ფოლიუმის მჟავა: რისთვის არის ქალები, რა არის მისი სარგებელი? როგორ მივიღოთ ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დროს, ლაქტაციის დროს, ხანდაზმული ქალები?

ფოლიუმის მჟავის სარგებელი ქალის სხეულისთვის.

ფოლიუმის მჟავას ხშირად უწოდებენ ორსულ ვიტამინს. ამასთან, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მხოლოდ საინტერესო მდგომარეობაშია საჭირო ამ ნივთიერების აღება. ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ ქალთა ფოლიუმის მჟავას სარგებელზე და მისი გამოყენების გზებზე. 

ფოლიუმის მჟავა: ქალის ჯანმრთელობისა და სხეულის სარგებელი

აღსანიშნავია, რომ ყველაზე ხშირად ეს პრეპარატი ინიშნება ზუსტად ორსულობის დროს, ანუ ქალები საინტერესო მდგომარეობაში. ეს იმის გამო ხდება, რომ თითქმის ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც ჩვენს მაგიდაზეა წარმოდგენილი, ამ ვიტამინში ცუდია. ბევრი მასში შედის სუფთა მწვანილი, ისპანახი, ბროკოლი, ასევე ჭარხალი და პომიდორი. ზამთარში, ჩვენს დიეტაში გამწვანება უკიდურესად და ცოტაა.

გარდა ამისა, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ სათბურის მწვანილი და ბოსტნეული ბევრჯერ შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, ვიდრე შიდა, ფერმერი. შესაბამისად, აბსოლუტურად შეუძლებელია ფოლიუმის მჟავების დეფიციტის შედგენა საკვების გამოყენებით. ანუ, იგი უნდა დაინერგოს დამატებით, ტაბლეტების სახით. 

ფოლიუმის მჟავა, სარგებელი:

• ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების განვითარებას და ნორმალურ ფუნქციონირებას. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ფოლიუმის მჟავების კონცენტრაციის და მისი მუდმივი დეფიციტის დაქვეითება ანემიას იწვევს. 
• ხელს უშლის ახალშობილებში დარღვევების წარმოქმნას. ყველაზე ხშირად, თუ ფოლიუმის მჟავა არ იყო საკმარისი მომავალი დედის სხეულში, ბავშვი შეიძლება დაიბადოს კურდღლის ტუჩით და გენეტიკური დარღვევებით. ამ მიზნით, ფოლიუმის მჟავა ინიშნება ორსულობის დროს. 
• ხელს უშლის საკვერცხის ფუნქციის სწრაფ გაქცევას. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ფოლიუმის მჟავას მუდმივი დეფიციტით, ქალებს აქვთ ადრეული მენოპაუზის ქალებში. საშუალოდ, ეს ხდება 5 წლით ადრე, ვიდრე უნდა. ამიტომ, თუ გსურთ ახალგაზრდების გაფართოება, დარწმუნდით, რომ მიიღებთ ფოლიუმის მჟავას.
• ამცირებს ნაწლავის კიბოს რისკს.

ფოლიუმის მჟავა: დეფიციტის სიმპტომები

პრაქტიკულად არ არსებობს ნათელი სიმპტომები ფოლიუმის მჟავას დეფიციტით.

ფოლიუმის მჟავა, დეფიციტის სიმპტომები:

• სისუსტე
• თავის ტკივილი
• დაბალი ჰემოგლობინი
• მენსტრუალური ციკლის დარღვევები

ფოლიუმის მჟავა, რომელი უნდა მიიღოთ?

ახლა თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ვიტამინი ტაბლეტების სახით, სახელწოდებით ვიტამინი B9, ფოლიუმის მჟავა, ან კომპლექსებში.

ფოლიუმის მჟავა, რომელიც უნდა მიიღოს:

• უნდა გვესმოდეს, რომ ტაბლეტებში ფოლიუმის მჟავა, როგორც ცალკეული კომპონენტი, იშვიათად არის დადგენილი, როდესაც დეფიციტი დადასტურებულია ლაბორატორიული ტესტების გამოყენებით. იგი ჩვეულებრივ ინიშნება რკინის დეფიციტის ანემიის შემთხვევაში.
• ფოლიუმის მჟავას ნაკლებობით, რკინა ცუდად შეიწოვება სხეულში, რითაც ანემიის პროვოცირებას ახდენს. თუ, როგორც ასეთი, არ არსებობს დეფიციტი, მაგრამ თქვენს დიეტაში არ არსებობს პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ოქსალინის მჟავას, რეკომენდებულია მისი დამატებით დანერგვა, მაგრამ როგორც დიეტური დანამატების ან ვიტამინების მომზადების ნაწილი.
• აღსანიშნავია, რომ ფოლიუმის მჟავა უკვე გვხვდება ვიტამინებში ორსული ქალებისთვის საკმარისი რაოდენობით. სწორედ ამიტომ, როდესაც ქალებისთვის ვიტამინების აღებისას, თქვენ დამატებით არ უნდა დალიოთ ფოლიუმის მჟავა, რათა თავიდან აიცილოთ სერიოზული შედეგები და დოზის გადაჭარბება. 

გასული საუკუნის ოთხმოციან წლებში ჩატარდა კვლევები ამერიკელმა მეცნიერებმა, რომლის დროსაც დადასტურდა, რომ დიდი ნაწლავის კიბო უფრო ხშირად გვხვდება იმ ადამიანებში, რომლებიც ქრონიკულად და სტაბილურად მცირე ზომის ფოლიუმის მჟავას იწვნენ. შესაბამისად, მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ ფოლიუმის მჟავების დეფიციტი იწვევს კიბოს სიმსივნეების ზრდას. სწორედ ამიტომ, ეს ვიტამინი ხშირად ინიშნება კიბოს პროფილაქტიკისთვის. 

ფოლიუმის მჟავის დოზის გადაჭარბება

ფაქტია, რომ ვიტამინი B9 არის წყალგაუმტარი, ამიტომ მისი გადაჭარბებული რაოდენობა გამოიყოფა შარდში. სიფრთხილე უნდა იყოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ არსებობს ღვიძლის ქრონიკული დაავადებები, ასევე თირკმელები. 

ამ ნივთიერების დიდი რაოდენობით გამოყენებისასაც კი, დოზის გადაჭარბება თითქმის შეუძლებელია, რადგან ეს ვიტამინი გამოიყოფა შარდთან. გამონაკლისი მხოლოდ შემთხვევებია, როდესაც პაციენტი განიცდის თირკმელების დაავადებებს და ასევე ღვიძლს. ამ შემთხვევაში, დიდი რაოდენობით ფოლიუმის მჟავა არ არის დაშვებული, რათა თავიდან აიცილონ ქრონიკული დაავადებების გამწვავება. 

ფოლიუმის მჟავა: გამოყენების მითითებები

ფოლიუმის მჟავის ნაწილი შეიძლება წარმოიქმნას ნაწლავებში, თუმცა, კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობაში დარღვევების არსებობის შემთხვევაში, ამ ვიტამინის წარმოება მცირდება ან თუნდაც ჩერდება. შესაბამისად, რისკის ქვეშ არის დისბიოზის და ნაწლავის დარღვევების მქონე ადამიანები. 

ფოლიუმის მჟავა, გამოყენების მითითებები:  

• ხანდაზმული ხალხი 
• ქალები მენოპაუზის დროს 
• ორსული ქალები ლაქტაციის დროს 
• სამართლიანი სექსი, პირის ღრუს კონტრაცეპტივების და სხვა სქესის ჰორმონების მიღება 
• კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დისბიოზის და დაავადებების მქონე ადამიანები 
• პაციენტები, რომლებიც იღებენ შარდმჟავას 

როგორც ხედავთ, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ფოლიუმის მჟავა და ქალები, რომლებიც იღებენ ორალურ კონტრაცეპტივებს. ფაქტია, რომ სქესობრივი ჰორმონების მიღებამ შეიძლება შეამციროს ფოლიუმის მჟავას წარმოება კუჭში და ხელი შეუშალოს ნაწლავებში მისი ნორმალური შეწოვას. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია მისი დამატებით დანერგვა. 

ფოლიუმის მჟავა: გამოყენების ინსტრუქციები, ყოველდღიური დოზა

არსებობს მოსაზრება, რომ ანემიის სამკურნალოდ მიზანშეწონილია ფოლიუმის მჟავა რკინის პრეპარატებით მიიღოთ. დიახ, მართლაც, ასეთი სქემა არსებობს, თუ არსებობს სისხლის წითელი უჯრედების დეფიციტი და მათი არასწორი მუშაობა. ანუ, შემცირებული ჰემოგლობინით, მიზანშეწონილია ფოლიუმის მჟავა მიიღოთ რკინის პრეპარატებთან ერთად. უმჯობესია მიიღოთ ორმხრივი რკინის მიღება. ამ გზით რეკომენდებულია ორსულობის დროს წამლის მიღება. 

ფოლიუმის მჟავა, გამოყენების ინსტრუქციები, ყოველდღიური დოზა:

• ორსულობის დროს, დოზა უნდა დაინიშნოს ექსკლუზიურად ექიმმა, მან ადრე შეისწავლა პაციენტის ისტორია. ორსული ქალისთვის ყველაზე ხშირად, ნორმა 600 მგ. 
• ჩვეულებრივი, იაფი ფოლიუმის მჟავა შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში დაბალ ფასად. 
• რეკომენდებულია ანემიით 4 მგ დღეში სამჯერ. ეს არის ძალიან მაღალი დოზა, მისი დადგენა შესაძლებელია ექსკლუზიურად ექიმის მიერ. 
• ნაწლავის და კუჭის დაავადებებში ფოლიუმის მჟავის დეფიციტის შესავსებად, 1-2 მგ ინიშნება დღეში სამჯერ. ორსულობის დროს, 4 მგ ინიშნება დღეში, სამი თვის განმავლობაში. 

შესაძლებელია და როგორ უნდა წაიყვანოთ ფოლიუმის მჟავა ორსულ ქალებს?

კომბინირებული ვარიანტი B9 და რკინა მოცემულია შემცირებული ჰემოგლობინის შემთხვევაში, პირველ ტრიმესტრში სისხლის ცუდი ტესტის მოპოვებისას. ანუ, ორსულად, მთელი პირველი ტრიმესტრმა უნდა მიიღოს ფოლიუმის მჟავა რკინის პრეპარატებთან ერთად.

შესაძლებელია და როგორ უნდა წაიყვანოთ ფოლიუმის მჟავა ორსულ ქალებს:

• ეს ზრდის ჰემოგლობინის დონეს, აუმჯობესებს ჟანგბადის მიმოქცევას. ამრიგად, სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა იზრდება, რითაც იწვევს სისხლში ჟანგბადის კონცენტრაციის ზრდას.
• ბავშვს არ ექნება ჟანგბადის შიმშილი, ყველა ორგანო და სისტემა განვითარდება და სწორად გაიზრდება. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი ხშირად იწვევს ნერვულ მილში, კურდღლის ტუჩის, აგრეთვე გენეტიკური დარღვევების დეფექტს.
• სინამდვილეში, ფოლიუმის მჟავის ნაკლებობით, ბავშვი შეიძლება შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე იყოს. ამის თავიდან ასაცილებლად, ისინი ინიშნება ფოლიუმის მჟავა ტაბლეტების სახით. 

შესაძლებელია და როგორ უნდა წაიყვანოთ ფოლიუმის მჟავა ხანდაზმული ადამიანებისთვის?

სიბერეში, ვიტამინების შეწოვა, ისევე როგორც მიკროელემენტები ნაწლავში საკვებიდან, მცირდება. ამრიგად, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი მაშინაც კი, როდესაც დიდი რაოდენობით მწვანილი, ბოსტნეული, მდიდარი ფოლიუმის მჟავა შედის დიეტაში.

შესაძლებელია და როგორ უნდა მიიღოთ ფოლიუმის მჟავა ხანდაზმულ ადამიანებზე:

• ამიტომაც რეკომენდებულია მენოპაუზის, მენოპაუზის და დამატებითი ფოლიუმის მჟავის დროს დამატებით.
• ამ შემთხვევაში, მისი კონცენტრაცია დღეში 1.2 მგ.
• Eრაოდენობრივი თანხა საკმარისია დეფიციტის შესასრულებლად, ანემიის განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ნაადრევი დაბერების და მენოპაუზის შესაჩერებლად. 

ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დაგეგმვისას

მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ფოლიუმის მჟავა და ქალები, რომლებიც იღებენ ორალურ კონტრაცეპტივებს. ფაქტია, რომ სქესობრივი ჰორმონების მიღებამ შეიძლება შეამციროს ფოლიუმის მჟავას წარმოება კუჭში და ხელი შეუშალოს ნაწლავებში მისი ნორმალური შეწოვას. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია მისი დამატებით დანერგვა.

   ფოლიუმის მჟავა ორსულობის დაგეგმვისას:

• ორსულობის დაგეგმვისას, დღეში 600 მგ ინიშნება. მიზანშეწონილია კონცეფციამდე 2 თვით ადრე დასჭირდეს და ორსულობის მთელი პირველი ტრიმესტრი.
• ხშირად ფოლიუმის მჟავა ინიშნება საშვილოსნოს ყელის დისპლაზიის რთული მკურნალობის დროს. დიპლაზია - ეპითელური უჯრედების არასათანადო გაყოფა.
• მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზების მიზნით, ინიშნება ფოლიუმის მჟავა. ეს ინსტრუმენტი არ გამოიყენება როგორც დამოუკიდებელი და გამოიყენება მხოლოდ რთული თერაპიის ნაწილად. 

როგორ არის მართალი და რატომ გჭირდებათ ფოლიუმის მჟავას დალევა რკინით?

ახლა ბაზარს აქვს კომბინირებული პრეპარატი, სახელწოდებით რკინის სულფატი და ფოლიუმის მჟავა. იგი შეიცავს რკინის იონებს, ასევე ვიტამინ B9- ს.

როგორ სწორად და რატომ უნდა დალიოთ ფოლიუმის მჟავა რკინით:

• ეს პრეპარატი ინიშნება რკინის დეფიციტის ანემიაზე და მითითებულია ორსულობის დროს, კუჭის დაავადებებში, ნაწლავებში, საკვებისგან საკვების არასაკმარისი შეწოვით. ასევე, პრეპარატი ჩვეულებრივ ინიშნება ორსული ქალებისთვის მეორე, მესამე ტრიმესტრში, ასევე მშობიარობის შემდგომ პერიოდში. ყველაზე ხშირად, სანამ ლაქტაცია დასრულდება. 
• ყველა ეს პრეპარატი ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების სინთეზის გაუმჯობესებას და ხელს უშლის ანემიის განვითარებას, რაც ხშირად ხდება საინტერესო მდგომარეობაში. ეს პრეპარატირჩევა მიიღეთ რკინის დეფიციტის ანემიით, მაგრამ აკრძალულია, თუ ანემია გამოწვეულია სხვა მიზეზებით.
• სწორედ ამიტომ, ეს პრეპარატი არ უნდა იქნას მიღებული დამოუკიდებლად, არამედ ექსკლუზიურად, როგორც ექიმმა, შესაბამისი ტესტებისა და ანალიზების ჩატარების შემდეგ. 

თუ რისკის კატეგორიას მიეკუთვნებით, შეგიძლიათ ფოლიუმის მჟავა მიიღოთ პრევენციისთვის. ეს კარგად გააუმჯობესებს და შეაფერხებს ანემიის განვითარებას.

ვიდეო: ფოლიუმის მჟავა