ამ სტატიაში განვიხილავთ, თუ რა მოხდება ორგანიზმებს, თუ პატარა წყალს დალევთ. ჩვენ ასევე ვსწავლობთ შესაძლო შედეგების შესახებ.
კმაყოფილი
ჩვენი ცხოვრების ყველაზე დიდი ინვესტიცია არის ინვესტიცია ჩვენს ჯანმრთელობაში. ჩვენ ყველას გვესმის, თუ როგორ ვითარდება ჩვენი ცხოვრების ასპექტები, როდესაც თავს კარგად ვგრძნობთ. ჩვენ ენერგიით სავსე ვართ, დიდი განწყობა გვაქვს, აქტიური ვართ და საკმარისი დრო და ძალისხმევა გვაქვს ყველაფრისთვის. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ჩვეულებრივ სასმელ წყალზე, რომლის გარეშეც თქვენ უბრალოდ ვერ გააკეთებთ ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
რა მოხდება სხეულს, თუ პატარა წყალს დალევთ?
როდესაც ჩვენი სხეული კარგად მუშაობს, ჩვენს თავში ბევრი მშვენიერი სურვილია, რომლის განხორციელებაც დიდი ენთუზიაზმით სასიამოვნოა. მაგრამ საჭირო ელემენტების არარსებობა გვაიძულებს ლეტარგიულ, სუსტი, ძილიანი და არ არის საკმარისი სიცოცხლისუნარიანობა ყოველდღიური საქმეებისთვის. ეს ორი სახელმწიფო რადიკალურად ცვლის ჩვენს ცხოვრებას საპირისპირო მიმართულებით.
როგორ მოქმედებს წყალი ჩვენს ცხოვრებაზე?
- წყალი ჰაერის შემდეგ მეორე მნიშვნელოვანი ნივთიერებაა, რომლის გარეშეც ადამიანის სიცოცხლე უბრალოდ წარმოუდგენელია. უფრო სწორად, ჩვენ უბრალოდ არ გვექნება. წყლის გარეშე, ჩვენ 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში არ ვიცხოვრებთ და დეჰიდრატაციის შედეგად მოვკვდებით.
- წყალი აქტიურ მონაწილეობას იღებს ყველა მეტაბოლიზმის რეაქციაში და მდებარეობს ნებისმიერი ცოცხალი ინდივიდის ყველა სტრუქტურასა და სითხის მედიაში. ყველა მკვებავი საკითხი შეიძლება ჩვენს უჯრედებს მიაღწიოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი წყალში იშლება.
- ტენიანობის ყველაზე ძლიერი მოთხოვნილება გამოხატავს ჩვენს სითბოს გადაცემას. ყოველივე ამის შემდეგ, წყალი გავლენას ახდენს ზოგადი გაგრილების საოცარზე. იგი გადის კანის სხეულის ყველა ფორს, რომელიც სხეულის ტემპერატურას ანგრევს. და ეს გვიშლის გადახურებისგან.
- როდესაც ავად იყავით, ალბათ გახსოვთ ექიმის რეკომენდაციები - ეს არის უამრავი სასმელი. ცხელი სასმელის ხშირი მეთოდები ამცირებს სხეულის ტემპერატურის მომატებულ ტემპერატურას, ასევე, ოფლის სეკრეციასთან ერთად, დაავადების დამატების ელემენტები აღმოფხვრილია.
- ამასთან დაკავშირებით, ავადმყოფი ადამიანის მდგომარეობა აუმჯობესებს. ვეთანხმები, ეს არის მკურნალობის ყველაზე მარტივი გზა. უფრო მეტიც, იგი ნამდვილად აღიარებულია, როგორც ყველაზე ეფექტური.
- სხვათა შორის, მე ასევე მინდა მახსოვს ანგინის შემთხვევა ან ყელის სხვა დაავადებები. ჩვენ ყველამ არაერთხელ მოვისმინეთ ყელის ხშირი ჩამოიბანეთ. ყველა რეკომენდაციას უწევს საკუთარ წამლებსა და კომპონენტებს, რა უნდა დაემატოს თბილ სითხეს. მაგრამ მთელი საიდუმლო წყალშია. მაშინაც კი, თუ არ დაამატებთ მარილს ან სოდა, ეს დაგეხმარებათ მაინც.
და რა მოხდება, თუ პატარა წყალს დალევთ?
- ეს კრისტალური სუფთა პროდუქტი თავისთავად იშლება ყველაფერს, ისე რომ ჩვენი რთული სისტემა უფრო ადვილია საჭირო ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების ათვისება. სამწუხაროდ, ნივთიერებები ხშირად ხვდებიან სხეულში, რომელიც უბრალოდ უნდა მოიხსნას. და წყლის მცირე რაოდენობით, ძალიან პრობლემურია თირკმელების მეშვეობით მეტაბოლიზმის პროდუქტების ამოღება. შედეგად, ეს პროცესი საფრთხეს უქმნის ინტოქსიკაციას.
- ჩვენი სხეული იწყებს ტენიანობის დაკარგვას, ამასთან, არ ავსებს აქციებს. შედეგად, ყველა ორგანოს მუშაობის პროცესები შენელდება. ჩვენ ვიწყებთ ძალიან დაღლილობას.
- როდესაც ჩვენ ვზღუდავთ სითხეში, ჩვენს სხეულში არ არსებობს ტოქსინებისა და ტოქსინების განწმენდა, სხეული სულ უფრო და უფრო იწყებს ჩაკეტვას. მადის ზრდა გვაქვს და ჩვენ მუდმივად ვიწყებთ ჭამას. და შემდეგ მიიღე ცხიმი და, შედეგად, ავად გახდი. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არაფრისთვის არ არის ნათქვამი: თუ გსურთ ჭამა, დალიეთ ჭიქა წყალი.
- და ეს ჩვენ აღვწერეთ მხოლოდ წყლის დეფიციტის საერთო სურათი.
რამდენი წყალია საჭირო დღე: როგორ დალიოთ სწორად?
ბევრი ჩვენგანი გახდა ყავის ან ჩაის მოყვარულები, მაგრამ მთელი ჩვენი სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისა და მუშაობისთვის საჭიროა ცოცხალი წყალი. და არც მოხარშული! ამიტომ, ყურადღებით და დეტალურად განვიხილოთ რა მოხდება ჩვენს სხეულში, თუ პატარა წყალს დალევთ. ასევე გავაანალიზებთ, თუ რამდენად სჭირდება ასეთი ადამიანის ასეთი ბროლის პროდუქტი.
- ადამიანის სხეული წყლის დაახლოებით 60-65% -ს შეადგენს (დიახ, არა 80%, როგორც ჩვენ მოსმენას შევეჩვიეთ), ასე რომ, ჩვენს ორგანოებს უბრალოდ სჭირდებათ სითხე, რათა შეინარჩუნონ ეს ბალანსი.
- ჩვენ ამ კითხვაში ძალიან ღრმად არ შევალთ, რადგან თითოეულ ორგანოს მეტ -ნაკლებად აქვს ტენიანობა მის შემადგენლობაში. მაგალითად, 90-92% სისხლი შედგება წყლისგან, მაგრამ ძვლები მხოლოდ 20-22%. ჩვენ ვიღებთ საშუალო მაჩვენებლებს.
- როდესაც ჩვენ ვსვამთ სითხეების საჭირო რაოდენობას, ჩვენი სხეულის ყველა ორგანო იწყებს სწორად მუშაობას. და ეს საშუალებას გვაძლევს შევინარჩუნოთ ჩვენი კანი ნაადრევი დაბერებისგან, შევამციროთ შიმშილი და დავწვათ ზედმეტი ცხიმები.
- რა თქმა უნდა, ჩნდება კითხვა, რამდენი წყალი უნდა დალიოთ დღეში, რათა შეავსოთ აუცილებელი ბალანსი. საშუალოდ, ოფლის გაანგარიშება ხორციელდება ასეთი სქემით - 30 მლ წყალი 1 კგ სხეულის წონაზე. ანუ 60 კგ წონისთვის, წყლის მოხმარების ყოველდღიური სიჩქარე დაახლოებით 1.6-2 ლიტრია.
- ეს გაანგარიშება სავარაუდოა. ვინაიდან აუცილებელია გაითვალისწინოთ, თუ რა ცხოვრების წესს ხელმძღვანელობთ. თუ თქვენ თამაშობთ სპორტს, ფიზიკურ შრომას ან ენერგიის დატვირთვას, თქვენ უნდა დაამატოთ რამდენიმე ჭიქა სითხის მთვრალი ყოველდღიური ნორმისთვის.
- ეს გამოწვეულია იმით, რომ დატვირთვების მატებასთან ერთად, სხეული კარგავს მეტ სითხეს. ეს წესი ეხება ცხელ ამინდს.
როგორ სწორად დალიოთ წყალი?
- დილით გაღვიძებით, აუცილებელია სხეულის წამოწყება (კუჭისა და ნაწლავების მუშაობა), ამიტომ მიზანშეწონილია დალიოთ 1 -2 ჭიქა წყალი ცარიელ კუჭზე. და 30 წუთით ადრე საუზმეზე. იმისათვის, რომ წყალი ნაწლავის კედლების შეწოვას და გააქტიურებას.
- დანარჩენი ყოველდღიური ნორმა უნდა მოხმარდეს დღის განმავლობაში მცირე ზომის SIP– ში. მიზანშეწონილია ჭამის წინ წყლის ჭამა. აუცილებელია გავითვალისწინოთ ასეთი მომენტი - როდესაც სხეულის მიერ დახარჯული თითოეული 100 მლ სითხის სპორტისა და სხვა დატვირთვების თამაშისას, აუცილებელია ზარალის ანაზღაურების მიზნით 150 მლ წყალი დაამატოთ.
- სითხის მიღება რეკომენდებულია 19 საათამდე დასრულება. ამ შემთხვევაში, დილამდე, ტენიანობა გამოიწვევს ორგანიზმიდან ზედმეტი მარილებს, ამიტომ ხელს უშლის ჯანმრთელობასა და ენერგიულობას.
მნიშვნელოვანია: ეს არის ცოცხალი წყალი, რომელიც ორგანიზმს სარგებელს მოაქვს. მოხარშული წყალი ითვლება მკვდარი და თუნდაც უსარგებლო. და პლასტმასის კონტეინერში გაყიდვა მთლიანად მოწამლულად ითვლება. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ წყალი მთის გაზაფხულიდან. მხოლოდ თქვენ უნდა აირჩიოთ დადასტურებული წყარო.
როგორ იმოქმედებს წყლის დეფიციტი ჩვენს ორგანოებსა და სისტემებზე: შესაძლო შედეგები
თუ ფიქრობთ, რომ ის "ატარებს" და უბედურება შენგან გადალახავს თქვენგან, მაშინ ჩვენ იმედგაცრუებთ. წყალი საჭიროა უბრალოდ ყველა სისტემისა და სტრუქტურის მიერ! ჩვენი ძვლებიც კი. ყოველივე ამის შემდეგ, გავიხსენებთ, რომ მათში ტენიანობის გარკვეული წილი არსებობს. ამრიგად, თუ არ მოიხმართ მათ სათანადო და საჭირო რაოდენობას, მაშინ მზად იყავით, რომ წააწყდეთ ასეთ სავალალო შედეგებს.
- წყალი ძალიან მიზანმიმართულად მოქმედებს ჩვენს სისხლის მიმოქცევის სისტემა. შეგახსენებთ, რომ ეს არის იგივე სითხე, მხოლოდ განსხვავებული სტრუქტურით. ჩვენ უკვე აღვნიშნეთ, რომ სისხლის 90% წყალია. და ლოგიკურია, რომ კაპილარების, ვენებისა და არტერიების თანახმად, თხევადი მდგომარეობაში არსებულ ნივთიერებებზე გადასვლა უფრო ადვილია. როდესაც ჩვენ ხარბად ან ზარმაცი, რომ ჩვენს სხეულს მივცეთ ის, რაც მას სჭირდება, ის მაინც ცდილობს მის მიღებას.
- და ის იღებს მას! მაგრამ ეს მხოლოდ გვერდის ავლით გადის და ტენიანობას ხატავს ჩვენი უჯრედებიდან. ამ პროცესის შედეგად, ჩვენი სექციური ელემენტები ახლა თანდათანობით კარგავენ წყალს, რაც იწვევს ჩვენს სხეულში ქოლესტერინის წარმოების ზრდას.
- რასაკვირველია, ქოლესტერინი ხდება არა მხოლოდ ამ მიზეზით, არამედ ახლა განვიხილავთ კონკრეტულ მაგალითს - სითხეს, რომელიც მიიღო სხეულმა.
- ზედმეტი წყლით, ნერვული სისტემის და სისხლის მიმოქცევის გამოყოფის კაპილარების მუშაობა, რაც იწვევს სხვადასხვა ნერვულ დარღვევებს და დეპრესიულ პირობებს.
- ტანჯვა საჭმლის მომნელებელი სისტემა. წყლის კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ის აუმჯობესებს ჩვენს სხეულში შესული საკვების მონელებას. დეჰიდრატაციის შემთხვევაში, ჩვენი ნაწლავები განიცდიან წყლის ნაკლებობას, ასე რომ, იგი ვერ უმკლავდება მასში ჩადებული საკვების ნარჩენების ამოღებას.
- შედეგად, იქმნება უკიდურესად არასასიამოვნო მოვლენები - ყაბზობა. და ეს არ არის რეკომენდებული, რომ დაიშვას, რადგან ცხედარი თანდათანობით.
- წყლის დეფიციტით, კუჭის წვენის განთავისუფლება მცირდება, რაც შემდეგ გავლენას ახდენს საჭმლის მომნელებელ პროცესებზე. ამასთან დაკავშირებით, იზრდება ისეთი დაავადებების რისკი, როგორიცაა გასტრიტი და კუჭის წყლული.
- ვეთანხმები, უკიდურესად უსიამოვნო ჯანმრთელობის პრობლემები, რომელთა თავიდან აცილებაც შესაძლებელია. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. წყლის ნაკლებობა აისახება რესპირატორული სისტემა.
- ფაქტია, რომ ჩვენი სისტემის ჭურვი, რომელიც პასუხისმგებელია მთელი ორგანიზმის ჟანგბადით სუნთქვისა და გამდიდრებაზე, უნდა იყოს ტენიან გარემოში. ეს არის ზუსტად ის, რაც მოქმედებს დამცავი ფარი მრავალი გარემოსდაცვითი თავდასხმისგან.
- ყოველივე ამის შემდეგ, ჭურვი სწორად ქმნის დაბრკოლებებს ჰაერიდან მავნე მიკროორგანიზმების შეღწევადან, რამაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი რესპირატორული სისტემის სხვადასხვა დაავადებები.
- ჩვენი იმუნური სისტემა მჭიდროდ ურთიერთქმედებს წყალთან ერთად. და წყლის დეფიციტის შედეგად, იმუნური სისტემის მუშაობას ბუნებრივად ეხება. და ეს არის გასაღები ყველა ჯანმრთელობისთვის!
- ხშირად სხეული იწყებს სისხლში საჭირო წყლის სესხის აღებას. და ეს უკვე ანაზღაურებულია მთელი ორგანიზმის დეჰიდრატაციაზე!
- შედეგად, თქვენ გრძნობთ მუდმივად ძილიანობის და დაღლილობის განცდას. და ენერგეტიკის რეზერვზე არაფერია საუბარი. და დააკავშირებს სუსტი იმუნიტეტი, რომელიც დაავადებებს უმწეო სხეულზე გადააქვს.
- შემდეგი მნიშვნელოვანი ფაქტორი წყლის არარსებობის შემთხვევაში არის დარღვევა სისხლის ბალანსის pH. PH არის წყალბადის მაჩვენებელი, რომელსაც აქვს გარკვეული ნორმა:
- pH– ის ცვლა მინიმუმ 0,1 ინდიკატორით შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე პათოლოგია;
- შემდგომი ცვლა 0.2 - ით - კომა შეიძლება განვითარდეს;
- 0.3 ინდიკატორის შემდეგი გადაადგილებისას ხდება პირის სიკვდილი.
- ასე რომ, შენ და შენ რაღაცას ვიფიქროთ. რა თქმა უნდა, ბალანსი გავლენას ახდენს სხვა ფაქტორებზე. მაგალითად, ზოგიერთი ცხიმი და ცხარე საკვები, სტრესი ან გარე ფაქტორები. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი რთული სისტემის კოორდინირებული მუშაობა მხოლოდ ყველა ორგანოსა და დამოკიდებულებასთან ერთად მუშაობს.
- დაუვიწყარ გამომყოფი სისტემა. ალბათ ბევრმა იცის, რომ ჩვენი სხეული ყოველდღე კარგავს საშუალოდ დაახლოებით 500 -დან 750 მლ წყალს. სხეულიდან ჩვენს გამონადენთან ერთად, ტოქსინებიც ამოღებულია. და მთელი პერიოდი, რომ თქვენ სხეულს სრულად სასმელში ართმევთ, ისინი გროვდება და აშენებულია მრავალმხრივ სტრუქტურებში. მაგრამ ეს ზარალი უბრალოდ საჭიროა სწორად კომპენსაციისთვის:
- წყალი კარგავს ჩვენს სხეულს ოფლის სეკრეციით დაახლოებით 10%;
- სუნთქვის დროს, წყლის 17% იკარგება;
- დაახლოებით 17% სითხე აორთქლდება კანის ზედაპირიდან;
- წყლის 50% გამოიყოფა შარდთან ერთად;
- და დაახლოებით 6% ტენიანობა იკარგება განავლის საშუალებით.
- ბუნებრივია, ასეთ ორგანიზმს არ შეუძლია ჯანმრთელად უწოდოს, რომ იგი ივსება ტოქსინებით. უფრო მეტიც, გაღიზიანება იწყებს ჩვენს კანზე ფორმირებას და შეიძლება ეგზემა კი მოხდეს. და ეს დაავადება განთქმულია ძალიან მძიმე მოპყრობით, თითქმის უშედეგოდ.
- და არ დაგავიწყდეს ეს ტყავი - ეს არის ჩვენი სხეულის დამცავი "ჭურვი". მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან რთულია მისი მნიშვნელობის გადაჭარბება. ყოველივე ამის შემდეგ, იგი მონაწილეობს სითბოს გაცვლის პროცესებში და ესთეტიკურ ნიუანსებში, მაგრამ ეს არ არის ყველა.
- ასე რომ, ჩვენ მოვედით თირკმელები, რომლის სწორი ფუნქცია ასევე დამოკიდებულია წყალზე, რომელსაც ჩვენ ვსვამთ. რა არის იქ, ისინი ფუნქციონირებენ მის საფუძველზე. მართალია, უკვე რეციკლირებული ფორმით.
- წყლის დეფიციტი მცირდება მეტაბოლური მაჩვენებლის შემცირებით. შედეგად, ამ უკმარისობამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული ინფექციის განვითარების, მაგალითად, ცისტიტის განვითარება. და არ დაკარგოთ მარილებისა და ქვიშის ღარიბი გაჟონვა, რომელიც შეიძლება ქვებით გარდაიქმნას.
- თქვენ არ შეგიძლიათ გაიაროთ ჩვენი სახსრები. თუ არ იცით, ჩვენ მოგაწვდით ინფორმაციას - წყალი ქმნის სინოვიალურ სითხეს, რომელიც პასუხისმგებელია მათ ცხიმზე.
- ჩვენ ასევე იმოქმედებს ცერებროსპინალურ სითხეზე, რომელიც ვრცელდება ხერხემლიანებს შორის, ისევე როგორც ტვინის გარშემო. ეს თხევადი მოქმედებს როგორც ერთგვარი სადაზღვევო აგენტი, რომელიც იცავს გადაჭარბებულ ხახუნს და აცვიათ.
- განსაკუთრებით, თუ მარილიანი საკვები გირჩევნიათ. კიდევ უკეთესი, თუ სისტემატურად გააფუჭებთ თავს შემწვარი და მარილიანი პროდუქტებით. ეს არის მორცხვი ბომბი. მარილი გროვდება და არავითარ შემთხვევაში არ არის გამოიყოფა. ახლა კი ის ითამაშებს სახსრებით და ქვედა უკან, რაც თავს ცუდ ამინდში შეახსენებს. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ უნდა ვიპოვოთ მიზეზი.
- მათთვის საკმარისი წყლის ნაკლებობა მათთვის დიდ როლს ასრულებს. სახსრები დააზარალებს არა მხოლოდ ხანდაზმულ ადამიანებში. ეს პრობლემა მოიცავს სხვადასხვა ასაკობრივი კატეგორიის ადამიანებს. ბევრ ადამიანში, სახსრები დააზარალებს ფიზიკური ძალისხმევის შემდეგ. მაგრამ მიზეზი საერთოდ არ არის სავარჯიშოების გადატვირთვისას.
- თუ თქვენ არ გქონდათ დატვირთვა, ან ისინი ჩვეულებრივ ნორმად იყვნენ, და სახსრები დააზარალებს - ეს ნამდვილად დეჰიდრატაციაა. და ასევე, შესაძლოა, კალციუმის ნაკლებობა. ხრტილოვანი დისკები ივსება ტენიანობით და გვჭირდება. და თუ წყალი კატასტროფულად ცოტაა, სახსრები ერთმანეთს ეწინააღმდეგებიან. ასე რომ, მხოლოდ კუთხის გარშემო და რევმატიზმი გამოჩნდება.
- უმეტესწილად, მაცდუნებელი ცხოვრების წესი და კალციუმის ნაკლებობა წყლის ნაკლებობასთან ერთად სათანადო გავლენას ახდენს სახსრებზე. სხვათა შორის, კალციუმი ხშირად მოდის მშობიარობის შემდეგ ან ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების გამო, ასევე ჰორმონალური ფონის საფუძველზე. მაგრამ ეს ყველაფერი ზოგჯერ ინტენსიურია, თუ პატარა წყალს სვამთ.
მნიშვნელოვანია: კალციუმის მტერი მხოლოდ ნომრის ქვეშ არის ყავა. ჩვენ მას არც კი დავიცავთ, ის ასევე არის სხეულში დაგროვილი ტენიანობის ყველაზე უარესი მტერი. ეს არის ეს სასმელი, რომელიც არის შარდმდენი, ამიტომ არა მხოლოდ ართმევს საჭირო წყალს, არამედ კალციუმის მონელებასაც კი არ იძლევა.
- ახლა მოდით შევეხოთ ჩვენს ნერვული სისტემა. თუ თქვენ სისტემატურად უარყოფთ საკუთარ თავს წყლის სრულ სასმელს, მაშინ სხეულში არის ისეთი ნივთიერებების დისბალანსი, როგორიცაა ნატრიუმი და კალიუმი. ეს პროცესი იწვევს გულ -სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის დარღვევას.
- წყლის არასაკმარისად მოხმარებული მოცულობით, იშლება კოორდინირებული კაპილარული პროდუქტიულობა, რომელიც, შესაბამისად, გამოყოფს სისხლის მიმოქცევის სისტემას ნერვული სისტემისგან. შედეგად, გამოწვეულია სხვადასხვა ნერვული დარღვევები და დეპრესია. ადამიანს არ შეუძლია ჯანმრთელი, მნიშვნელოვანი ცხოვრების წესი, მეხსიერება გაუარესდეს, სიცოცხლის ბალანსი იკარგება.
- შესაბამისად, ჩვენს ნერვულ სისტემასთან საკმაოდ უსიამოვნო რამ ხდება. გასაკვირი არ არის, რომ ხალხი ამბობს, რომ ყველა დაავადება ნერვებისგან არის.
მნიშვნელოვანია: არსებობს კიდევ ერთი ასპექტი, რომელიც უნდა იქნას გათვალისწინებული. ყოველწლიურად ჩვენი სისტემები და სტრუქტურები ბევრად უფრო რთულია შიგნით ტენიანობის შთანთქმის და შენარჩუნებაში. ამიტომ, ასაკთან ერთად, აუცილებელია დახარჯული სასმელი წყლის რაოდენობის გაზრდა.
- დაიმახსოვრე ოქროს წესი, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს ცხოვრებაზე. მშრალი და მყიფე თმა ტენიანობის დეფიციტის დამსახურებაა. მაგრამ ყველაზე უარყოფითი ასპექტი არის უაღრესად სწრაფი დაბერება. ვეთანხმებით, ჩვენ ყველანი ვოცნებობთ ახალგაზრდობის ელიქსირზე. მაგრამ ეს თითოეულ ჩვენგანში ჩვენს ხელშია, მთავარია მისი სწორად გამოყენება!
- სიძლიერის დაკარგვა და ზოგადი სისუსტე, ისევე როგორც მუდმივი ძილიანობა, ისევ წყალია. უფრო ზუსტად, მისი არარსებობა. სხვათა შორის, ჩვენს თვალებსაც არ აქვს ეს, თუ თქვენ გადიხარ ჭიქა წყალი. ამით კვლავ გადაჭარბებული ხახუნის და სიწითლისგან.
- თუ გსურთ ამ ყველაფრის თავიდან აცილება, ჩაასხით ჭიქა წყალში! ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენს პლანეტაზე ცხოვრება მასში წარმოიშვა და ამისათვის ზუსტად, ყველა ორგანიზმს სჭირდება ეს ამ ცხოვრების მხარდასაჭერად. დაიმახსოვრე მეტი - თქვენ უნდა დალიოთ ცოცხალი წყალი!
თქვენ შეიძლება დაინტერესდეთ სტატიებით:
- რა მნიშვნელობა აქვს ადამიანის სხეულს ჩვეულებრივ წყალს და რა სახის წყალი ყველაზე სასარგებლოა? რამდენი გჭირდებათ და როგორ დალიოთ წყალი ჯანმრთელობისა და წონის დაკლებისთვის?
- შესაძლებელია და სასარგებლოა წყლის დალევა ძილის წინ ღამით? დალიეთ წყალი ღამით: კარგია თუ ცუდი? ჭიქა წყალი ღამით: სარგებელი და მავნე
- წყლის დიეტა. როგორ დავლიოთ წყალი ცარიელ კუჭზე წონის დასაკლებად და რამდენი?
ვიდეო: რა მოხდება სხეულს, თუ პატარა წყალს დალევთ?
