როგორ გავწმინდეთ ფილტვები და ბრონქები მავნე ნივთიერებებისგან: ბალახების ინფუზია, საკვები, ინჰალაცია, აბანოები, სუნთქვის ტანვარჯიში, ნარკოტიკები? როდის გჭირდებათ ფილტვების და ბრონქების გაწმენდა?

როგორ გავწმინდეთ ფილტვები და ბრონქები მავნე ნივთიერებებისგან: ბალახების ინფუზია, საკვები, ინჰალაცია, აბანოები, სუნთქვის ტანვარჯიში, ნარკოტიკები? როდის გჭირდებათ ფილტვების და ბრონქების გაწმენდა?

ამ სტატიიდან თქვენ შეიტყობთ, თუ როგორ უნდა გაასუფთავოთ ფილტვები და ბრონქები სიცივით, მწეველებით, ფილტვების დაავადებებით და ბრონქებით ქრონიკულ ეტაპზე

კმაყოფილი

ჩვენ ვიცით, რომ გარემოსდაცვითი მდგომარეობა ახლა ცუდია მთელ მსოფლიოში, ჰაერი დაბინძურებულია და ჩვენ ვსუნთქავთ მას. ზოგი ჩვენგანი ეწინააღმდეგება ფილტვებისა და ბრონქების ქრონიკულ დაავადებებს, ამიტომ მათი ფილტვები და ბრონქები მავნე ნივთიერებებით არიან ჩაკეტილი. ტოქსინების, ფილტვების და ბრონქების დაგროვებისას უნდა გაიწმინდოს. და როგორ გავწმინდეთ ფილტვები და ბრონჩი, რომ წინა ჯანმრთელობა დაუბრუნონ, ვიდრე? ამ სტატიაში ვხვდებით.

რა მიზეზების გამო შეიძლება ფილტვები და ბრონქები ნახველის ჩაკეტვა?

რა მიზეზების გამო შეიძლება ფილტვები და ბრონქები ნახველის ჩაკეტვა? ნახველის მოწევა განსაკუთრებით ჩამოყალიბებულია. ფილტვებში და ბრონქებში საიდუმლოების დაგროვების შემდეგ, ადამიანი იწყებს ხველას და რაც უფრო დიდხანს ეწევა, უფრო მავნე დანაზოგი აქვს მას შიგნით. საკუთარი თავის მოსაშორებლად ნახვის დასახმარებლად, თქვენ უნდა გაასუფთავოთ ფილტვები და ბრონქები.

ასევე, უამრავი ნახველი იქმნება, თუ ადამიანი ავად არის:

  • სიცივე და გრიპი
  • მწვავე ბრონქიტი და პნევმონია
  • ფილტვების და ბრონქის ქრონიკული დაავადებები (პნევმონია, ბრონქიტები, ტუბერკულოზი)
  • ასტმა ბრონქული

თუ ადამიანი ჯანმრთელია და არ ეწევა, ნახველი ასევე იქმნება, მაგრამ მცირე რაოდენობით, რომელიც გამოირჩევა ფილტვების და ბრონქების სპეციალური გაწმენდის გარეშე.

ფილტვების გასასუფთავებლად და ბრონქები უნდა იყვნენ მწეველები

ნიშნები, რომლითაც შეგიძლიათ გაარკვიოთ, რომ ფილტვები და ბრონქები მავნე ნივთიერებებით არიან ჩაკეტილი?

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ან ყველა სიმპტომი, მაშინ თქვენი ფილტვები და ბრონქები მავნე ნივთიერებებით არის ჩაკეტილი და მათი გაწმენდა საჭიროა:

  • თქვენ გაქვთ ხველა ან ასთმა
  • ფილტვებისგან ბევრი ნახველი და ბრონჩი, დილით ბევრ ნახველს ელოდება
  • ხშირი სიცივე
  • ხშირად არსებობს ალერგია
  • ზოგჯერ ნაკადი
  • სახის კანი
  • უსიამოვნო სუნი სხეულიდან
თუ თქვენ გაქვთ ხველა, ეს არის ფილტვების და ბრონქის გაწმენდის მიზეზი

რა არის ნახველი ფილტვების დაავადებებისთვის და ბრონქებისთვის?

ნახველი თხევადი ან სქელი ლორწოვანი საიდუმლოებაა ფილტვებში და ბრონქებში.

ნახველი, ფილტვების და ბრონქის დაავადების სიმძიმის მიხედვით, შეიძლება შემდეგნაირად იყოს:

  • წყლიანი, გამჭვირვალე - ბრონქული ასთმით და ვირუსული სიცივით.
  • სქელი მომწვანო ან მოყვითალო - ჩირქოვანი ბრონქიტით, ინფექციური პნევმონიით, ქრონიკული დაავადებების გამწვავებით.
  • ვენებითა და სისხლით (მიუთითებს ბრონქის ან ფილტვის კედლის განადგურებაზე) - ტუბერკულოზით, ფილტვში ან ბრონქებში ავთვისებიანი სიმსივნე, ფილტვის გულის შეტევა.
  • მოყავისფრო ფერი (მიუთითებს ფილტვის ან ბრონქის გახანგრძლივებულ დაზიანებას) - გრიპის შემდეგ პნევმონიით, ტუბერკულოზი.
  • ნაცრისფერი ან შავი - მგზნებარე მწეველებში, მაღაროელები.

ფილტვების და ბრონქების გაწმენდა მჭირდება და ვის?

თუ ადამიანი არ ეწევა და შედარებით სუფთა ჰაერს სუნთქავს, მისი ფილტვები და ბრონქები თვითდაჯერებული არიან. მაგრამ თუ რაიმე მიზეზით, ფილტვებში და ბრონქებში ძალიან ბევრი მავნე ნივთიერებაა, მაშინ ფილტვები აღარ გამკლავებას.

ხალხის შემდეგ ჯგუფებს უნდა გაწმენდის ფილტვები და ბრონქები:

  • ვინც მრავალი წლის განმავლობაში ეწეოდა
  • მავნე მუშაობაში, რომელიც დაკავშირებულია ქიმიურ წარმოებასთან ან ძალიან მტვრიან სემინარებში
  • ცხოვრობენ დიდ ქალაქებში, რომელსაც აქვს ცუდი გარემოსდაცვითი სიტუაცია

რა გაასუფთავებს ფილტვებსა და ბრონქებს?

  • ფილტვების და ბრონქების მუშაობა გაუმჯობესდება
  • ნაკლებად ავად გახდები
  • ხველა დატოვებს
  • სხვა ორგანოების მუშაობა გაუმჯობესდება, რადგან ყველა მათგანი ურთიერთკავშირშია
  • გაიხარეთ თქვენი სხეული
  • ჯანმრთელობა გაუმჯობესდება

ფილტვების და ბრონქის გაწმენდის პროცედურა მიზანშეწონილია განახორციელოს Წელიწადში ერთხელ.

გამოცდილების მქონე მწეველებს წელიწადში ერთხელ სჭირდებათ ფილტვების და ბრონქების გაწმენდა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ძალიან გვიან იყოს

როგორ მოვამზადოთ ფილტვების და ბრონქის გასაწმენდად?

თუ ავადმყოფობის დროს რამდენიმე დღის განმავლობაში დალევდით ექსპოზიციას მცენარეების ინფუზიას - ეს მხოლოდ მცირე დასუფთავებაა, რომელიც შესაფერისია არამწეველებისთვის. ადამიანები, რომლებმაც მრავალი წლის განმავლობაში სვამენ მოწევას, უნდა დაიწყონ ფილტვების და ბრონქების გაწმენდა ტარის და ტოქსინების მრავალწლიანი მტევნებისგან, არა სპონტანურად, არამედ საფუძვლიანად მომზადებული.

რა უნდა გაკეთდეს ფილტვების და ბრონქების გაწმენდის დასაწყებად ტოქსინებისგან?

  • ექიმთან კონსულტაცია.
  • თავი დაანებე მოწევას.
  • ნაწლავის წმენდა პირველად ასუფთავებს მწეველებს დიდი გამოცდილებით, რადგან აქ ნიკოტინი და ფისები უკვე დაგროვდა.
  • თუ მავნე წარმოებაში მუშაობთ, მიზანშეწონილია მისი შეცვლა.
  • პროცედურის დაწყებამდე რამდენიმე დღეში არ არის: ცხიმოვანი, შემწვარი, ცხარე კერძები; არ დალიოთ ყავა და ალკოჰოლი.
  • გაწმენდის დროს, დალიეთ 1.5 ლიტრიდან 3 ლიტრამდე სუფთა წყალში.
  • წყლის ნაწილი შეიძლება შეიცვალოს მწვანე ჩაით.
  • გაწმენდის დროს, უფრო მეტი ბოსტნეული და ხილი არსებობს C ვიტამინით (ციტრუსის ხილი, კივი, კომბოსტო - ახალი და საუერი, ზარის წიწაკა), დალიეთ ვარდისფერი დეკორაცია.
თუ დიდხანს მოწევთ, მაშინ ფილტვების და ბრონქის გაწმენდის წინ, ექიმთან კონსულტაცია გჭირდებათ

როგორ გავწმინდეთ ფილტვები და ბრონჩი ბალახების ინფუზიების დახმარებით?

ფილტვების და ბრონქების გასასუფთავებლად თქვენ უნდა დაიწყოთ:

  • თავი დაანებე მოწევას
  • არ გადაჭარბებული

თუ არსებობს ხველა, და ნახველი სქელია და არ მოელით მას, მისი განთავისუფლებისთვის, ხალხი გვირჩევს:

  1. ინფუზია Coltsfoot- ის ფოთლებიდან. 1 სტადი. ლ. მშრალი ფოთლები დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალს, დაჟინებით მოითხოვეთ 10 წუთის განმავლობაში, დალიეთ 1 ჩ / კ. დღეში 3-4 ჯერ.
  2. მცენარეული მცენარეების, thyme, ბარგი და ფესვების ფესვების ინფუზია. შეურიეთ მწვანილი და ფესვები (2-3 ტბ. ლ. მცენარეების ნაზავი), დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, დაჟინებით მოითხოვეთ 2 საათი, დალიეთ 1 ჭიქა, დღეში 3 ჯერ, გაფილტრული ინფუზიაში.
  3. ფიჭვის კონუსების ინფუზია. 2 სტადი. ლ. ჩვენ დავასხით დაჭრილი მშრალი ახალგაზრდა კონუსები თერმოსში, დავასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, დაჟინებით მოითხოვს 1 საათს ან მეტს, ვსვამთ ნახევარი საათით ადრე, დღეში 3 ჯერ. მკურნალობის კურსი - ჯერჯერობით მისი სუნთქვა ადვილი ხდება.
  4. ჩაი ძირტკბილას ფესვიდან. ჩვენ ვიყენებთ ძირტკბილას დამსხვრეულ ფესვებს (0,5 ჩ.კ. ჩვენ ჩაის მსგავსად თაფლით ვსვამთ.

ყველა ინფუზია და მწვანილის ჩაი უნდა იყოს მთვრალი, სანამ ხველა არ გაივლის.

ყურადღება. თუ აპირებთ ფილტვების და ბრონქის გაწმენდას მრავალი წლის ტოქსინების დაგროვებისგან, ეს გრძელი გზაა. მგზნებარე მწეველებში, ფილტვების და ბრონქების გაწმენდის პროცესი გაგრძელდება. თუ დიდხანს არ მოწიეთ, მაშინ შეგიძლიათ ფილტვების გაწმენდა და ბრონქები შეიძლება 2-3 კვირაში იყოს.

შეგიძლიათ ფილტვების გაწმენდა და ბრონქები შეიძლება იყოს შემდეგი მწვანილი

როგორ გავწმინდეთ ფილტვები და ბრონქები ევკალიპტის ჩაით?

ევკალიპტს აქვს ექსპოზიციური, საწინააღმდეგო დაინფორმაციული და ანტისეპტიკური ეფექტი.

ევკალიპტის ჩაი კარგად არის ამოღებული ფილტვებიდან და ბრონქიდან, ამცირებს ანთებით პროცესს ცხვირის სინუსებში, ხელს შეუწყობს ფილტვების და ბრონქების გაწმენდას სიცივით და მათ შემდეგ.

ჩაი ევკალიპტის ფოთლებიდან: რეცეპტი

ჩაისთვის, ავიღოთ:

  • 1 ჭიქა მდუღარე წყალი
  • 1 ჩ.ს. ევკალიპტი და თაფლი

დაასხით ევკალიპტის ფოთლები მდუღარე წყლით, დაჟინებით დაჟინებით მოითხოვენ, როდესაც ის ცოტათი გაცივდება, დაამატეთ თაფლი. ჩვენ ვსვამთ ჩაის დასაძინებლად, სანამ არ გამოჯანმრთელდებით.

ყურადღება. ევკალიპტის ჩაის დახმარების დასახმარებლად, ჩაის შემდეგ ვერ შეძლებთ ცივ ჰაერში გასვლას და მოწევას.

შეგიძლიათ ფილტვების გაწმენდა და ბრონქები შეიძლება იყოს ევკალიპტის ჩაი

როგორ გავწმინდეთ ფილტვები და ბრონქები ნიორით?

ნიორი შეიცავს ალიცინს, კლავს ვირუსებს, რომლებიც იწვევს გრიპის და სიცივეებს. ასევე, ნივრის ინფუზიის დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ ფილტვები და ბრონქები მოწევის შემდეგ.

ნივრის ინფუზია: რეცეპტი

ინფუზიისთვის, ავიღოთ:

  • 2 ჭიქა მდუღარე წყალი
  • ნიორი 4 გადაცემათა კოლოფი, გაანადგურა
  • 1 ჩ.ს. თაფლი

დაასხით დაჭრილი ნიორი მდუღარე წყლით, დაჟინებით მოითხოვს 5-7 წუთის განმავლობაში. დილით 1 ჭიქა ოთახის ტემპერატურაზე ვსვამთ ცარიელ კუჭზე, ხოლო მეორე ჭიქა - ძილის წინ საღამოს.

ჩვენ ვსვამთ ნივრის ინფუზიას, სანამ ჯანმრთელობის მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება.

თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთაოთ ფილტვები და ბრონქები ნიორით

როგორ გავწმინდეთ ფილტვები და ბრონქები სასმელით ჯანჯაფილისგან, ცედრა და ხახვიდან?

ჯანჯაფილის, ცედრა და ხახვიდან სასმელი ძალიან ეფექტურია ხალხური სამკურნალოდ, მისი დახმარებით შეგიძლიათ გაწმინდეთ ფილტვები და ბრონქები სიცივით:

  • ჯანჯაფილი კურნავს ხველას, ხსნის ნახველს
  • ხახვი ხსნის ტოქსინებს და ლორწოს
  • კურკუმინი, რომელიც მდებარეობს turmeric- ში, ამცირებს ფილტვებში ანთებით პროცესს, არ იძლევა ინფექციების განვითარებას

დალიეთ ჯანჯაფილისგან, ცედრა და ხახვი: რეცეპტი

სასმელისთვის, მიიღეთ:

  • 3 ჭიქა წყალი
  • 1 პატარა ჯანჯაფილის ფესვი
  • 0,5 ჩ.ს. კერძი
  • 1 საშუალო, დაჭრილი ბოლქვი
  • 1 ჩ.ს. თაფლი

სამზარეულო:

  1. დაჭრილი ხახვი, წვრილად დაჭრილი ჯანჯაფილი, დაასხით ტურმერული ფხვნილი წყლით, მიიტანეთ ადუღებამდე და გამორთეთ.
  2. მოდით სასმელი 5-7 წუთის განმავლობაში და დაამატეთ თაფლი.
  3. ჩვენ ვსვამთ თბილ სასმელს 2 გვ. დღეში, 3 დღე.
თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთაოთ ფილტვები და ბრონქები შეიძლება იყოს სასმელი ჯანჯაფილისგან, ცედრა და ხახვიდან

როგორ გავწმინდეთ ფილტვები და ბრონქის ინჰალაციები?

სიცივის დროს ფილტვების და ბრონქების გასასუფთავებლად, შემდეგი ეთერზეთები შესაფერისია:

  • ნაშს
  • პიტნა
  • სასიხარულო
  • ჭია
  • ღვია
  • ევკალიპტი
  • ანისი

ამ ეთერზეთებს აქვთ ბაქტერიციდული და მუკოლიზური (გამხდარი ნახველის) თვისებები.

ყურადღება. ინჰალაციის გაკეთება შეუძლებელია ბრონქული ასთმისა და ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის.

ფილტვების დასუფთავება და ბრონქის ინჰალაცია ხორციელდება შემდეგი გზით:

  • გულმკერდის გახეხვა ეთერზეთით.
  • ამოისუნთქეთ ორთქლზე (0,5 ლიტრი ცხელი წყლით წვეთოვანი 20-30 წვეთი ეთერზეთი) 10-15 წუთი, 2-3 გვ. ერთი დღით.
  • ინჰალაცია ეთერზეთთან (2-3 წვეთი ზეთი 0,5 ლ მდუღარე წყალზე) ინჰალატორის მეშვეობით.
  • ინჰალაცია საკვების სოდასთან (1 ჩ.კ. სოდა 0,5 ლ მდუღარე წყალში).
  • "უნიფორმაში" მოხარშული კარტოფილით ქოთნებზე ინჰალაცია. ჩვენ გამოვხატავთ წყალს მისგან, კომფორტულად ვიჯექით, პირსახოცით დაფარავს თავით, კარტოფილის ზემოთ, კარტოფილით, ოდნავ გახსენით სახურავი და სუნთქვა ორთქლით. ჩვენ გავაგრძელებთ პროცედურას, სანამ კარტოფილი არ გაცივდება.

ეთერზეთებით ინჰალაცია ისეთივე ეფექტურია, როგორც ბალახის ინფუზიების მიღება შიგნით.

ყურადღება. ინჰალაციის შემდეგ, თქვენ ვერ ლაპარაკობთ, მოწევა და სიცივეში გასვლა დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

თუ არ გაქვთ ეთერზეთი, ის შეიძლება შეიცვალოს 1 სტადიის საშუალებით. ლ. ამავე სახელწოდების ბალახი, რომელიც მას 1 ჭიქაში მდუღარე წყალში აყენებს, აძლიერებს მას და სანამ ცხელი ინჰალაციაა.

თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ ფილტვები და ბრონქებს შეუძლიათ ეთერზეთებით ინჰალაციები ან მცენარეთა აყვანა და სუნთქვა ცხელი ორთქლი

როგორ გავწმინდეთ მსუბუქი და ბრონქები საკვებით?

თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდოთ ფილტვები და ბრონქები საკვების დახმარებითაც კი. რა საკვები ხელს უწყობს ფილტვების და ბრონქის გაწმენდას?

  • შვრიის ჟელე
  • Ხახვი
  • ნიორი
  • ჯანჯაფილი
  • ნალამოგი
  • ცხელი რძე
  • კალინას წვენი
  • ნაძვი ან ფიჭვის კონუსები
  • თაფლი, პროპოლისი, პარა

რძე და მჟავე ჟელე: რეცეპტი

ჩვენ ჟელეებს ვიღებთ:

  • 1 ჭიქა შვრია
  • 0,5 ლ რძე

სამზარეულო:

  1. ჩვენ ვრეცხავთ შვრია, დავასხით რძე და მოხარშეთ, სანამ პანში ფაფა გაორმაგდება, დაახლოებით 1 საათის განმავლობაში.
  2. ჩვენ ფაფას ვასხამთ საცავის მეშვეობით, მისგან აღმოჩნდა, რომ ნახევარი ჭიქა ჟელეა.
  3. შეინახეთ ჟელე მაცივარში.
  4. ჩვენ ვიღებთ საუზმეზე, ლანჩზე, ვახშამზე (20 წუთში), 1-2 სტადიის წინ. ლ. ჟელე.

თაფლი ღვინით "კაგორით" და ალოეს წვენი: რეცეპტი

მოდით მივიღოთ ღვინის-თაფლის ნაზავი:

  • 250 გ თაფლი
  • 300 მლ ღვინო "კაგორი"
  • 15 მლ ალოეს წვენი

სამზარეულო:

  1. შეურიეთ თაფლი, ახლად გაწითლებული ალოეს წვენი, ღვინო.
  2. ჩვენ დაჟინებით ითხოვენ თბილ ადგილს 1 კვირის განმავლობაში.
  3. ჩვენ ვსვამთ 1 სტადიის. ლ. 3 გვ. ერთი დღით, ჭამამდე 30 წუთით ადრე.

შავი რადიშის წვენი: რეცეპტი

ჩემი რადიშ, სუფთა, დაჭრილი, შესუსტეთ მისგან წვენი, თანაბრად აურიეთ თაფლი. ჩვენ ვსვამთ 3-4 tsp. ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

წიწვოვანი გასროლების სიროფი: რეცეპტი

წიწვოვანი გასროლები (ამ წლის ახალგაზრდა ნათელი მწვანე პროცესები) ფიჭვიდან, ჩვენ გავათავისუფლეთ გაზაფხულის ბოლოდან ზაფხულის დასაწყისამდე, ჩემი, მშრალი, ქილაში ჩავდოთ. დაასხით შაქარი და ოპერატიული მეხსიერება. ნემსების ქილა ცივ ადგილას 3 კვირის განმავლობაში დავდგი. შემდეგ გაფილტრეთ gauze– ით. აღმოჩნდა მომწვანო წვენი. შეინახეთ მაცივარში. ჩვენ ვსვამთ 1 tsp. დღეში 3 ჯერ ნახევარი საათით ადრე, დაახლოებით 2 კვირა. მიზანშეწონილია წელიწადში ერთხელ ფილტვების და ბრონქების ამგვარი გაწმენდის განხორციელება.

შეგიძლიათ ფილტვების გაწმენდა და ბრონქები შეიძლება იყოს სიროფი წიწვოვანი გასროლებისგან

როგორ გავწმინდეთ ფილტვები და ბრონქები აბანოთი?

თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთავოთ ფილტვები და ბრონქები შეიძლება აბაზანაში წასულიყო, და იქ კარგია, რომ გააფუჭოთ. ექიმები ურჩევენ ამის გაკეთებას მწეველებს, კვირაში ერთხელ მაინც. ის ფაქტი, რომ ცხელი ორთქლის ოთახი სხეულიდან ყველა მავნე ნივთიერებას აშორებს, ცნობილი იყო ძველ რუსეთში.

შეგიძლიათ ფილტვების გაწმენდა და ბრონქის გამოყენება შეგიძლიათ აბაზანის გამოყენებით

როგორ გავწმინდეთ ფილტვები და ბრონქის რესპირატორული ტანვარჯიში?

ფილტვების გაწმენდა შეგიძლიათ და ბრონქები შეიძლება სუნთქვის ვარჯიშების კომპლექსი იყოს. ის მიზნად ისახავს ღამით უფრო ნახველის შეგროვებას. სავარჯიშოები უნდა გაკეთდეს დილით, წინასწარ განსაზღვრეთ ბინაში მდებარე ოთახი, რომელსაც აქვს პირადი ეზო - შემდეგ სუფთა ჰაერში.

ჯერ ჩვეულებრივი დილის ტანვარჯიშს ვაკეთებთ დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ტანვარჯიშის სუნთქვისკენ გავაგრძელებთ:

  1. ჩვენ ვდგავართ. შეაჩერე ფეხები მხრის სიგანეზე. ჩვენ ხელები გვერდებზე გავაფართოვეთ და ღრმად ვსუნთქავთ. ტორსი ხელებით მიაპყრო, მხრის პირები მხრის პირები მოარტყა: მარჯვენა ხელი მარცხენა მხრის დანაზეა, მარცხენა მარჯვნივ. მკვეთრად ამოიღეთ.
  2. Ღრმა სუნთქვა. იდგა, ფეხები მხრის სიგანეზე დაშორებით, მიხურავს. შეუფერხებლად ასწიეთ ხელები მაღლა, შემდეგ კი წინდები შეამცირეთ. ფილტვების განადგურებამდე 3 ამოსუნთქვას ვაკეთებთ.
  3. შესუნთქვა. ფეხზე, ფეხების მხრის სიგანეზე დაშორებით, ხელები გავაფართოვეთ გვერდებზე, შემდეგ ჩვენ ვამცირებთ და ვჭრით ჩვენს წინ. ფილტვების განადგურებამდე 3 ამოსუნთქვას ვაკეთებთ.
  4. დგომა, ფეხების მხრის სიგანე, სუნთქვა მარჯვნივ. ერთი ხელი მუცელზე დავდექით, მეორე კი მკერდზე. ჩვენ ნელა ვსუნთქავთ, კუჭს მივყვებით: ინჰალაციისას, ის ამოღებულია, მისი ამოღებისას, ის იწევს. სუნთქვის ვარჯიშში გულმკერდი არ მონაწილეობს.

ჩვენ თითოეულ ვარჯიშს 10 -ჯერ ვაკეთებთ, თქვენ არ შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ, მაგრამ შეფერხებებით. სუნთქვის ვარჯიშების ხანგრძლივობა დღეში დაახლოებით 15 წუთია. რესპირატორული ტანვარჯიში ხელს უწყობს ფილტვების და ბრონქების გაწმენდას სიცივით, გრიპით, მოწევის გახანგრძლივების ან მავნე წარმოების შემდეგ.

სუნთქვის ვარჯიშების შემდეგ, მუცელზე საწოლთან მივდივართ ან სავარძელში ვსვამთ, თავში ჩამოვჯექით, ასე რომ ნახველები უკეთესად წავა.

თქვენ შეგიძლიათ გაწმინდეთ ფილტვები და ბრონქები შეიძლება სუნთქვის ტანვარჯიშის დახმარებით იყოს

როგორ გავწმინდეთ ფილტვები და ბრონჩი: ტრადიციული მედიცინა

წამლების დახარჯვა დაავადების ნებისმიერ ეტაპზე ეხმარება. თუ ხველებთ, ან გაქვთ ჩირქოვანი ნახველი ან სისხლი, მაშინ რაც უფრო ადრე ექიმთან მიდიხართ, მით უკეთესი. ის წერს მედიკამენტებს დაავადების სამკურნალოდ და ნახველისთვის.

ნარკოტიკების მოლოდინი:

  • "მუხალტინი" - შედგება მცენარეთა ბაზისგან, რომელსაც აქვს საკვები სოდა
  • მცენარეთა სიროფი "Gedelix" სურისგან
  • "Sinupret" - კომპოზიცია მოიცავს ოლდერის ყვავილებს, სიმწრის ფესვს, მჟავების ფოთლებს, მწვანილს: პრიმროზი, ვერბენა
  • "ფლუიმუცილი"
  • ამბროქსოლი
  • Tincture და სიროფი ძირტკბილას ფესვიდან
თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთაოთ ფილტვები და ბრონქები, რომ გამოდიან წამლები

ვინ უკუნაჩვენებია ფილტვების და ბრონქების გასასუფთავებლად?

ყველას არ შეუძლია ფილტვების და ბრონქების გაწმენდა მედიკამენტებითა და ხალხური წამებით. აქ მოცემულია იმ ადამიანების სია, რომლებიც ამ დროისთვის ან საერთოდ ასუფთავებენ უკუჩვენება:

  • შეუწყნარებლობა წამლის მიმართ
  • ძლიერი ამოწურვა ადამიანებში
  • არსებობს დაავადება კრუნჩხვით
  • პაციენტის ტუბერკულოზი მოწინავე ფორმით
  • ბრონქული ასთმის მქონე ადამიანები
  • ფილტვების ქრონიკული დაავადებების გამწვავებით და ბრონქებით
  • ორსული ქალები და ძუძუთი კვება

ასე რომ, ჩვენ ვისწავლეთ ფილტვების და ბრონქების გაწმენდა მწვანილი, ნარკოტიკებით, ეთერზეთებით და სუნთქვის ტანვარჯიშით.

ვიდეო: როგორ გავწმინდოთ ფილტვები: ასთმა, ბრონქიტი, ხიზილალა, სიცივე, მოწევა, ცუდი ეკოლოგია

ჩვენ გირჩევთ წაიკითხოთ:



შეაფასეთ სტატია

დაამატეთ კომენტარი

თქვენი ელ.ფოსტა არ გამოქვეყნდება. სავალდებულო ველები აღინიშნება *