზეზით, რომ მათმა საყვარელმა ადამიანმა უარყო ისინი. სინამდვილეში, ეს მხოლოდ შინაგანი შიშია და თვითნაკეთი. ეს არის ისინი, ვინც ერევა სამართლიან სექსში, რომ უყურონ საგნებს ფხიზლად. და ეს ზუსტად იმისთვის, რომ თავი ლამაზად და სასურველად იგრძნოთ, თქვენ არ გჭირდებათ უარი თქვან სხვა მამაკაცებთან დღემდე. დიახ, თავდაპირველად თქვენ ვერ ხედავთ მათში პარტნიორს, მაგრამ დროთა განმავლობაში გიხარია და სავარაუდოა, რომ ასეთი შეხვედრები დაგეხმარებათ ნამდვილი სიყვარულის პოვნაში.
• მოიცილეთ ყველაფერი, რაც მოგახსენებთ გაუგებარ სიყვარულს - ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად გაასუფთავოთ თქვენი აზრები მელანქოლიისა და შინაგანი ტკივილის შესახებ. სავარაუდოა, რომ თქვენთვის ძალიან რთული იქნება გადააგდოთ ის, რაც თქვენ მისცეთ ან იყიდეთ თქვენი თაყვანისმცემლობის ობიექტი. როგორც წესი, ასეთ რამეებს ათბობს დაჭრილ სულს მაინც. მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს, რადგან ადამიანის ნებისმიერი მეხსიერება დააზარალებს. ამიტომ, ჩვენ ვაგროვებთ ყველა იმ ნივთს და საჩუქარს, რაც თქვენ გაქვთ და სინანულის გარეშე გადააგდებთ მას. დააყენეთ ამის გაკეთება, რათა დაიწყოს თქვენი ცხოვრების ახალი, ბედნიერი გვერდის დაწერა.
• შეცვალეთ თქვენი კომუნიკაციის წრე - რა თქმა უნდა, თქვენ არ გჭირდებათ რადიკალურად შეცვლა, მაგრამ თქვენ უნდა გაეცნოთ ახალ ადამიანებს. თუ თქვენ გაქვთ კომუნიკაციის ერთი წრე თქვენს თაყვანისმცემლობის ობიექტთან, მაშინ სასწრაფოდ უნდა მიიღოთ ზომები, წინააღმდეგ შემთხვევაში დიდი ხნის განმავლობაში განიცდიან გაუთვალისწინებელ სიყვარულს. შეეცადეთ გაეცნოთ ახალ ადამიანებს, გაატარეთ თავისუფალი დრო მათთან. მაგალითად, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ კულინარიულ კურსებზე და იქ იპოვოთ ისეთი ადამიანი. რა თქმა უნდა, თქვენ ასევე შეხვდებით ძველ მეგობრებს, მაგრამ გააკეთეთ ეს, როდესაც მათთან თქვენი თაყვანისმცემლობის ობიექტი არ არსებობს.
• შეეცადეთ შეცვალოთ საკუთარი თავი - ნიშნავს გარეგნობას. ასეთი გარე განახლება დაგეხმარებათ უფრო ლამაზი და თავდაჯერებული იგრძნოთ. შეაწყვეტეთ თმა, შეცვალეთ თმის ვარცხნილობა, გაწურეთ მოდური მშვილდი და გადადით განახლებული სამყაროს დასაპყრობად. გააკეთე ყველაფერი ისე, რომ როცა გიყურებ, ყველა კაცს, სიტყვის პირდაპირი გაგებით, ნერწყვის მიედინება. მერწმუნეთ, როგორც კი დაიწყებთ საკუთარ თავზე სხვა მამაკაცების აღფრთოვანებული შეხედულებისამებრ, კვლავ მიიღებთ ნდობას თქვენი სილამაზისა და უნიკალურობის მიმართ და აუცილებლად იგრძნობთ შინაგან შვებას.
• ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს იმაში, რაც ხდება - ძალიან ხშირად, როდესაც გოგონები ან ქალები შეყვარებულები არიან და არ იღებენ პასუხს მათ გრძნობებზე, ისინი იწყებენ თავს დამნაშავედ გრძნობად გრძნობენ სიყვარულს. ისინი იწყებენ საკუთარი თავის მონაწილეობას, ყოველთვის იფიქრებენ იმაზე, რაც გააკეთეს და თქვეს და რამდენად სწორია მათი გრძნობები. მაგრამ ამ გზით ნამდვილად არ არის აუცილებელი ამის გაკეთება, რადგან საკუთარი თავის გაკეთება, ადამიანი მხოლოდ უფრო ამძაფრებს თავის მდგომარეობას. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ არავინ არ არის დამნაშავე თანაგრძნობაში და ისიც კი, რომ იგი უპასუხოდ დარჩა, არ გახდის მას ცუდად. ახლავე, როდესაც თქვენ ნამდვილად იცით, რომ ადამიანი ვერ უპასუხებს თქვენს გრძნობებს, თქვენ უნდა გაიყვანოთ თავი და შეეცადოთ იცხოვროთ, სიხარულით ყოველ ახალ დღეს.

როგორ მოვიშოროთ გაუგებარი სიყვარულის ტანჯვა: ფსიქოლოგთა რჩევები, ცხოვრების ჰაკები

როგორ მოვიშოროთ გაუგებარი სიყვარულის ტანჯვა: ფსიქოლოგთა რჩევები, ცხოვრების ჰაკები:

• შეეცადეთ იპოვოთ უარყოფითი მხარეები კაცში - ნათელია, რომ შენ გნებავთ, რომ ის ყველაზე იდეალური ადამიანია სამყაროში. მაგრამ მერწმუნეთ, ეს საერთოდ არ არის. იდეალური ხალხი საერთოდ არ არსებობს. ჩვენ ყველას, გამონაკლისის გარეშე, გვაქვს გარკვეული ხარვეზები. მაგრამ ზოგიერთს შეუძლია სრულყოფილად ნიღაბი, ზოგი კი არა. რა თქმა უნდა, თუ ყურადღებით დავაკვირდებით, მაშინ თქვენს არჩეულ ერთს ჰყავს წყვილი. იქნებ ის ძალიან ხმამაღლა ლაპარაკობს, ან უყვარს ჩემპიონები, როდესაც ის გემრიელ საჭმელს ჭამს. როდესაც გესმით, რა უარყოფითი მხარეები აქვს მას, შეეცადეთ ფოკუსირება მოახდინოთ მათზე, როდესაც გონებრივად დაუბრუნდებით მის გრძნობებს. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ უარყოფითი მხარე გარკვეული ადამიანისთვის და მოშორდეთ მასთან მიახლოების სურვილს.
• კრძალეთ საკუთარი თავი იფიქროთ დაუცველ სიყვარულზე - მითხარი, რომ ეს შეუძლებელია? შესაძლებელია, მთავარი ის არის, რომ ძალიან მოისურვოთ ეს. მიიღეთ წესი საკუთარ თავს, როდესაც წარუმატებელი ურთიერთობების მოგონებები იზრდება, უბრალოდ ყურადღება მიაქციეთ. თქვენთან ერთად ატარეთ წიგნი ლექსებით და როგორც კი სამწუხარო აზრები გამოჩნდება, მიიღეთ იგი და წაიკითხეთ. თუ ეს შესაძლებელია, ხმამაღლა წაიკითხეთ. დალიეთ იმ სიტყვებში, რომელიც ავტორმა დაწერა და ეს ცოტა ხნით გაგიყვანთ სიბნელედან. ანალოგიურად, თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ საკუთარი თავის დახატვა, თიხის მოდელირება.
• შეავსეთ თქვენი ცხოვრება სათანადო ენერგიით - სცადეთ, მაგალითად, იოგის გაკეთება. ეს მშვენივრად ეხმარება სხეულს, რომ არსებობდეს ჰარმონიულად, და მისი დახმარებით თქვენ აუცილებლად გაანადგურებთ ცუდი აზრებისგან გარკვეული დროის განმავლობაში. თუ იოგა არ შეესაბამება თქვენ, იზრუნეთ ნებისმიერ სპორტზე, რომელიც მოგწონთ, და ასეთი გატარება ნამდვილად გახდის თქვენს ცხოვრებას უფრო პოზიტიური და კონტროლირებადი. უფრო მეტიც, ფიზიკური ვარჯიშების გაკეთებით, თქვენ მიიღებთ მცირე ბონუსს - იდეალურ სხეულს. და ეს დაგეხმარებათ თქვენი ოცნების კაცის მოზიდვაში თქვენს ცხოვრებაში.

ვიდეო: როგორ დავამტკიცოთ, რომ ადამიანი გიყვარს?