სახსრების ართრიტი და ართროზი: მკურნალობა სამედიცინო მედიკამენტებით, მწვანილებით, ხალხური საშუალებებით, ვარჯიშებით, მასაჟით, კომპრესებით, დიეტებით, პრევენციით. რომელი ექიმი მკურნალობს სახსრების ართრიტსა და ართროზს?

ამ სტატიაში თქვენ ნახავთ ინფორმაციას წამლების შესახებ ართრიტისა და ართროზის სამკურნალოდ, აგრეთვე ამ დაავადებების მკურნალობის სხვა მეთოდების შესახებ.

სახსრების ართრიტის და ართროზის დიაგნოზის დიფერენცირება პაციენტში ბევრ კითხვას ბადებს. ზოგჯერ ექიმის უნდობლობა არსებობს, რადგან გამოცდილი ექიმიც კი ყოველთვის ვერ ახერხებს სწორი დიაგნოზის გაკეთებას კლინიკურ სურათზე დაყრდნობით.

• ადამიანი გადის დამატებით ტესტებს დიაგნოზის დასადგენად. როდესაც ყველა სადიაგნოსტიკო ღონისძიება ხორციელდება, მკურნალობა ინიშნება.
• მნიშვნელოვანია მისი ჩატარება კომპლექსში: მასაჟი, მალამოები, კომპრესები, ვარჯიშები. ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია სახსრების ართრიტის გამოჯანმრთელებისა და ართროზით მდგომარეობის რელიეფის გამო.
• რა წამლები უნდა იქნას მიღებული ფეხის, მუხლის, იდაყვის, მხრის და სხვა სახსრების სახსრების დაავადებით? რა ტანვარჯიშის უნდა შესრულდეს? როგორ გავაკეთოთ მასაჟი სწორად? შეხედეთ ამ და სხვა კითხვებს ამ სტატიაში.

ბიოქიმიური სისხლის ტესტების ინდიკატორები ართროზისა და ართრიტისთვის: გაშიფვრა

სათანადო დიაგნოზი შესაძლებელს გახდის ზუსტი დიაგნოზის გაკეთებას, ადეკვატური მკურნალობის დანიშნულებას, რაც გააუმჯობესებს მდგომარეობას მცირე დროში. ბიოქიმიური სისხლის ტესტების გაშიფვრა ართროზისა და ართრიტის ფეხების, მუხლზე, იდაყვის, მხრის, მაქსიმალური, ტერფის, ბარძაყის, თითების, თითების და ფეხების მიმართ:

Მნიშვნელოვანი: იმისათვის, რომ ანალიზი საიმედო იყოს, აუცილებელია დილით ცარიელი კუჭის აღება. ფიზიკური დატვირთვა უნდა შემოიფარგლოს 2-3 დღის განმავლობაში და მიატოვოს ცხოველური ცხიმებით მდიდარი საკვების გამოყენება.

რომელი ექიმი მკურნალობს სახსრების ართრიტსა და ართროზს?

დაავადების პირველი სიმპტომების შემთხვევაში, პირველ რიგში უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ზოგად პრაქტიკასთან - თერაპევტთან. დაწვრილებით შესახებ ართრიტისა და ართროზის სიმპტომებისა და ნიშნების შესახებ, წაიკითხეთ ჩვენს ვებგვერდზე მოცემულ ბმულზე. თერაპევტმა უნდა მოუსმინოს, დანიშნოს ზოგადი ტესტები და პაციენტი მიმართოს უაღრესად სპეციალიზირებულ ექიმს.

ფეხის, მუხლის, იდაყვის, მხრის, მაქსიმალური, ტერფის, ბარძაყის, თითების, თითების, თითების, თითების, თითების, თითების, თითების, თითების, თითების, თითების, თითების, თითების, თითების, თითების ართრიტის მკურნალობა და ექიმები ჩართულნი არიან:

• რევმატოლოგი
• ორთოპედური ტრავმატოლოგი

ეს ექიმები განსაზღვრავენ დიაგნოსტიკას. შემდეგ, ტესტების და სხვა კვლევების შედეგების საფუძველზე, სწორი დიაგნოზი განხორციელდება და მკურნალობა დადგენილია.

სახსრების ართრიტი და ართროზი - მკურნალობა სამედიცინო მედიკამენტებით: სია ტაბლეტების სახელებით, ანტიბიოტიკებით, ინექციებით

დაზარალებული სახსრების მკურნალობა უნდა განხორციელდეს კომპლექსში. მთავარ როლს ასრულებენ ანტიბიოტიკები, რომლებიც წარმატებით ებრძვიან ბაქტერიებსა და ვირუსებს.

დაიმახსოვრე: სამედიცინო მედიკამენტებით მკურნალობა უნდა დაინიშნოს მხოლოდ ექიმმა დაავადების განვითარების ეტაპზე და პაციენტის სხეულის მახასიათებლების შესაბამისად. თვითმმართველობა საშიშია სიცოცხლისა და ჯანმრთელობისთვის!

აქ მოცემულია სია აბების, ანტიბიოტიკების და ინექციების სახელების სახელებით, ფეხების, მუხლზე, ბარძაყის, ტერფის, თითების, ხელების და სხვა სახსრების სახსრების ართრიტებში:

• ანალგეტიკები: პარაცეტამოლი, დიკლოფენაკი, იბუპროფენი. ხშირად ექიმი განსაზღვრავს ოპიოიდებს (სინთეზური ნარკოტიკული საშუალებები). სააფთიაქოში ისინი მხოლოდ ექიმის რეცეპტის მიხედვით იხსნებიან. ასეთი მედიკამენტების გრძელვადიანი მიღება საშიშია, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულება.
• NSAID: "Movalis", "Ibuprofen", "Diclofenak", "Ortofen".
• კორტიკოსტეროიდები: Diprospan, Cellotest, Hearcocoposon.
• იმუნოსუპრესანტები: "აზატიოპრინი" (იმპერატივი), "ციკლოფოსფამიდი" (ციკლოტოქსანი), "ციკლოსპორინი" (ნეორალური, სანდიმუნი), "ლეფლუნომიდი" (არავა), "მეთოტრექსატი" (Reumatrex).
• ჰონდოპროტექტორები: რუმალონი, დონ, გლუკოზამინი.
• ანტიბაქტერიული თერაპია:"მინოციკლინი", "ტეტრაციკლინი", "დოქსიციკლინი", "აზითრომიცინი", "ერითრომიცინი", "ამოქსიცილინი", "ცეფოტაქსი", "ამპიცილინი", "როქსიტრომიცინი", "ცეფასოლინი", "ლომფლოქსაცინი", "ოფლოქსაქინი", " ”. ანტიბიოტიკი უნდა შეირჩეს ორგანიზმში ინფექციის შეღწევადობის მეთოდის გათვალისწინებით (კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მეშვეობით, სექსუალური ინფექციით და ა.შ.).
• ბიოლოგიური რეაგირების მოდიფიკატორები: "ემბუბელი", "ხუმირი", "კინერეტი", "რემიკადი".
• გლუკოკორტიკოიდები: "პრედნიზოლონი", "კორტიონი", "ჰიდროკორტიონი", "დექსამეტასონი".

ართროზით, ანტიბიოტიკები არ არის დადგენილი, რადგან ეს დაავადება არ უკავშირდება ორგანიზმში ინფექციის გამოჩენას. ეს არის ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები და პაციენტის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, ასეთი წამლები ინიშნება:

• ქონდროპროტექტორები: რუმალონი, დონ, გლუკოზამინი.
• NSAID: "Movalis", "Ibuprofen", "Diclofenak", "Ortofen".
• ვაზოდილატორები: "ტრენტალი", "ზინარიზინი", "ნიკოტინის მჟავა".
• MUSORELAXANTS: Sirdalud, Baclofen, Midokalm.

დაიმახსოვრე: ნებისმიერ წამალს აქვს მრავალი გვერდითი მოვლენა. ამრიგად, მხოლოდ ექიმმა უნდა დაასახელოს მედიცინა, პაციენტის ასაკის გათვალისწინებით, დაავადების ეტაპზე და სხვა ფაქტორებზე, რომლებიც შეფასებულია პირველი კონსულტაციის დროს.

როგორ გამოვიყენოთ თერაპიული და საწინააღმდეგო მალამოები, ტურპენტინის მალამო და დიკლოფენაკი, ჩინური ბალზამი ართრიტისთვის და სახსრების ართროზისთვის?

გასაგებია, რომ ართრიტისა და ართროზის მკურნალობა უნდა იყოს რთული. ერთი მალამოების დახმარებით შეუძლებელია ამ დაავადებების მოშორება. მაგრამ, თუ თქვენ უკვე გაქვთ დადგენილი ნარკოტიკები და გსურთ შეავსოთ მკურნალობა მალამოებით უფრო დიდი ეფექტურობისთვის, მაშინ დაბალია, ვიდრე მითითებები, თუ როგორ გამოიყენოთ ისინი.

Მნიშვნელოვანი: მკურნალობის დაწყებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმ!

როგორ გამოვიყენოთ თერაპიული და საწინააღმდეგო მალამოები ფეხის, ბარძაყის, იდაყვის, მუხლზე და სხვა სახსრების ართრიტისა და ართროზისთვის? აქ მოცემულია რჩევები:

• აუცილებელია ერთდროულად გამოიყენოთ სტეროიდული და არასასურველი მალამოები. ეს ხელს შეუწყობს უდიდესი ეფექტის მიღწევას და სწრაფ აღდგენას.
• ჰონდოპროტექტორული კრემები გამოიყენება დღეში 1-2 ჯერ 2 კვირის განმავლობაში.
• როგორც პირველი დახმარება, ტკივილის სიმპტომით, გამოიყენება მალამო, რომლებიც შეიცავს საწინააღმდეგო საწინააღმდეგო საშუალებებს, როგორიცაა დიმექსიდი. შეამცირეთ ეს მალამო დღეში 2 ჯერ 1 თვის განმავლობაში.
• თუ არსებობს შეშუპება და შეშუპება, ექიმები ჩვეულებრივ ურჩევენ მალამოების გამოყენებას დაავადების გამწვავების დროს ან მის საწყის ეტაპზე. ასეთ მალამოებში შედის: Fastum, Butadien ან Indomethacin მალამო.
• როგორც ტკივილგამაყუჩებლები გამოიყენება: ტრავმის გელი და სამიზნე. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული მსუბუქი და გლუვი მოძრაობებით 3 ჯერ დღეში 10 დღის განმავლობაში. შემდეგ შეგიძლიათ შესვენება და გაიმეოროთ მკურნალობა.

აქ მოცემულია სხვა პოპულარული მალამოების გამოყენება ართრიტის სამკურნალოდ, სახსრების ართროზი:

• დიკლოფენაკი ის დღეში 3 ჯერ ხდება 30 დღის განმავლობაში. ეს გამორიცხავს ტკივილს და შეშუპებას, განსაკუთრებით მაქსიმალური სახსრის ართრიტით.
• დრიპიდური მალამო მას აქვს მოქმედების ფართო სპექტრი და იგი გამოიყენება არა მხოლოდ ართრიტისა და ართროზის სამკურნალოდ, არამედ ბრონქიტით და ოსტეოქონდროზის მკურნალობისთვის. იგი წარმოქმნის ყურადღების გამახვილებას, დათბობას, საწინააღმდეგო დაინფორმაციულ და ანტისეპტიკურ ეფექტს. წაისვით სუფთა კანზე მტკივნეულ მიდამოში და გაანადგურეთ მსუბუქი გლუვი მოძრაობებით სიმშრალისთვის. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მალამო 30 დღის განმავლობაში 1 დღეში დღეში.
• ჩინური ბალზამი სახსრების ართრიტით და ართროზით, მრავალი საუკუნის განმავლობაში იქნა გამოყენებული ამ დაავადებების გამოჯანმრთელებისთვის. ჩინეთის აფთიაქის სხვა მედიკამენტების მსგავსად, ეს ბალზამი დამზადებულია ბუნებრივი ნედლეულისგან, რომელიც თავად ბუნებით არის შეწირული. გამოიყენეთ პროდუქტი 1 სუფრის კოვზი დღეში 1 დღე ჭამის შემდეგ 10 დღის განმავლობაში. შემდეგ შეწყვიტეთ მოხმარება ერთი კვირის განმავლობაში და გაიმეორეთ ჯერ.

რჩევა: ამ თანხების მიღებამდე, დარწმუნდით, რომ კონსულტაციებს ექიმთან, რომ გაარკვიოთ, შეგიძლიათ თუ არა ასეთი მკურნალობის ჩატარება, ან არის უკუჩვენებები.

მწვანილი ართრიტისა და ართროზის სამკურნალოდ: სია, მოკლე რეცეპტი

მცენარეები ხელს უწყობენ მედიკამენტების ეფექტის გაძლიერებას, ტკივილის შემსუბუქებას, ართრიტით ანთების შემსუბუქებას და ართროზისთვის ხრტილის აღდგენის სტიმულირებას. აქ მოცემულია მწვანილის სია ართრიტისა და ართროზის სამკურნალოდ:

• ნემსები
• Ოროვანდის ფესვი
• ქსოვილის ფესვი
• დამხმარე ბალახი
• ბაგუნი
• კალენდულას ყვავილები
• ჭინჭრის ფოთლები
• გვირილის ყვავილები
• თირკმელები და არყის ფოთლები
• ღვიის ხილი
• მუხის და არყის ქერქი
• ვალერიანი

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი ამ მწვანილი, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ კოლექცია. აქ მოცემულია მოკლე რეცეპტები განაცხადის შესახებ:

• ალკოჰოლის ლამპარი. გააკეთეთ ასეთი მწვანილის კოლექცია (თითოეული ბალახი 100 გრამი): ქსოვილის, ნემსების, მუხის ქერქის, კალენდულას ყვავილების ფესვი. აურიეთ ბალახი და მიიღეთ 50 გრამი ამ საფასური. დაასხით ალკოჰოლის ნებისმიერი პროდუქტი, მაგრამ სუფთა (არაყი, ალკოჰოლი). 0,5 ლიტრი საკმარისია. ამოიღეთ ბნელ ადგილას 14 დღის განმავლობაში. შემდეგ გაწურეთ და მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი დღეში 3 ჯერ ჭამის შემდეგ, 14 დღის განმავლობაში.
• Decoction. აიღეთ ჭინჭრის ფოთლები, არყის კვირტები, ღვიის ნაყოფი 100, 200, 300 გრამი - ნებისმიერი თანხა, მაგრამ თანაბარი. შეურიეთ კოლექცია და დაასხით კოლექციის 10 გრამი 1 ჭიქა მდუღარე წყლით. დაჟინებით მოითხოვეთ ორთქლი ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ გაწურეთ და გამოიყენეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 2 -ჯერ ჭამის შემდეგ. აუცილებელია ასე მოიქცეთ 10 დღის განმავლობაში.
• სამედიცინო ჩაი 3 მწვანილიდან. დაასხით მდუღარე წყალი (0,5 ლ) 10 გრამი გვირილის ყვავილები, წმინდა იოანეს ვორტი და ვალერიანი. მოდით, ეს გამოიმუშავეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩაის მსგავსად დალიეთ ერთი დღის განმავლობაში. შეგიძლიათ ეს ჩაი რამდენიმე დღის განმავლობაში გაყოთ.

ამ მცენარეებმა მშვენივრად დაამტკიცეს ფეხის, მუხლის, იდაყვის, მხრის და ბარძაყის სახსრების სახსრების სამკურნალოდ. ინფუზია ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას, ანთების შემცირებას და შეშუპებას.

როგორ გამოვიყენოთ ბურდოკი ართრიტისა და ართროზის სამკურნალოდ: რეცეპტი

SLUB– ს აქვს საწინააღმდეგო გამანადგურებელი, დამამშვიდებელი და რეგენერაციული თვისებები. აქ მოცემულია რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გამოვიყენოთ ბურდოკი სახსრების ართრიტისა და ართროზის სამკურნალოდ:

• გახეხეთ 50 გრამი ფესვის ფესვი.
• დაასხით ნახევარი ლიტრი არაყი ან ალკოჰოლი და 15 დღის განმავლობაში მაგარი ბნელ ადგილას წაიყვანეთ.
• შემდეგ ამოიღეთ კონტეინერი tincture, გაწურეთ gauze.
• მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი ყოველდღე ერთი თვის განმავლობაში. შემდეგ შეისვენეთ 10 დღის განმავლობაში და გაიმეორეთ მკურნალობა.

Მნიშვნელოვანი: ნებისმიერი ტინქტურის მიღებამდე კონსულტაციებს ექიმთან, რადგან ასეთ ალკოჰოლურ მედიცინას აქვს უკუჩვენებები: კუჭის წყლული, პანკრეატიტი, ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა და ა.შ.

როგორ გამოვიყენოთ თეთრი თიხა ართრიტისა და ართროზის სამკურნალოდ: რეცეპტი

თიხის გამოყენება შესაძლებელია ხსნარის სახით წყლით და ნამცხვრებით. მას აქვს დათბობის, ანტიკმავატორული და რეგენერაციული ეფექტი. აქ მოცემულია რეცეპტები, თუ როგორ უნდა გამოვიყენოთ თეთრი თიხა სახსრების ართრიტისა და ართროზის სამკურნალოდ:

• ფაიფურის ფირფიტაში მოათავსეთ ხის ჯოხი (არ გამოიყენოთ ლითონის ობიექტები) თიხის 2/3 და წყლის 1/3. გადაიტანეთ მუწუკის ერთობლივი ფართობი შედეგად მიღებული ხსნარით და დატოვეთ 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გარეცხეთ თბილი წყლით და სველი ხელსახოცით.
• ახლა გააკეთეთ ნამცხვარი თიხის და წყლისგან. თანმიმდევრულობით, უნდა აღმოჩნდეს, რამდენად მაგარია ცომი. წაისვით 2 სმ სისქის ტორტილა მტკივნეულ ადგილას. დაფარეთ პროგრამა პოლიეთილენისა და ტერი პირსახოცით თავზე. შეინახეთ კომპრესები 1-2 საათის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ და გაწურეთ თიხის ნაშთები კანიდან თბილი წყალში დამატენიანებელი ხელსახოცით.

თიხა ხელს შეუწყობს სახსარში სისხლის მიმოქცევის აღდგენას და შეშუპების განთავისუფლებას. ეს შესანიშნავი პირველი დახმარებაა, როდესაც ხდება ტკივილი და შეზღუდვა.

როგორ მოვიქცეთ ართრიტი და ართროზი ხალხური საშუალებებით?

ხალხური საშუალებები მშვენივრად ეხმარება ფეხის, თითების და ფეხების, მუხლის, მხრის და ტერფის სახსრების ართრიტისა და ართროზის სამკურნალოდ. იმისთვის, რომ ეფექტურად მკურნალობდნენ ართრიტს და ართროზს ხალხური საშუალებებით, აუცილებელია ზემოთ აღწერილი რეცეპტების თანახმად, ბალახების ტანტურები და დეკორაციები. აქ მოცემულია კიდევ რამდენიმე რჩევა ტრადიციული მედიცინისგან სახსრების სამკურნალოდ:

• თუ სახსრების ტკივილი შეშფოთებულია, მაშინ თბილი კომპრესები ხელს შეუწყობს მას ამოღებას. გაწითლებული ნაჭერი გაჟღენთილი თბილ წყალში და 20 წუთის განმავლობაში მიამაგრეთ მტკივნეულ ადგილას. შეკუმშეთ თავზე პოლიეთილენისა და ტერი პირსახოცით.
• ბალზამი "ვარსკვლავი" შესანიშნავი საშუალება მუხლის ტკივილის, თითების, იდაყვის და მხრის სახსრისთვის. მცირე რაოდენობით ბალზამი შეიტანეთ ტკივილის არეალში, შემდეგ კი ამ ადგილს ვაფლის ან ტერი პირსახოცით გადაიტანეთ.
• ართრიტით შეგიძლიათ გააკეთოთ ასეთი სასწაულებრივი პროდუქტი: აურიეთ 0,5 ლიტრი ნიახურის წვენი და 0,5 ლიტრი თხევადი თაფლი. აურიეთ ნარევი და მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი დღეში 3 ჯერ ნახევარი საათით ადრე. შეინახეთ ნარევი ცივ ადგილას. განახორციელეთ მკურნალობა ერთი თვის განმავლობაში, შემდეგ შესვენება 1 თვის განმავლობაში და კვლავ გაიმეორეთ წამლის გამოყენება.
• ჭამე ყოველდღე 3 ვაშლი და 5 ცალი კანიანი ნიგოზი. ამ პროდუქტებში არსებობს მრავალი ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერება, რომელიც სხეულს ეხმარება დაავადებას გაუმკლავდეს.
• გააკეთეთ გრელი ჭიქა ზღვის ბუჩქნარის კენკრისგან და წაისვით მუწუკის სახსრის ადგილზე, კომპრესის სახით 1 საათის განმავლობაში. ამის გაკეთება ყოველდღე ორი კვირის განმავლობაში.

ტრადიციული მედიცინის კიდევ მრავალი რეცეპტი არსებობს, რაც ხელს უწყობს გარკვეული დაავადებების განკურნებას. მაგრამ ართრიტით და ართროზით, ეს ყველაზე ეფექტურია და ხელს შეუწყობს ტკივილისა და ანთების მოშორებას.

როგორ მოვიქცეთ ართრიტი და ართროზი კომპრესებით?

ყველაზე ეფექტური კომპრესები ართრიტისა და ართროზისთვის, რომლებიც დამზადებულია ცხენოსნური და კომბოსტოს წვენისგან. გააკეთე კომპრესები მსგავსი:

• კომბოსტოსგან წვენი გაწურეთ. ატენიანეთ მასში ნაჭრის ხელსახოცი ან გაზი და მიამაგრეთ ტკივილზე. ზემოდან პოლიეთილენით და პირსახოცით თავზე. გააკეთეთ ეს ყოველდღე ძილის წინ ერთი თვის განმავლობაში.
• გახეხეთ სახის ფესვი წვრილ გრატზე. დაასხით ცხელი წყალი, მაგრამ არა მდუღარე წყალი. მოდით, ეს 1 საათის განმავლობაში გამოიმუშავეთ. შემდეგ ამ ინფუზიის დროს გაანაწილეთ gauze ნაჭერი, განათავსეთ პატარა ცხიმიანი ამ ნაწილზე და მიამაგრეთ პრობლემის არეალზე. გარეცხეთ კომპრესები პოლიეთილენისა და ტერი პირსახოცით.

კომპრესების გაკეთება შესაძლებელია ყოველდღე, ამ ორი რეცეპტის მონაცვლეობით. ამგვარი პროცედურების ერთი კვირის შემდეგ, თქვენ უნდა შეამჩნიოთ გაუმჯობესება.

როგორ მოვიქცეთ ართრიტი და ართროზი დიეტით?

ცნობილია, რომ ართროზი არასწორი ცხოვრების წესის შედეგია. დიეტა ხელს შეუწყობს პაციენტის მდგომარეობის გაუმჯობესებას და ქსოვილების რეგენერაციის აღდგენას, აგრეთვე ართრიტთან ანთების შემსუბუქებას. სათანადო კვების ძირითადი პირობები ერთობლივი დაავადებებისთვის:

• არ გაზარდოთ კერძების კალორიული შინაარსი. თუ წონა იწყება, მაშინ სახსრებზე დატვირთვა გაიზრდება, რაც გამოიწვევს დაავადების გამწვავებას. კერძოდ, ეს ეხება მუხლების სახსრების ართრიტს და ართროზს და ბარძაყის სახსარს.
• ვიტამინების მიღება. თუ სეზონურობის გამო რამდენიმე ხილსა და ბოსტნეულს მოიხმართ, ან სხვა მიზეზის გამო, მაშინ უნდა სთხოვოთ დამსწრე ექიმს, რათა მან ამ ტიპის ნარკოტიკები განსაზღვროს.
• Დაბალანსებული დიეტა. ყოველდღიურ მენიუში მნიშვნელოვანია ცილების, ცხიმების და ნახშირწყლების თანაფარდობა. დაუშვებელია საკუთარი თავის შეზღუდვა ან დიეტისგან სრულად ამოღება მნიშვნელოვანი პროდუქტები. დარწმუნდით, რომ მიირთვით ფოსფორის შემცველი ყოველდღიური პროდუქტები, რადგან ეს ელემენტი ხელს უწყობს ძვლების გაძლიერებას და სახსრების მობილური გახადოს.
• სამზარეულო. მოამზადეთ ორთქლზე ან ადუღეთ საკვები პროდუქტები. შემწვარი საკვები საზიანოა, რადგან ის შეიცავს უამრავ კანცეროგენს.
• წყალი და ახლად გაწითლებული წვენები. დალიეთ მინიმუმ 1.5 ლიტრი წყალი დღეში. თქვენ ასევე უნდა მოიხმაროთ წვენები ახალი ბოსტნეულიდან და ხილისგან. მათ აქვთ მრავალი სასარგებლო ვიტამინი და კვალი ელემენტი.
• ყოველ 2-3 საათში ჭამა. ისე, რომ სხეული არ დაგროვებს ცხიმებს და არ ზრდის წონას, თქვენ უნდა ჭამოთ სწორი საკვები ყოველ 3 საათში. არა მხოლოდ ძირითადი კვება მნიშვნელოვანია, არამედ საჭმლის სახით, უნებლიეთ იოგურტების, ხილის სახით.
• უარი თქვან ალკოჰოლზე და გაზიანი სასმელების შესახებ. თქვენ ასევე არ გჭირდებათ სწრაფი კვების და სწრაფი ნახშირწყლების ჭამა ტკბილეულის სახით.
• წადით სპორტისთვის. თუ ექიმმა საშუალება მოგცემთ საავტომობილო საქმიანობას, მაშინ დილით შეასრულეთ უმარტივესი დატენვა. შეგიძლიათ გააკეთოთ ფიზიოთერაპიის ვარჯიშები. მაგრამ იმის გასარკევად, თუ რა ვარჯიშების ჩატარება შესაძლებელია სავარჯიშო თერაპიის სპეციალისტთან.

აქ მოცემულია საკვები პროდუქტების ჩამონათვალი, საიდანაც უნდა აშენდეს ყოველდღიური მენიუ ერთობლივი დაავადებებისთვის:

ბუნებრივია, არ უნდა დაგვავიწყდეს მარცვლეული და ბოსტნეულის სუპები - ეს არის თქვენი კვების საფუძველი.

როგორ მოვიქცეთ ართრიტი და ართროზი ჟელატინი?

უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ჟელატინის დახმარებით, თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ დეგენერაციული-დისტროფიული ბუნების დაავადებები ქრონიკული ფორმით. სპეციალური კვალი ელემენტების შინაარსის გამო, ჟელატინი აღადგენს და აუმჯობესებს შემაერთებელ ქსოვილს. ასევე, ამ საკვების დანამატი ხრახნიანი ქსოვილის ელასტიური ხდის, ხოლო ერთობლივი ბრუნდება მობილურობა. როგორ მოვიქცეთ ართრიტი და ართროზი ჟელატინი? შეგიძლიათ გააკეთოთ ნებისმიერი ჟელე. აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი:

ტკბილი შოკოლადის ჟელე:

• გაათბეთ ჭიქა რძე.
• აურიეთ მასში 2 ჩაის კოვზი ჟელატინი. დატოვეთ იგი 15-20 წუთის განმავლობაში.
• შემდეგ კვლავ განათავსეთ ნარევი გაზზე, მაგრამ არ მოიყვანოთ ადუღებამდე.
• დაამატეთ 2 ჩაის კოვზი კაკაო და იგივე რაოდენობით შაქარი. აურიეთ სანამ პროდუქციის ნაწილები მთლიანად დაიშლება.
• როდესაც ნარევი ხდება ერთგვაროვანი, გამორთეთ გაზი.
• გაცივდით ჟელეების მომავალი, დაასხით 3-4 ფორმაში და განათავსეთ მაგარი ადგილი გამაგრებისთვის.
• შეგიძლიათ გამოიყენოთ დღეში 2 ჯერ. ჭამა იმავე ფორმის შინაარსი ერთდროულად.

ტომატის წვენისგან დამზადებული მახინჯი ჟელე:

• გაჟღენთილია 1 სუფრის კოვზი ჟელატინი 50 მლ ცხელ წყალში. შემდეგ გაათბეთ ნახევარი ლიტრი ტომატის წვენი, დაამატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი, ცოტა შაქარი და დაფნის ფოთოლი.
• ამოიღეთ წვენი სითბოსგან, გაიყვანეთ ლავრუშკა და დატოვეთ გაცივება.
• წვენს დაამატეთ ჟელატინის ხსნარი. აურიეთ.
• ახლა დაასხით მომავალი ტომატის ჟელე ფორმაში და განათავსეთ მაცივარში.
• გამოიყენეთ ერთი ფორმა დღეში 2 ჯერ.

თუ არ გსურთ ჟელეების მომზადება, შეგიძლიათ სასმელი გააკეთოთ - სწრაფი და მარტივი:

• დაასხით 5 გრამი ჟელატინი 100 გრამი ცხელი წყალი. დატოვე 1 საათის განმავლობაში.
• როდესაც ჟელატინი შეშუპდება, დაამატეთ კიდევ 100 მლ წყალი და კარგად აურიეთ ხსნარი.
• დალიეთ 0,5 ჭიქა დღეში 1 ჯერ.

Მნიშვნელოვანი: ჟელატინს აქვს სპეციფიკური გემო და სუნი. ამიტომ, ბევრს არ შეუძლია დალევა სასმელის სახით. მაგრამ მას აქვს სასარგებლო გავლენა შემაერთებელ ქსოვილზე. უსიამოვნო გემოთი და სუნი მოსაკლავად, შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი და ცოტა სურნელოვანი დარიჩინი.

როგორ მოვიქცეთ წყალბადის ზეჟანგით ართრიტი და ართროზი ნეუმივაკინის გასწვრივ?

პროფესორმა ნეუმიავაკინ ივან პავლოვიჩმა შექმნა მრავალი განსხვავებული მეთოდი სხეულის სამკურნალოდ. მათზე დაყრდნობით, ასობით ათასი ადამიანი განიკურნა სხვადასხვა დაავადებისგან. მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია ექიმის კონსულტაცია, რადგან რეცეპტებს აქვთ უკუჩვენებები. მაშ, როგორ მოვიქცეთ წყალბადის ზეჟანგის ართრიტისა და ართროზით ნეუმივაკინის გასწვრივ? აუცილებელია დაიცვან ასეთი სქემა:

• მიიღეთ წყალბადის ზეჟანგით სააფთიაქო წყალხსნარი (3%). დაითხოვეთ ზუსტად 2 წვეთი ნივთიერებები ნახევარ ჭიქაში გაცივებულ მოხარშულ წყალში.
• დალიეთ ნაწილი ნახევარი საათით ადრე.
• კიდევ ერთი ნაწილი უნდა იყოს მთვრალი ჭამიდან 1.5 საათის შემდეგ.
• ასე რომ, თქვენ უნდა შეასრულოთ დღეში 3 ჯერ.
• თუ ნორმალურად გრძნობთ თავს, მაშინ შეგიძლიათ გააგრძელოთ, ყოველდღიურად იზრდება დოზა 1 წვეთი. ასე მოიქცეთ მანამ, სანამ ის 8 წვეთი არ შეიცავს. მაშინ დოზა არ იცვლება 2 თვის განმავლობაში.
• ამის შემდეგ, ერთჯერადი მიღება დაუყოვნებლივ იზრდება 2 წვეთით და შემოიტანეს ისე, რომ ყოველდღიური დოზა 30 წვეთია, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული 3 დოზით.

მკურნალობის კურსი გრძელდება 5 თვე. მკურნალობის სხვა მეთოდებთან ერთად, ართრიტისა და ართროზის მოშორების ეს მეთოდი შესანიშნავ შედეგს იძლევა.

დაიმახსოვრე: აკრძალულია წყალბადის ზეჟანგით 30 -ზე მეტი წვეთი წყალბადის ზეჟანგით!

Მნიშვნელოვანი: თუ ასეთი ხელსაწყოს მიღების შემდეგ კუჭში დისკომფორტი გამოჩნდება (გულძმარვა, ტკივილი), თავბრუსხვევა და სხვა უსიამოვნო შედეგები, თქვენ უნდა შეამციროთ დოზა 2 -ჯერ.

იგი მცირდება სანამ გაუმჯობესება მოხდება. შემდეგ შეგიძლიათ გაიმეოროთ დოზის ზრდა. მაგრამ, თუ უსიამოვნო სიმპტომები მეორდება, მაშინ ეს მკურნალობა უნდა მიატოვოს.

როგორ მოვიქცეთ ართრიტი და ართროზი სავარჯიშოებით, ტანვარჯიშით?

ართროზისა და ართრიტის, სამკურნალო ტანვარჯიშის დაწყებამდე, ექიმთან კონსულტაცია გჭირდებათ. ყოველივე ამის შემდეგ, სავარჯიშოების მრავალი უკუჩვენება არსებობს, განსაკუთრებით დაავადების გამწვავების დროს, ისევე როგორც სხვა შემთხვევებში. როგორ მოვიქცეთ ართრიტი და ართროზი სავარჯიშოებით, ტანვარჯიშით?

მხრის სახსრის ართრიტით ან ართროზით, შეასრულეთ შემდეგი სავარჯიშო:

მუხლზე და ბარძაყის ართრიტით:

თითების ართრიტით:

როგორ მოვიქცეთ ართრიტი და ართროზი მასაჟით?

მასაჟი ართრიტისა და ართროზის წინააღმდეგ ბრძოლის ეფექტური მეთოდია. ეს დადასტურებულია მრავალი წლის პრაქტიკით. როგორ მოვიქცეთ ართრიტი და ართროზი მასაჟით? პროცედურა შეიძლება იყოს ზოგადი და ნაწილობრივი.

ზოგადი მასაჟით, შემდეგი ხორციელდება:

ნაწილობრივი სახელმძღვანელო თერაპიით, შესრულებულია შემდეგი:

მნიშვნელოვანია, რომ მასაჟს ასრულებს პროფესიონალი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, პროცედურამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს დაავადებულ სახსარს.

დაიმახსოვრე: გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, რადგან არსებობს უკუჩვენებები ამ მკურნალობის მეთოდოლოგიის გამოყენებასთან დაკავშირებით. დაუშვებელია მასაჟის გაკეთება დაავადების გამწვავების ეტაპზე!

ართრიტისა და ართროზის პრევენცია: ზომების კომპლექსი

მნიშვნელოვანი პროფილაქტიკური ღონისძიება არის ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაკვირვება. არ დატვირთოთ სახსრები, იზრუნოთ საკუთარ თავზე, მკაცრად დააკვირდეთ მუშაობის რეჟიმს და დაისვენოთ, სრულად მიიღოთ საკმარისი ძილი. ამის წყალობით, თქვენ გექნებათ ჰორმონალური ფონი, მეტაბოლიზმი და სხეულის ყველა სისტემა სწორად და ჰარმონიულად იმუშავებს. აქ მოცემულია ზომების მთელი რიგი სახსრების ართრიტისა და ართროზის პროფილაქტიკისთვის:

• ნორმალურ წონამდე მიიყვანე. სხეულის ჭარბი წონა იძლევა დატვირთვას სახსრებზე.
• აქტიური ცხოვრების წესი. ეს ხელს შეუწყობს ჯანმრთელობის დასამატებლად მთელ სხეულს.
• ყოველდღიური დილის ტანვარჯიში ხელს შეუწყობს გულშემატკივარს და სხეულს ტონში მოიტანოს.
• მიჰყევით ყოველდღიურ რუტინას. იძინეთ დღეში 7-8 საათის განმავლობაში, რეგულარულად იარეთ სუფთა ჰაერზე. მნიშვნელოვანია, რომ გვიან არ დაიძინოთ და გვიან არ გაიღვიძოთ.
• გამოიყენეთ ბოსტნეული და ხილი დღეში მინიმუმ 5 ვახშამი. ერთი ნაწილი არის მინიმუმ 100 გრამი, ანუ დღეში თქვენ უნდა ჭამოთ წყვილი ვაშლი, მინიმუმ 1 ბანანი და რამდენიმე სხვა ხილი ან ბოსტნეული.
• დალიეთ ახლად გაჟღენთილი წვენები. მათ აქვთ მრავალი ვიტამინი და კვალი ელემენტი.
• იზრუნეთ ჰიპოთერმიისგან სახსრებზე. ცივი სახსრების მთავარი მტერია.

თუ შეამჩნევთ ჯანმრთელობისა და სისტემური ტკივილების გაუარესებას სახსრებში, მაშინ სასწრაფოდ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. ნუ იკავებთ ისე, რომ არ დააზიანოთ თქვენი ჯანმრთელობა.

ვიდეო: როგორ განკურნოს ართრიტი?